1樓：無間
如果是因為緊張、劇痛引起的手抖，誘因消失後，手抖即可停止。有些手抖發生在老年人身上，吃飯的時候連筷子都握不住，而這種情況是人體衰退的表現。情緒波瀾太大、過度勞累、血壓增高都是引起手抖的關鍵原因。
建議要控制情緒、不可過度勞累、避免血壓波動。食用蠶豆和咖啡也可以緩解手抖。另外注意防風保暖，多吃一些益氣補血的東西。
一般護理是要按照醫囑指導，對於頭暈手發抖的病人進行臥床休息或者適當的勞動，要向病人解釋頭暈發生的原因，囑託病人要避免劇烈的活動，情緒激動。直立性低血壓的患者，在保持臥位，並且想要坐起或者站立的時候，動作一定要注意要緩慢。
有頭昏或者眼前發黑的眩暈先兆的時候，應立即下蹲或者平躺要防止自己的摔傷。當自己覺得全身都在旋轉，或者周圍事物都在旋轉的時候，也應該要慢慢的蹲下。
另外頭暈手發抖的患者在日常生活中，要注意每天進行適當的鍛鍊，鍛鍊身體增強體質。手發抖的患者大多數是氣血虛熱的，所以氣血虛熱的患者更要注意勞逸結合，每天要保持充足的睡眠時間，不要過度飢餓。
對於精神空虛感情脆弱的患者不要參加，吊死瘟喪，避免因為惡劣的影響而導致病情的加重。在夏天這個季節不要進行高溫作業，也盡量的保持自己處在一種良好的環境中，防止自己發生一些併發症。
2樓：入目無人
1、帕金森。
大家如果是發現自己有一側的手腳突然就是會不由之主的進行抖動，有的時候是會比較強，而且有的時候是會輕微，尤其是在靜止的時候，我們就是要注意自己是不是換上了帕金森。關於帕金森的手抖被稱為是靜止性震顫，因為這種手抖是在我們手閒暇或者靜止的時候出現的。帕金森是神經退行的一種疾病，是因為我們一些腦細胞逐漸死亡導致的，是會使得我們大腦缺乏多巴胺，我們的手就是會出現抖動，而且也是會出現其他的狀況，像面部抽搐，說話困難等，而且這種疾病是沒有**的方法的。
2、小腦病變。
我們在經常想要拿東西的時候，我們的手越是接近想要取的物體，我們的手抖的就是會越嚴重。
3、特發性震顫。
特發性震顫是我們生活中最為常見的一種慢性的震顫了，當我們在進行某種工作的時候就是會發生手抖了，而這種狀況就是會與帕金森的狀況相反，我們在活動的時候就是會抖動比較明顯，在靜止的時候會消失。而且這種震顫是我們幾乎是不會察覺到的，其實我們是可以通過喝一些烈性的酒來確定自己是不是患上了特發性震顫，我們如果是喝了烈性的酒，這種震顫就消失了，就是說明我們患上了這種疾病。
4、甲狀腺功能亢進。
我們如果是在平時有手抖的狀況，而且還有多汗、心跳、身體消瘦等症狀，就是說明我們患上了甲亢，我們就是要及時的去醫院進行檢查和**了。
5、壓力。我們生活中多數人都是有輕微的，而且這種抖動是看不見的，這是因為生理性的原因導致的，因為在某些緊張或者焦慮的狀況下，這種震顫就是會有更加明顯的表現。我們如果是因為壓力大導致的手抖，就是會導致我們的問題比較嚴重，所以我們就是可以選擇一些其他的方法來進行減壓。
6、喝了太多的咖啡因飲料。
我們如果在平時喝多了含有咖啡因的飲料，也是會導致我們出現生理的抖動的，因為咖啡因也是會有***的，所以我們就是要在平時注意減少對咖啡因的攝入量，避免因為咖啡因使得我們的震顫變得更加的明顯。
7、疲勞。我們如果睡眠不足的話或者是鍛鍊導致我們身體勞累了，使得我們肌肉出現疲勞，也是會導致特發性震顫變得更加的明顯。
3樓：網友
手抖分為知生理性手抖和病理性手抖。 生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。
病理性道手抖，醫學上稱「震顫」；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。
這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4--6次／秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森症候群。運動性手抖是只在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫專生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。
運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。 分析看，建議去醫院做腦ct檢查，排除有無顱內佔位屬壓迫神經等導致，據情況再處理。
4樓：老許願
1、睡眠充足：除晚上休息好之外，中午也要養成小睡的良好習慣。
2、堅持鍛鍊：常進行散步、體操、太極拳等活動，增強體質。
3、飲食規律：多餐少食版，清淡為主，多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
4、戒菸忌酒：香菸裡面含有尼古丁等權致癌物質，不利於老人身體健康。
5樓：匿名使用者
根據您現在所描述的這種情況，一般多考慮為精神過度緊張或者是帕金森綜合症，也會出現這種臨床表現。建議您現在這種情況要避免勞累熬夜，精神過度緊張的情況，注意多飲水，多吃綠葉蔬菜，平衡膳食，加強營養，這樣對您的身體健康才是有幫助的。到專業的內科診斷明確以後，可以選擇藥物進行控制。
手抖也分為生理性手抖和病理性手抖。建議：如果是生理性手抖，患者並沒有器質性病變，一般不需要特殊**，加強身體鍛鍊即可。
如果是病理性手抖，患者需要做腦電圖、磁共振等檢查，明確疾病型別，遵醫囑服用左旋多巴進行**。
特發性震顫，主要累及上肢和頭部。主要表現是做精細動作時出現手抖，如寫字、持筷子、扣紐扣等。
情緒緊張、疲勞時手抖更明顯，於精神鬆弛或休息時減輕或完全消失。藥物**可服用易靜寧棗仁菊花膠囊，嚴重的病情還應該服用一些維生素e，維生素c。生活要規律，避免激動勞累，在心情緊張的時候，需要適當深呼吸，閉眼三分鐘。
手抖需要注意哪些？
6樓：杜會龍郭曉雲彬
很多因素都能夠引起手抖，所以不同的原因，需要注意的地方也不同。
如果是因為情緒的原因導致了手抖，患者就需要注意平時保持平穩的情緒，不要過於緊張和激動。
如果是疾病方面的因素導致了手抖，比如甲亢等，患者就需注意避免攝入含碘量高的食物，比如海帶等，且甲亢會增加身體的基礎代謝，可能會導致身形消瘦的問題，所以患者在飲食上也需要注意保證熱量的充足。
如果是帕金森導致的手抖，患者需要注意不能抽菸、飲酒，否則可能會加重病情，且患者需要進行適當的運動，能夠起到緩解症狀的作用。
手抖需要注意什麼？
7樓：小貝太狼
要的是找到手抖的原因。目前的你的情況不符合帕金森的高發年齡，建議去醫院查詢清楚原因看看的。飲食的目前沒有特殊的還要注意一下，跟精神因素，心理因素有直接關係的，有可能是神經官能症。
平時注意休息，保證睡眠，不要熬夜，保持心情舒暢，多練練。
8樓：北海九道
手抖需要注意什麼？手抖應該早點兒去醫院神經科檢查一下，另外也應該加強手部鍛鍊。
9樓：網友
樓主你好，出現手抖，那麼一定要引起重視，首先就應該去醫院檢查，檢查出**，然後對症**。
手抖需要注意什麼？
10樓：小東說武俠
注意心臟病和腦血管病。
11樓：匿名使用者
注意盡早**心臟病！
手抖注意哪些？
12樓：網友
您好，手抖即是震顫雖然表現為手的抖動，但其病根多在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。建議在日常生活中食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當給患者多吃這兩種食物。
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