1樓：武念之
跳繩是有可能引起月經推遲的，特別是劇烈的運動以後，可能引起內分泌的紊亂，所以平常在跳繩的過程中，需要控制運動的時間和運動的強度，這樣對月經影響就比較小。
引起月經推遲的原因是比較多的，除了劇烈的運動。有的時候懷孕或者其他的內分泌失調，比如經常熬夜或者生活不規律，精神緊張，環境改變，這些都可能引起，所以，反覆的出現月經推遲就需要做這方面的檢查，然後根據這些表現用藥，效果才比較好。
2樓：未來乄限可期
適當的跳繩不會導致大姨媽推遲，導致月經推遲是因為你經常上夜班的緣故，平時應該多注意休息，保持睡眠就能正常了。
3樓：趣味疏導解答
經期要避免劇烈運動，特別是引起腹壓增高的運動，如立定跳遠、跳繩、仰臥起坐、長跑等，因為如果腹壓突然增大，不僅容易引起出血量改變，而且可能引起**感染，姨媽延遲就是造成了經期雲亂。
4樓：暖如人間四月天之
不會，這不是跳繩引起的推遲。
5樓：乙個世界的海角
在月經前期可以進行跳繩類活動，如果說月經期來潮，不建議進行劇烈活動，以免有導致經血不暢的情況的，導致有月經不調的情況的發生的。沒有來月經的時候是可以有跳繩的，這個不影響您的正常的月經的到來的。
6樓：網友
月經期間應注意盡量避免劇烈運動，否則脫落的子宮內膜有可能轉移到其他的地方種植生長，導致子宮內膜異位症。另外還有可能加重出血。運動不只有跳繩這一種的。
你完全可以用其他的運動方式代替。比如長時間的走路就是很好的鍛鍊。
7樓：網友
大姨媽前期的時候跳繩肯定是不好，不安全的，對身體也有一定的***。一定要等到大姨媽結束以後才能夠去。否則會給你留下後遺症的。你的身體也會越來越差。
經期可以跳繩**嗎
8樓：匿名使用者
來月經使不得這樣折騰哦，為什麼一定要在經期時**呢，，你只要做到每天只吃七分飽，吃清淡一點就可以瘦下來的，還可以用荷葉冬瓜皮泡水喝**很有效果的，
9樓：網友
如果確定經期已經結束了就可以跳繩運動。
經期劇烈運動，可能會導致月經時間延長，月經血量增加，部分人可能還會出現腹痛腰痛，乏力等現象，甚至會合併一些**疾患，但是取決個體差異，對每個女生影響的程度不同。
建議月經期間做一些和緩的運動可以緩解疼痛。
可以做些簡單的瑜伽動作來緩解疼痛。
月經期間本來就是需要做些柔和點的運動的，例如散步或快走，但是不要做壓迫腹部的運動。
根據人體規律，本來月經期間就是女人最虛弱的時候，抵抗力下降容易得病啥的。而且這個時候是補充營養的時候。**需要合理的在保證健康前提下進行哦。
月經期間後的一周是人體代謝的最快時期，非常適合**，這時候可以加大運動量來控制體重。但是注意月經期間和月經要來的之前一周是不適合**的，合理控制就好。
10樓：天天上市
肯定不可以哦，月經期間不能這樣運動，不能太累到和長期碰涼水；為什麼一定要在經期時**呢，，你只要做到每天只吃七分飽，吃清淡一點就可以瘦下來的，還可以用荷葉冬瓜皮泡水喝**很有效果的，經期時女人最容易被細菌感染的時，要多注意，以為以後歲算大了，**病是致命的。
11樓：噴我槓我者
跳繩屬劇烈運動，經期不宜劇烈運動，否則容易得痛經、月經不調等。
經期可以稍微鍛鍊一下，比如散步、做瑜伽等。
12樓：匿名使用者
建議不做跳繩這種劇烈的運動，可以做做瑜伽，建議在月經過後再進行**。畢竟**是一種持續進行的活動，也不急於在這一時的，還是要保持自己的健康狀態下，選擇科學的進行**的。
**就是減脂肪，運動**收效慢，但比絕食**乙個月要來得科學，會燃燒大量脂肪，而且不會**。每半小時消耗熱量四百卡，這是一項健美運動，對心肺體系等各種臟器、協調性、姿態、**等都有至關大的幫助。
一、跳繩的好處。
1.簡單易行。
跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。
2.鍛鍊多種臟器。
跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。研究證實，跳繩可以預防諸如糖尿病、關節炎、肥胖症、骨質疏鬆、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠症、抑鬱症、更年期症候群等多種症病。對哺乳期和絕經期婦女來說，跳繩還兼有放鬆情緒的積極作用，因而也有利於女性的心理健康。
3.鑑於跳繩對女性的獨特保健作用。
初學時，僅在原地跳1分鐘，3天後即可連續跳3分鐘，3個月後可連續跳上10分鐘，半年後每天可實行「系列跳」。如每次連跳3分鐘，共5次，直到一次連續跳上半小時。一次跳半小時，就相當於慢跑90分鐘的運動量，已是標準的有氧健身運動。
二、跳繩瘦腿的注意事項。
1、跳繩時應穿質地軟、重量輕的高幫鞋，以避免腳踝受傷。
2、繩子軟硬、粗細適中。初學者通常宜用硬繩，熟練後可改為軟繩。
3、跳繩時需放鬆肌肉和關節，腳尖和腳跟需用力協調，以防止扭傷。
4、宜雙腳同時起落。
5、上躍不要太高，以免關節因過於負重而受傷。
13樓：匿名使用者
最好不要做太劇烈的運動，有可能會導致血量增加，m期時間延長，部分人可能還會出現腹痛等症狀（不過也因人而異啦，一般來說不提倡）。但是其他一些適當的活動是可以的，跳繩最好不要。如果想**的話，月經前後其實都是****期啊~月經的最後2天和月經後的一周都是最好的**時期，在這段時間裡我們身體分解脂肪的能力比平時高上很多。
經期間合理飲食是不用擔心發胖的，經期後你就可以放心去運動**啦！而且事半功倍呢！
14樓：深圳松慧電子
不可以，經期的時候不能運動量太大。
15樓：粒春呀
還是不要過度運動的好。
經期可以跳繩嗎 經期跳繩會有什麼後果
16樓：李教授談健康
1經期不可以跳繩。
跳繩屬於一種比較劇烈的運動，雖然在運動中可以流失很多熱量，但是女性經期的時候過於劇烈的運動容易引起下列不適症狀。
2跳繩的時候身體活動幅度過大，運動過於劇烈，容易引起子宮暫時性下降，如果長期超負荷運動，就會發生子宮脫垂的危險。
3過於劇烈的運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，從而導致月經形成和周受到干擾，甚至導致內分泌功能紊亂，造成月經失調的現象出現。
4經期進行劇烈運動的話，還有可能導致經血從子宮逆流進入盆腔，血液中的子宮內膜碎屑有可能附著在卵巢上形成囊腫。
大姨媽來了還可以跑步嗎，大姨媽來了可以跑步嗎？
劇烈運動會試的身體內的血液加速迴圈。來例假的時候，可以進行較輕程度的運動，劇烈運動會引起對身體不適。在經期運動對身體有好處，只要不是太過劇烈就可以。建議進行慢跑和走步結合。一分鐘告訴你大姨媽是否可以運動 女性月經期間不可以跑步嗎？專家認為，女性月經期間不宜快跑或者做劇烈運動，但是能不能跑步根據個人的...
經期可以吃蘋果嗎，大姨媽來了可以吃蘋果嗎
月經期間可以吃蘋果，蘋果屬於一種溫和性質的水果，在月經期適量的吃蘋果並不會影響女性正常的月經經期和月經量 昏倒，為什麼不能？蘋果是對人體很有好處的水果，沒有什麼時候要忌口的。但注意不論吃什麼，例假期間都不要吃冰涼的 蘋果也不要吃剛從冰箱裡拿出來的 原則上月經期間不能吃生冷食物和刺激性食物，但因人而異...
來大姨媽可以喝可樂嗎，來大姨媽可以吃竹筍？
不可以。女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品 茄子 絲瓜 黃瓜 冬瓜 蟹 田螺 海帶 竹筍 橘子 梨子 柚子 西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅 未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物 辣椒 胡椒 芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。女性朋友在月經期間，毫...
來大姨媽還可以運動嗎，來大姨媽可以運動嗎？
1 避免參加劇烈和震動大的運動。月經期間不宜參加如跳高 跳遠 投手留彈 百公尺賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯臥撐 啞鈴等增加腹壓的力量性鍛鍊，以免經期流血過多或子宮位置改變。2 一能參加各種水中運動。不要參加跳水 游泳和水球等運動 也一宜洗冷水澡及用冷水洗腳步，以免造成感染和月經失調。3 避免參加...
大姨媽期間做什麼運動可以瘦大腿，大姨媽期間可以吃代餐粉減肥嗎
你晚上睡覺前蹬半小時空中自行車，中間累了就把大腿垂直立牆上 經期的時候是不能運動，會抻到肚子，造成痛經。或是月經不調的。之前就是沒有注意，做運動，之後抻到，肚子了。之後就肚子疼的厲害，後來是用月月安中藥2盒，調理好的月經。這期間最好不要做劇烈運動 大姨媽期間能運動嗎？做什麼運動比較好 大姨媽期間可以...