1樓：支援力爭
如果晚上肚子餓了，那麼可以適當的進行其他食物的輔助進食，這樣有利於緩解肚子餓的症狀，比如說太晚了，如果說你肚子餓而又不想因為吃東西而出現增肥。那麼你可以吃點蔬菜，可以吃點水果，或者說多喝點溫水，這些都是可以的，避免出現肚子餓而出現血糖低的情況，這個才是最重要的，稍微餓一點，沒有什麼關係的，如果說你餓著肚子比較難受，或者說出現肚子疼，那麼你就吃點飯，可以適當的吃點水果，小糕點，小麵包，這都是沒有什麼問題的。然後平常每天三餐要規律地進行飲食，就沒有什麼大的問題。
大家晚飯吃的太早的話，五六點鐘吃完晚飯，如果睡覺也沒有規律，10點或者是11點再睡覺的話，這間隔四五個小時，晚上很有可能會有肚子餓的症狀，那麼這樣的情況，建議大家平時可以吃一些脂肪含量低以及熱量低的食物，像一些魚，蝦等都是可以的，另外，在晚上睡覺前也可以稍微的運動一下，做一些輕緩的運動，從而降低新陳代謝的速度。
2樓：在艾菲爾鐵塔打獵的鵝掌籐
肚子餓了，想吃東西，那麼就去找一點東西吃一點，因為非常餓的情況下，確實很難入睡，會讓人十分難受，稍微吃點東西會很有好轉。
3樓：荔菲昕珏
晚上吃東西對，身體不好。三餐一定要吃好。不要吃的太飽。
到8點以後就不應該再吃東西了。肚子餓了，應該控制點兒習慣就好了。要養成好的習慣，對身體好。
習慣就能睡著覺了。
4樓：衛嵐彩
晚上肚子餓了的話，就先吃點東西，不然肚子太餓的話會影響晚上的睡眠質量的。
5樓：歧靈溪
肚子餓了，好想吃東西，就去吃，還擔心你麼。
明明馬上就要去睡覺了，肚子卻突然不爭氣地餓了，為呵一到晚上就想吃東西？
6樓：蓉淼經驗之窗
是因為晚上是人比較空虛的時候，閒著沒事幹就容易吃東西，而且晚上一般會運動，消耗能量過多。
7樓：別淚臨清曉墨寒
這是因為晚上吃飯吃得太快了，造成消化的快，產生飢餓感。
8樓：小書書的春天
因為到了晚上就會非常的興奮，其實不是真的餓，只是想吃點東西。
餓的睡不著，但是身邊沒吃的，咋辦？
9樓：欒給劉彩令
自己去網上找些青色**，緩解緩解就了。
10樓：從容依舊走四方
餓的睡不著，但是身邊沒吃的，你可以點外賣或者直接出去吃東西。
11樓：曾瑤
1.畫餅充飢。
2.點外賣。
3.自己出去買吃的。
4.打**給樓下便利店送上來。
5.約朋友一起出去擼串。
6.看看冰箱裡有沒有剩餘能吃的食物。
7.直接去廚房。
8.找室友看看有沒有吃的。
9.睡覺，睡著了就不餓了。
為什麼晚上肚子餓睡不著
12樓：匿名使用者
一般來抄。
說，晚上睡覺消耗不了多少能量bai
所以du晚飯要少吃，但是少。
zhi吃的話還要早睡，在還沒有感覺dao到餓得時候就睡著，這樣就最好啦，要是已經餓了但還是沒睡著，容易心慌，睡不著，建議吃點低能量水果或者牛奶，吃完之後等一會兒再睡，會舒服一點，不要把自己餓的不行，不健康～
13樓：匿名使用者
人的生理活動能量直接**於血液的血糖，血糖**於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝醣元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成程序）。
這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。
第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。
去做血檢）第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）
第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。
第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝醣元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。
建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]
第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。
建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，**不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）
第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高階的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。
所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
很餓但沒胃口，很睏但睡不著。該怎麼辦？
14樓：道部落格
我挺理解你的感受的，乙個人如果太過焦慮，鬱悶，恐慌都會這樣，餓是生理需求，沒胃口是心理所致，困是生理需要，睡不著是心事太多，沒勇氣結束今天，害怕面對明天的糾結。試著放鬆自己，出去走走，曬曬太陽，看日出，爬山，別讓自己有胡思亂想的空檔，加油！
15樓：匿名使用者
沒胃口多少也吃點、喝點粥、吃點清淡的、困為什麼還睡不著。
16樓：匿名使用者
那你試過很high但起不來的感覺嗎？
老感覺肚子餓吃不飽還睡不著覺是什麼病
17樓：荊州特產魚糕
如果你發現自己突然間吃的特別多，好像飯量增大了，而且吃過飯沒一會兒功夫又覺得餓了，老想不停地吃東西，這就要引起注意了，因為你的胃出了毛病。
這是胃熱引起的，是胃熱還不嚴重的表現，如果不及時採取措施，嚴重了就會影響你的胃口，和現在相反，那時候就沒胃口吃飯了，所以，一定要想辦法及時清除胃熱。
清胃熱的方法很簡單，去中藥房買一斤生石膏粉，用二兩生石膏粉加水一大碗，放火上煮，煮開後兩三分鐘關火，沉澱後把水倒出來涼一涼，溫度合適後一次或分次喝完，這是一天的量。
一般喝兩三天症狀就能緩解，把剩下的生石膏粉都用完，肚子餓、吃不飽的症狀就能徹底消除。
18樓：匆匆那年
要克制吃平均點，否怎會有小肚子。
很餓睡不著怎麼辦？
19樓：想空勤
晚上餓睡不著覺常見於年輕人，年輕人新陳代謝快，容易有飢餓感。如果晚上餓得十分厲害，可以進食少量食物。如果不是很嚴重，可以吃一些水果，如蘋果或者香蕉，有助眠的作用。
也可以喝一杯牛奶，牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，含有人體所必需的氨基酸，對於睡眠也是有幫助的。如果是老年人出現了晚上餓睡不著的情況，尤其是合併有糖尿病的患者，應該注意有無低血糖的發作，應該監測血糖，必要時應該進食少量的食物，以免發生危險。總之，晚上睡不著的情況是可以見著的，應該盡量的補充少量的能量再睡覺。
20樓：**期待你的到來
如果是晚上的時候感覺肚子餓得睡不著，這種情況考慮是不是由於胃炎或者是消化道潰瘍所引起的，可以口服一些奧美拉唑**，同時配合口服一些阿莫西林膠囊**，看效果如何，建議還是需要去乙個正規的醫院做乙個詳細的檢查，日常生活中應該合理的安排一下自己的飲食。
21樓：你好我來了菜
那你都餓的睡不著覺了，那你還不去吃點東西嗎？如果你父母不讓你吃的話，那你實在是睡不著覺，你可以跟他說那時候太餓了，餓得肚子痛就可以了，他應該會讓你吃點東西嘛，吃著不行的話你喝點水沖一下，應該是有點效果的。
22樓：路邊啦
如果自己是為了**，就一定要堅持住，如果自己的身材比較簽售的話，可以起來做一點兒東西吃，如果你需要**的話，就一定要堅持住，你可以吃一些黃瓜，西紅柿。這些既有飽腹感而且還不增肥的東西，所以說堅持才是**的基礎。
23樓：網友
如果是很餓睡不著的話那還是少吃一點東西沒好，不然就會失眠，但是吃東西也不能吃的太多，我吃的太多就會發胖。影響身體健康。
24樓：芊芊梓沫
你可是連晚飯都沒吃，吃點宵夜怎麼了，吃吧，自己煮點吃或者點個外賣都行。
25樓：匿名使用者
很餓睡不著那你就起來吃點東西，或者直接強迫自己睡覺，要不然一直想著餓可能一直會睡不著，所以趕緊解決問題。
26樓：匿名使用者
偷著吃，行不通就大量喝水，還行不通就不睡了玩遊戲。
27樓：印樂心
晚上餓的睡不著，說明患者睡眠的時間比較晚，如果在晚上6點左右吃飯，那麼在10點左右睡覺，只有4個小時的間隙是不會出現肚子餓的現象的，但是如果有熬夜的習慣，在正常晚上6點吃飯以後，結果患者等到晚上12點或者1點左右才睡覺，那麼這中間出現了6~7個小時的間隙，在睡睡覺的時候肯定會出現肚子餓的臨床現象。所以減少熬夜就可以緩解這種現象，如果肚子餓的實在睡不著，建議可以吃一些黃瓜，因為黃瓜本身並沒有什麼營養，也不會導致肥胖和身高血糖，但是可以用於緩解晚上餓的睡不著這種現象。
28樓：求寄波
實在不行，就適當吃點東西，墊一墊胃，這樣很快就能睡著，但是別吃太多了，吃太多可能會適得其反。
29樓：匿名使用者
多喝點水吧，可以略微緩解一下，然後趕緊睡。
30樓：匿名使用者
實在餓的話還是吃吧。
別把胃餓壞了。
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