1樓：呆寶貝說不完星
我臉上總起痘就是因為排毒不好，有的朋友建議吃藥，但是我想是藥三分毒，不是最好的選擇，後來我婆婆買了玉百味鮮玉公尺汁，0化學新增，富含膳食纖維。玉公尺汁是清潔腸道和照顧肝臟的食物，平時她讓我多注意休息，我喝了之後果然痘痘變少了，你也可以試試。
2樓：抄紫桖
想要身體好，多吃點「它」，排毒養顏調節內分泌，很多人還不知道。
吃什麼可以排毒養顏
3樓：匿名使用者
具有排毒養顏的食物有：
1.胡蘿蔔。
具有清熱解毒的功效，因富含胡蘿蔔素，能中和毒素，又含有大量維他命a和果膠，可降低體內汞離子的濃度，促進汞離子的排出，適合經常熬夜的人使用。
2.白蘿蔔。
十月蘿蔔小人參有很好的解毒作用，它含有豐富的鈣和維生素c,白蘿蔔中含有豐富的鈣質和維生素c,能增強腸胃蠕動，促進身體垃圾的排洩，具有養血排毒、健腸胃的作用。
3.黃瓜。其中含有蛋白質、醣類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，具有清熱解渴、利水消腫的作用。
黃瓜酸，可以促進人體新陳代謝，排除毒素。含有豐富的維生素c,美白肌膚，抑制黑色素生成。
黃瓜還可抑制醣類轉化為脂肪，保護肺、胃、心、肝等器官，是一種罕見的排毒養顏產品。
4.黑木耳。
有排毒解毒，清胃滌腸，和血止血等功效，有「素食之物」的美稱。
它含有豐富的碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等。
其中含有植物膠，具有很強的吸附能力，能吸附消化系統中殘留的雜質，並通過排便排出體外，起到排毒清胃的作用。它還具有養血美顏，令人**紅潤，容光煥發，而且可防治缺鐵性貧血。
5.檸檬。富含維生素c,美容界視之為生產美白護膚產品的重要成分，特別是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺、當仁不讓的主角。
檸檬具有天然美白**的作用，能幫助去除雀斑的面部。
6.綠豆。具有清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴的功效。
綠豆含有豐富的維他命b、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等，可以幫助人體排毒，促進人體正常代謝。和蜂蜜一起吃，能增加排毒養顏的作用。
4樓：蒻熙
一般情況下，人吃富含膳食纖維的食物、新鮮的蔬菜水果等能夠排毒養顏；其中富含膳食纖維的食物，如糙公尺、玉公尺、小公尺、黑公尺等，其能夠促進腸蠕動，幫助排便；新鮮的蔬菜水果中富含大量的水分、抗氧化營養素等皆對**有好處；此外，大量飲水也可在一定程度上排毒養顏；此外，從植物中萃取，具有排毒和養顏功效，可以有效梳理體內迴圈，促進自己**，防止口臭，對便秘和便秘引起的水腫以及出痘和口臭等有明顯效果。可以吃蘿蔔，蘿蔔是很好的排毒食物，白蘿蔔可以順氣通便，有效清除體內毒素，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以和體內的汞相結合，另外，還具有保護視力的作用。西紅柿，獼猴桃，石榴等含維生素c的食物，這類食物可以有效美白**，促使**變得光滑。
木耳，木耳宿有「腸道清道夫」的稱號，可以有效清除腸道內堆積的毒素、垃圾。
5樓：白頭黑白白髮人
吃什麼可以美容養顏？
吃什麼東西能排毒養顏？
6樓：宮豆母雅豔
吃蘋果可以排除體內的毒素，出香蕉清腸胃，這兩樣都不錯的。
7樓：衷竹隗竹
是要三分毒，所以本人不贊同使用藥物。要多喝水，特別是早晨起床後的第一杯溫水，多吃水果蔬菜，偶爾喝點綠茶。不管是哪種食法，重在堅持。
8樓：匿名使用者
喝點綠豆水吧，老人告訴的，又是老人說的真的挺有用。
9樓：王小劍
蘆薈，綠豆，蜂蜜，絲瓜大棗。
吃什麼可以排毒養顏
10樓：黎明主任
吃什麼可以美容養顏？
吃什麼排毒養顏效果好
11樓：靈素閣
先要**好、不長痘，排毒很重要，那麼平時怎樣做能夠有效排毒呢？常用這3種東西泡水喝，排毒又養顏，效果會寫在臉上。
吃什麼東西排毒養顏
12樓：網友
膳食纖維對促進良好的消化和排洩固體廢物有著舉足輕重的作用。適量地補充纖維素，可使腸道中的食物增大變軟，促進腸道蠕動，從而加快了排便速度，防止便秘和降低腸癌的風險。
膳食纖維為人體「第七營養素」，能夠增加大便體積，促進腸道蠕動，在潤湯通便的同時保證大腸菌群的生態平衡，激發腸道動力，使大便呈現正常的香蕉狀，潤腸通便無依賴性，且膳食纖維可以促進腸道中脂肪的排洩，對目前高發的營養過剩性疾病（肥胖、高血脂等）有很好的幫助。
膳食纖維在胃部吸水膨脹後，體積增大，增容作用使人產生飽腹感，因而食慾下降，有利於控制體重、**---健美。膳食纖維進入腸道以後，還可以有效組織腸道對脂肪、蛋白質、膽固醇等的吸收，食物中的膳食纖維越多，這種抑制吸收的**降脂作用越明顯。
13樓：惠州諾雲精密儀器
苦瓜，但不是現在季節吃的哦。不要吃反季節的東西。
怎麼排毒養顏 吃什麼可以排毒養顏
14樓：zhao愛的滿全
最好的排毒養顏的方法，就是多喝水、及提早就寢，幫助身體自行排毒。人體本身就具有很好的防禦毒素入侵、及解毒和排毒的功能。大腸會預防細菌及許多毒素侵入身體，，如果不幸侵入，肝臟會將毒素轉化為可以水溶的成分，再透過腎臟排出體外。
以上使我們的前輩對排毒養顏的理論。同樣我們的先人，早就為我們安排好作息時間。根據【子午流注】23:
00~01:00是足少陽膽經主時，在這之前，就應該入睡了。以便膽經很好的工作。
否則，早上起來會口苦。
01:00~03:00是足厥陰肝經主時，肝是血庫，這時人躺下休息，全身的血液匯聚肝臟，過濾、排毒。
這時若能進入深睡眠，肝工作正常，經過排毒的血液輸布全身，臉上如帶露桃花，女人稱謂姣好。男人稱謂神采。若長期熬夜，這時肝不能很好工作，就會面黃肌瘦，眼睛充血，渾身乏力。
人體60%是水分，所以水分充足的人，才水靈，有光澤，03:00~05:00是手太陰肺經主時，睡眠中養肺、護肺，至為重要。
因為肺為嬌臟，受不得半點委屈。肺主氣，朝百脈，肺司呼吸，有主持調節氣的作用。全身血脈均聚會於肺，血液的執行不僅靠心氣的推動還賴肺氣的輔助。
肺主皮毛，肺的功能正常，則**緻密毫毛潤澤，反之皮毛憔悴枯槁。
05:00~07:00是手陽明大腸經主時。
這時要排便將體內的毒素會同食物渣滓一同排出體外。排便不正常的人，就會失眠，因為體內產生的毒素排不出，燻蝕著體內臟腑器官，汙染機體，影響睡眠。
以上是一夜臟腑的工作安排。你若能遵守這個安排，就能達到自身排毒養顏的目的。
15樓：河套小哥
盤龍雲海排毒養顏膠囊
排毒養顏的水果都有什麼，可以排毒養顏的水果有哪些
1 蘋果。蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸 果膠 維生素 礦物質 膳食纖維 多酚及黃酮類營養物質。熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘或者肥胖 變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使 變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排...
哪些食物排毒功能最強，女人吃什麼排毒養顏 最強排毒茶瘦身清便秘
小寧哥哥 我覺得並沒有什麼絕對的方法可以排毒，看看現在的網上和報紙雜誌，今天這個不能吃，明天那個不能吃，時間久了，能吃的就沒有了，喝西北風還有大氣汙染呢！最近看見說有以下排毒方法，也只能是參考 1.深呼吸排毒 經常擴胸 收腹地做深呼吸運動。吸進細胞代謝所需要的氧氣，呼出二氧化碳。2.沐浴排毒 洗溫水...
吃什麼可以排毒，吃什麼可以讓身體排毒
女性吃什麼食物比較排毒 紅棗，先選七顆，在每顆上面剪七刀，放到鍋裡，加入四百毫公升熱水，蓋上鍋蓋，八小時後，用溫火加熱一小時，就可以吃了。一直用這個步驟煮紅棗，保證排毒！雖然有些麻煩，嘻嘻 相信我喲！香蕉，有潤腸通便，排毒養顏的功效。韭菜，有滋陰壯陽，排毒生津的功效。吃什麼可以讓身體排毒?人的身體時...
吃什麼可以快速排毒養顏又能清腸，吃什麼食物排毒快！清腸！
十大排毒食品 這些是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處。希望對各位有所幫助 1 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。功效 對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。適合症狀 防治心血管疾病和神經衰弱有好處。2 胡蘿蔔 味甘，性良，養血排毒，健...
女人喝什麼粥可以排毒養顏，女人喝什麼粥排毒養顏 養生粥推薦
推薦一 山藥薏公尺粥 材料 山藥 白苓茯各30克 薏公尺50克 芡實15克 做法 1 先將山藥 白苓茯 薏公尺等都用清水洗乾淨，並且用清水浸泡30分鐘。2 再將所有的材料同清水一起放入鍋中用旺火煮開，改文火，然後等粥稠了之後加入冰涼就可了。營養功效點評 山藥 薏公尺 蓮子等本身都具有很強的排毒養顏功...