1樓：來自聖水寺時尚的尼莫
上課犯睏的話，可以利用課間時間調整狀態休息幾分鐘，或者下課後上廁所緩解一下，也能緩解上課犯睏情況，最重要的是要保證有乙個良好的作息時間，保持精神狀態，不要熬夜。
2樓：文軒的閱讀筆記
我認為這樣使自己上課不困，上課之前可跑一下步，聽一些動聽的**，希望對你有所幫助。
3樓：芝仕格格是年糕
買一瓶那個清涼油
或者買薄荷糖
我們那時候買純薄荷的 特別醒神
或者讓你同桌幫你看著，一旦犯睏就給你一拳
上課怎麼辦才能不困
4樓：懸疑小伙
晚上按時休息，這個是很有必要的，還有你多大呢？如果你大於16歲，可以就是吃一些含人參的花茶，提提神。
5樓：夜鰈之鰈
這種情況以前我也遇到過，上課時犯睏你可以站起來，活動一下手腳，幅度不要太大，一般老師不會說你什麼，但是不要影響你後面的同學看黑板，如果不是大早上，你可以準備一點綠茶，可以提神，不是綠茶飲料，有時間多休息一下，保證足夠睡眠，不要過度透支你的體力，身體是革命的本錢
6樓：星冰冰
覺多就有空多睡，上課就精神了，還有就是對課程感興趣也就不會困啦
怎麼能上課不困
7樓：招濯竭初彤
早上喝杯咖啡，或者吃個蘋果。
8樓：虢湛浦燦
那麼怎麼能上班不困呢
請回答一下呀呵呵
9樓：藤迎慕容依白
趕快解決心中的煩惱，然後好好的睡一覺，不要沮喪的，不開心的過每一天就好拉，還有不要想太多了...
10樓：竇復軒轅軼
第一，晚上保證充足的睡眠；第二，思維集中，善於思考；第三，實在太睏，課間可以休息一小會
11樓：曹禮業亙
晚上覺睡足，下午喝咖啡
12樓：薊意暢樂天
喝咖啡。快要睡著的時候用力掐自己一下
13樓：素菁閭雨安
晚上早點睡覺。到中午適當地睡一會兒。應該就沒什麼大問題了！
14樓：春禧渾敏麗
頭懸樑,錐刺骨的故事聽說吧可以借鑑
15樓：泣曜紀思遠
你可以上課錘錘腿,我就是,一可以鍛鍊身體,二不瞌睡
16樓：暢茵江驪霞
記住以下的名言，會對你有幫助的：
此刻瞌睡，你將做夢。此刻用功，你將圓夢！
——哈弗圖書館訓誡
17樓：盧雁暴俊哲
--晚上
8點睡中午睡午覺
18樓：稅荷貝晨星
集中精力，要是還困的話，就掐下自己，呵呵沒模什麼好方法，你要對上課有興趣才不會困的
19樓：以愷魚翠茵
和我一樣的，個人覺得如果心情好了，也會想聽課
20樓：天可充嘉實
作息時間規律。飲食規律。夏天要是精神不好，可以睡個午覺。
這個也不是一天兩天就能解決的，如果一下看不到效果，你也不要放棄。。。
21樓：麻晴肥同方
站著上課，認真聽課，早睡，早餐後喝點茶或咖啡
22樓：
應該多多看看物理書.多老師接觸
23樓：夔沛厙佳美
睡拉就睡拉,不管老師,氣死老師.
24樓：伊禧施知慧
就是你就想要睡的時候
往自己的臉上打幾巴掌
呵呵你就不會睡了
25樓：求燦憑焱
告訴你幾個秘訣,絕對靈啊!!
1.上課時腳或什麼身體不停的抖(最好腳抖,一直.不然老師以為你發羊癜瘋的)
2.上課實在想睡覺了就把頭放到
桌子下30秒左右(腦充血)\"頭\"放到桌子下...
3.想睡了,喝點水.有必要的話把水抹點到眼睛.
4.自己捏自己,叫別人幫你最好(我一般叫後面那個錘我幾坨子,這個靈!)
我就這點經驗,不靈你打我.
參考資料：from
26樓：宰良宮文濱
上課多動動筆，記記就可以了
上課怎麼才能不困
27樓：晴天便好
上課困倦是一種比較常見的現象。但不能說是「一種普遍的現象」，因為在有些課堂上沒有人打磕睡。
一、上課困倦主要有老師和學生兩個方面的原因
教學內容的原因另當別論。
1、老師方面的原因
①對教學內容不熟悉，照本宣科；
②對教學方法不得當，事倍功半；
③對教學物件沒感情，敷衍了事。
2、學生方面的原因
①生理方面的原因，包括飲食不當、睡眠失調等等。
②心理方面的原因，包括厭倦懶惰、缺乏意志等等。
二、作為一名學生怎樣克服困倦
1、發揮自己的主觀能動性
①注意飲食。醫學研究證明，酸性食物容易使人昏昏欲睡，酸性食物包括：公尺飯、麵食、魚、肉、雞蛋、啤酒、白糖等等；鹼性食物往往讓人頭腦清醒，鹼性食物包括：
蔬菜、水果、豆類、海藻、茶、咖啡、牛奶等等。人體需要酸鹼平衡，人體正常狀態血液呈弱鹼性，ph值為7.35至7.
45。大學生在聽重要的課程之前，盡量少吃酸性食物；在其他時段，再適量補充鹼性食物。
②調整睡眠。在學校裡，每天第一節課睡覺的學生往往比較多。原因在於夜間入睡太晚，導致睡眠不足。青少年要養成良好的作息習慣，保證必要的睡眠時間。
③體育鍛煉。體育活動能使人神清氣爽，課間休息時跑跑跳跳也有必要。
④積極向上。學以致用是人類學習行為的乙個重要原則。學習要有明確的奮鬥目標，目標明確，就有認真聽課的動力。
⑤改進方法。學習要有科學的方法。事半功倍是學習的致高境界。
現在的大學生記筆記的人越來越少，手機是罪魁禍首。上課帶上筆和紙，記點筆記，有助於集中精力；快速寫下自己的靈感，有助於增強創新能力。
⑥應對無聊。老師最痛恨學生睡覺，不介意學生自己看書。聽課時帶上備用的書籍，遇到無聊的講述，翻翻書既沒有浪費時間，又避免了無聊時的困倦。
千萬別翻報紙和消遣性書刊，以無聊應對無聊，往往更加無聊；而且容易影響同學聽講，給老師添堵。
如何讓自己上課的時候不想睡覺。。。求辦法！！
28樓：謝偉軍謝國慶
辣椒,你試一試.越辣越好
29樓：隗施
晚上保證睡眠，中午午睡，肯定會精神好起來的。。。晚上睡前一杯牛奶可以保證睡眠狀態哦。。。
30樓：光沒有頭
怎麼可能不想睡？？？！！！
最最最努力的學生比如——我，都是一聽見上課鈴就開始眼皮打架一聽見下課鈴立刻精神抖擻的。
學生想不想睡關鍵在於講課的老師。
至於你，只能保持別睡死了就ok.
方法一：懸梁刺股
方法二：藥物（僅僅指茶水）**
方法三：憋尿！
31樓：匿名使用者
腦子急速運轉,你就不會滯留了
怎麼樣上課才能不困有精神?
32樓：
上課睡覺多是因為對課堂內容不感興趣造成的，所以根本的解決辦法就是讓自己對課堂提起興趣。具體操作很簡單，就是課前做好當堂功課，帶著疑問去聽課，自然就容易被老師帶動，也會不自覺的跟著老師的節奏走，那麼當你積極參與其中時，自然也就不會睡覺了
33樓：萇暎
要想上課不困，晚上早點睡，早上早點起，中午必須睡午覺，這樣孩子上學就不困了。
34樓：郯魁
班主任坐你旁邊弄課件
上課犯睏怎麼辦！！！有什麼方法不困！
35樓：hi海狸
叫你邊上的同學捏你大腿，或者是上課前喝咖啡
36樓：匿名使用者
上課犯睏得不行的時候最好的辦法還是抓緊眯5分鐘，然後讓同桌喊你，5分鐘後立馬是打了雞血，老師講課什麼也都聽得見了
37樓：光神迪迦之甦醒
造成困倦的有兩種原因：1心理原因產生的精神疲憊，如壓力 2生理作息混亂而產生的疲倦，多因為飲酒，熬夜等 你可以從這兩方面去思考，就應該可以找到問題的所在
38樓：橋代玉
晚上早點睡，終於睡午覺，下課就趴下睡會
39樓：匿名使用者
喝咖啡 往自己臉上噴涼水。用那種小瓶子裝涼水
怎麼上課不困
40樓：
我覺得，學習困的最主要原因，不是你的體力不好，也不是你的興趣不到。而是你的精力不夠旺盛。
你要讓自己整天學習起來感覺特別的緊張，讓自己覺得學習時間特別的緊。你還要給自己定個合理的目標來不斷地去攻破，更要對自己有信心。你就會不斷地去努力與超越。
反正我高三是這樣度過的，每天為了學習，只睡四五個小時，真的像玩命似的。
如果你想著困，那就困。
如果你想精神，那就精神。
心理是乙個很重要的因素
另外除了心理外，還要注意自己的飲食，要合理。不但要有營養，而且過搭配的好，不要讓消化成為你學習的負擔。
41樓：紫靈
◆熏衣草檸檬茶
材料：熏衣草幹花蕾5-6顆 檸檬片或檸檬汁製作方法：將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5-10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。
功效：熏衣草香氣自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。
42樓：旋渦
嘿嘿~如果是我的話，我會開小差，想入非非，呵呵，這樣就不困了啊~
43樓：
狀態不對，主要是心態沒有調整好，真正緊張起來，在乎的話，怎麼都不會困的。
定乙個學習計畫吧，20天了，看看自己還有多少不會的，逼自己緊張起來就ok了。
44樓：晰
我自己認為上課前吃糖，就好了，因為糖果有提神的作用。因人而議吧。還有就是下課了，一定要運動以下，別老做著。
45樓：豆豆夕
請你相信我,這個辦法很好,我這三年都用,在他的幫助下我名列前茅,雖然看似極端:
喝一點點清涼油,它能喝,不信你去看說明書,還**肚子疼和感冒呢,喝一滴,立馬神清氣爽!
46樓：匿名使用者
心態很重要
習慣也很重要
47樓：索韞簡思迪
主要是晚上不要太晚休息，保證充足的睡眠。上課是實在想睡的話就主動站起來上課，實在不想站的話就買瓶風油精塗在眉毛下保證你再也不想睡，我們老師以前就用這方法控制我們睡覺，特管用呵呵!
48樓：蒼好星駿
按壓合谷穴就很好！
選擇按摩穴位的方法，強身健體，還不花錢，方便易行！
合谷穴取穴方法
：確定此穴時應讓患者側腕對掌，自然半握拳，合谷穴位於人體的手背部位，第二掌骨中點，拇指側。（或在手背，第
一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點），再介紹一種簡易找法：將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點即是此穴。
49樓：焉覓姒巨集碩
我的媽呀！！！！虧你這麼聰明！！！困了咋辦？？睡唄！！！！
50樓：勇寒開強
全身心的投入到課堂上，不要想與課堂無關的事
晚上熬夜，白天上課怎麼讓讓自己不困？
51樓：匿名使用者
如果熬夜後上課犯睏的話要是喝咖啡茶不管用得話，您可以試試膚易到醒神走珠，這個產品是學生上課犯睏提神用的，您可以上網了解下
52樓：陳皮陳子皮
嗯，如果你真的想好好學的話，帶根針，想睡覺就扎自己
上課不集中，怎麼辦
對自己狠一點，管住自己，對別人兇一點，告訴他們，我要好好學習，天天向上，監督我 其實不是你上課不集中，而是你沒下定決心改變。有趣比不上好成績的誇獎。還是決心不夠的原因，可以寫一些激勵自己的話放在顯眼的地方，然後最後幾天努力複習就好了。屬於心裡問題 國內方面 無解。要控制自己，當你想和人說話時，你想想...
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