1樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
2樓：雲舒袖
一些小事或疑慮，不想想卻硬想，好鑽牛角尖，可以自我解脫，自己找個理由或答案，安慰自己，告訴自己問題已解決，可以放下了，即使一時弄不明白的事，以後自然就會解決。
3樓：百科玲
回答強迫性思維的**，包括藥物**和心理**。藥物**就是選用具有抗強迫作用的抗抑鬱劑，比如傳統的抗抑鬱劑中，氯公尺帕明的效果是最理想的，新型的抗抑鬱劑中帕羅西汀、氟伏沙明、艾司西酞普蘭的效果都是不錯的。而且患者在強迫性思維的同時，會伴有焦慮、抑鬱的情緒，應用抗抑鬱劑也可以緩解焦慮、抑鬱的心情，從而使患者的心情比較放鬆，強迫性的思維可能也會減少。
心理**可以採用認知**，以及精神分析**。主要是讓患者了解、分析強迫性思維的原因。往往是因為患者壓抑自己的情感，或者不願意面對問題。
在**師的幫助下，可以讓患者慢慢的回憶往事或者應激性的事件，讓患者開啟心扉，面對問題，解決問題。
自我**強迫性思維的方法一：消除精神緊張，改善心理狀態。強迫性思維的出現或加重多發生於有精神緊張因素存在或有心理壓力的狀態。
強迫性思維難以擺脫又加重心理矛盾，導致惡性迴圈，易出現焦慮情緒或心理上的痛苦。所以在人感受到心理壓力加重的時候應特別注意心理衛生，尤其是原來就患有強迫症的人更要加強預防意識，這不僅是個人要注意的問題，家庭和社會，親人和老師、同事也應予以重視，尤其對那些心理支援，指導和幫助他們作好心理調適，能阻遏或減輕強迫性症狀的出現。
自我**強迫性思維的方法二：淡化對強迫性思維的恐懼。對自己的強迫性思維的症狀應學會適當談化，順其自然，不必過分介意。
或忽視它，或淡化它的存在，不要因為強迫性思維的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把強迫性思維的存在看成是多麼嚴重的問題。不要怕它，強迫症是只紙老虎，你怕，它就會凶相畢露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一張紙而已，不怕談化它就很自然地切斷它造成的惡性迴圈。忽視它，它就失去市場，它就失去興風作浪的本領。
提問我可以給您講一下具體情況哦啊嗎回答
可以的提問
就是我初中的時候在qq上面騙過別人的一些錢，就是幾十幾十的，我上了大學之後就會反覆回想那些事情。於是我就去找他們，我找到了一些人，他們表示已經原諒我了而且我也把錢退給他們了。但是因為我記不清楚當時騙過多少人的錢了，有一些人我還沒找到，我總是會想到他們會自殺。。
就是總想他們當時會因為那幾十塊錢想不開
回答這是自責的心理，你只要一心向善，多做好事，再養個小寵物，用心對它，這種心理就會改善的。
相信我，你可以改變過來的
加油，你可以的，誰能無過，浪子都會回頭的。
提問我就總想著他們會因為那幾十塊錢自殺。這個思想感覺已經在我腦袋裡面扎根了，就一直住在我的大腦裡面
回答你轉移一下愛好，愛好轉移視線，懂嗎？別亂想
提問我自己沒有什麼壞的想法，就是總想著他們會因為那幾十塊錢自殺，感覺自己真的是有病，也不知道為什麼會這樣想
回答你應該是缺失的安全感，加心理的自責造成的
比如打遊戲專注，轉移一下注意力
提問就是實際上根本不會發生那種事情的對吧
回答對的，不用自責。不可能發生的事情。幾十塊錢交個話費都不夠，**會發生什麼。
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有強迫性思維該怎麼辦？
4樓：羊舌青雪
應該讓自己認識到強迫性的思維，會讓自己身心特別疲憊，每次遇到什麼事情的時候要果斷一些，不要一直去糾結。
5樓：猴29922炎壤
強迫思維的人都是對自己要求太嚴格，這時候應該多交流，和朋友一起出去散散心，或參加一些聚會，讓性格變的開朗一些，減輕自己的壓力。
6樓：匿名使用者
要給自己一定的心理暗示，不要總是強迫自己去做一件事情，感覺自己在強迫自己在做一件事的時候，要努力的去分散自己的注意力，要是自己的那種強迫感，漸漸的消減下去。慢慢的就會好許多。
7樓：知哥10525淹謀
這個之後就應該時刻提醒自己，給自己一些心理暗示，每次自己遇到某些問題，一定要強迫自己的時候，就告訴自己，讓自己放下來。
8樓：寶寶97710截馴
有強迫性思維，應該分散自己的注意力，讓自己不要太緊張。每次都應該暗示自己，要讓自己放鬆下來。
9樓：吳尊是我的
有強迫性的思維，這個時候就要讓自己冷靜下來，然後去讓自己安靜下來，就能夠改善強迫症。
10樓：蒼詩荷
有強迫性思維，此時就應該去看一下心理醫生，了解一下自己的心理問題，緩解自己的心理壓力。
11樓：匿名使用者
有強迫性思維，就應該多控制自己的言行。遇到什麼事情不要讓強迫別人跟著自己的想法。多聽取一些別人的意見。
有強迫性思維怎麼辦
12樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
13樓：粉萌冷兔兔
您好。一般這種思維比較衝動，做事追求完美，有一定的積極作用，可以在一定範圍內提公升自己。但是大多數情況下都是弊端，讓自己很累。
壓力越大，越明顯。所以給自己解壓非常重要。有些事也沒有必要追求過於完美，不是要求您做乙個不認真的人，差不多就行
14樓：百科玲
回答強迫性思維的**，包括藥物**和心理**。藥物**就是選用具有抗強迫作用的抗抑鬱劑，比如傳統的抗抑鬱劑中，氯公尺帕明的效果是最理想的，新型的抗抑鬱劑中帕羅西汀、氟伏沙明、艾司西酞普蘭的效果都是不錯的。而且患者在強迫性思維的同時，會伴有焦慮、抑鬱的情緒，應用抗抑鬱劑也可以緩解焦慮、抑鬱的心情，從而使患者的心情比較放鬆，強迫性的思維可能也會減少。
心理**可以採用認知**，以及精神分析**。主要是讓患者了解、分析強迫性思維的原因。往往是因為患者壓抑自己的情感，或者不願意面對問題。
在**師的幫助下，可以讓患者慢慢的回憶往事或者應激性的事件，讓患者開啟心扉，面對問題，解決問題。
自我**強迫性思維的方法一：消除精神緊張，改善心理狀態。強迫性思維的出現或加重多發生於有精神緊張因素存在或有心理壓力的狀態。
強迫性思維難以擺脫又加重心理矛盾，導致惡性迴圈，易出現焦慮情緒或心理上的痛苦。所以在人感受到心理壓力加重的時候應特別注意心理衛生，尤其是原來就患有強迫症的人更要加強預防意識，這不僅是個人要注意的問題，家庭和社會，親人和老師、同事也應予以重視，尤其對那些心理支援，指導和幫助他們作好心理調適，能阻遏或減輕強迫性症狀的出現。
自我**強迫性思維的方法二：淡化對強迫性思維的恐懼。對自己的強迫性思維的症狀應學會適當談化，順其自然，不必過分介意。
或忽視它，或淡化它的存在，不要因為強迫性思維的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把強迫性思維的存在看成是多麼嚴重的問題。不要怕它，強迫症是只紙老虎，你怕，它就會凶相畢露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一張紙而已，不怕談化它就很自然地切斷它造成的惡性迴圈。忽視它，它就失去市場，它就失去興風作浪的本領。
提問我可以給您講一下具體情況哦啊嗎回答
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就是我初中的時候在qq上面騙過別人的一些錢，就是幾十幾十的，我上了大學之後就會反覆回想那些事情。於是我就去找他們，我找到了一些人，他們表示已經原諒我了而且我也把錢退給他們了。但是因為我記不清楚當時騙過多少人的錢了，有一些人我還沒找到，我總是會想到他們會自殺。。
就是總想他們當時會因為那幾十塊錢想不開
回答這是自責的心理，你只要一心向善，多做好事，再養個小寵物，用心對它，這種心理就會改善的。
相信我，你可以改變過來的
加油，你可以的，誰能無過，浪子都會回頭的。
提問我就總想著他們會因為那幾十塊錢自殺。這個思想感覺已經在我腦袋裡面扎根了，就一直住在我的大腦裡面
回答你轉移一下愛好，愛好轉移視線，懂嗎？別亂想
提問我自己沒有什麼壞的想法，就是總想著他們會因為那幾十塊錢自殺，感覺自己真的是有病，也不知道為什麼會這樣想
回答你應該是缺失的安全感，加心理的自責造成的
比如打遊戲專注，轉移一下注意力
提問就是實際上根本不會發生那種事情的對吧
回答對的，不用自責。不可能發生的事情。幾十塊錢交個話費都不夠，**會發生什麼。
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15樓：匿名使用者
可以看一下森田**
本人高考時有點強迫，後來看了森田**，得到了改善
有強迫性思維怎麼辦
16樓：夏xixi的小推薦
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17樓：匿名使用者
很少有這麼良心的醫院了，這裡解決普通老百姓**難的弊端很人性化
18樓：百科玲
回答強迫性思維的**，包括藥物**和心理**。藥物**就是選用具有抗強迫作用的抗抑鬱劑，比如傳統的抗抑鬱劑中，氯公尺帕明的效果是最理想的，新型的抗抑鬱劑中帕羅西汀、氟伏沙明、艾司西酞普蘭的效果都是不錯的。而且患者在強迫性思維的同時，會伴有焦慮、抑鬱的情緒，應用抗抑鬱劑也可以緩解焦慮、抑鬱的心情，從而使患者的心情比較放鬆，強迫性的思維可能也會減少。
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強迫性思維難以擺脫又加重心理矛盾，導致惡性迴圈，易出現焦慮情緒或心理上的痛苦。所以在人感受到心理壓力加重的時候應特別注意心理衛生，尤其是原來就患有強迫症的人更要加強預防意識，這不僅是個人要注意的問題，家庭和社會，親人和老師、同事也應予以重視，尤其對那些心理支援，指導和幫助他們作好心理調適，能阻遏或減輕強迫性症狀的出現。
自我**強迫性思維的方法二：淡化對強迫性思維的恐懼。對自己的強迫性思維的症狀應學會適當談化，順其自然，不必過分介意。
或忽視它，或淡化它的存在，不要因為強迫性思維的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把強迫性思維的存在看成是多麼嚴重的問題。不要怕它，強迫症是只紙老虎，你怕，它就會凶相畢露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一張紙而已，不怕談化它就很自然地切斷它造成的惡性迴圈。忽視它，它就失去市場，它就失去興風作浪的本領。
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加油，你可以的，誰能無過，浪子都會回頭的。
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有強迫症怎麼辦！？強迫症怎麼辦！？
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