1樓：養韋乙光臨
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴⺌賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
2樓：
相信擁有美白臉蛋的朋友們無論走在**都是一道美麗的風景。俗話說「三月不美白，一年徒悲傷」，早春是美白的好時機，很多愛美的人都會抓住這個時節做好美白戰鬥準備。接下來就為愛美的mm們介紹幾種快速美白方法。
1、牛奶美白準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、黃瓜**取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。配方：
蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。
均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次，兩周見效。
4、香蕉**將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，效果良好。此方法可使**清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種**，一周一次，可軟化角質淨白**。
5、檸檬**將乙個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將乙個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為乙個療程。此**具有收斂作用，可使**清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩**衰老。
3樓：
要說美白這東西，實在和護膚沒啥關係。常言道「一白遮百醜」，美白多半還是審美觀上的需求，覺得白淨的**比較好看。
當然了，**有斑點、色素沉澱也需要美白的。但是很多人追求的是白一號再白一號。
比如形容美人吧，總是說膚若凝脂。要是**黝黑第一反應就是村姑。現在雖然有美黑產品，西方人喜歡古銅色肌膚，不過在中國還是不大受歡迎的，畢竟有違國人的傳統審美觀。
以前看到李白字「太白」，總是聯想到這位國外中國唐代大詩人**肯定是太白了。有一說法是李白是其父被貶到碎葉城時所生。不知道是不是和吉爾吉斯斯坦的當地人生的混血兒，呵呵。
那他**白倒是很自然的事情了。
當然這個純屬臆測。不過膚色確實和人種有關，不同人種膚色深淺分布式不同的。
可以看到白種人即使曬黑了也是比非洲膚色最淺的來的相當。**顏色主要是由血紅素，黑色素及胡蘿蔔素所形成，也大致上取決於 melanin 的數目多寡及密度。
melanin （麥拉寧）幫助人體來抵抗及防禦紫外線對人體的傷害，透過一連串的體化內複雜的化學反應（下面會介紹這整個過程）， melanin 由人體體內會自然產生出。這些因素都是遺傳決定的，後天美白的作用還達不到影響基因表達的程度。
從這裡說來，美白確實是有限度的，不可能一白再白了。有的人說自己容易曬黑，其實這並沒有什麼不好。這是人體自然的防禦功能，對人體來說是有好處的，可以減少紫外線對**的傷害。
容易曬黑就別抱怨了，想想自己還是有優勢的，心態就會放平和很多。
膚色大致取決於 melanin 的多少和密度。那麼 melanin 產生的大體生化過程如何呢？
表皮細胞中，自然存在著 tyrosine （酪氨酸），這是 melanin 的前身，當我們的肌膚受到紫外線照射後，就會自動引發一連串的反應，將 tyrosine 變成 melanin ，即所謂的黑色素。其中乙個很關鍵的物質，就是 tyrosinase （酪氨酸酶）。紫外線會把 tyrosinase 活化， tyrosinase 被活化之後，就會將 tyrosine 先轉變成 dopa （多巴），然後再次由 tyrosinase 將 dopa 轉變成 dopaquinone （多巴醌）。
此時若再加上 glutathione (麩胱甘呔)，就可以將 dopaquinone 進一步變成 pheomelanin （紅棕黑色素 or 類黑色素）和 eumelanin （棕黑色素 or 真黑色素）， pheomelanin 可使**變紅棕色， eumelanin 則是使**變棕黑色。
可以看到黑色素是由基底層的黑色素細胞產生，向表皮層擴散表現出來變黑的。各種膚色的人黑色素細胞數量其實相當，關鍵是製造黑色素顆粒的能力和黑色素顆粒往表皮遷移的數量。
白人的黑色素顆粒包裹在膜內形成結塊狀的黑色素顆粒複合體。其他膚色人種黑色素顆粒比較分散。
美白成分放入不同的途徑中，可能歸類會有不對，因為有些成分並不是單一一處發揮作用。
美白途徑 a ：防曬。
黑色素產生的誘發機制第一步就是來自紫外線的照射，啟用黑色素細胞啟動合成分泌黑色素的通路。當然從源頭上抓起最為有效。防曬可以減少新的黑色素產生，是必須要做的。
而且要一直防曬才行，要不十年的美白功力曬十分鐘太陽就全破功了。防曬的方法前面已經說過，各種遮蔽手段，最後才是防曬霜，不贅述了。
美白途徑 b ：抑制黑色素生成。
阻止絡氨酸酶活化，從而抑制黑色素的生成。目前常用的美白成分多作用在這一步。比如說 vc 、熊果苷、鞣花酸……。
美白途徑 c ：去除黑色素斑點。
這點是針對已經產生的黑色素斑點來說的。人體為了防禦紫外線可以快速合成黑色素，不過卻不想費勁取分解黑色素，就那麼讓他待在角質層裡，等著角質層新陳代謝慢慢除去黑色素了。所以對於已經形成的黑色素斑點，加速老化角質層脫落，促進**的新陳代謝不失為一種有效的手段。
這類機制作用的成分有 aha 、 bha 、 pitera 、4msk 等。4msk 也就是4 -甲氧基水楊酸鉀，是資生堂用的成分，旗下的 ipsa 美白自律迴圈液就用到這個成分。雖然宣傳可以抑制黑色素生成，不過宣傳重點是讓角質層健康，順利排出黑色素。
所以4msk 放在這個途經裡可能更合適。 pitera 是 sk-ii 的專利成分，是某種酵母發酵液濾液，其實是混合物有氨基酸、無機酸、有機酸、礦物質等。我是覺得沒啥奇特的。
專利只是保證其新穎性，並不保證有效性。能自圓其說就好。感覺對於美白主要還是其中酸性物質的角質剝離作用，所以也放在這個途徑裡吧。
美白途徑 d ：阻止黑色素向角質層移動。
生成了黑色素沒關係，別移動到角質層，那麼也不會覺得**變黑了。所以針對這個途徑也有一些產品。有實驗證實水溶性b族維生素 niacinamide 烟醯胺（ vb3)確實能夠有效阻止黑色素向角質層移動，從而減少**黑色素斑點形成。
當然也有說他加速角質代謝的，但是和 bha 、 aha 相比加速老化角質脫落的作用應該較小，所以放在這個途徑了。另外 omega-3脂肪酸組分之一十八碳三烯酸據稱也有此作用。
美白途徑 e ：抑制黑色素細胞活化。
我們知道再怎麼防曬還是會有一些紫外線達到**表層的。那麼切斷黑色素產生的必須原料酪氨酸酶的**，也可以作為一種美白的途徑。黑色素細胞刺激素α - msh 結合到黑色素細胞細胞膜上的受體 mc1- r 才能夠啟用絡氨酸酶的生產。
用類黑色素細胞刺激素去競爭性結合受體 mc1- r ，抑制黑色素細胞的活化，那麼黑色素細胞內的酪氨酸酶數量就會減少，從而減少黑色素的形成。α - msh 的作用還有其他生物學活性，和美白關係不大就不說了。
美白途徑 f ：抑制 mitf 。
mitf ( microphthalmia - associated transcription factor )是乙個基本的螺旋回環螺旋亮氨酸拉鍊轉錄因子。一種內源性膚色形成機制。抑制 mitf 可以抑制黑色素的全部合成活動，理論上可以改變人的天生膚色。
相信美白產品是國內護膚品市場很大的一塊蛋糕。美白不說為了雀斑尋求美白產品的就不在少數。
記得小時候表姐為了雀斑沒少去醫院，記得開出來的還有雙氧水什麼的。當然這是不能用在護膚品裡。之前不良美容院和三無產品往美白產品裡加入汞、鉛等重金屬，短時間效果明顯，可是造成的傷害卻是不可逆的。
可以說美白是一條危險的不歸路。如果要一直維持那麼就要一直使用美白產品。
各種美白產品的成分也不是單一某一種。都是多種綜合使用，一般來說 vc （水溶性、脂溶性）、 bha 、 aha 、熊果苷使用的都很普遍，還有一些是個別品牌的專利成分。各種美白成分也是有使用限量的，下面是台灣有人總結的。
大陸可能情況略有不同，我不是業內人士也懶的去找法規了，正規廠家都會按照標準來的，大家不用擔心，看看就好。現在中文全標籤也開始規範起來。相信選擇產品有了更多的依據。
這裡面沒有對苯二酚，這個成分大陸同樣不讓使用。他美白的機制是殺死黑色素細胞，但是他沒有專一性，殺死黑色素細胞後還會殺死正常細胞。 fda 倒是批准使用的。
所以買來對苯二酚產品使用的話，最好不要長時間連續使用。熊果苷其實是對苯二酚的前體，吸收後要轉化成對苯二酚發揮作用的，不過其吸收效率和轉化效率有限，***相對較少。表裡面寫了熊果苷中不純物質含量要少於20ppm ，這個不純物質就是對苯二酚。
個人是使用過含有對苯二酚， vc ，4msk ， et 菊母提取物等成分的美白產品，也自己弄來水溶性 vc 和熊果配成水溶液敷水膜。感覺相對來說 vc 的產品刺激性較小，一些產品還會加入酒精作為促滲劑，只要不過敏都可以嘗試。
但是要堅持，不然陽光很快就會讓膚色恢復天生的水平。不建議自己用原料配溶液使用，刺激性比較強，無菌操作和刺激性也是問題。使用正規廠商的美白產品，撇開有效與否不談，安全性應該是有保障的。
產品設計時大都考慮了有效成分儲存活性的手段，比如加入抗氧化成分、加入穩定劑，採用密封幫浦壓不透光的包裝等等。
怎樣才能夠快速美白，怎樣能快速美白？
補水要補夠，每天8杯水 薏公尺，冬瓜，還有雪耳，都有美白的功效。吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚 士多啤梨 奇異果 檸檬 番石榴 蘋果 木瓜 芒果 淨化美膚 櫻桃 檸檬 蘋果 酪梨 番茄 荔枝 排毒整腸 香蕉 蘋果 鳳梨 促進代謝 葡萄 奇異果 檸檬 橘子 葡萄柚 蘋果 鳳梨 淨化平衡體質 櫻桃 葡萄...
怎樣才能夠幸福，怎麼才能夠幸福
幸福是一種感覺 幸福飛鳥說，幸福是蔚藍的天際，游魚說，幸福是清澈的漣漪 梅花說，幸福是飛雪的親暱，柳絲說，幸福是春風的梳理 駿馬說，幸福是復甦的草場，蜜蜂說，幸福是盛開的花季 大海說，幸福是無窮的接納，高山說，幸福是永恆的屹立 老人說，幸福是童年的回憶，孩子說，幸福是假日的嬉戲 戀人說，幸福是約會的...
怎樣才能夠讓自己成為會做事的人，怎樣才能夠讓自己成為乙個會做事的人？
這裡首先最重要的，自然是你在專業技能上一定要過硬，否則就算你會做事，但是你沒有能力，你也一樣完不成老闆的要求，所以技能方面還是要有的，除了技能，還有就是怎麼把事情做的漂亮，怎麼把事情做到讓老闆滿意，讓自己的上司滿意，這裡就說到要會聽話音，很多時候老闆可能表達的並不是很清楚，有時候可能話裡有話，而你要...
怎樣才能夠擺脫煩惱，怎樣擺脫煩惱呢？
煩惱是自己找的，所以要自己解決，調整心態，有的事情不要看得太重，想一想，其實你已經盡力了 1.轉移物件，使自己無暇煩惱。2試著改變心態，樂觀積極地看待問題 煩惱都是自己給自己的壓力，不必去想些有的沒的，其實這個世界本沒有那麼多的因為所以，都是人自己去尋找著答案，給自己某一些行為做的詮釋，活的開朗一點...
怎樣才能夠恨人，怎樣才能夠恨乙個人？
恨怕是你一輩子都做不到的事情，良心不可忽略，人欺騙不了自己。你能這樣問也說明你是善良的人。如果善良也是一種 的話，那麼你為什麼不選擇你唯一的 呢。為什麼都是恨啊恨的呢 為什麼成為感情這東西的傀儡呢 兩人在一起付出與承受應該是相當的 這是適當的愛 你過分的付出只能是浪費就會存在你說的恨，也可以叫做不甘...