1樓:匿名使用者
增強記憶力十法:
記憶,就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力,實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊,掌握記憶規律和方法,就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法:
1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
3.理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。
4.過度學習 即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶 學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件,也能避免遺忘。
7.視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段 根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。
9.最佳時間 一般來說,上午9"11時,下午3"4時,晚上7"10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。
10.科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵
2樓:不懂先生
可以學習掌握速讀記憶的能力,提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法,其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能,培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》,用軟體練習,每天乙個多小時,乙個月的時間,可以把閱讀速度提高5、6倍,記憶力、理解力等也會得到相應的提高,最終提高閱讀、學習、記憶效率
學習思維導圖,思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法,在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化,還可以幫助你思維分析問題,統籌規劃。不過,要學好思維導圖,做到靈活運用可不是一件簡單的事,需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解,可以看看。
還可以這樣做:①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類,做成思維導圖或知識點卡片,會讓你的大腦、思維條理清醒,方便記憶、溫習、掌握。
同時,要學會把新知識和已學知識聯絡起來,不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解,加深記憶。②實際做題訓練,在做題的過程中,你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠,從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶,效率會提高不少。
3樓:原子丹
記不住、忘得快、考試時大腦一片空白?那一定要試試這5個方法!簡單高效,一學就會,讓你記憶力暴漲215%!
4樓:匿名使用者
我覺的聯想記憶法很好用,把你要記的東西想的越離譜記的越牢!可以枯燥的知識聯想到笑你就記住了!而且什麼時候都可以在想想的!
有什麼比較快速的記憶方法?背書
5樓:匿名使用者
怎麼做到快速記憶
第一是大聲朗讀,把自己要背誦的課文大聲讀出來,一遍遍的反覆去讀,最起碼要先讀熟了才能去背誦,否則課上老師題目也是磕磕絆絆,很不連貫,即使到考試時也是半天想不起來,很影響考試答題速度。所以,背書就要大聲快速地去閱讀課文,反覆熟讀,讀多了自然就背下來了。
第二種方法是小聲速讀,當然這種方式跟前一種大同小異,都需要大家全神貫注去背書,集中精力去盯住課文,然後反反覆覆去念叨,熟能生巧。這就是所謂的書讀百遍其義自見。然而,這兩種方式背書雖然也比較紮實,屬於穩紮穩打,但有些費時。
第三種方法是先理解課文,逐字逐句去理解,知道每一句講的是什麼意思,知道作者為什麼會去寫這篇文章,按照什麼順序寫的這篇文章,分幾個部分去寫,每一段講了什麼內容。這就是所謂的磨刀不誤砍柴工,比前兩種方法更好。
第四種方法是記憶宮殿,是進行聯想以後的再創作,比前一種背書方法更好。因為它是在理解課文的基礎上,為這篇文章設計了乙個宮殿,每乙個屋子裡面都會想象擺放一些物件,與課文能對應上,然後每背幾句話就會開門走進另乙個屋子,很生動形象,還不容易忘記,有規律可尋。
記憶力差怎麼辦
學生的記憶力是可以無限開發的,無論是左腦還是右腦都有很大的潛力,越開發就會越聰明,所以大家不必擔心,但是對於高中生來說,用腦很多,可以多補充一些營養物質,比如蛋白質和維生素等,那麼就可以多吃蔬菜水果以及肉蛋奶等。
在背書的時候,無論使用哪種方式記憶,要想在最短的時間內記住更多的東西,那麼一定要找乙個安靜的環境,靜下心去背,全身心投入是效率最高的背書方式。
6樓:滿目星河看人間
有什麼方法能有效快速背書
7樓:動漫可達鴨
怎麼快速背書,提高記憶力
快速記憶的方法是什麼?
8樓:匿名使用者
1、如果是記短篇課文,可以採取編故事法記憶。在記憶時,你要一邊讀文章,一邊聯想畫面,畫面越誇張,越深刻,效果就越好。一般照此做一邊讀下來後,畫面的最初印象就形成了,然後再開始逐字去記,最後再讀一遍,想象一次畫面就好了。
(我剛開始用此方法時就是這樣的,到後來我唯讀一遍文章就能記住了 重在多練習)
2、如果是記單詞,就別這樣了,畢竟如果逐個字母來連串故事是很麻煩的,所以我就換了一種辦法。辦法有很多:1)諧音法:
如把ambulance(救護車)記為俺不能死,anniversary(周年紀念)記為愛你無所謂,等等;2)部分拆分法(我自己編的名字。。。):如把titmouse(山雀)分為t-i-t-mouse並分別拓展為t(他)i(愛)t(停)mouse(老鼠),在進行串聯為:
他愛停在老鼠上,他就是山雀(把山雀想的誇張一點,這樣記憶會更深刻),等等。此法運用時可能比較難,需多加練習;3)象形法(也是自編的):如require(要求)中可把前後兩個re看成是烏龜(e是腦袋r是身子),想象兩龜中間是個轎子,上面坐個人,在「要求」他們快點...
9樓:匿名使用者
應該是右腦記憶法吧!最強大腦裡面選手用的,我在葉瑞財記憶學會學過記憶法,用的就是
快速提高記憶力的方法是什麼?
10樓:手機使用者
增強記憶力十法 記憶,就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力,實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊,掌握記憶規律和方法,就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法: 1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味,即使花再多時間,也難以記住。 3.理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。
僅靠死記硬背,則不容易記得住。對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。 4.過度學習 即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶 學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件,也能避免遺忘。 7.視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。
比單一默讀效果好得多。 8.多種手段 根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。 9.最佳時間 一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。
利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。 10.科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
11樓:養生早班車
大腦反應慢,每天做4個動作,記憶力提高了
12樓:思維導師大大
記憶並不一定是天生的,每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
13樓:睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法?#星知計畫#
14樓:男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
15樓:秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多,總體來說就是要多用腦,所謂用進廢退,越用腦就越能夠開發腦功能,越不用就越可能更早衰退。因此具體而言,可以學習新知識,如學習一門外語,學習一種新的技能,繪畫、園藝或者廚藝等等
16樓:娛圈
記憶力是漢語詞語,是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
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