1樓：匿名使用者
這是一種考前焦慮狀態。
如果你所說的很嚴重的話，請諮詢心理老師。
2樓：法語漢語某某某
你越怕考不好你就越在乎，你太在乎，就會追求完美，期望考試時所有的條件都達到完美，一旦不能，你就害怕那些東西干擾你，而你又會不自覺地格外關注。你放鬆，告訴自己，不可能總有那麼完美的條件，即使是高考還會不小心有汽車聲，有多動的同學把椅子弄得咯吱響，有監考下地走。都很正常，因為太常見，所以根本就不會影響你什麼，你把那些都看作必然就好了。
你平時數學好嗎？好你就不用怕。我寫數學作業的時候還聽歌呢。
放鬆，自信。
3樓：匿名使用者
個人建議你去打打桌球，容易受外界干擾說明你不夠專一甚至專業
4樓：所玉英
不要過於認真，我知道這種感受，因為我曾經就和你說的一樣，平時啥題都會，一考試實力發揮不出來，平時數學越是厲害，考試就越怕做錯題，尤其平時做題全對的，考試就會過於追求完美，必須全對，這個強迫症我也有，想開一點，你就想著這個題沒有人會，你沒思路別人更沒有思路，等平靜下來後，這個題就做出來了，有些時候，認真你就輸了！
高中物理為什麼看起來很簡單，但是考試的時候就是答不出來？
5樓：迷途羔羊
高中物理的學習，是很重視思維培養。在知識點掌握的基礎上，要懂得去將知識搭建起來形成一張網，而在這裡就很考驗你的思維邏輯。
然後結合起來，把題刷透刷熟，通過題目累積你會發現高中物理的本質，其實無非就是那幾樣。那麼要怎麼去轉換學習思維呢？讓老王我帶大家從看得懂到真的吸收為自己的知識。
一、明白要考什麼
高考命題以《考試大綱》為依據，考查學生對高中物理知識的掌握情況，各地的高考為了避免雷同，題目是千變萬化，但你仔細去解，你會發現有一些共性。
（1）振動與波、原子物理、光學、熱學等的題在一般在選擇題中會出現那麼一兩道。
（2）實驗題兩道，通常來說是一力一電，會有兩道左右的難度較高，設計新穎的題作為高分突破。
就拿2019年的高考全國卷，實驗題函式本質考察深刻，我這邊也簡單解析。
這一題考察的打磨表盤及維修，題可以說是較新穎的。
而第三小題的難度就上來了，可以說對於一般學生來說是很難。
（3）計算題兩道，一般常見的物理模型如斜面，疊加，帶電粒子加速與偏轉、天體圓周、槓桿（輕繩）、傳送帶、彈簧等
（4）選做題，從選修3-3、3-4選擇，有的學校是擇一而教，說實話這有點看運氣，但其實如果掌握，這類題基本上是穩拿的。選做題通常來說後面一兩小題可能會略有難度。
總的來說，高考現在從考查知識點的應用到考查知識點關聯的能力應用。未來綜合性，多角度的體會越來越多。
二、基礎知識掌握
1、物理公式簡單歸納
其實，高中物理的公式可以說簡潔還少，整個高中物理階段的公式總結下來不過a4紙一張。但物理考查絕非是單一公式的考查，而是整體綜合。就拿敲**來說，你會語言和符號，但如果你不會編寫出來，那也無濟於事，而高中物理就是將知識公式運用編寫起來。
你得做到心裡去。
2、力電學實驗
高中物理有十六個實驗：
（1）用打點計時器測速度
（2）研究小車速度與時間的關係
（3）**彈力和彈簧深長的關係
（4）驗證力的平行四邊形
（5）**加速度與力、質量的關係
（6）研究平拋物體的運動實驗
（7）**功與速度變化的關係
（8）驗證機械能守恆定律
（9）描繪小燈泡的伏安特性曲線
（10）測定金屬的電阻率
（11）練習使用多用電表
（12）測定電池的電動勢和電阻
（13）用單擺測定重力加速度
（14）測定玻璃的折射率
（15）用雙縫干涉測量光的波長
（16）研究碰撞中的不變數
實驗要重點記住原理、步驟、注意事項以及資料處理方法，這些都要牢牢記住。然後實驗題要練。
三、將知識與題目聯絡
如何將知識與題目聯絡呢，其實這是乙個連續且重複的過程。
過程是這樣的，你學了知識，去做題，做題之後去理解題裡涉及的知識，然後再去複習。反覆連續下來，你沉澱的東西就會越來越多。
為什麼說要刷題，這裡就充分體現。你聽老師講，你得到的是方法，但你需要去實踐，所謂好記性不如爛筆頭，實踐是檢驗真理的唯一標準。你需要去練，去刷，然後去理解，一定要理解，這樣知識才會真的融入你的知識庫裡。
所以我在講課的時候也會通過題例去加深同學們的印象，以及讓同學們明白知識與知識之間的聯絡。
6樓：步步高公升
你好，朋友高中物理看起來很簡單，這都是高中學生一到成年就自己的思維，但是是不一定真正的懂得它的道理。高中物理的學習，是很重視思維培養。在知識點掌握的基礎上，要懂得去將知識搭建起來形成一張網，而在這裡就很考驗你的思維邏輯。
然後結合起來，把題刷透刷熟，通過題目累積你會發現高中物理的本質，其實無非就是那幾樣。那麼要怎麼去轉換學習思維呢？讓老王我帶大家從看得懂到真的吸收為自己的知識。
一、明白要考什麼
高考命題以《考試大綱》為依據，考查學生對高中物理知識的掌握情況，各地的高考為了避免雷同，題目是千變萬化，但你仔細去解，你會發現有一些共性。
（1）振動與波、原子物理、光學、熱學等的題在一般在選擇題中會出現那麼一兩道。
（2）實驗題兩道，通常來說是一力一電，會有兩道左右的難度較高，設計新穎的題作為高分突破。
就拿2019年的高考全國卷，實驗題函式本質考察深刻，我這邊也簡單解析。
這一題考察的打磨表盤及維修，題可以說是較新穎的。
而第三小題的難度就上來了，可以說對於一般學生來說是很難。
（3）計算題兩道，一般常見的物理模型如斜面，疊加，帶電粒子加速與偏轉、天體圓周、槓桿（輕繩）、傳送帶、彈簧等
（4）選做題，從選修3-3、3-4選擇，有的學校是擇一而教，說實話這有點看運氣，但其實如果掌握，這類題基本上是穩拿的。選做題通常來說後面一兩小題可能會略有難度。
總的來說，高考現在從考查知識點的應用到考查知識點關聯的能力應用。未來綜合性，多角度的體會越來越多。
二、基礎知識掌握
1、物理公式簡單歸納
其實，高中物理的公式可以說簡潔還少，整個高中物理階段的公式總結下來不過a4紙一張。但物理考查絕非是單一公式的考查，而是整體綜合。就拿敲**來說，你會語言和符號，但如果你不會編寫出來，那也無濟於事，而高中物理就是將知識公式運用編寫起來。
你得做到心裡去。
2、力電學實驗
高中物理有十六個實驗：
（1）用打點計時器測速度
（2）研究小車速度與時間的關係
（3）**彈力和彈簧深長的關係
（4）驗證力的平行四邊形
（5）**加速度與力、質量的關係
（6）研究平拋物體的運動實驗
（7）**功與速度變化的關係
（8）驗證機械能守恆定律
（9）描繪小燈泡的伏安特性曲線
（10）測定金屬的電阻率
（11）練習使用多用電表
（12）測定電池的電動勢和電阻
（13）用單擺測定重力加速度
（14）測定玻璃的折射率
（15）用雙縫干涉測量光的波長
（16）研究碰撞中的不變數
實驗要重點記住原理、步驟、注意事項以及資料處理方法，這些都要牢牢記住。然後實驗題要練。
三、將知識與題目聯絡
如何將知識與題目聯絡呢，其實這是乙個連續且重複的過程。
過程是這樣的，你學了知識，去做題，做題之後去理解題裡涉及的知識，然後再去複習。反覆連續下來，你沉澱的東西就會越來越多。
為什麼說要刷題，這裡就充分體現。你聽老師講，你得到的是方法，但你需要去實踐，所謂好記性不如爛筆頭，實踐是檢驗真理的唯一標準。你需要去練，去刷，然後去理解，一定要理解，這樣知識才會真的融入你的知識庫裡。
所以我在講課的時候也會通過題例去加深同學們的印象，以及讓同學們明白知識與知識之間的聯絡。
7樓：匿名使用者
我們都知道高中物理是所有學科當中最難的學科，以至於很多高中生還沒學到多少物理知識就提前就認輸了。其實，高中物理有趣且有用，和其他學科不同的是，凡是習慣思考的學生，物理都不會學的差。
高考物理其實就是，萬變不離其宗。
萬變的是題目。
不變的是題型。
但現在幾乎所有學校老師還停留在做題、講題的刷題模式，很少會引導你去歸納題型。
但題目是無窮無盡的。
所以很多學生即使做了很多題，投入很大精力，分數依然不理想。
一般來說，高中生們在學習物理的過程中，一般分為五個階段。包括了解物理資訊階段、接受物理資訊階段、強化落實階段、活學活用階段、反思歸納階段。
下面主要說一下「強化落實階段」。
強化落實階段是學習物理新課之後的乙個非常重要的階段，此過程就是複習過程。主要分為單元複習、課後複習、邊學邊複習三種形式。只要我們採用以下四種方式進行物理複習，就一定能夠達到事半功倍的效果。
一、及時鞏固複習。
對於每天學過的知識，第二天在回想時，一般能忘掉百分之六十至百分之七十。所以高中生們必須及時鞏固複習，搶在遺忘之前複習。此過程的複習方法是：
1.回憶複習法。即「過電影」複習法。
2.精讀、細讀物理課本鑽研其中重難點，達到全部記憶和理解程度。然後通過解答複習例題與習題，體會解答方法和技巧。
另外，別忘了看一下課堂筆記，通過理解記憶，補充內容。3.環環相扣複習法。
即每節課後不但要複習當天內容，還應該把前一節課、前一章內容複習一遍。
二、使重點知識系統化、網路化。
對於各個章節的複習，一定要抓住重點知識，能從不同角度，用不同方法去表述並理解它。從章節內容的前後聯絡去掌握它。並且要找出知識點之間的內在邏輯結構關係，比如屬種關係、主從關係、並列聯絡，從而使知識條理化、結構化、系統化！
這個過程可以使我們了解物理知識的來龍去脈、主從關係、並列關係等。
三、多讀課外參考書。
對於學有餘力的學生們來說，課後利用剩餘時間可以閱讀物理課外參考書以及其他讀物。此過程是課堂學習的繼續和延伸過程，可以培養學生們的自學能力和非智力優秀品質。
選擇課外參考書一定注意：所選課外參考書的數量不要太多，太濫。要注意閱讀參考書最好在學完一部分或這一章內容之後進行。閱讀課外參考書時，要對重點內容深入鑽研、領會內容。
四、創新性整理筆記。
整理高中物理筆記的過程是每個學生都必須做到的。掌握物理方法，加速智力發展。通過創新整理筆記還可以積累學習資料。
整理每節課筆記的過程：主要有整理課堂筆記、把聽課記錄、預習筆記、閱讀參考書等一齊整理出來，突出重點、難點。整理單元筆記的過程：
通過整理好知識結構網路，總結重點物理概念、規律、公式、實驗。收集典型題：通過典型例題收集一些重要結論和實驗過程注意事項。
以上四種方法是每一位高中生都應該做到的基礎強化落實方法！
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