1樓：阿戚愛生活
女性在月經期間可以喝溫熱後的酸奶。
如果對冷比較敏感，喝酸奶可以用五六十攝氏度的溫水把酸奶瓶或酸奶杯泡一會兒，這樣做不會損失任何營養素，也沒有任何害處。注意不要把酸奶放在沸水裡燙，也不要用微波爐加熱。
乳酸菌在40攝氏度左右放半小時是沒有關係的，它們在這個溫度下更為活躍。還可以把酸奶拿到室溫下放半個小時，讓它不太涼之後再飲用。
酸奶禁忌：
不要在餐後大量喝酸奶，以免造成體重增加，因為酸奶本身含有一定能量，飯後喝就等於額外攝入這些能量。
因此，特別喜歡飯後喝酸奶的人應當注意適當減少食量，或者減少其他零食和水果，以取得能量**平衡，保持體重穩定。
酸奶從冰箱裡拿出來比較涼，胃腸怕冷的朋友請在室溫下放半小時再喝。空腹喝冷奶促進排便，便秘者適合，腹瀉者則不適合。如果對酸奶不耐受，飲後不適，也不要喝。
以上內容參考：
人民網-特殊時期喝酸奶 保健還是傷身？
2樓：網友
來大姨媽可以喝酸奶，但是請注意：不要從冰箱裡拿出來馬上喝，要在常溫下放一放再喝，免得太涼對身體不利。
來姨媽了可以喝酸奶嗎
3樓：調皮的詩詩
對於女性來月經是可以喝酸奶的，酸奶中含有豐富的乳酸菌，對身體有一定的好處，比如可以調節胃腸道菌落，以達到****的效果。切記來月經時不要喝涼的酸奶，否則很可能會影響月經失調。
如果要喝酸奶最好在飯後喝，可以促進胃腸道的蠕動，維持體內的酸鹼平衡，也可以有效地緩解患者便秘等症狀。酸奶也有其他好處，比如可以幫助女性使月經經血排出體外，緩解痛經，還可以補充身體內所需要的能量，補充身體內所需要的微量元素、蛋白質、礦物質、氨基酸等，增強體質，也有助於緩解壓力或者解除焦慮等。
4樓：在下渚湖養龍貓的青花菜
其實女性來月經分酸奶是一點問題 不需要過於擔心。
來姨媽可不可以喝酸奶
5樓：你粉底沒我的厚
女性經期可以喝酸奶，但要喝溫熱後的酸奶。酸奶本身對月經沒有影響，但酸奶一般都是冷藏儲存，而經期女性應避免吃生冷、寒涼食物，所以不建議喝剛從冰箱中取出的酸奶。可以把酸奶放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，等溫和後再飲用。
酸奶不宜加熱，是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌，如果蒸煮加熱，酸奶中所含的大量活性乳酸菌就會被殺死，酸奶的物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，口味和口感等都會發生改變，其營養價值和保健功能也會降低。
經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液迴圈的食物。
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物。
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素d有助於降低經前期症候群風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素d。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素d強化牛奶等，並多曬太陽。
3、不要錯過早餐。
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期症候群。
大姨媽來的時候能喝酸奶嗎?
6樓：依玄清桂桀
只要不喝冰的就可以。。
而且月經期，喝一些酸奶對女性有好處。因為，月經會造成鐵的流失，而酸奶中含鐵，相對於牛奶更容易被人體吸收。
經期能喝酸奶嗎
7樓：匿名使用者
一般來說沒關係 但是酸奶溫度比較低 喝了會不舒服。
來大姨媽可以喝可樂嗎，來大姨媽可以吃竹筍？
不可以。女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品 茄子 絲瓜 黃瓜 冬瓜 蟹 田螺 海帶 竹筍 橘子 梨子 柚子 西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅 未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物 辣椒 胡椒 芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。女性朋友在月經期間，毫...
來姨媽了可以喝公尺酒嗎，來大姨媽可以喝可樂嗎
糯公尺酒還有提神解乏 解渴消暑，促進血液迴圈 潤膚的功效。所以來例假時可以喝。適當喝有暖宮和活血作用不影響姨媽的來去。最好不喝酒。o o哈哈 酒釀丸子裡加個雞蛋一起煮，這是什麼土方子 就是不來姨媽也不應該喝公尺酒，想什麼呢你 來大姨媽可以喝可樂嗎 來姨媽可以喝果汁嗎 需要分情況對待。一 寒涼屬性的水...
來大姨媽能艾灸嗎，來大姨媽能做艾灸嗎
一般女性例假期間 不做艾灸 但有以 下兩種情況可做 第一 女性的例假初期 有腹痛 例假量少。第二 女性的 例假時間過長 一般超過七天 且不能自行停止。在月經期間 不主張進行任何 比如這個時候停止用藥 停止用針灸 一般來說不主張 用艾灸或者 拔罐的方法 去干預月經 如果在來月經的期間 有不舒服的症狀 ...
女生來大姨媽可以喝奶茶嗎 來大姨媽可以喝奶茶嗎？
在經期女性可以喝奶茶，大家最好是喝溫的，雖然說現在的奶茶基本上沒有純天然原料製成，但如果我們只是喝一點點，危害並不是特別大，不過我們也不建議大家長時間喝。在月經期大家最好是喝一些紅糖水，紅糖水可以幫助女性暖宮，對宮寒的女性來說非常好，還有就是也可以促進淤血的排出。因為每個人的體質不同，在月經期也有不...
來大姨媽還可以運動嗎，來大姨媽可以運動嗎？
1 避免參加劇烈和震動大的運動。月經期間不宜參加如跳高 跳遠 投手留彈 百公尺賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯臥撐 啞鈴等增加腹壓的力量性鍛鍊，以免經期流血過多或子宮位置改變。2 一能參加各種水中運動。不要參加跳水 游泳和水球等運動 也一宜洗冷水澡及用冷水洗腳步，以免造成感染和月經失調。3 避免參加...