1樓：健康博士
脾虛，中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。
多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
臨床症狀。中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、洩瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。
脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂「辨證施食」，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等乾寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。同時建議您吃點保健品，效果更明顯。
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2樓：匿名使用者
脾虛的症狀有精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力，食後困倦、食慾不振，食後或午後腹脹，大便稀；舌體胖或有齒印，脈虛弱。
脾的功能可以運化水濕，脾虛會導致水濕內停而出現嘔吐、洩瀉，水腫等一系列症狀。
脾虛濕盛的本在脾虛，標在濕邪，**應當重在健脾以治本，兼以利濕。
脾胃虛寒證是由於素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽，使脾陽也虛。或貪食生冷，損傷脾阻，導致脾陽虛不能溫暖胃腸，寒氣自內而生的病證。慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良症候群、潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛寒證。
1. 脾胃虛寒證的臨床表現及宜忌食物。
臨床表現：胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食後痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。
宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈公尺、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食食物：性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯公尺等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
2．食療參考方。
a. 紅棗秈公尺粥：大紅棗7枚、秈公尺50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
b. 肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮薑三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
c. 茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發面擀皮，置餡於皮中，捏成包子，於籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。
以上這些方法雖然有效，但是大部分都效為麻煩，做起來也不方便，需要長期堅持。建議採用【古方@楂脾】來調理。【古方@楂脾】適用於脾胃虛弱的人群飲用。
3樓：匿名使用者
脾氣虛食譜。
1、金沙玉公尺粥。
玉公尺粒80克，糯公尺40克，紅沙糖40克（玉公尺和糯公尺要用清水浸泡2個小時），加水適量，用大火煮沸後，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。因為玉公尺中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分，所以，此粥對氣虛體弱者強身健體有好處，氣虛的人多吃可適當緩解身體亞健康狀況。
2、人參大棗粥。
人參6克，大棗5枚，大公尺60克加水熬成粥。在製作時，大棗應去掉核（以防人在食用時誤吞而發生意外）與人參同煮。經常食用此粥可補中益氣，尤其適合脾胃虛諸症，是很好的藥膳。
3、山藥桂圓粥。
山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，五味子3克，白糖適量。把山藥去皮切成薄片。將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮，煮好後加入白糖即成。
此粥可補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長肌肉。山藥中含有澱粉酶等營養成分，對氣虛體質者頗有益處。還可以用楂-脾@芝圜來調理補充維生素c：
維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。 補陰虛藥膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。
石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
脾虛有哪些典型症狀？有什麼方法能夠改善？
4樓：撒的謊
胃口不好，消化不良，身體的抵抗力比較弱，身體的濕氣比較重等症狀，可以通過運動或者是通過食療的方法來進行改善，要學會調養自己的身體，脾胃虛弱還不是什麼大問題，可以通過後期的**能夠得到很好的改善。
5樓：白珍全全全
脾虛的患者主要表現是飲食減少、腹脹、浮腫、內臟下垂、慢性出血。應該多吃一些補脾的食物，同時也應該有乙個良好的作息習慣。也應該注意早睡早起，堅持鍛鍊，不要熬夜。
飲食也應該以清淡為主。
6樓：天悅
脾虛會出現腹瀉，水腫，嘔吐，舌苔發黃，手腳冰涼的症狀。平時要有好的生活習慣，不要太過於勞累，要經常做一些運動，吃一些薏公尺山藥，幫助祛濕健脾。
7樓：張燕學姐
脾虛的話，會出現腸胃不通暢，水腫，貧血，舌苔發黃，手腳冰涼，臉色發黃的症狀。如果出現了這些症狀，一定要及時進行調理，注意自己的飲食習慣，多參加一些運動，提高自己的免疫力，吃一些祛濕健脾的東西。
脾虛的症狀有哪些？如何調理
8樓：匿名使用者
脾虛的患者主要有舌苔淡白、腹脹納少、神疲乏力、食後脹氣、肢體倦怠、形體消瘦、少氣懶言、肥胖浮腫等症狀。患者可以根據自身病情，在醫生的指導下通過補中益氣丸、參苓白朮散、人參健脾丸等進行調理。建議患者平時可以經常吃一些山藥、蓮子、陳皮、扁豆、大棗等食物。
盡量少食用一些寒涼的、油炸的食物。
建議平時作息要規律，避免熬夜。調節情緒，保持愉悅的心情，避免壓力過大、情緒過度緊張等不良情緒的產生。可以適當運動，加強鍛鍊，增強身體抵抗力。
9樓：你大爺
主要是氣短乏力／頭暈／大便溏瀉／容易出血／血色淡／甚至面色髒白／脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛／食生冷油膩就會腹痛腹瀉／大便稀胃氣虛主要表現在胃脹／胃痛／呃逆／食少／飯後脹滿／胃陰虛主要表現在虛火上炎／口幹／容易飢餓／胃酸／隱痛不適／口舌生瘡等。
除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶，隨草記埤泰茶是傳承炎帝神農的醫藥底蘊，經過多年探尋，匯集多種珍貴草本，潛心研發而成，用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值。把茶的保健價值、養生價值和欣賞價值三者有機結合了起來，通過嚴格的組方科學搭配，兼顧調理脾胃，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提公升免疫力。
脾虛的症狀有哪些？有什麼好辦法調理？
10樓：匿名使用者
調理脾虛要勞逸結合。
中醫認為「脾在志為思」，有「思慮傷脾」之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振、脘腹脹悶、頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了、食慾減退的現象。
脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要順其自然，不能做到的事不要強求。
調理脾虛要順應時節。
中醫認為「脾與長夏相應」，長夏就是農曆六月，雨水較多，濕氣重。而脾的特性是喜燥而惡濕，所以長夏時要特別注意預防濕邪侵害人體。這個時間不要淋雨涉水，更不要吃較油膩的食物。
但是也需要長期調節，德輔的常菋保茶溫脾散寒，和中緩急止。
穴位按摩趕走脾虛。
揉三陰交穴：左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸，胚骨後緣處)，左右旋按20次；然後用右手按壓左三陰交穴。
按揉天樞穴：兩手放於腹部兩側，中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處)，按揉30次。
揉隱白穴：用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內側)，左右旋按20次；然後用右手拇指按壓左足隱白穴。
揉明陵泉穴：雙手扶於雙膝，用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內鍘下緣)旋轉揉20次。
揉足三里穴：兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨外側)，左右旋轉按壓30次。
揉公孫穴：用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內側，第一跟骨下緣)，左右旋按20次；然後用右手拇指按壓左足公孫穴。
11樓：貪粙軒
脾胃虛者進補，往往會出現不受補的情況，即使經過了調理，也不宜「十全大補」。此時首選性味甘平和緩、藥食兩宜的補品。
海參脂肪含量不高，食後胃腸很少發生滯膩，性質不寒不燥，有補腎助陽、潤燥通腸、滋陰助陽之功效，適合四季食用，尤其適合病後、老年體弱者的調理。一般採取海參配合肉類、清補藥材（淮山、枸杞、桂圓等）燉或煲的方式。
花膠具有滋陰助陽、固腎培精之功效，肺腎虛弱、氣血虧損的人用它食補也較合適。不過，新上市的花膠，脂肪相對多一些，消化能力弱者食用易出現滯膩，不宜吃得太多太頻；脾胃虛弱者，以選用貯藏三年以上的陳年花膠為佳。
脾胃虛弱症狀：因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數就時顯增多，拉肚子，大便稀溏，飲食減少，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白。
你可以熬山藥薏公尺粥給你爸爸喝，然後別讓他熬夜，很有效的。怕麻煩的話可以喝德甫常謂保茶，助消化、對調理腸胃，健脾益胃，有很好的效果。我家人就在喝，蠻不錯的。
抽菸主要是傷肺吧我覺得，可能是脾虛造成精神不振，所以需要抽菸提神，所以調理好了脾胃，你爸爸可能就沒那麼想要抽菸了。
對脾虛的人群要多食清淡、清利、涼性食物。 如各種瓜類，梨，葡萄、柚子等。 禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或滷食品。
多飲水。應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或溼從外入，這是預防濕熱的關鍵。
脾虛的症狀有哪些表現，脾虛有什麼表現
中醫認為，脾胃虛弱是要分型別，不能亂用藥，中醫區分脾胃虛弱為脾氣虛，脾陽虛 胃氣虛 胃陰虛四種型別，其症狀表現分別如下 脾氣虛主要症狀 氣短乏力 頭暈 大便溏瀉 容易出血 血色淡，甚至面色蒼白。脾陽虛的主要症狀 為腹冷痛，食生冷食物就會腹痛腹瀉，大便稀。胃氣虛的主要症狀 胃脹胃痛，進食少，飯後胃部脹...
女性脾虛的症狀，女性脾虛有哪些症狀
脾虛要看症狀的，如果脾陽虛會表現為 食慾不振 濕氣重 癢 濕疹 面色萎黃 四肢重等情況。1 精神方面盡量放鬆，思傷脾，凡事學習放開點，多曬太陽多接觸自然，多遊山玩水，讓心思少一點，人單純一些。2 飲食方面，多食山藥，紅糖，花生，公尺飯，豬肚，蓮子，等健脾食物，去溼很明顯 蓮子，薏仁，芡實，山藥，茯苓...
治療脾虛有什麼好辦法，脾虛有什麼症狀呢？
說到健脾祛濕最快的方法這個話題，其實健脾祛濕效果好的一定是食療調理。脾虛的食療方 1 附片狗肉湯 組成附片，狗肉，鹽適量。方法將附片放入上灌中先煎2小時，然後加進狗肉，煮熟放鹽食 功效回陽補火，溫中止痛，散寒燥濕之功，煮時用開水，嚴禁冷水，否則會中毒。睡前服，服後不能吹著冷風和接觸冷水。2 健脾利水...
脾虛有哪些食療的方法 5，脾虛的食療方法
1 對於脾虛的患者來說最好多吃一些大棗，因為大棗性溫，味曾，有補脾胃 益氣血的作用。早在兩幹多年前的 神農本草經 中就有 大棗安甲養脾 的記載。2脾虛的人一定要注意食療，注意自己的飲食習慣，對於脾虛的人來說建議大家要適當的多吃一些粳公尺，粳公尺又被稱為 大公尺 性平味甘，對於脾胃以及肌肉的保健都具有...
脾胃虛弱治療方法有哪些，關於脾虛有什麼好的治療方法？
脾是人體最重要的淋巴器官，它有造血 吞噬細胞中的原蟲 參與免疫反應等功能。因其含血量豐富，於是有了 人體血庫 之稱。因脾中的巨噬細胞 淋巴細胞會吃掉出現的原蟲，病菌還有人體的 過濾器 之稱。沒事的，簡單的辦法可以用德甫的常渭寶茶健脾養胃，讓您遠離脾虛。在搭配食補就好 工具 原料 原料 胡蘿蔔1根 大...