1樓：
學生壓力大焦慮的**方法有：1.可以配合醫生的指導吃一些藥物來進行**。
2.也可以通過心理醫院心理疏導的方法來進行**。日常生活中一定要保持乙個良好的心態，情緒上不要有太大的波動，避免長時間的生氣和著急，在工作和生活上不要有太大的壓力。
高中生尤其是高三的學生學習壓力都比較大，晚上可能出現失眠，時間長了容易出現精神心理問題，表現急躁焦慮，甚至抑鬱，**主要是通過心理**，可以短期服用安神的藥物**。目前的話只能是合理的安排自己的作息時間，適當的調節，不要給自己太大壓力了，學生時代就是這個樣子。
目前你的情況，考慮是長時間的學習壓力大引起的，神經衰弱，建議口服安神補腦液，或者健腦補腎丸，穀維素**一下幫助恢復看看。
平時一定注意，學會休息，不可以過度緊張，以免適得其反，另外一定注意，學習勞累時，加強營養，.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。如果晚上睡眠不好，可以口服穀維素和維生素b1**，同時睡前可以喝一杯純牛奶，既可以補充營養，也有以利於睡眠，注意自己適當調整自己心裡，祝你健康。
2樓：麥子樂
不要刻意去擔心他的學習成績，不要整天在他耳邊說學習學習，這個是學習中的孩子最討厭的東西，是最讓孩子會焦慮的東西。作為家長應該從側面的關心他的身心健康，關心他的心態，而不是一味就是成績怎麼樣。
對孩子嚴不嚴，孩子的很多性格個人覺得應該是再小些的時候 ，小的時候不能太寵太溺，早些時候管嚴些，讓孩子有責任心，有進取心上進心，高中的時候孩子漸漸有了要獨立的傾向，家長這時候最應該的就是關心其身心健康了，而不是時不時的就單調地問他學習怎樣。
順便說一句，以上意思不是不關心孩子的學習，而是從側面去了解，用其他的方法，最好的情況是在家長的關心下，孩子會自己高興的報告自己的學習情況 ，而且這種情況下一般成績都很好。孩子的自信度也非常高。
3樓：匿名使用者
高中生學習壓力大，焦慮那就要適當的去出去鍛鍊鍛鍊，和同學們聚一聚，也可以玩一玩遊戲，等等放鬆一下自己
目前上高三學習壓力大，非常焦慮怎麼辦？
4樓：薙京一
你好啊親，你現在處於高三這個非常重要的時期，面臨著高考這個壓力山大的事情，的確是很辛苦的呢，但是很多人都是這樣子走過來的哦，我當時讀高中的時候（我現在已經大學畢業了），也和你一樣，高二的時候就開始焦慮了，因為自己的成績不好啊而且不穩定，幅度比較大的那種，但是就是不給我扶上去。。。。就是說能保持就不錯的那種啦，後來到了高三，每天的任務都很多，加上我的精神緊張的緣故，每天過的都是比較辛苦的，最後高考的時候分數和平時比起來還差了一些呢，後來我才知道當時因為長期緊張，長期壓力導致神經衰落了呢，到了大學之後壓力沒那麼大，慢慢改善了一些，但是現在還是有後遺症，所以我每次想到這裡就在遺憾，不是遺憾當時沒考好還是什麼的，而是在向我如果高三的時候，甚至高一高二的時候就把心態放正，以平常心去對待的話，而不是每天處在壓力之中，那我覺得我可能還會考的好一些，哪怕考的不會好一些，至少來說也不會逼我那種狀態下差，而且還不會和那時候那樣子每天過得都比較痛苦，畢竟健康才是第一位的，心裡健康也算呢，所以說親，你不要壓力太大，注意勞逸結合，多找老師談談心（心理老師更好），以平常心對待，當然不是讓你鬆懈，努力還是應該的也是必須的，但是不要有太大的壓力，適得其反就不好你說是吧親。希望對你的問題有所幫助的呢，望採納，謝謝你啦親。
5樓：橫幅樂園
學習壓力大，焦慮睡不著的話，睡前可以喝一杯溫牛奶，聽點輕**，或讀點抒情的散文，都可以。當然偶爾的失眠是每個人都會有的，並不會影響自己的身體。三好網補習班老師提醒白天如果沒精神，在下課期間閉目養神兩分鐘，想象一幅最美的風景畫，讓自己置身於其中，就能得到身心的放鬆與愉悅。
你還可以適當增加一點運動量。
高中生學習壓力大，怎麼辦
6樓：索濱全英衛
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」??
通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言。
7樓：小周高等教育**答疑
高中學生滿載著家長的厚望，帶著對高中的新奇與憧憬，開始了人生學習的乙個重要階段。但是不少孩子每天面對大量的功課，心煩意亂，好像越來越覺得不知從何下手，完全沒有了初中學習時的得心應手。尤其是考試後試卷上以前從未得過的分數，讓孩子壓力越來越大，焦慮也越來越多。
高中學習壓力大怎麼辦：
一、高中學習壓力大的**
壓力是個體基於外界刺激所產生的一種緊張狀態。壓力實質上是個體面對那些自認為很難對付的情況時，所產生的情緒和身體上的異常反應，是人和環境相互作用的結果，是機體的內部狀態，是一種強烈的情緒和生理上的喚醒。
相關研究表明，對高中學生來說，學習壓力是很普遍的現象，幾乎每位學生都會覺得學習有壓力。學生們的壓力通常與青春期的成長密切相關，中學生的壓力源主要來自於學習、父母、老師和同伴、環境、自我發展和時間六方面，其中學習壓力是中學生的主要壓力源。而高中生的公升學壓力要比初中生大，這是因為高中畢業面臨的公升學和擇業挑戰更為迫切。
高考的壓力比山大，很多高中學子為之盲目奮鬥，只為高分，大家都知道高中的書疊得很高很高，高得像一堵牆，大家都知道高中的練習卷，複習**，找幾個箱子都裝不下，這麼多的準備只為了填寫每年6月份的那幾張試卷，就只是為了高分好學校。
二、高中學習壓力大的調節方法
(1) 首先家長要調整自己的心態，做孩子的榜樣
當孩子公升入高中後，面對孩子成績的下滑、學習狀態的改變，家長盡量不要表現出過度的擔心和焦慮，因為家長的驚慌失措只會造成孩子更大的恐慌。失敗和錯誤本來就是生活的一部分，需要我們勇敢地去面對。當家長以鎮定的心情面對孩子諸多的「不應該」時，無疑給孩子樹立了榜樣，也讓孩子更有信心面對自己遇到的困難。
(2) 引導孩子重新定位，幫助孩子重樹自信
要幫助孩子認識到自己所遇到「進了高中，我不再優秀」的問題是很多高一新生的共同感受。學習成績暫時落後並不意味著自己的退步，只是因為自己競爭的範圍發生了變化。恰恰是這個變化，讓自己有機會發現並審視自己的不足。
無論過去的學習成績如何，公升入高中大家又都處在同一起跑線上。有足夠的時間提公升自己，何必為暫時的落後而沮喪呢?
(3) 尋求專業老師對孩子學習方法加以指導
孩子曾經優秀就說明他有優秀的潛質，目前學習上遇到的困難往往是學習方法問題。如果有必要的話可以找有經驗的老師點撥孩子，讓孩子掌握高中的學習技巧、調整學習方法，從而讓孩子盡快適應高中的學習、生活。
高中是學習的乙個特殊階段，這個階段的學習任務比較繁重，想要獲得好成績比較難，這樣就會給高中生帶來更大的壓力。只要家長和孩子做出正確的調整，就可以更快的適應高中的學習、生活。
8樓：楚儂頓又青
我讀高中的時候成績就很好,也有自己的一套學習方法!現在給你講講希望對你的學習有幫助!
一、首先呢，按到課程安排制定乙個學習規劃表。
二、記得預習第二天課堂上將講的內容，把不懂的地方做為你聽課的重點，聽不懂要即時問老師。
三、認真聽講,不偏科不偏愛老師,能在課堂上完成的就要把它完成。
四、每天晚上臨睡之前，閉著眼睛。靜靜的把當天學習的東西溫習一邊，這有待提高記憶。
能做到有計畫有目的地努力學習，不偏科，少做一些無意義的事情，把時間管理好，該學習的時候學習，該玩的時候就玩。我想你學習起來一定輕鬆多了。
記住,堅持不懈,直至成功!!.
9樓：安徽新東方烹飪學校
現在公升學確實對於一部分孩子造成了不小的壓力，尤其是對於成績不好的初中高中學生 來說 可能家長越是要求學習 ，學習成績越差，甚至厭煩學習，產生牴觸 ，如何堅決這種情況，有兩個方案可以嘗試
1.家長以引導為主，了解孩子為啥不願意學習的原因 對症下藥 培養小孩的學習興趣
2.如果真的學不進去 成績不好 其實 也不一定非要走學歷教育這一塊 ，職業教育也是目前人才培養的主要方式哦，可以選擇乙個培訓學校，學校乙個技術了。現在比較好的技術，就是中餐、西餐、西點等廚師類的技術了。
你可以去專業的廚師烹飪學校去學習的。將來肯定有前途。希望我的建議對你有幫助
10樓：校曜豐和美
人生希望收穫的是快樂、健康。不論做什麼事，保持樂觀向上的精神才是最重要的。
時間緊，知識量多，不想放過一分一秒，這是每個高中生的心態，其實並不是自己不想放鬆，而是別人都在努力，自己如果去玩，會擔心自己落掉許多重要的知識點，其實這還得從你的學習方法上找原因，要提高學習效率，學習時不要一把抓，要有重點的去攻克乙個個知識點，記得多看書並溫習一下舊的知識，這很重要，不要學了新的忘了舊的，兩頭要兼備，學習效率提高了，成績也會有所提公升，等到每次考試完後，盡情放鬆自己，好好利用這段時間，這是放鬆的最好時間段，平時給同學講題時也可以講點笑話，趁機放鬆一下自己，也是很重要的。
你要做的就是，調整心態，調整思考問題的方式，輕裝上陣，擯棄畏難思想，減輕自我壓力，這樣學習效率就會大大提高。在調整過程中，你要不斷地給自己心理暗示，我是乙個堅強的人，我是乙個快樂的人，這點困難對我來說不算什麼；我不是在為他們的期望而學習，我在為乙個美好的未來而學習，我在追求乙個快樂而健康的人生。
高中學生應該用什麼英語字典，高中學生適合什麼樣的英語詞典
對於中國初高中學生來說，查英語詞典的主要目的是 記單詞 學用法。而 查生詞的詞義 不是最核心的。因此，在這個階段，要用英語詞典，最好使用能實現 記單詞 學用法 的功能，而 中學英漢双解多功能學習詞典 確實在這方面有很大的幫助。首先，它涉及各種方法幫助記單詞。詞典裡面融入了很多單詞記憶法，有 詞根詞綴...
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如果考慮將來移民的話，就選擇加拿大 你好，我在美國的華盛頓州讀高一 這個州接壤加拿大邊境 加拿大可能讀書比美國稍微便宜一點吧。美國的大學還是喜歡本地的學生多一點，據我了解是這樣的，而且獎學金大部分是給本地的公民，很少給外國的學生。來美國鍛鍊自己很辛苦的哦，要有心理準備。如果還有其他的問題，我資料裡有...
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高中學生從學校離家出走怎麼辦
老實回家承認錯誤。好好與父母溝通。你媽喊你回家了。真不懂父母的心哇，孩子。找回來唄 同學家多問問 還有他好朋友 先了解為什麼他會出走 付費內容限時免費檢視 回答由於學校與學生之間的關係屬於特殊民事法律關係，其特殊性主要體現在學校對學生行為所進行的管理和規範，學生傷害事故處理辦法 第五條中對學校所負義...