五歲孩子總是便秘怎麼辦，5歲小孩便秘怎麼調理

1樓：珠簾捲簾

鼓勵孩子多吃新鮮蔬菜（不建議食用菠菜，因為菠菜含有的草酸很容易使孩子出問題，可以食用芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（不建議食用反季節水果，孩子8個月前不要吃梨），比如胡蘿蔔水和蘋果水；五穀雜糧製成的食品，如蕎麥、玉公尺、大麥等富含纖維素的食物；益生菌，比如合生元的益生菌。忌食冰激凌，乳酪、精公尺、胡蘿蔔等不要進食過量，因為這些食物會加重孩子出現的便秘。飲食的品種和花樣可以多一點，以平衡營養成分，還要注意每天給孩子補充足量的水。

2樓：我是漸近線

五歲孩子便秘多數可以從生活習慣、飲食習慣、運動等方面調理，必要時通過藥物**，幫助緩解症狀。

1.生活習慣：養教導孩子養成每日定時排便的習慣，建立良好的排便習慣，是可以有效長期的解決便秘的措施。

2.飲食習慣：增加飲水量，幫助軟化糞便。多食蔬菜和水果，增加飲食中纖維素含量，預防便秘。

3.運動：加強鍛鍊，帶小孩適當的進行一些運動，如跑步、跳躍、散步等。有利於胃腸功能的改善，不能長期處於室內。

4.藥物**：若經過以上方法後，症狀仍未有好轉的。可遵醫囑服用乳果糖、複方嗜酸乳桿菌片等藥物幫助排便，緩解症狀。

若孩子除了便秘以外，還伴有其他異常的症狀或症狀一直未有好轉，建議及時到醫院就診。如需使用藥物，需在醫生的指導下使用。

5歲小孩便秘怎麼調理

3樓：太平洋親子網

1、少吃容易造成便秘的食物。

如精大公尺、精白麵包、嬰兒公尺粉、不太熟的香蕉、蘋果、胡蘿蔔、牛奶等，都是可能導致便秘的食物。

2、在食物中增加膳食纖維。

可在輔食中新增一些高纖維素食品，包括杏、李子、梨、桃、豌豆、西蘭花、各類綠葉菜等，以及全麥麥片和麵包等。膳食裡面增加含纖維素的食物，如果懷疑某種食物過敏引起的便秘，可以迴避相應食物或者諮詢醫生。

3、增加水的攝入量。

膳食中增加纖維素的同時一定要多喝水才能軟化大便；嬰兒每天每公斤體重需水分130～150ml，包括奶量在內。

4、藥物。對於便秘嚴重的寶寶，可以用開塞露、輕洩劑，寶寶便秘嚴重時可採用灌腸劑，使用前需諮詢醫生。

5、養成習慣。

養成定時規律的大便習慣，可以有效預防便秘，小嬰兒階段存在「口肛反射」，易餐後排大便。可以從飯後開始培養寶寶定時大便。

6歲孩子總是便秘怎麼辦

4樓：竹兒小友

喝多水，每天吃夠足量的水果和蔬菜，搭配適量的肉類和非肉類蛋白，增加無氧運動量，做適量的增肌運動，幫助腸道肌群增加蠕動，便秘情況就會緩解。還得多補充一句，別給孩子吃零食和飲料，白水是最好的飲料，水果是最好的零食。

五歲大的小孩，容易便秘，怎樣可以緩解？

5樓：燕子努力的路上

內熱引起的便秘，要多喝水，吃清淡食物。

6樓：小悅兮

五歲大的孩子應該是不愛喝水吧，我女兒也是四周歲了，不愛喝水，在幼兒園告訴老師叮囑喝水，一次就喝一兩口，然後就愛乾燥，有段時擾數李間緩遲幾乎都一天就折騰廁所了，哭，畢稿後來沒法辦用了開塞露，如果不很嚴重可以給孩子多喝水，多吃蔬菜水果，粗纖維的食物有助於排便，水果可以嘗試吃火龍果獼猴桃試試看，效果不錯，或者是香蕉，粗糧吃地瓜南瓜都可以的，吃點益生菌也很好用。

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5歲小孩便秘怎麼調理

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