1樓：遠慮淡泊心
1、自己要坦然面對。
更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，濕熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
2樓：匿名使用者
需要寬容和理解吧，多關心她。
更年期的女人..是怎麼樣噠?.要怎麼度過更年期?
3樓：匿名使用者
更年期的女性脾氣暴躁，容易發脾氣，只要是身體內部引起的，建議你給你媽咪買點靜心口服液效果不錯的。
你真是個孝順孩子。
4樓：匿名使用者
更年期現在叫做圍絕經期。圍絕經期雌激素水平波動或降低，可出現血管舒縮障礙和精神神經症狀，通過機體調節，大多數人是沒有明顯症狀的。所以不是在更年期的女性就一定有更年期綜合症。
部分婦女可出現潮熱、出汗、失眠、抑鬱或煩躁等，稱絕經期症候群。看看你的媽媽在這個階段又沒有和從前特別不一樣的地方，包括身體上的和精神上的。一般對於輕型的更年其綜合症不需藥物**，使她們了解更年期的保健知識，消除無謂的顧慮和恐懼，樹立樂觀主義精神，正確對待更年期的一些反應。
同時，積極參加一些適當的體育鍛煉，如跑步，散步，體操，氣功，太極拳等。通過以上這些活動可使症狀減輕或消除。像你老媽的情況不是很嚴重，你只要多和她聊聊天，保持心情愉快就好啦。
5樓：匿名使用者
靜心口服液效果不錯。
女人更年期怎麼做才好啊，要注意些什麼啊？
6樓：潘多拉
盡量放鬆，不要太勞累，可以多去戶外玩最主要的還是自己有乙個好的心態，很多事情其實可以看開點，不要每天都想些不開心的，另外還要注意保養身體哦！
7樓：匿名使用者
注意脾氣。盡量控制，少嘮叨。
8樓：將愛撒向每個人
心態放好，不要輕易生氣。
女性該怎樣度過更年期
9樓：寒柳滄雪
要保持心情的愉悅和充足的睡眠。保持有規律的作息時間，少吃油，辣，炸，等食品。經常散步，或者騎單車，等輕鬆的事疏散心情。
更年期的女人 請問我該怎麼辦呢？
10樓：壞狐細嗅薔薇
你好，每天多喝水，多吃水果，散步，控制住脾氣哦！過了這個時間段就好了，沒事的，心態放好。採納一下吧！謝謝了。
問下,女人更年期怎麼辦;告訴我可以嗎!!!
11樓：匿名使用者
對抗更年期綜合症。瑪咖的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期症狀。
12樓：匿名使用者
多喝水，飲食要清淡，不要吃太鹹和太油膩，適量運動，保持健康的身體，需要注意，在晚上睡覺之前不宜多喝水，以免因為起夜影響睡眠質量。
女性該怎麼度過更年期
13樓：匿名使用者
女性有更年期症狀需要補充激素，還要調理身心，適當進度運動，養成良好的生活習慣，都能幫助有效緩解。女性更年期主要是卵巢功能衰退，身體雌激素水平下降所導致，一般會有月經不規律、盜汗、潮熱等症狀，需要及時緩解。
1、及時補充激素。
想要平穩的度過更年期，就要補充雌激素，生活中有很多天然的「雌激素」食物，不妨經常換著吃，如果食物無法充足的提供雌激素，還可以直接吃：思妍"金巢安，大豆異黃酮的純度可以達到8%以上，與普通大豆異黃酮含量相比是5倍以上，無任何的其它成分，對於改善更年期症狀有很好的作用。
2、注意調理身心。
出現更年期後要注意調理身心，要養成良好的生活習慣，多休息，避免過度勞累，保持充足的睡眠。在平時也要多注意身體狀況，如果出現不適，就要及時到醫院檢查身體，防止患有疾病。日常的用藥也要謹慎，不要過分依賴藥物。
3、適當進行運動。
女性更年期也要注意適當運動，可以選擇適合自己的運動方式，比如瑜伽、慢跑、游泳等，通過運動可以促進身體代謝，加強身體抵抗力，而且還利於放鬆心情。
怎樣對付更年期的女人，如何對付更年期的女人？
說真的，我媽的情況跟你說的一樣！在她老人家眼裡，什麼都是錯的！要麼就順從她的意思，要麼就惹不起躲得起，去外面散散心，回來了，大家也就沒事兒了！可是這不是長久之計呀，一味的妥協，不是辦法！後來，我搬出去住了，加上工作需要，乙個星期回來一次，或者出差半個月，我媽那個疼呀，愛呀，戀呀，捨不得呀，回家從來沒...
更年期的女人還可以做試管嬰兒嗎，更年期還可以做試管嬰兒嗎
親現在怎麼樣了呢？我 是金 貝供 卵中心 做的。十年前 做的時候才26歲。記憶裡好像一直例假都不正常，上高中去檢查發現是卵巢早衰。後來大學還能來例假但是也是很混亂時間，大學畢業一年後就和老公結婚了，一直到結婚3年半也沒有懷過孕。中間促排過好幾次，也沒有結果，就果斷試管了，其實還是很不服氣命運的，心裡...
如何應對更年期女性，如何對付更年期的女人？
1 家人應給予更年期婦女同情 安慰和鼓勵 這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。2 保持心情舒暢 正確看待更年期，積極參加 另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒...
女人更年期吃什麼保健品，更年期的女人吃什麼保健品好
更年期是身體調理的重要時期，現代社會各種壓力增大加上人們對身體調理的不重視，往往會加重更年期的症狀表現，並且會引發一系列併發症，像高血壓 骨質疏鬆 心肌梗塞 精神病 抑鬱症等，而且此類病症較頑固不易 嚴重的甚至會危及生命 所以更年期一定要做好及時應對，針對更年期症狀吃什麼藥好呢？一般藥物含化學新增成...
女性更年期情緒如何調節，更年期的女人最可怕，更年期該如何調節自己的心情？
1.要注意勞逸結合，防止過度疲勞 早晨不要睡懶覺，早起做一些運動等。2.在生活中，遇到令你頭痛的事情產生不良情緒時，不要悶在心裡，而應想辦法 3.應該要學會制怒，如隨時提醒自己，遇事冷靜三分鐘等。4.家人一定要體諒和關心 千萬不要無端地指責。5.參加一些體育鍛煉，如散步 打球 打太極拳 做老年操等。...