1樓：匿名使用者
①應該改言,改性,改心:人與人之間的溝通最基本的就是語言,如果我們說話沒有藝術,或是說話不得當,就很難得到別人對自己的好感.在性格上假如習氣很重,惡性不改,壞心不改,心裡面的邪見,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很難在道德,修養上有所提高.
所以應該學會不斷的改進,要改言,改性,改心,這樣才能得到不斷地進步. ②應該受教,受苦,受氣:在人生的道路上,有的人為何能不斷的進步,而有的人則不進反退呢?
問題就是他不能"受".和學習讀書是同樣的道理,有的人容易進步,因為他樂於接受;有的人容易退步,因為他納不進去.我們在加深修養的過程中首先要學會受教,受教就是把東西吸收到自己心中,然後把它消化成為自己的思想.
我們不僅僅要受教,並且還要受氣.如果乙個人只能接受人家的讚美,是不能永遠和完全給自己增加力量的,還應該學會接受別人的批評,指導,乃至傷害.從一定意義上說,能受苦,受氣,才會得以進步.
③應該思考,思想,思慮:不管什麼事情都必須三思而後行.思想是智慧型,任何事在經過深思熟慮後再去做,必定能事半功倍.
④應該敢說,敢做,敢當:有些人不敢表達自己的想法,有意見的時候不敢在大眾面前發表,只會在私底下議論紛紛;遇事也不敢當,不敢做.不敢擔當就不會負責,不會負責就無法獲取別人對自己的信任,修養也不會提高.
因此只要是好事,善事,我們就要學會敢說,敢做,敢當.
2樓：匿名使用者
腦是人思考，記憶，情感等等的核心區域，等同於人體的司令部，而反應能力其實是乙個大腦接受資訊儲存資訊計算資訊在到發出指令的過程，如果你現在要想有意識的練習你的反應能力就需要先意識到在這一點，你如果不去認知這個過程，而只是憑感覺或別人教你的方法去練習的話，那你可能要經過很長時間的摸索才能達到你所要達到的目的。你認知了規律還是不夠的，還需要你去真正的感覺規律，就是去做，到規律中去，活在你認知的規律中。你不去感覺規律你就無法訓練你的反應能力，因為你只是知道了規律，在腦子裡總是在想規律，而不是去做規律，所以那只能存在於意識中，無法訓練到你的前意識中（反應能力）。
現在說說規律，打個比方你要快速回答乙個問題，而你現在反應能力差你答不出來。但是我要是讓你說出自己的名字，然後在給我拿杯水，你肯定能夠做的很好。這原因很簡單，因為你的名字你自己知道，它在你腦子中有記憶，而你回答也很乾脆，這是因為你曾經說過你名字不知道多少遍了，給我到水也是這道理，你經驗豐富。
別人問你的問題你答不出來，可能你知道答案，但你從來沒使用過你腦中的答案，所以你的語言系統需要去有意識的尋找你腦中的那個不怎麼和他聯絡的記憶細胞，他需要時間去尋找。記憶細胞就象一把刀，你經常不用會生鏽的，它會變弱，在一定時間後它會弱到你想不起來它。。 如果你想要鍛鍊應變能力就需要鍛鍊的你記憶，但有個前提，首先你要先知道別人想問你的問題（向腦中儲存資訊），然後才是去使用它，可以自我練習，也就是增加經驗使用頻率。
人腦中的其他區域也可同理。
3樓：匿名使用者
我個人認為，像思維能力 語言表達這樣的能力都是屬於 短期內看不見效果的長期優勢 我個人認為 這是做為家長在 孩子素質培養方面的乙個突破，在學習成績或者考試中，往往涉及到語言交流，思維反應的只有幾個 什麼像思維探索 情景模擬等 我想 要達到思維敏捷絕對不可一味地做思維訓練 或者強化思維之類的 當然如果有重大考試 比如中考高考 是可以 強化一下以應對突發情況 但這種方法效果明顯 卻很很難長久
我有 幾點建議，個人認為 可能有些效果，但不一定定適應所有人群
首先 應該充分的融入社會中，積極的參加一些活動，看到一些比較難纏的事情想象一下自己應該怎樣解圍，有比較好的創新想法，在有的事情上，往往能夠求新，求更好。在平時要懂得適度用腦，張弛有度才會在關鍵時刻保持活躍的思維，但是畢竟人各有所長，有些問題想不出來，也屬正常。
4樓：匿名使用者
多讀書，正所謂「讀書破萬卷，下筆如有神」，敏捷的思維能力和思想表達能力亦由此來的；多與人交流，不要害羞，大膽表現自己；在正式場合發言前，理好自己的思路，用小本子寫下發言的要點，臨場發揮時，保持穩定的心態，把握好節奏，做到思維與語言表達的無縫配合。
5樓：肖克先生
「在平時說話或者表達這件事情上，大部分人都有這樣的困擾就是在聚會，同事討論問題的時候大腦總會呈現一些好的想法，但往往就是敗於不知道該如何去開口描述。」
怎樣可以快速提高自己的語言表達能力和大腦反應能力?
6樓：中科安企系統
設想你遇到以下情景：
你參加聚會，碰到某個客戶詢問你公司的產品。這時你的朋友或者同事走過來，不管是開玩笑還是無心之失，隨口說了一句：「他什麼都不懂的，問他有什麼用呢？」
面對這種「被揭短」的情況，你應該如何巧妙地處理這個問題呢？這就要看你的思維能力，夠不夠敏捷了！
在口語表達當中，敏捷的思維很重要。
口才好的人不管遇到什麼情況，都能夠隨機應變，巧妙地化解問題，這是得益於他們具備敏銳的思維反應。
這種「應變性口才」，是每個學習口才的人，都應當掌握的一種實用技能。然而，這種說話技能，並不是與生俱來的，需要積累和訓練。
想要讓自己的思維變得敏捷起來，你就需要針對性去提公升自己的應對能力。
應對口才的基本要求
想要提公升自己口才的應對能力，首先要了解敏捷的應對能力，都有什麼特質。
簡單來說，應對口才的特點，主要包含以下幾個方面：
1，臨機即發，一旦觸碰到外界訊號，就能夠立刻即興構建語言應對；
2，正中要害，應答的話語，能做到精幹簡短，句句說在點子上；
3，靈活自如，不會拘泥一種應對方式，懂得根據不同情況進行調整；
從這幾點就可以看出來，敏捷的思維的能力，用一句話概括就是「快、準、狠」，通過恰當的回應，就能夠讓「挑釁者」啞口無言。
舉出兩個例子。
在某個候車室內，一位男青年把痰吐在潔白的牆壁上面，旁人見此，就他說：「這位大哥，難道你不知道『不能隨地吐痰』嗎？」
「我知道，但我現在是吐在牆上，而不是地上。」男青年狡辯道。
「既然如此，看來我可以把握手中的垃圾扔給你了，畢竟我並沒有隨地丟垃圾。」
男青年頓時啞口無言。
還有乙個關於歌德的著名笑話。
有一天，歌德在韋碼公園散步。在一條狹窄得只能讓乙個人通過 的小道上，迎面遇見乙個對他作品提過尖銳諷刺的批評家。
這位批評家十分傲慢無禮地說：「我從來都不給傻子讓路的。」
這時，歌德笑容滿臉地站到一旁，說：「我正好相反。」
如果說，第乙個故事是語言技巧的反擊，那麼第二個故事，則結合一些動作的成分，作為了敏捷的應對。
也就是說，敏銳的思維反應，需要你通過語言和行為共同表現出來。只有這樣，你才能夠以此應對不同的困難情況。
而想要做到這一點，你首先要培養出幾種能力。
敏捷思維的能力要求
想要讓自己有效地發揮出敏捷的思維，一些基本的能力你最好要掌握。
對敏捷思維起到根本作用的能力，大概有四種。
第一，足夠的自信力。
自信的重要性不言而喻了。
當你沒有自信的時候，對於外界正在發生的事情，就會有一種逃避或者退縮的傾向，很容易被動地去接受那些不好的事情。
相反，乙個有自信的人，當他們遇到問題的時候，肯定會主動想方設法去思考應對策略。這正是敏捷思維的核心要求。
不管你想不想成為乙個思維反應敏銳的人，培養自信對你百利而無一害的。
第二，穩定的意志力。
能讓我們專注目標，並且能夠根據目標，恰當調節行動以及自我心理期待的能力，往往就是意志力。
在應變思維當中，意志力可以讓你以一種更為積極和主動的態勢，持續高昂頑強的情緒，針對性去處理遇到的問題，。
如果你情緒一直消極懈怠，態度猶豫不決，始終處於一種心理壓力的狀態，就很難專注目標作為應變了。
第三，集中的注意力。
能夠調動自己的注意力，集中在需要解決的問題上，是讓我們成功解決問題的第一步。
當你精神渙散、思維胡亂，你就很難排除周圍甚至心理的干擾，通過有效的思考，對外界的資訊進行有效判斷和反饋，從而調整自己的應對措施了。
只要你在意識十分敏銳的狀態下，你才有活躍的思維支撐你產生應變需要的頓悟。
這就是保持注意力的重要性。
第四，靈動的創造力。
應變表達，是一種充滿創造性的語言活動。既然要「應變」，思維就必須要處於一種非常活躍的狀態之中。
只有這樣，你才能夠讓不同的思維形式，如邏輯思維、聯想思維、發散思維、聚斂思維、逆向思維等共同和諧配合，讓自己的大腦迸發出巧妙的答案。
創造性思維所具備的敏捷、流暢、獨創、靈活等特點，正正就是應變思維的重要特徵。
既然如此，我們要怎麼培養它們了。
應變思維的訓練方法
訓練應變思維，有「軟方式」，也有「硬方式」。
所謂「軟方式」，就是通過思考不同的iq題，或者思考題，積累一定程度的思維經驗，從而讓思維獲得提高的方式。
而既然在日常生活當中，我們跟別人聊天是運用應變思維最多的地方，那麼通過訓練自己的語言能力，以此提高應變思維，就是比較實用的「訓練硬方式」。
我們可以運用訓練辯論的方式，去訓練我們的思維反應能力。
其中，四種比較實用的訓練方式是：
1，自問自答；
2，快問快答；
3，順語反詰；
4，曲解岔答；
用這四種方式去訓練自己的語言反應能力，基本上就可以處理日常生活大部分遇到的談話問題了
運用自問自答活躍思維
所謂「自問自答」，就是自己問自己一些稀奇古怪的問題，然後自己嘗試用不同的方式去回答它們。
這個方法的用處就在於，通過自己給自己構建語言障礙，以此去啟用思維。
當你能夠調整思路去回答這些問題，甚至「跳出」常規的應答方式去回答問題，你自然就能夠從中碰撞出思維的火花。
例如試著問自己一些「不友好」的問題：
你覺得自己是不是長得很難看的人呢？
你智商這麼低，是怎麼生存在這個世界上呢？
作為乙個窮人，你是不是什麼志氣都沒有？
為什麼要給自己問出這些問題呢？
普通而平常的問題，我們已經習慣了某種回答方式。而人的大腦都是偏向運用最省時省事的方式去行動的，那麼普通而平常的回答，大腦就很自然用我們固定的方式去回答問題了。
而這些「反常而不友好」的問題，卻離開大腦的舒適區，這樣大腦就會強迫自己運用新的方式去應對問題，從而啟用我們的思維反應。
這種自問自答的方式，就能夠起到訓練自己思維的作用了。
訓練要求：
1，問題一定要能夠「考起」自己，可以從易到難、由淺入深地給自己發問；
2，給自己限定回答的時間，如30秒內完整回答到問題，以此提高對問題的反應速度。
3，最好用手機錄下自己的回答，通過反覆傾聽改進自己的回答，直到滿意為止。
怎麼能使自己的記憶力增強呢，怎樣可以使自己記憶力瞬間提高？
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怎麼能忘記自己的深愛的人，怎麼能忘記乙個自己的深愛的人？
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當乙個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到乙個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時 還是因為他愛你.喜歡乙個人是沒有理由的，無悔的付出 都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。其實我們...
怎麼能增強爆發力，如何快速提高人的爆發力？
名運動員若要發展爆發力，首先應具備一定的力量作為基礎。如果在缺乏起碼的基本力量的情況下勉強做快速動作練習，那會帶來危險，其結果必然導致發生傷害事故。一般情況下，爆發力型別的訓練都要求動作迅速完成。因此，要防止受傷，有必要使肌肉為快速收縮做好準備。這就是說，肌肉在做主要動作之前，應該處於收縮 緊張 狀...