1樓：羊咩咩
怎樣提高自律性？有以下一些建議,樓主可以參考:
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所雲："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
2樓：匿名使用者
有一本書叫自律力，作者小野，你可以看看。希望能幫到你
我的自律性很差怎麼辦啊？
3樓：星願老師
1、把目標排序，將重要的事情排在前面
許多朋友反映保持自律太難，是因為完成的任務太多，比如，這段時間內，既想要****，又想要學習職業技能，還想要完成旅行計畫，而每個目標都需要花費時間和精力，想要一次完成會感覺壓力山大，因此最終都半途而廢，哪個都沒完成。
當有許多目標時，不妨分出重量級，把重要的排在前面，把次要的排在後面。乙個個完成，不過多消耗不必要的能量，這樣，至少你能保證完成當前最重要的計畫。
2、細化拆解目標，降低任務難度
我聽過不少人的新年願景是「想要一夜暴富「，這麼籠統的目標說著說著就成了「黃粱一夢」，不是說它不能實現，而是怎麼富？如何實施？下一步你該做什麼？
你什麼都不知道，光喊口號，注定夢想成空。
所以我建議大家把那些大而空的計畫分解，落到實處，比如，想要增加收入，可以制定乙個方案：先是努力工作，爭取加薪；再是考取xx資格證書；最後通過學習其他技能，做斜槓青年，實現「睡後收入」等。
一旦我們將計畫拆解到可以完成的程度，並且將目標分期、分階段，想好實施的步驟、方式，這樣實現起來就不會再感覺那麼困難。
4樓：匿名使用者
我覺得你能意識到就是非常好的！說明你是個有用之才！懂得自我反省與提高，而且會為自己的不良狀態敲響警鐘，所以，你完全沒有必要 太緊張
我初一的時候和你一樣，能玩的時候絕對不去碰書本，作業能抄就抄，絕對懶得動腦子，一直到初三，這樣的狀況才得以改善，是因為我那是才頓悟不能頹廢下去，於是我就沒命的趕超，一下從年級倒數衝進了年級前50，最後公升入理想的高中，這絕對不是神話啊！我初三的時候頓悟尚有如此效果，你初一就相當明白了，還有啥可怕的！但是我告訴你，越早頓悟越好，其實因為我頓悟的晚，現在上大學，還是不如人家那些頓悟的早的人！
你現在肯定有一些擅長的科目，你首先要培養自己的榮耀感，把自己拿手的在別人面前秀出來！那樣對你學習的信心就會大大提高，其他的也就不攻自破了
其實沒必要讓你爸媽管你，我初一初二的時候不想學習，我爸媽一天打我十次！絕對不管用!關鍵是要自己說服自己，自己管自己，這樣是成效最大的！
相信你啊~小同學！一切都回好的~千萬別不玩，不會玩的人必然也不會學習，你看看你們班每天死學的同學，他必然不會如你！只要你趕緊頓悟
5樓：粉萌冷兔兔
您好。學會盡量克制自己比如說玩手機，如果自己已經明明知道玩手機和玩電腦對自己沒有好處的話，還耽誤時間，就努力克制自己，甚至是強制自己，只有在需要的時候去看去用。該自由的時候可以自由，但是該靜心的時候就要安靜下來
6樓：風中一塵子
每天給自己制定計畫表，要可行的
比如 今天的作業在幾點之前完成
更細到每一學科，比如7:00-7:30之間完成語文作業，7:30-8:00完成數學作業。8:00-8：15休息15分鐘。。。。。。
自律還是靠自己控制。制訂了計畫表就要按時完成。不要給自己找藉口不完成。
7樓：i為自己代言
只能說明是你自己目標性不夠強，沒有特別想做成某件事的慾望，給自己制定乙個長期加短期的目標，這個目標要很具有吸引力，能克服你的惰性的，讓你不在那麼沒毅力，把每天都當做生命的最後一天，好好度過，不留遺憾
8樓：心理情感諮詢度
從本質上講，自律就是你被迫行動前，有勇氣讓自己去做必須做的事情。自律往往和不願做或懶於去做但卻不得不做的事情相聯絡。「
律」即是規範，保證沒有行為會越出這個規範。比如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力盡，如果你倒床就睡，是在放縱自己的行為；如果你克服身體上的疲憊，堅持進行洗漱，這是你自律的表現。
人們往往會遇到一些讓自己討厭或行動受阻撓的事情，而在這種情況下，你就應該克服對情緒的干擾接受考驗。
9樓：嚼碎月亮
計畫趕不上變化！習慣成自然、平日周圍糟糕的學習環境給禍害得，誰叫你不對自己嚴格要求，缺乏耐心，定力不足別人有什麼辦法，沒想到樣樣通樣樣松把！你也不想一直活在痛苦與羞憤中把，既然已經這樣了換種方式把！
比如活躍性的學習，以亂制亂。你看你前面不是施那麼多壓都沒用嗎？大學不光是學習吧！
交際你又熟了嗎？也不是叫你瞎玩，有這麼大人了哈！別整得跟混蛋似的就行了，自古讀書者一呆子也，不管走到**，隨機應變還是挺占上風的。
10樓：帥
自律的方式，一般來說有兩種：一是去做應該做而不願或不想做的事情；一是不做不能做，不應該做而自己想做的事情。比如你每天早晨堅持鍛鍊身體，某一天天氣特別寒冷，你不想冒寒冷繼續堅持，但是你最終走出家門，繼續鍛鍊，這就屬於前者。
後者的表現也較多，你喜歡抽菸，但到了無菸室，你必須忍住內心的慾望不抽菸。
一般情況下，自律和意志是緊密相連的，意志薄弱者，自律能力較差；意志頑強者，自律能力較強。加強自律也就是磨鍊意志的過程。
自律性越來越差了，越來越管不住自己了，怎麼辦啊 ！？？
11樓：匿名使用者
一種習慣性養成的自制力差，通過給自己制定計畫，並立即行動，
堅持下去，就會好的
12樓：匿名使用者
只要能快樂，什麼的事都可以的。
為什麼孩子自律性差，該怎麼辦？
13樓：雲南朗聽教育科技****
這根本上是乙個時間管理的問題。時間是很抽象的東西，看不見摸不著，從內心理學的角度，孩子容要到3歲後逐漸理解白天和黑夜，學習了一些基本數學後，認識鐘錶，知道幾時幾刻，認識時間單位。但在這個時候，孩子還是很難理解10分鐘或半小時到底是多長時間。
當孩子慢慢學會10分鐘或半小時是多長時間後，另乙個問題來了，孩子很難準確的評估做一件具體的事到底需要多長時間。
當孩子有了經驗，知道了完成一套習題需要的大概時間，但隨著孩子長大，要處理的事情就越來越多。孩子的天性是玩，從心理學的角度，我們希望孩子按照規則做事，都需要有適配的激勵機制，也就是正面的即時反饋。明白了以上難點，認識了時間，做了詳細的計畫表以後，執行計畫也是困難的，沒有激勵體系的刻板計畫表，孩子很難長期堅持。
這就是為什麼孩子自覺自律那麼難！！！
自律性強的人往往有什麼缺點和弱點
計畫永遠趕不上變化。所以，為了達到自律計畫裡的成功效果，一定會費盡心思，去找達到理想效果的方案。種種突發狀況讓自律的人，應急能力都很強。因為自律的人都知道時間很重要，所以把眼光放在當下才是王道。過去回不去，未來我自己來，努力做到想要的樣子。在自律路上，需要的能力實在太多了，必須以謙卑的心態前行，熱愛...
該怎麼樣提高自己的行動力和自律性呢
尋找榜樣，因為有的時候你看到那些大咖們的經歷，確實會給你帶來感動，如果你找這樣的榜樣，做為自己自律的標準的話，肯定會有進步。要想成為乙個自律的人，如果對自己本身沒有乙個清醒的認識的話，那可能就堅持不下去，把自己的優點缺點還有個性都羅列出來，再做分析。養成良好的習慣，今日的事情今天就要做完，沒有完成的...
怎麼管理員工提高員工的積極性自律性主要是小企業
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。呵呵！要留住人，一是錢，而是情感！你們單位工資如果很低的話，那麼就必須加強情感方面的投入。這就是領導氣質，讓別人願意跟著你幹。要以身作則，要公平，對員工多以鼓勵為主，批評為輔，不能高高在上打擊諷刺。員工出問題了是要考核，但考核不是目的，要去尋找員工犯錯的原因所在，以便...
學習自覺性太差怎麼辦，學習自覺性差學習習慣不好怎麼辦
1.要與孩子深入交流 了解孩子是怎麼想的，對自己的學習能力和學習目的有什麼評價，對家長和老師有什麼看法和意見。無論孩子年齡多大，如果他能夠自己思考和說出這些問題，比家長的批評和嘮叨都要管用。家長應耐心啟發孩子說出心裡話，耐心傾聽孩子的話。2.要分析原因 多和孩子交流，才能夠了解孩子本身不聽話 不自覺...
我爸脾氣太差了，有沒有正對性的辦法？
我爸爸也是這樣子的，每次下班回家看我都不順眼，看啥說啥總能找點其他的事情惹起紛爭。而且他重來都不承認自己錯了就連讀錯錯別字也不說自己錯了。很倔！只要我跟我吧在同乙個空間內他就會羅嗦個沒完沒了。我也快該工作了可是他卻說如果我這樣，他是我那樣老闆的話肯定不要我。我就會說那你不如疏我找不到工作的了。總之我...