1樓：登笑容舒璞
人類需要鈣，但人體又不能自行產生這種物質，所以它取決於飲食攝入量。人體攝入的所有鈣，大部分都儲存在牙齒和骨頭中，此外也有一些存在肌肉、血液和細胞流體之間。當人體缺鈣時，身體將不能正常運作，從而導致各種不良影響。
這些危害包括身體痙攣、心臟衰竭、痴呆、焦慮、**乾燥、指甲易碎等等。
身體機能。鈣對很多生理過程至關重要，它幫助血管和肌肉擴張與收縮，幫助傳播神經系統的衝動。人體缺鈣時，這些機能都會受到損害。
缺鈣最常見的影響就是低血鈣症，血液中鈣離子濃度過低，肌肉因興奮而痙攣，甚至會影響到身體的呼吸肌肉，最終危及生命。嬰幼兒身體機能處於構建時期，大腦處於快速發育期，缺鈣，影響顯而易知。
骨骼 你的骨頭是乙個鈣庫，當食物中的鈣含量不能滿足身體需要時，身體就會自動從骨頭裡汲取鈣物質。這意味著骨頭含鈣量降低，從而加劇骨折風險。嬰幼兒時期是骨骼生長的關鍵時期，補鈣某種程度上就是壯骨。
羅圈腿是生長畸形的常見形態，多形成於幼兒期，主要原因就是缺鈣。
發展 美國疾病控制與預防中心稱，女性到20歲時已具有大部分骨量。這一時期的女性，一定要確保得到充足的鈣。具有良好骨量的女性，在未來生活中受到的負面影響會少一些。
絕經後的婦女會患骨質疏鬆，且年齡越大情況越嚴重。
人缺鈣後有什麼後果
2樓：思念浪漫的歌
中年人缺鈣會引起全身無力，由於人體攝取的鈣質不足，人體容易引起下列病症：
1、神經系統--暈眩、失眠、發燒、癲癇症、帕金森氏症、精神病等。
2．**--**過敏、皮炎、**硬化、粉刺、黑斑、粗糙、老化。
3．體質--體液酸性化傾向、引發慢性病、抵抗力減弱、生育女孩傾向。
4．全身--皺紋多而深、**粗黑、斑點多、過敏、肥胖、易曬傷、易發脾氣。
5．腎臟、心臟、大小腸、肝、肺和呼吸系統--胃潰瘍、乳糜瀉、過敏症、便秘、易感冒、抵抗力低、寄生蟲感染、動脈硬化、血管脂肪化、腎臟炎、膀胱炎。
6．指甲、關節、骨骼、牙齒--歇斯底里症、牙齒齒齦問題、指甲問題、關節炎、骨折、軟骨症、骨質疏鬆、腰背痛、骨質增生。
7．外傷--血液不易凝固、無法止血、發炎、不收口生肌。
8．眼睛、耳朵--老花眼、近視眼、白內障、耳聾、耳鳴。
9．血液迴圈系統--貧血、糖尿病、高血壓、血友病、惡性貧血、血液混濁。
10．腿部肌肉--手足麻木、肌肉痙攣、腿部抽筋、手足抽筋、腰背痠痛。
缺鈣容易引起哪些症狀：
孕婦缺鈣：直接影響胎兒發育、孕婦易關節疼痛、手足麻木、抽筋。腰痠背痛、妊娠骨質疏鬆、骨盆畸形、產後牙齒鬆動、患妊高症。
嬰幼兒童：煩躁、多汗厭食、夜啼、發稀黃、齒遲、關節痛、骨痛、腸痙攣、易引起陣發性腹痛、過敏性濕疹、佝僂病、x型腿、o型腿、雞胸、近視、哮喘、手足抽搐、脊椎彎曲、方顱。
青壯年：全身乏力、倦怠抽筋、過敏、近視、失眠、注意力不集中、大腦思維緩慢、骨質軟化、易脫髮等。
中老年人：骨質疏鬆、骨質增生、脊柱變形、駝背、白內障、冠狀動脈硬化、腦動脈硬化、高血壓、心律紊亂、糖尿病、患老年痴呆症、性功能低下、情感淡漠、便秘、手足麻木、結石、神經衰弱、身材矮小、心血管疾病等。
3樓：匿名使用者
研究得最早也最清楚的缺鈣引起的疾病是嬰幼兒佝僂病，以及兒童生長發育遲緩，包括身高不足。近年則對缺鈣和骨質疏鬆症的關係有了充分的認識。最新的研究發現，缺鈣還與高血壓、糖尿病、動脈硬化、結腸癌、近視、齲齒的發生有很大關係。
當然，像其它營養素一樣，並不是每乙個缺鈣的人都會有嚴重後果。實際上，有很多人缺鈣並處於上述疾病的危險中而不自知。
4樓：伍默生活啟事
長期缺鈣會有什麼後果，到底是什麼原因會缺鈣，看完你就明白了。
人體缺鈣會引起哪些疾病
5樓：範興有秋妝
鈣缺乏症是較常見的營養性疾病。主要表現為骨骼的病變。兒童時期生長發育旺盛，對鈣需要量較多，如長期鈣攝入不足，並常伴隨蛋白質和維生素d缺乏，可引起生長遲緩，新骨結構異常，骨鈣化不良，骨骼變形，發生佝僂病。
佝僂病在我國南方地區發病率在20%左右，北方的一些地區高達50%，常見於兩歲以下嬰幼兒，特別是早產兒和孿生兒。故應注意對孕婦、乳母以及嬰幼兒補充足量的鈣和維生素d。
幼兒由於鈣攝入不足，或缺乏維生素d引起鈣代謝紊亂造成體內鈣缺乏或鈣利用差，影響骨骼及牙齒的正常生長發育，也會出現一些缺鈣的相關症狀和體徵。輕度缺鈣會出現夜間盜汗，手足抽搐，夜啼易驚，厭食，便秘，煩躁不安等。進一步發展會出現骨骼形態改變，如枕禿、串珠狀肋骨、肋緣外翻、雞胸，或x型腿、o型腿等典型佝僂病症狀。
佝僂病的預防包括妊娠期、哺乳期注意維生素d的補充，多進行戶外活動，嬰兒及幼兒期攝入足夠的母乳或配方奶粉，多曬太陽。提倡母乳餵養，母乳不足時及時新增奶類及各種輔食。
預防鈣缺乏可通過膳食來解決。首先要保證不偏食，多攝入一些含鈣量豐富的食物。食物中鈣的**較廣，如牛奶、魚蝦類、硬果類食品、豆類和綠色蔬菜等。次而選擇補充適當鈣製劑。
6樓：濯清安柏棋
不小心碰哪，那骨折。骨頭脆。若是18歲以下的人缺鈣，影響長個和生長發育，並還出現骨骼疼痛。若中老年人，就容易摔倒後起不來，因骨頭脆，腿軟等。
7樓：匿名使用者
輕度缺鈣：出現煩躁、好哭、睡眠不安、易醒、易驚跳、多汗、枕部脫髮圈、出牙落後等症狀。
重度缺鈣：引起佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形，如方顱、桌球頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻、雞胸或漏斗胸、o型腿或x型腿等。
1、寶寶多汗，與溫度無關，特別是入睡後頭部出汗，使其頭顱不斷摩擦枕頭，時間久了可見枕禿圈。
2、哭鬧不止，夜驚，醒後哭鬧難入睡，睡眠時輾轉反側，睡不踏實。
3、出牙延遲，牙齒參差不齊，上下不對縫，咬合不正，牙齒鬆動，易崩折，過早脫落。
4、精神煩躁，對周圍環境不感興趣，不如以往活潑。
5、前滷門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。
6、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨軟骨增連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。
7、缺鈣嚴重時肌肉肌腱均鬆弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大，如蛙腹狀；脊柱肌腱鬆弛可出現駝背。
8、一歲以後缺鈣可使骨質軟化，站立時因身體重量使下肢彎曲，表現為『x』和『o』型腿，易發生骨折。
9、厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食慾不振、智力低下、免疫功能下降。
10、出現嬰兒濕疹也與缺鈣有關，常見於頭頂，顏面，耳後，伴有哭鬧不安，枕後及背部流汗多。
8樓：匿名使用者
成年人缺鈣會導致骨質疏鬆，腿抽筋等，小孩缺鈣則會引發佝僂病、羅圈腿等疾病，還會伴隨夜間啼哭、抽風等症狀。如果長期缺鈣，一到老年，一些骨質增生並骨質疏鬆症及牙齒脫落就會接踵而至，骨折也易時常發生。使人容易疲勞、周身乏力、腰痠背痛。
另外，細胞鈣濃度增加，會引起血管平滑肌的收縮，促使動脈管壁粥樣脂質沉著，高血壓、動脈硬化、冠心病、老年痴呆等病都與長期缺鈣有著密切關係。
人體缺鈣會引起哪些疾病
9樓：小t學姐
1、缺乏大腦鈣易失眠。
為什麼一點小事就讓你坐立不安，別人卻鎮定自若？鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質，充足的鈣能有效抑制腦神經興奮度，防止神經異常興奮而出現了失眠多夢的症狀。
大腦神經元中的鈣含量每下降1%，精神興奮度就會上公升10%。繁忙工作和緊張的生活中，「大腦鈣」輕微缺失倒是好事，但如果天天如此，失眠、健忘甚至抑鬱症都會早早找上門來！補充「大腦鈣」的最佳食物是豆類，如黃豆、豆腐、豆腐乾等。
2、缺乏脂肪鈣易「越減越肥」
為塑造美好身材mm們過分節食，但是你會在無意中錯過不少高鈣食品，這也是為什麼有人越減越肥。其實鈣有抑制「貯存脂肪激素」的作用，鈣含量決定你體內的能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式被貯存。
也就是說，節食的過程中含「抑制脂肪」的鈣並沒有進食到，所以脂肪便難以消耗掉。高鈣飲食可將脂肪代謝的速度提高倍。
乳酸鈣對脂肪代謝幫助最大，牛奶就是不錯的選擇。，實際上鈣代謝與人體脂肪代謝相輔相成，不飽和脂肪酸攝入不足，也會降低身體吸收鈣的能力。
3、缺乏消化鈣易「骨瘦如柴」芝麻。
鈣可以啟用你體內的脂肪酶、澱粉酶等消化酶。如果消化系統中的鈣不足，你的食慾會變差，會覺得沒有胃口，還會經常感到疲憊。
10樓：匿名使用者
正常人的血鈣維持在毫摩爾/公升（9-11毫克/分公升），如果低於這個範圍，則認定為缺鈣！
小孩出現下面一些症狀時，就應診斷為缺鈣：不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗；人體缺鈣會引起哪些疾病陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，「x』型腿、「o」型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發育遲、說話晚；學步晚，13個月後才開始學步；出牙晚，10個月後才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭髮稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。
青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績人體缺鈣會引起哪些疾病不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。
處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。不過，隨著優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉。當她們感覺到牙齒鬆動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰痠背疼、關節疼、風濕疼；頭暈，並罹患貧血、產前高血壓症候群、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
老年人，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排洩加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性**病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等。
希望能幫到您！
人體缺鈣會導致什麼病？
11樓：匿名使用者
肌肉痙攣，佝僂病、骨質疏鬆，骨軟化。
缺鈣對人有什麼影響？
12樓：思念浪漫的歌
輕微缺鈣或者缺鈣的早期，主要表現出精神神經方面的症狀，如煩躁磨人，，脾氣怪；睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒後哭鬧；出汗多，與氣候無關，即天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗；因為汗多而頭癢，所以躺著時喜歡搖頭磨頭，時間久了，後腦勺處的頭髮被磨光了，形成枕禿。嚴重缺鈣時，精神神經症狀加重，會出現抽風，同時還會出現骨骼及肌肉的表現，如囟門閉合遲，出牙遲，還會出現雞胸駝背、羅圈腿、肌肉鬆軟無力等等。缺鈣對人的危害不僅如此，還會影響智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使容易感冒、發燒、拉肚子。
因此，在生長期預防和**佝僂病很重要。
人體缺鈣補什麼好，人體缺鈣吃什麼食物可以補充？
談到缺鈣怎麼補這個話題，很多朋友都會說吃鈣補鈣，實際上只做到了補鈣的第一步，也就是增加原料。像牛奶 奶製品等食物，含鈣量非常豐富而且消化吸收率非常高，所以在補鈣的時候從食物 上，肯定首先推崇牛奶和奶製品。其它食物當中也有豐富的鈣質，比如肉類 蝦皮 堅果類食物鈣含量很豐富。但是在補鈣的時候還建議大家以...
人體缺鈣會引起哪些疾病，人體長期缺鈣會導致哪些疾病
鈣缺乏症是較常見的營養性疾病。主要表現為骨骼的病變。兒童時期生長發育旺盛，對鈣需要量較多，如長期鈣攝入不足，並常伴隨蛋白質和維生素d缺乏，可引起生長遲緩，新骨結構異常，骨鈣化不良，骨骼變形，發生佝僂病。佝僂病在我國南方地區發病率在20 左右，北方的一些地區高達50 常見於兩歲以下嬰幼兒，特別是早產兒...
人體缺鈣的表現有哪些吃哪些食物是可以補鈣的
身體部位缺鈣的表現 在日常生活中大部分的只知道人要是缺鈣的話就會出現抽筋的現象，但是真的就沒有其他的現象了嗎?其實人的身體的各個部分缺鈣的表現是有很多的，可能只是您沒太過於在意罷了。1.大腦缺鈣 神經不穩定，做夢，易醒，磨牙，睡眠質量差。孩子易驚，睡中後腦勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕禿，尿床，個矮。吃什...
人體缺鈣鐵鋅和維生素ABCD會有什麼影響
由於人體或哺乳動物缺乏維生素a時易出現幹眼病,故又稱為抗乾眼醇。已知維生素a有 a1和 a2兩種，a1存在於動物肝臟 血液和眼球的視網膜中，又稱為視黃醇,天然維生素a主要以此形式存在。a2主要存在於淡水魚的肝臟中。維生素a的主要作用是 維持一切上皮組織健全所必需。缺乏時，上皮組織乾燥 增生 過度角化...
抽筋就是缺鈣嗎，經常抽筋是缺鈣的原因嗎？
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種 外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。疲勞 睡眠 休息不足或休息...