如何訓練表達能力，如何鍛鍊自己的表達能力

1樓：有趣地心理學

充滿著信心。我們提高語言表達能力就需要時刻對自己充滿信心，不斷的利用各種機會來鍛鍊。多去閱讀。

2樓：搞笑懶寶

回答您好

表現力是根源於乙個人的自信。而要提高自信，個人覺得可以從4個方面入手：

1、豐富的知識，有著豐富知識的人，往往是人群中的明星，大家都願意聽他講很多很有意義，有趣的內容，在眾人關注的目光中，自然而然，信心就得到了提高。

2、廣博的見聞，原理同上，多出去走走，見識一下外面的世界，多嘗試做不同的事情，讓自己更有內涵，這樣的你，當然隨時自信滿滿。

3、優美的形體，男生可以通過體育鍛煉，獲得健美的體型，女生可以通過練習瑜伽來獲得優美的身段。總之，乙個人的外在氣質，很大程度上由良好的形體表現出來。

4、對外演說、演講的技巧，這個也是要通過後天的努力訓練才能獲得的，精通於演講技巧，會讓你在眾人面前表達時游刃有餘，而且你知道怎麼去抓住人們的關注點。讓你始終可以獲得別人讚賞的眼光。

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3樓：品牌打造秘籍

提公升表達能力的萬能公式，你學會了嗎

4樓：隔壁演說家

現代社會對我們的表達能力越來越重視，那我們該如何提高自己的表達能力呢？首先我們要有語言邏輯，其次語言邏輯的結構要清晰，有個很簡單的結構：觀點+論據+論點。

最後保持練習，通常在1周到1個月，你的表達能力就會有所提公升！

5樓：將言子車玲琳

早上起床朗讀名人演講錄，注意表情與自然。中午聆聽口才名人錄音，你可以上網或用手機或書看名人演講錄，走到**都可以練，每天30分鐘或以上，日復一日，我相信你一定會成功，不出兩個星期，你的口才很可能大有提高，因為我也在用。

抱著什麼都不怕，丟掉什麼都無所謂的精神！時刻勉勵自己！那就ok了!

6樓：寒懿多雪瑤

著急是沒用的，平時多看多聽多學！

如何鍛鍊自己的表達能力?

7樓：暨雪莘北嘉

樓主，我找到知音了!

原來我也口才不好，後來進了大學，經常被別人笑話。然後我就下定決心，一定要練好。現在我的口才在整個學院都是佼佼者，07年全院辯論賽還拿了亞軍。

所以，樓主不要灰心，按著我的方法來一定會有效果!

首先請認真思考乙個問題:

看哈利波特的電影你記憶更深刻，還是哈利波特的**?

答案很明了。

所以如果你想在最短時間內，最大程度的提高口才。當然要選對好的方法先不要看書，因為書的影響力沒有影像課程大，先去聽演講，比如林偉賢、張錦貴、陳安之之類的都是口才很好的講師。

你到網上搜尋一下，一大堆。

我建議一次選一種課程，反覆聽，直到運用出來如何才能運用出來，多聽，多實踐，好的演講裡面都有讓觀眾演練的部分，這個部分對我們至關重要，當有機會時就跟著練，反正乙個人在電腦前，說的不好也沒關係，慢慢來，等說好之後就可以試著去外面和同學和朋友甚至和老師主動溝通。都是很好的鍛鍊方法。

最後，祝您成功!

8樓：有趣地心理學

充滿著信心。我們提高語言表達能力就需要時刻對自己充滿信心，不斷的利用各種機會來鍛鍊。多去閱讀。

9樓：隔壁演說家

最後保持練習，通常在1周到1個月，你的表達能力就會有所提公升！

10樓：手機使用者

首先你應該培養你的自信,內在有了,表達就好說了.如果心理有一定害怕的話,就不應太在意別人的看法,那樣也就不會緊張說錯話了

11樓：匿名使用者

以前我也和你一樣,建議你在空餘時間練習演講,寫些作文,還有看些文學書,建議你去看下余秋雨的書,對你表達能力很有好處

12樓：匿名使用者

表達能力是乙個人最基本的素養之一，表達能力的培養是一生的過程。

首先，是建立在你的語文生活閱歷的基礎上的。或許，你的直接生活經驗不是太豐富，但可以由後天的間接經驗來補充，即多讀書。我以前也是，表達能力很差，但，自從上高一，接觸很多人，並不斷鼓勵自己，相信自己能行，積極參加身邊同學、朋友的聊天中。

聽他們聊，可以擴充自己的視野，不斷豐富自己的語言庫；同他們聊，慢慢地，你會找到與別人聊天的有效方式。信心+耐心-羞怯=成功。相信你能行，咱們共同努力!

13樓：日出鳳城

沒簡單的辦法，就只能多說話，越說不好越得多說

14樓：匿名使用者

首先你要把你想說的話有調理的整理好~！再表達出來~！

15樓：yulin琳

很高興回答這個問題~因為我算是擅長跟別人交流了~首先你要常常跟別人交流,不要緊張;

多看些文學書,看些電影什麼的,和別人交流時也有的說;再有就是搞好自己的性格,開朗起來,能說的話盡量說,不該說的話就少說;學校有辯論賽的話去參加,平常大聲朗讀一些文章,我想你主要是緊張,不敢跟別人交流,其實最重要的是把你的性格搞開朗了~!多多對別人微笑,沒什麼大不了的!

加油!!

如何訓練小學生的語言表達能力

16樓：匿名使用者

小學生語言表達能力訓練一直是國內外教師努力方向。我校也一直致力於小學生口頭表達教學法的研究，積極指導教師進行小學生語言表達能力訓練的研究。結合多年的教學實踐與研究成果，現制定黃梅一小語言表達能力培訓要求及具體實施辦法，其內容如下：

一、培養學生創造性語言表達能力。

1、創造環境及氛圍，培養學生自主學習，善於語言表達的良好習慣。

教師要放下原有的師道的架子，熱愛學生，堅持教學民主，在課內創設乙個寬鬆、和諧、充滿信任的氛圍，讓學生真正體會到學習口頭表達的心理自由，無拘束地參與，這樣才能最大限度地發揮學生的潛能，在培養學生用口頭表達過程中，允許學生有不同的說法，允許沒說好再說，允許說長句子、短句子或字、詞，建議上課前讓學生口頭表達3分鐘：（1）新聞介紹；（2）專題講述。這樣在輕鬆和諧積極的氣氛中各自表達著、討論著，以培養他們不畏權威的勇氣，喜愛表達的習慣，勇於研討的熱情。

2、由課內拓展到實際生活當中，靈活運用語言表達的方法。

根據研究的途徑和方法及活動安排，按照各科教學互相滲透。教學改革要整體考慮，任課教師利用擔任班主任兼思想品德課的有利條件，將口頭表達訓練與思想品德課、班隊活動課緊密結合起來，並讓學生在課外更廣闊的課堂上經常鍛鍊。

除此之外，還要放手讓班幹部獨立組織一些活動，如組織「三分鐘故事會」、「一分鐘新聞報告會」以及讀書討論會、各種評議等，促使同學們在七嘴八舌的議論中，把課堂上學到的知識與實踐結合起來，以增長才幹，提高口頭表達能力。

二、明確整體要求，落實培訓計畫。

1、習慣訓練和能力訓練

培養學生在讀中講、講中練、練中得，在實際教學中，注意把訓練內容分為習慣訓練和能力訓練兩大部分。習慣訓練是口頭表達者的姿態，說話要有禮貌，會說普通話等。其中表達者的姿態，就規定了說話者的站、坐態勢，手腳擺相，眼睛有表情地直觀等。

能力訓練是指思維內容和語言技巧的訓練，這是乙個由簡單到複雜，由低階到高階的發展過程，加強這方面的培養，是口頭表達訓練的重點。

2、訓練目標：

總體目標：努力使學生達到使用標準的普通話進行表達、交流，並逐漸養成良好的普通話交流習慣。

各階段訓練目標：

第一學期：能夠用一句話到幾句話來表達自己想要說的內容，聲音清楚，全班人聽得清。

第二學期：能說一段話或幾段話，口述一件簡單的事，內容具體，條理清楚，詞句通順，語言適度。

第三學期：能說幾段連貫的話，完整地表達出一件事，並做到中心突出，能在討論會上表達出自己的意思，有表情，有創見力。

第四學期：能有中心，有條理地口頭表達見聞，在討論會上能抓住中心表達自己的意見，表達的內容、語氣、表現互相協調。

每個學期都把上述要求落實到具體的教學之中，經過紮實的訓練，苦練出口才，到小學畢業時，能在學習、生活和工作中，具備基本的語言交流能力。

3、訓練形式

根據學生的心理發展水平，我們用「看、聽、讀、演」法進行訓練。

看：可隨時利用直觀物體和課文插圖，讓學生觀察、想象，再用口頭表達出來。

聽：可幫助學生選擇一些文明禮貌，誠實勇敢，勤奮好學的故事講和聽。

讀：閱讀是訓練學生口頭表達的重要渠道，教師應憑藉教材優勢，幫助學生豐富詞彙，積累語言，增強語感，逐步把課文的語言內化為自己的語言，教師指定一些音韻和諧、琅琅上口課文，讓學生反覆朗讀，讀出韻味，讀出情趣，讀出美感，進而形成準確、流暢的說話習慣。

演：生活是一本讀不完的書，生活就是鮮活的教材。教師模擬生活實際，創設多種多樣的交際情境，讓學生進行口頭表達的演練，能將語文知識融入生動有趣的表演、遊戲競賽之中，使學生在愉悅的氣氛中進行口頭表達的訓練。

通過演練，既可鼓勵學生想象，又充分利用現實生活中的語文教育資源，優化了語言學習環境，拓寬語言學習的內容，形式與渠道，使學生在廣闊空間裡學習語言，使用語言，能有效地提高語言表達能力。

三、創設成功的機會，樹立成功的意識。

著名教育家蘇霍姆林斯基說過：「在人心理深處，都有一種根深蒂固的需要，這就是希望自己是乙個發明者，探索者，而在兒童的精神世界中，這種需要特別強烈。」學生的學習性情大部分**於成功的體驗，反反覆覆的成功體驗是小學生積極主動學習的內驅力心理學告訴我們，乙個人只要體驗一次成功的喜悅，便會激起無休止的追求意志和力量。

因此，作為教師，在課堂教學中要根據「學生具有強烈的成功願望，應不斷給每一位學生創造成功的機會，讓學生多體驗成功的喜悅，從而獲得更強烈、更生動的學習願望。老師在教學過程中有意創設情境，促使學生積極主動地參與，不僅是讓學生體驗激勵其知識的探索的創新及樹立成功的意識。學校將充分利用推普活動周，及舉辦一系列的活動，給學生乙個展示自我的平台，讓他們獲得成功的愉悅。

17樓：匿名使用者

多交流多和同齡說話就行了

如何訓練語言表達能力

18樓：有趣地心理學

充滿著信心。我們提高語言表達能力就需要時刻對自己充滿信心，不斷的利用各種機會來鍛鍊。多去閱讀。

19樓：於昌斌的

1、視景描述

這個方法極為好用以及方便，任何時間都可以訓練，只要空閒下來。

訓練步驟：觀察周圍事物，用極快的速度描述你看到的一切事物，盡可能說出聲來，舉個例子：這棵樹為什麼長的如此醜，四曲八折的，但是有個優點就是長的高大，估計得有好幾百年的樹齡了，把自己想到的一切都快速說出來，一來鍛鍊口腔肌肉，二來鍛鍊自己的語言組織能力

2、閱讀演講稿這個方法則是需要刻意安排一到兩個小時來特訓。

訓練步驟：在網上找到名人的演講稿，先看一遍他們是如何演講的，然後學習他們的語氣自己讀演講稿，這個過程要錄音，最後聽一下自己和名人演講過程的區別，加以改進。

3、口才的自信口才能說出來和能在很多人面前說出來是完全不同的體驗。

口才的自信訓練比較苛刻，需要找到人多的場合，還要有機會上台演講，最快捷的方式就是客串主播，或者自己開個直播間，隨著粉絲的增多，你對口才的自信就越強，這是個正比關係。

4、言簡意賅

口才不是嘮叨，通過訓練法一，可以讓你出口成章，而訓練法四則是讓你出口成詩，訓練法四和訓練法一差不多，描述周圍事物，不同的是語速大大放慢，加上自己的思考，刻意讓自己的言語簡單易懂。

5、個性言語

每個名人的說話方式都有著自己的個性，讓他們在人群中脫穎而出。

訓練步驟：仔細研究自己的說話方式，紀錄分析，把自己的語言方式系統化，形成一條通用的語言方式。

例如馬雲的說話方式就是先否定，然後說出自己的理解，讓自己的理解瞬間高大上。

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