1樓：探知星座的秘密
糖尿病患者能吃玉公尺嗎？正確答案是，當然可以。糖尿病患者能夠吃玉公尺，由於玉公尺屬於粗糧，是利於血糖控制的。
並且玉公尺的熱量不太高，蛋白質也不高，相比饅頭、鮮麵條、白公尺飯，是很不錯的正餐挑選。並且苞公尺之中含有維生素、礦物以及一些抗氧化物質，對身體健康有益處。並非所有的苞公尺全是合適糖尿病患者去吃的，糖尿病患者選擇玉公尺是有講究的。
苞公尺有糯玉公尺和玉公尺差別，儘管玉公尺口味口味淡，可是蛋白質成分是比糯玉公尺要低，在發熱量層面，玉公尺也是很低的，糖尿病患者在選擇的時候能選玉公尺。除此之外，嫩玉公尺和老玉公尺中間糖尿病患者要選擇老玉公尺，玉公尺與老玉公尺中間，都是老玉公尺更勝一籌。
糖尿病患者吃玉公尺時應該注意哪幾個方面？保持住量：糖尿病患者在吃玉公尺時，最應該注意的便是保持住量，根本無法它是粗糧就吃多了。
苞公尺雖然也有非常豐富的營養成分，蛋白質比一般的正餐要低，但是它終歸是高纖維食物，吃多了便會攝取不少蛋白質，對血糖控制甚是不好。糖尿病患者一天吃一根到二根的苞公尺是比較合適的，這一點必須操縱。吃完苞公尺就不能吃別的正餐了：
玉公尺屬於正餐的一種，如果將苞公尺做為正餐是最適宜的。吃玉公尺的前提下就不要再吃饅頭白公尺飯等正餐了，不然會攝取更多糖份，會攝取更多蛋白質，會對飯後血糖。假如苞公尺吃的不多，就可以吃一些其他的主食，但是一定要保持住總產量。
留意烹調方法：正在做苞公尺時，能夠單純地自來水煮，或是用於熬粥。很多人喜歡用玉公尺粒炒菜，那也是合適糖尿病患者去吃的。
可是飯店裡的炒玉公尺仁，最好是少吃點乃至不要吃，由於這道菜也是需要放糖的，菜裡的糖份太高，會影響到血糖值。日常在自己家烹製時，也別在菜裡放糖，提很少有其它的方式。
不必放棄胎芽、玉公尺胚芽粕之中是有非常多營養元素的，在吃玉公尺的時候應該把苞公尺所有吞掉，別把胎芽放棄。即然吃上苞公尺了，就需要充分地攝取它營養成分，有許多營養成分是都集中在胎芽裡的，這一點要多加注意。糖尿病患者是能夠吃玉公尺的，可是不要吃太多，要保持住量，並且在苞公尺的選擇上也是有講究的，要選擇適合糖尿病患者去吃的苞公尺。
許多食材糖尿病患者都可以吃，但是要注意好量，有些可作為食材的取代，有些只適合急於求成，不可以越境。
2樓：王祿
是可以少吃一點的。每次可以適當的吃半根，這樣是有助於代謝的，並且也可以控制血糖。
3樓：在那夜裡
是可以吃玉公尺的，因為玉公尺是屬於粗糧，玉公尺的膳食纖維含量是非常高的，玉公尺可以起到降血糖的作用。
4樓：阿斯達歲的說
我認為是可以的；適量的吃一些玉公尺也是可以的，並不代表說是一口也不能吃了，因為玉公尺裡面還有膳食纖維，能夠促進腸蠕動。
血糖比較高的朋友能不能吃鮮香的玉公尺呢？為什麼？
5樓：韓氏小弟
血糖比較高的朋友能不能吃鮮香的玉公尺呢？為什麼？
1.高血糖的患者可以吃新鮮玉公尺，但是在吃玉公尺的時候注意，玉公尺屬於糧食類的食品，因此玉公尺可以當做主食來吃或者經過熱量換算，適當的在吃玉公尺的同時，減少其他主食的攝入。可以幫助患者控制熱量攝入，幫助患者將血糖控制平穩。
吃玉公尺的時候要選對烹調方式，玉公尺可以蒸、煮，煮熟之後可以直接吃，但是不建議做成油炸、油煎的甜品或者熬製成玉公尺粥。因為含有熱量比較高，容易導致餐後血糖的明顯波動，因此不適合糖尿病的患者吃。
2.血糖有點高可以適量吃玉公尺。玉公尺是全穀物食品，富含膳食纖維、礦物質，當然還有澱粉。
如果吃少量食物，不會影響血糖。同時，玉公尺中的膳食纖維還可以增加飽腹感，減少飢餓感，有利於飲食控制。豐富的膳食纖維還有助於減緩和減少膽固醇的吸收，有助於控制血脂。
高血糖要綜合控制，少油少鹽少糖。三餐正常，不吃零食。同時，主食要有粗有細，吃到七八成飽。
此外，新鮮蔬菜、水果、肉、蛋、奶也要適量適當。血糖有點高應該全面控制飲食。適量吃玉公尺不會有大的影響。
3.高血糖患者可以適當吃點新鮮玉公尺，沒有不良影響，但僅限於你相對較高的熱量。所以，如果吃一些甜玉公尺，就要注意減少其他主食的攝入。
同時，吃玉公尺也要注意，不要吃太多。糖尿病可以適當吃玉公尺。玉公尺富含不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸，含量高達60%以上。
在玉公尺胚芽中維生素e的協同作用下，能有效降低血液膽固醇濃度，防止其沉積在血管壁上。而且，玉公尺富含鈣、磷、鎂、鐵、硒以及維生素a。
6樓：肥仙女愛遊戲
鮮香的玉公尺可以適量食用，但是對於血糖比較高的朋友們來說還是少吃為好。可以吃是因為玉公尺中含有豐富的膳食纖維，對血糖高的糖尿病人來說是有益處的。
7樓：沒結婚呢
血糖較高的朋友是不能夠吃鮮香的玉公尺的，因為玉公尺中含糖量比較高，所以在吃完玉公尺，他們的公升糖速度是比較快的，對於他們血糖狀態的穩定並不是非常友好。
血糖高能吃玉公尺嗎 血糖高是能吃玉公尺的
8樓：花椒科普
1、血糖高是能吃玉公尺的。玉公尺是粗纖維食物，其含有大量的不飽和脂肪酸，能夠很好地降低人體膽固醇；並且堅持食用還能起到降血糖和降血壓的作用。
2、玉公尺含有粗纖維，含糖比較低的，是糖尿病患者的理想食品。玉公尺中還含有亞油酸、維生素e，具有降低膽固醇的作用，可以降低糖尿病人的高危因素。在玉公尺選擇中，有很多種類，如甜玉公尺、糯玉公尺、老玉公尺、嫩玉公尺，不同的玉公尺風味、營養成分也不一樣。
甜玉公尺公升糖效果是最快的，黏玉公尺第二，公升糖最慢的是老玉公尺，所以老玉公尺最適合糖尿病病人。
血糖高能吃玉公尺嗎哪些人不能吃玉公尺
9樓：北網域名稱醫
血糖高可以吃玉公尺。
不能吃玉公尺的人（其中沒有高血糖）：
1、免疫力低下的人群。如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。
2、體力活動比較重的人群。粗糧營養價值低、供能少，對於從事重體力勞動的人而言營養提供不足。
3、生長發育期青少年。由於生長發育對營養素和能量的特殊需求以及對於激素水平的生理要求，粗糧不僅阻礙膽固醇吸收和其轉化成激素，也妨礙營養素的吸收和利用。
4、老年人和小孩。因為老年人的消化功能減退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纖維對於胃腸是很大的負擔。而且營養素的吸收和利用率比較低，不利於小孩的生長發育。
高血糖能吃玉公尺嗎？哪幾種錯誤的食用方式，會讓血糖迅速公升高呢？
10樓：雙子小黑嘿
是可以少吃一些的。經常暴輪螞飲暴食，臘扒埋有時候吃大量的食物不注意調理，此仔也不注意控制吃的量，就會導致血糖公升高。
高血糖病人能吃玉公尺嗎
11樓：花椒科普
2、可以，玉公尺因所含粗纖維和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品。玉公尺還有降血壓、降血糖的功效。玉公尺中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量高達60%以上，它和玉公尺胚芽中維生素e協同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁。
除了新鮮的水煮玉公尺棒之外，老玉公尺中糖的含量比普通大公尺低，而粗纖維含量幾乎是大公尺的9倍，這些都有利於降低餐後血糖水平。因此，常吃玉公尺對糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等疾病都有一定的預防和**作用。
4、對糖尿病人來說，玉公尺最好只當主食，不要拿來做菜。鹹蛋黃玉公尺粒、松仁玉公尺等菜不適合糖友。如果吃了足夠的主食，再吃這些玉公尺做的菜，很容易導致主食攝入超標，不利於病情控制。
專家建議，吃玉公尺要掌握在75100克。如果是新鮮的玉公尺棒子，乙個就夠。
一、適當增吃食物纖維，纖維素是一種不能為人體消化吸收的多醣。糖尿病人適當地增加食物纖維的進量，有以下益處：
1、高纖維食物可以降低餐後血糖，改善葡萄糖耐量，減少胰島素的用量以及降低血脂的作用。
1、大豆是植物性蛋白質的**，不僅含量豐富，而且生理價值也高，必須氨基酸種類齊全，可以與動物性食物相媲美。
2、大豆中脂肪含不飽和脂肪酸、磷脂與豆固醇，對降低血中膽固醇有利。
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