想要讓面板變好，應該要多吃哪些食物才能夠排毒清腸

1樓：肉肉夫妻房車記

隨著社會的發展，人們生活水平的提高健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有乙個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

女性想要**好，適合吃4種食物，排毒清腸美容抗衰，滋養肌膚冬棗中富含維生素c還有很強的抗氧化作用，能幫助清除人體內的自由基，排毒美容延緩衰老睡眠變好，淡化臉上色斑皺紋，使**光滑細嫩有彈性，延緩**衰老，可以排毒清腸，美容抗衰，滋養肌膚。

黃瓜在我們日常生活中是比較常見的一種蔬菜，含有豐富的營養，能祛除體內餘熱，具有排毒清腸、美容養顏的作用。含有豐富的維生素，能夠為**提供充足的養分，具有美容的效果，還可以及時的補充人體所需的維生素，幫助體內宿便的排出，有利於清掃體內垃圾。能讓人們的**變得越來越好。

而且適量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。

西紅柿是一種蔬菜和水果兩棲食物。西紅柿可以促進脂肪的排出，減少身體對脂肪的吸收，同時西紅柿的營養價值很高，其中的番茄素還有美容養顏，抗衰老的作用。而且西紅柿含糖量較低，但是口感又很好，西紅柿還可以促進我們的胃腸蠕動，幫助排除一些毒素。

因此，夏季**可以選擇吃西紅柿。茼蒿是一樣比較常見的綠色蔬菜，它的味道非常的好，含有豐富的粗纖維，有助腸道蠕動，促進排便。還含有的維生素和礦物質，還能滋養細嫩肌膚，能提高**彈性，經常食用能起到補血益氣、美容養顏的作用

2樓：匿名使用者

空心菜一般的人群都是可以吃的，特別適合高血脂、高血壓以及有口臭的人群，能起到降壓減脂，清除口臭的效果。愛美的人士吃些空心菜都是可以達到排毒的功效，對於女性來說，常吃可以清腸排毒，健脾開胃，給身體「洗洗澡」，清理子宮汙血。

3樓：情感迷糊君

燕窩吧，燕窩是公認的高營養的食品，對**也很有好處，是女性的最愛。

4樓：日常小迷糊呀呀呀

可以吃一些紅薯，紅薯富含粗纖維，維生素c，具有促進腸胃蠕動的功效，能夠排毒清腸，還可以多吃一些山藥，木耳類的。