1樓：仁厚又飄然灬烤紅薯
橘子是低熱量低脂肪的水果，每100克含有克蛋白質、克脂肪、橘子的57卡路里熱量。 橘子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。
此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫學也認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
橘子的熱量50卡路里熱量。 吃橘子前後1小時不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。橘子不宜多吃，吃完應及時刷牙涑口，以免對口腔牙齒有害。
橘子營養也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素c量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對於預防心血管疾病的發生大有益處。
橘汁中含有一種名為「諾公尺林」的物質，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有防治作用！
2樓：
橘子全身都是寶。作為水果來說，具有豐富的營養價值。作為一味中藥來說，它具有自己獨特的藥用價值。
吃橘子的好處：1、橘子肉中含有豐富的營養價值，味道酸甜，而且能生津止渴。2、由於橘子當中還有大量的纖維素，常吃橘子可以促進排便。
橘子的藥用價值：1、新鮮的橘皮中含有大量的維生素c和香精油，具有理氣化痰，健脾和胃之功能；同時還有去除口腔異味的功能；2、陳皮是曬乾的橘子皮，時間越長越好，陳皮具有健脾開胃，主治消化不良。
橘子有什麼好處
3樓：劍經業
橘子的營養價值。
1、橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
2、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品；
4、研究證實，在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾公尺林」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好；
5、橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是「同補藥則補；同瀉藥則瀉；同公升藥則公升；同降藥則降。」
6、金桔除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的要藥；刮去白色內層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用；橘瓤上的筋膜稱為橘絡，具有通經絡、消痰積的作用，可**胸悶肋痛、肋間神經痛等症；橘子核可**腰痛、疝氣痛等症；橘葉具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初期等症；橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用，常吃橘子， 對**急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等有一定的效果。
橘子對人身體有什麼好處
4樓：植物獵掱
緩解便秘。秋天豐收的橘子當中含有豐富的膳食纖維和維生素，對緩解消化具有一定的功效。除此之外，橘子當中的含水量還非常的高，對緩解人體秋燥也是很有效果的。
保護心血管。秋天到，也是心血管疾病的高發季節。而根據研究表明，柑橘具有能夠降低動脈血管當中的膽固醇作用，秋天適當食用，能夠降低冠心病、動脈硬化的疾病出現。
美容抗衰老。黑色素是女人的天敵，也是造成衰老的元凶。而橘子當中不僅有豐富的維生素c成分，起到美白效果。同時，橘子還能抑制黑色素的形成，減緩**衰老的速度。
開胃。秋天易感傷，心情不好，食慾也跟著「丟失」了。而橘子當中含有大量的檸檬酸成分，口感酸甜，不僅能起到生津止渴的作用，還有開胃消食的功效。
對於秋季促進腸胃消化，增加食慾實在是好極了。
5樓：匿名使用者
柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
橘子有什麼好處啊？
6樓：香鬆鬆
橘子吃了，可以下火，還可以潤喉，保養嗓子，女人吃了，就年輕豐滿，男人就剛壯有力。把橘子榨成汁，喝了，可以美白，保濕。至於橘子皮用處就更多了，可以曬成幹，再煲水、煲湯，也可以直接泡水，再曬乾，敷在臉上，或者放進冰箱吸味兒。
7樓：網友
橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。橘皮入藥稱為「陳皮」，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效。
8樓：茉莉說生活
桔子原產於我國，有4000多年歷史。橘子全身都能入藥，具有極高的中醫藥價值！
9樓：敏敏情感答疑
橘子營養價值很高，經常吃橘子可以補充維c，具有美容作用，有消除疲勞的作用等等。
橘子有什麼壞處和好處啊
10樓：網友
橘肉有生津，開胃的用處。橘皮可以做藥，是防止上火的最佳藥材。
國外有關研究人員對六千多人進行調查後發現，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素c外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
此外，橘皮可以加強毛細血管的硬度，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈。因此可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
據研究，每天吃3個橘子，就能滿足乙個人一天對維生素 c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
11樓：心動vs龍哥
吃水果對身體沒有什麼壞處，過量就不適，橘子皮可以消除蚊子。
12樓：橘子
水分多 甜 上火 胃酸。
13樓：血公子
壞處是上火，好處是對眼睛好。
橘子對人有什麼害處
14樓：褒翠花虎儀
桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。另外，吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
小兒若過量食用桔子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起「上火」，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
橘子有哪些好處？
15樓：紹廷謙哀卯
1.橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
橘子對人體有什麼好處，橘子有什麼好處
橘子全身都是寶，是水果的佼佼者，因為它甜酸相當，軟硬適度，是男女老少都喜歡吃的果品。橘子果肉味甘酸 性涼，有開胃理氣 止渴潤肺等功效。橘皮中藥陳皮 青皮，味辛苦，性溫，有理氣調中，燥濕化痰等功效。其中含有揮發油的成分，具有抑制葡萄球菌生長 公升高血壓 興奮心肌 抑制胃腸蠕動等功能，對低血壓 心肌梗塞...
橘子對人體有什麼好處，橘子對人身體有什麼好處
桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥 咽喉痛 便秘等現象，也就是人們常說的 多吃桔子會上火 另外，吃桔子過多，對兒童的口腔 牙齒 胃粘膜也有...
吃橘子有什麼好處，吃橘子對人有什麼好處？
答 橘子中的胡蘿蔔素 維生素a原 含量僅次於杏，比其他水果都高。柑橘還含多種維生素，此外，還含鎂 硫 鈉 氯和矽等元素。對身體健康有幫助，但不可以多吃要上火。世界衛生組織在 膳食 營養與慢性疾病的預防 這一報告中提出柑橘類水果可有效預防心血管疾病的發生。柑橘類水果中葉酸有降低血漿同型半胱氨酸的作用，...
多吃桔子對人體有什麼好處，每天吃橘子有什麼好處有什麼壞處
桔子 性溫味甘。含多種營養成分，維生素c和d的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。據研究，每天吃3個桔子，就能滿足乙個人一天對維生素 c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石 腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。吃橘子的好處 橘子不管是內在或外在都...
多吃橘子對人體有害嗎，吃橘子對人體的好處？
柑橘 性涼，胃 腸 腎 肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛 腰膝痠軟等症狀。橘子吃多了還容易上火，引起口角生瘡 目赤腫毒，誘發痔瘡。吃橘子對人體的好處？你好 橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用，橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇，橘...