1樓：我的倔強你要懂
早睡不可能，那就提高睡眠的效率。方法因人而異。較有效的如：保證安靜，溫度略高（醒來有汗），抱個枕頭（右側臥），睡前吃半個麵包，提高窗簾遮光效果等。
中午一定睡10~20分鐘。只要能睡著即使5分鐘也極有效。
愛睏的課前爬在課桌上閉目休息5分鐘。閉目前，將右手食指放於鼻樑前150mm處，然後緩慢移向鼻樑，雙眼緊盯指尖幾秒鐘，此時你感覺好象鬥眼兒了，同時感覺頭有些疼，大腦有些抑制，這時立即閉目爬下休息。休息時應睡不著，（睡著了效果更好，上課了自然有人叫你。
）但也不要亂想，保持大腦的抑制狀態。
課上跟著老師的講解走。每隔幾分鐘，對老師所講的內容進行一次高度概括的、簡練的總結，並快速記錄下來。（不要記得太多，否則影響聽講。
要明白記錄的目的是為強化自己的思維與老師同步，並不斷的分析理解，使大腦高度運轉而不會產生雜念。就記在書上的相關位置，不要怕亂。）
課上真困了，掐自己的眉心。（疼痛能克服神經的麻痺，這使有醫學依據的。眉心是合理的穴位）
如果某些課總有因某些點不懂，進而聽不下去的情況，注意：一、要強迫自己聽下去，不管懂不懂。記住強迫自己！
二、最好預習，帶著問題聽課，有助於難點的突破。三、這可能說明你的理解力沒跟上，或你的基礎知識欠帳太多。辦法只有短期重點突擊。
不管是這三種的那種情況，看上去很無奈，其實都是短暫的困難，只要有信心咬牙堅持，均能在短期內扭轉。關鍵是堅持和信心。這種時候往往是你學習有所突破有所進步的轉折點。
這是幫你在網上找的，希望可以對你有幫助！
2樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯睏如何提神醒腦
3樓：介捷彌會
坐在第一排，和老師關係弄熟點，你的潛意識裡就會控制讓自己不睡了。而在中間或後面是極易的放鬆的，上課只要自己一放鬆就會睡著。
4樓：匿名使用者
愛睏的課前爬在課桌上閉目休息5分鐘。閉目前，將右手食指放於鼻樑前150mm處，然後緩慢移向鼻樑，雙眼緊盯指尖幾秒鐘，此時你感覺好象鬥眼兒了，同時感覺頭有些疼，大腦有些抑制，這時立即閉目爬下休息。休息時應睡不著，（睡著了效果更好，上課了自然有人叫你。
）但也不要亂想，保持大腦的抑制狀態。
5樓：匿名使用者
早睡早起，保證每天有足夠的睡眠，精神煥發迎接每一天。
6樓：在wc前徘徊
我以前都是走到教室後面站著聽課的
7樓：愛笑的
看到你這個標題我就想起來我以前上數學課的情景，哈哈。
明明很想上課的，結果一睡睡到下課，我覺得沒有辦法。
對不喜歡的課，我是抑制不了的。
8樓：匿名使用者
晚上早睡，不要因上網或玩手機耽誤太多的睡眠。
有什麼辦法能上課不打瞌睡
9樓：匿名使用者
早睡不可能，那就提高睡眠的效率。方法因人而異。較有效的如：保證安靜，溫度略高（醒來有汗），抱個枕頭（右側臥），睡前吃半個麵包，提高窗簾遮光效果等。
中午一定睡10~20分鐘。只要能睡著即使5分鐘也極有效。
愛睏的課前爬在課桌上閉目休息5分鐘。閉目前，將右手食指放於鼻樑前150mm處，然後緩慢移向鼻樑，雙眼緊盯指尖幾秒鐘，此時你感覺好象鬥眼兒了，同時感覺頭有些疼，大腦有些抑制，這時立即閉目爬下休息。休息時應睡不著，（睡著了效果更好，上課了自然有人叫你。
）但也不要亂想，保持大腦的抑制狀態。
課上跟著老師的講解走。每隔幾分鐘，對老師所講的內容進行一次高度概括的、簡練的總結，並快速記錄下來。（不要記得太多，否則影響聽講。
要明白記錄的目的是為強化自己的思維與老師同步，並不斷的分析理解，使大腦高度運轉而不會產生雜念。就記在書上的相關位置，不要怕亂。）
課上真困了，掐自己的眉心。（疼痛能克服神經的麻痺，這使有醫學依據的。眉心是合理的穴位）
如果某些課總有因某些點不懂，進而聽不下去的情況，注意：一、要強迫自己聽下去，不管懂不懂。記住強迫自己！
二、最好預習，帶著問題聽課，有助於難點的突破。三、這可能說明你的理解力沒跟上，或你的基礎知識欠帳太多。辦法只有短期重點突擊。
不管是這三種的那種情況，看上去很無奈，其實都是短暫的困難，只要有信心咬牙堅持，均能在短期內扭轉。關鍵是堅持和信心。這種時候往往是你學習有所突破有所進步的轉折點。
10樓：廖山穆嘉年
其實老師就是一顆安眠藥·····一上課就想睡，不過我不是這樣，可能有些課太乏味了吧，各科老師講課方式不同~可以給老師提點建議或者，找到乙個黑板上的點~盯著看~
11樓：斂亦凝典元
向老師提意見，讓老師經常讓你起來回答問題，這樣既可以不睡覺，又可以提高成績，一舉兩得
12樓：輝秀英狄亥
首先，上課打瞌睡是自己的原因比較大，所以要控制自己，要對課堂的東西產生興趣，有強烈的求知慾。我高三時候也總是犯睏，復讀時候為了制止這個毛病就是用以上方法。如果還是困就是你的覺不夠睡吧！
13樓：宰良宮文濱
中午不要睡覺，早上起來時喝杯咖啡，中午泡杯茶，上課睡覺時拜託同學戳自己臉，或者掐一下手部，雖然說有些自虐，到效果不錯。課間十分鐘就不要睡了，越睡上課越睏，還不如出去吹吹風。我是高一的，初三就這麼過來的，希望可以幫到你。
14樓：偉曉莉酆波
首先，也是最重要的要休息好，合理安排作息時間。
其次，要專心，認真聽課，做筆記，，一旦投入就會忘掉很多。
實在不行的話，早起可以喝杯咖啡，或是泡檸檬
15樓：福俐居山菡
首先找到自己的問題，是睡太晚了還是不喜歡那節課。其實這應該是心理原因吧。試想你不是在上課而是在玩電腦（個人喜歡玩電腦，總之在做你喜歡的事）你會睡著嗎？
不知道你怎麼想的，是覺得那節課不重要還是...實在不行擰自己大腿，最老實的辦法了...學業為重，注意休息
16樓：太史付友尚媚
喝茶，閒時聽聽自己喜歡的歌，週末到郊外玩玩。盡量讓自己放輕鬆。同時坦然面對高考，「勝敗乃兵家常事」。
再者又有「榜上無名，腳下有路」的說法啊。像現在好多名人也並不是上大學上出來的，還有名校出來後一事無成的。健康的生活，盡自己的職責，只要過程是值得懷念的，人生也是美好的。
17樓：桂博徐若翠
曾經有乙個人成為我生命的全部，每當想起她就有一種莫名的動力！就不累了
18樓：蠻帆劇美麗
給自己催眠;這節課不聽我就會死
這節課不聽我就會懷孕
這節課不聽地球就會**
這節課不聽我以後就沒有零花錢了。
好了^^
剛才是開玩笑
其實上課不認真聽是說明你沒有認識到這門課的重要性，多接觸這方面的知識了解自身的不足，適當的給自己催眠絕對是有用的當然沒這麼誇張^^
19樓：斯霞公良雨星
課前用涼水洗臉;喝點咖啡也行;或請同學把窗戶開啟,因為打瞌睡本來就是
血液中二氧化碳濃度過高的表現，開窗通風有利於吸入更多氧氣，消除睏意．
20樓：母蔚蒙林
建議在想睡覺時：1、掐自己的眼皮；2、捏緊拳頭再用力使勁張開手指，多做幾次；3、課前給老師約定好，想睡覺時直接到自己到後面去站著。
21樓：經鯨樊新榮
又是這個問題，挺簡單的。你每節課上課前都準備好一瓶水，覺得快瞌睡的時候就喝點，慢慢喝差不多的時候就不會瞌睡了，也不用再繼續喝了當然你自己就不會喝了。你明白我的意思吧。
22樓：念想
上課前嚼口香糖，清醒清醒。能早睡就盡量早睡，有比較充足的睡眠才是最好的。
23樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯睏如何提神醒腦
24樓：匿名使用者
然後我就攙扶著她回了家
我突然就哭了我看到爸爸發
尋找真愛的彼岸花
夏天的陽光毒辣熾熱地燒烤著大地
25樓：手機使用者
不畏艱難奉獻園林
科學家正在研究巨鱷
現在的心情還是難以平靜
有什麼辦法上課不打瞌睡
26樓：燕燕知識百科
早睡不可能，那就提高睡眠的效率。方法因人而異。較有效的如：保證安靜，溫度略高（醒來有汗），抱個枕頭（右側臥），睡前吃半個麵包，提高窗簾遮光效果等。
中午一定睡10~20分鐘。只要能睡著即使5分鐘也極有效。
愛睏的課前爬在課桌上閉目休息5分鐘。閉目前，將右手食指放於鼻樑前150mm處，然後緩慢移向鼻樑，雙眼緊盯指尖幾秒鐘，此時你感覺好象鬥眼兒了，同時感覺頭有些疼，大腦有些抑制，這時立即閉目爬下休息。休息時應睡不著，（睡著了效果更好，上課了自然有人叫你。
）但也不要亂想，保持大腦的抑制狀態。
課上跟著老師的講解走。每隔幾分鐘，對老師所講的內容進行一次高度概括的、簡練的總結，並快速記錄下來。（不要記得太多，否則影響聽講。
要明白記錄的目的是為強化自己的思維與老師同步，並不斷的分析理解，使大腦高度運轉而不會產生雜念。就記在書上的相關位置，不要怕亂。）
課上真困了，掐自己的眉心。（疼痛能克服神經的麻痺，這使有醫學依據的。眉心是合理的穴位）
如果某些課總有因某些點不懂，進而聽不下去的情況，注意：一、要強迫自己聽下去，不管懂不懂。記住強迫自己！
二、最好預習，帶著問題聽課，有助於難點的突破。三、這可能說明你的理解力沒跟上，或你的基礎知識欠帳太多。辦法只有短期重點突擊。
不管是這三種的那種情況，看上去很無奈，其實都是短暫的困難，只要有信心咬牙堅持，均能在短期內扭轉。關鍵是堅持和信心。這種時候往往是你學習有所突破有所進步的轉折點。
27樓：匿名使用者
在太陽穴附近塗抹風油精，不過這種方法可能會影響同學；還可以嘗試默念老師講過的東西，嘗試跟上老師的思路，不僅不困還能提高上課效率。
28樓：匿名使用者
要想上課不睡覺，就要養成良好的作息習慣，不要熬夜，早睡早起，而且提前預習當堂課程，勾畫出不懂點，帶著疑問去聽課，積極參與其中，總之要調動自己的學習積極性，充分利用課前時間，使自己的精神處於亢奮狀態，自然就不會總想睡覺了。
29樓：
最好的辦法是把一切的作息時間安排好。保持早睡早起一定要在控制到10:00前要睡覺。你才能在上課的時候不打瞌睡。
30樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯睏如何提神醒腦
有什麼方法可以上課不打瞌睡，立刻清醒。
求上課不打瞌睡的方法、、
有什麼防瞌睡的方法，有什麼方法可以防止瞌睡嗎？
防瞌睡的方法 舉胳膊 雙臂高舉過頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻後放鬆。拉耳朵 用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上 兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。憋會氣 先用鼻子深吸一口氣，屏住50秒左右，然後徐徐吐出，可以根據身體反應重複做幾次。縮全身 全身肌肉用力繃緊，維持片刻後放鬆，反覆做幾次，...
有什麼可以防止上課睡覺的方法，防止上課睡覺的辦法有些什麼？
武警北京市總隊醫院 中醫科綜合 副主任醫師 李淑萍 學生上課犯睏如何提神醒腦 合理安排好作息時間，將生物鐘調整過來，晚上早點休息，白天自然精神會好很多，中午可以適當睡下午覺。上課的時候可以備一瓶清涼油，有瞌睡的時候可以提下神的。課間不要做劇烈運動。打鬧啦，跑步啥的盡量少做，到了冬天天氣一冷，教室裡暖...
有什麼簡單的方法能讓白天不困嗎，用什麼方法可以讓自己白天不困
如果你真想解決自己的問題，最好讓別人了解你的生活結構，這樣更容易幫助你，因為我認為，如果乙個人很容易處於你這種狀態，必定是生理上或者心理上有不合理的運用。你所經歷的，我也經歷過。在這裡給你幾個建議，希望能夠幫上你。1 雖然你聽了可能很煩，可我還是要說。調整自己的睡眠。我現在發現，自己睡眠足夠的時候，...
晚上失眠上課犯睏有什麼比較好的方法
首先你應注意作息時間，調整好。第二如果是睡覺沒問題就是沒事，如果是有問題比如入睡困難，難以達到深度睡覺，你可以找心理醫生談談 上課困了就 睡！當然是保持良好的好的睡眠，和提高對所學科目的興趣。以上都是治本的辦法。簡單的就是使用清涼油，或是吃薄荷糖。早點睡覺，睡前喝點蜂蜜，或者蜂王漿。俺是那麼幹的。是...
有什麼辦法讓腳變的不寬嗎，有什麼方法可以讓腳變小
唉。我的腳也是一樣，15歲穿40的鞋 t t 寬 厚。夏天穿涼鞋很難看5555 我也正在尋求辦法呢。有什麼方法可以讓腳變小 鞋子是可以是小看起來小的，比如說圓頭的 寬條道狀的，黑色的，材料比較亮的。個人經驗，嘿嘿，鞋就像衣服一樣，不同的款式有不同的效果，可以在買鞋時多穿穿看看效果。20歲腳長大，還能...