1樓：安妮的心動錄目
在懷孕的時候應該大量補充葉酸，也應該多吃一些水果和蔬菜，應該多吃一些雞蛋，多吃一些含有微量元素的食品，多吃些牛肉羊肉魚肉，羊肝，豬肝，鵝肝。也應該多吃一些香蕉，葡萄，蘋果，獼猴桃，多喝牛奶，多吃豆製品。補充鈣片。
2樓：星了
現在懷孕期間要多吃蘋果，香蕉，牛油果，藍莓，士多啤梨，牛肉，魚肉，蝦仁，瘦肉，牛奶，雞蛋等食物。
3樓：匿名使用者
女性在懷孕期間應該多吃豆類食物，多吃魚類食物，可以吃一些新鮮的水果蔬菜，可以吃葡萄，可以吃橘子。
女性懷孕的時候多吃哪些東西，才能保障胎兒的營養？
4樓：小李美死了
多吃豆製品或者蛋白質高的食物，比如黃豆，黑豆，豆腐，雞蛋等，多吃蔬菜和水果，補充維生素，比如檸檬，橙子，櫻桃，香蕉，菠菜，西紅柿等，多吃粗糧和主食，比如公尺飯，饅頭，穀類等。
5樓：愛仕達各色
多吃蔬菜，多吃水果，多吃蛋類的食物，多吃魚，多吃蝦，這樣才可以更好保障胎兒的營養。
6樓：匿名使用者
1、豆製品，孕婦朋友們需要多補充黃豆，青豆，黑豆，豆腐，豆漿等，這些食物中含有很多植物性的蛋白質，另外還能夠為人體補充必需的氨基酸，也可以為人體補充糖分以及胡蘿蔔素等營養元素，準媽媽在懷孕初期應該要多補充一些這些食物。
2、富含維生素c的水果，準媽媽每天需要飲用一杯檸檬汁，或者是喝一杯橙汁，也可以服用一定量的維生素c建議在早飯或者是往後半後各服用一次維生素c，能夠預防各種疾病的，還能夠增強記憶力，讓寶寶的思維變得更加敏捷。女性朋友們還可以多吃點蘋果，蘋果是有利於胎兒的發育的，也是不錯的，益智的水果，準媽媽每天需要吃乙個，或者是兩個蘋果，特別有利於個人的健康。
3、小公尺，小公尺含有很多豐富的營養素，另外也含有各種微量元素以及維生素，其中纖維素的含量也比較高，
想要讓孕婦和胎兒更加健康，應該多吃哪些食物呢？
7樓：西紅學姐
在平時應該多吃一些豆製品和奶製品，然後也應該多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，然後也可以多吃一些含維生素c豐富的果蔬，據說要多吃一些蘋果，香蕉，橘子，西紅柿，檸檬，葡萄，獼猴桃等等。
8樓：深湛且深邃的東風
孕婦應該多吃一些奶製品，豆製品，還有蔬菜水果，補充一些魚肉，還有一些保健品，這樣胎兒就會更健康。
9樓：颯爽又潤澤的純真
應該吃士多啤梨，藍莓，胡蘿蔔，獼猴桃，榴蓮，菠菜，芹菜，這些食物是可以促進孕婦和胎兒的發育的。
10樓：帳號已登出
西紅柿，蘋果，葡萄，檸檬，胡蘿蔔，牛奶，這些食物都可以，能夠補充維c蛋白質。
女性懷孕的時候，多吃哪些食物可以讓自己更加健康？
11樓：小小桐
女性懷孕的時候，可以多吃讓自己更加健康的食物有 ：牛奶，魚肉、瘦肉、黃豆、肝臟、全麥麵包、橘子、士多啤梨、蔬菜、西紅柿、菠菜胡蘿蔔。
12樓：無能為力大蒜
多吃一些白菜，多吃一些油麥菜，多吃一些菠菜，多吃一些菜花，多吃一些豆腐都是很有好處。
13樓：是柒先生呀
孕婦在懷孕期間可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充體內所需的維生素和微量元素，進食一些牛奶、雞蛋、牛羊肉等補充體內所需的蛋白質。
由於每個人的身體情況不同，因此所需的營養成分也存在著一定的差異。建議女性在懷孕以後一定要及時到醫院進行檢查，及時的進行建檔，了解自己身體所需的營養成分，這樣也能夠有針對性的進行補充。
在日常生活中，孕婦也可以多吃一些含有氨基酸以及提高免疫力的膳食纖維，多吃一些粗糧有利於身體的健康。在日常生活中吃一些堅果類的食物，比如核桃、榛子等等。
孕婦吃哪些東西才能讓胎兒更加的健康？
14樓：雙魚愛仕達
平時可以多吃一些黃瓜，西紅柿，大豆，黑豆，綠豆，小公尺，大公尺，橘子，蘋果，香蕉，柚子，楊梅，堅果，開心果，核桃，牛奶等等，可以補充身體所需要的維生素和蛋白質，促進胎兒的智力發育，讓胎兒更加健康。
15樓：香樟樹
孕婦在飲食上可以多樣化，多吃營養高，易吸收的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚，豆製品。這些都是非常有營養的食物。可以多吃一些蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等長纖維菜類，動物肝臟。
在飲食之外，還可以適量的補充些鐵劑，鈣片和維生素abcd等。
16樓：我的小哲哲
葷素搭配，不僅能促進腸胃的蠕動，而且在營養的配比上，相對也是比較健康合理的。如果孕婦能每天吃乙個蘋果，不僅能讓自己保持在健康的狀態下，同時也能促進胎兒吸收更多的營養物質。
想要讓胎兒健康發育，孕婦可以多吃哪些食物呢？
17樓：停停停我去額
想要乙個胎兒健康發育，孕婦可以多吃一些含蛋白質高維生素高多的食物，比如豆製品，魚，蝦，雞蛋，蔬菜，水果等食物。
18樓：happy薛醜醜
可以吃一些堅果，可以吃新鮮的水果蔬菜，可以吃豆類的食物，可以喝牛奶，可以吃雞蛋，可以吃香蕉，可以吃核桃。
19樓：吱吱吱吱心
孕婦應該多吃白菜，蘋果，魚肉，羊肉，牛肉，這些食物對胎兒都是非常有好處的，可以讓胎兒健康發育。
20樓：匿名使用者
孕婦平時要吃一些豆類的食物，要多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以吃動物肝臟，可以吃紅棗。
女性在懷孕期間，可以吃哪些對胎兒有益處的食物呢？
21樓：小豆子子梓
吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，生菜，芹菜和西紅柿對胎兒有益。因為這些食物的營養價值是很高的，而且也可以增強胎兒的抵抗力，並且也可以增強胎兒的免疫力，所以孕婦們一定要注意這方面的問題。
22樓：吱吱吱吱心
女性在懷孕期間可以多吃排骨，豬蹄，白菜，土豆，豆腐，豆芽，這些食物對胎兒都是非常有益處的，可以補充豐富的蛋白質和鈣，可以促進胎兒的大腦發育。
23樓：雙魚愛仕達
可以吃一些雞蛋，燕麥，白糖，紅薯，油菜，大白菜，菠菜，也可以吃一些蘋果，香蕉，橙子，火龍果，百香果。
女人懷孕期間最適合吃哪些食物，還能促進胎兒發育呢？
24樓：慧心學長
最適合吃綠色的蔬菜，蛋白質高的食物，牛奶，雞蛋，還有水果，比如說蘋果，香蕉，梨，火龍果，橙子，柚子，還有酸奶，這些食物都能夠幫助胎兒發育。
25樓：建慧學姐
可以吃些枸杞，桑葚，核桃，鯉魚，藍莓，山藥，橘子，粗糧。可以獲得好的消化，可以補充一些維生素營養物質。
26樓：撲苒悠水身
可以經常吃核桃，葡萄，藍莓，提子，魚肉，多吃這些食物可以促進胎兒的發育，對孕媽也有好處。
想要讓孕婦和胎兒更加健康，應該多吃哪些食物呢？
在平時應該多吃一些豆製品和奶製品，然後也應該多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，然後也可以多吃一些含維生素c豐富的果蔬，據說要多吃一些蘋果，香蕉，橘子，西紅柿，檸檬，葡萄，獼猴桃等等。孕婦應該多吃一些奶製品，豆製品，還有蔬菜水果，補充一些魚肉，還有一些保健品，這樣胎兒就會更健康。應該吃士多啤梨，藍莓，胡...
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