1樓：小一萌
沒事的時候可以自己練習發展爆發力練習柔韌的練習動作速度的訓練由於遊戲過程中引起各種動作變化，還可以防止經常安排表現最大速度的練習，而引起的速度障礙
2樓：往往人來
體育生提高百公尺成績的最好方法就是練爆發力，短跑對爆發力的要求真的是高，特別是在起跑時最為明顯，可以通過推舉合適重量的槓鈴，堅持練習，都會有效果
3樓：富得劉6油
作為一名體育生，首先需要懂得百公尺衝刺的技巧，可以多看一些百公尺的比賽，學習他們的步伐和協調能力來提公升自己。
我是一名體育生 以前成績很好 進入暑假的訓練後就感覺狀態不在了 該怎麼辦
確實不再狀態，也許是天氣太熱了吧。平時也要注意休息中長跑是1.5km嗎？4分50對我們來說是可望而不可及的，跑步的時候不要想太多，就絕得自己快跑完了，最後一咬牙，就衝起來了。幻化為一幅瑰麗的油畫，在我的仰望中，漸漸月上柳梢頭了 增強體力吧，大概天氣熱，木有動力。在家盡量少吹空調 我的假期體育訓練 我...
我是一名高中體育生練了一年半的體育為什麼
是不是你平時的訓練方法不對，現在來看你多練習起跑，有助於提高零點幾秒的 短跑一部分是先天性的，先天的加後天的勤奮還是能夠提公升的，一般情況都可以跑12秒多的，只要訓練方法正確。頻率是很難改變的，如果你是比賽型別的，那麼比賽時的臨場發揮由於肌肉的興奮度提高就會增快頻率。如果你不是比賽型別的要想增加速度...
我是一名高一學生 有一些關於元素週期表的問題
鹵族元素 最外層都是7，最典型就是得到乙個電子達到穩定的8電子結構，從氟開始鑀 原子層數依次增多，半徑依次增大，原子核對電子層吸引力依次減小，得電子能力依次減弱，非金屬性依次減弱！至於s 和溴 非金屬性的強弱 s 最外層是6個，還需在得2個電子才能達到穩定的8電子結構，而溴需要在得乙個就能達到穩定的...
我是一名道路橋梁專業的學生，今年想考研，有哪位學哥學姐知道長
道路與鐵道工程 王秉綱 張登良 戴經梁 沙愛民 鄭傳超 郝培文 申愛琴 韓森陳忠達 蔡宜長 高江平 鄭南翔 張爭奇 支喜蘭 張超 馬驫彭波 鄭木蓮 張宜洛 胡力群 張洪亮 武建民 裴建中 蔣應軍原喜忠 汪海年 田偉平 張艷傑 毛雪松 楊少偉 許金良 張碧琴雒應 許婭婭 秦建平 趙一飛 楊巨集志 趙永...
我是一名本科生，專業是食品科學，我想知道有沒有必要考商務英語BEC，要考的話，應該考什麼等級比較適合呢
呵呵，我也是學食品的，bec的中級和高階都過了，現在讀研究生要去外企的話建議你考一下bec，就算不認這個證書，也可以提高自己的英語水平，寶潔和聯合利華都很重視英語能力。你是本科生，估計六級水平？那我建議你考中級試一下，因為你們還有不少課要上，而且中級的通過率比較高，比六級難，過了中級再考高階 要是對...