1樓：七色天空
一、熬夜之後因為睡眠不足，腦細胞不能得到充分休息，第二天會出現頭昏腦脹、注意力不集中等現象，甚至還可以出現頭疼，長時間可導致記憶力下降等。
二、經常熬夜人群可能首先會導致精神不振，進而造成免疫力下降、感冒、胃腸道疾病等，以及導致一些過敏等神經失調性疾病比較高發。
三、長期熬夜會使人體無法得到有效休息，機體機能就會出現很多異常，導致日常活動效率下降，常會對工作、學習、生活等帶來很多不利影響。
四、長期熬夜還可以使人出現脾氣暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些臨床亞健康症狀。
五、長期熬夜對內分泌也會有許多不利影響。
2樓：才寧願自由
一是沒有女朋友，在伊對上聊天。
二是無聊，晚上看手機聽歌。
三是睡不著，失眠找個事幹。
四是工作多，要熬夜加班才能做完。
你經常熬夜嗎？
3樓：天天潛水
經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
**乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
你為什麼會經常熬夜？
4樓：網友
我戒不掉熬夜的原因，還是因為壓力大，無論是工作方面的還是學習方面的。
1.時間有限，工作壓力大，需要放鬆。每天有八個小時在工作，甚至加上學習培訓專業，技術提公升等方面的時間，偶爾還要寫個心得體會，學習研討稿等等，忙中偷閒，你想刷刷**，看看有趣的段子來放鬆心情，做輕鬆愉快的事情，時間過得總是很快，不知不覺間就很晚了。
2.生活壓力大，一日三餐，洗衣做飯都很耗時。身為乙個女性，身兼數職，當然還是家庭分工最開始的時候，就沒有搞好，老公沒有被培訓出來，不會做飯， 工作很忙，生活的重擔基本都在我乙個人身上，就要搞好工作，還要做好後勤保障，再加上每天用來做飯搞衛生的時間，智慧型空間非常少，日復一日的生活總是讓人疲憊和厭倦，所以也想有自己的私人空間，所以閒下來的時候也會看看自己喜歡的電視劇集和**，不知不覺中就在熬夜。
3.來自孩子方面的壓力。孩子的教育問題更是讓人頭疼，沒有好的學習習慣，學習成績不太理想，身體素質也不夠強健，導致每天花費在孩子身上的時間也比較多，又沒有別人可以幫助自己，是得自己勞心勞神，比單純的忙碌更讓人心累，你學習的問題和孩子鬥智鬥勇，的孩子強健體魄，又得增加室外活動的時間，加上幫助孩子學習，基本上就榨乾了自己所有的空閒時間，一天下來心情很是不愉快，所以需要放鬆心情，將心情歸零，所以又刷起了手機，你手機是最方便的，最容易讓人開懷的一件工具，加上現在一些工作學習上的事情，也需要通過手機來開展，不知不覺中，一天用手機的時間就過量了，不知不覺又造成了熬夜的後果。
你會不會經常熬夜？
5樓：匿名使用者
我不會經常熬夜，我覺得沒有什麼可以讓我去熬夜的，健康的作息才是最重要的。
經常熬夜會導致免疫力下降、記憶力下降、神經衰弱、容易衰老、內分泌失調、增加心腦血管疾病風險等，讓人容易犯錯易導致惡性事件發生。
睡眠的作用有補充人體的能量，增強自身抵抗力，促進人體的正常生長發育，使人體得到充分的休息等。長期睡眠不足或者睡眠質量欠佳，會對人體免疫功能產生顯著的不利影響，更容易患有感冒或者是感染性疾病；容易引發記憶力下降、注意力不集中、健忘等；容易發生神經功能衰弱、焦慮、抑鬱等問題；容易衰老長皺紋，**發黃、色澤不鮮明；影響腸胃功能，容易消化不良；導致內分泌失調，並增加高血壓、糖尿病、血脂異常發生率，進而增加心腦血管疾病的發生風險，甚至增加死亡率。
長期熬夜後，睡眠不足還會降低注意力與警覺性，在駕車或做其他專業性工作時，特別容易因一時疏忽而產生意外，比如疲勞駕駛導致交通事故。
養成良好的睡眠習慣，保證每天6至8個小時的睡眠時間非常重要。充足的睡眠有助於消除疲勞恢復體力、保護大腦恢復精力、增強免疫力、保護人的心理健康。
6樓：雙魚水蝴蝶
盡量不熬夜。
熬夜的危害有三方面：一是耗傷陰血，因為在應該休息的時間處於興奮的狀態，容易造成養陰不夠；二是影響內分泌的功能，比如晚上睡覺的時候，尤其是正好生長激素分泌旺盛的兒童、青少年，熬夜會影響自身的生長發育；三是對於一些年輕人或中青年人來說，熬夜會導致出現心慌、耗傷心陰的症狀。
7樓：滿恬靜
你會不會經常熬夜？這個問題我來。我要是上夜班的時候就是經常熬夜，要是不上夜班了，我就不會熬夜的，熬夜對身體不好我也知道，但是我要上夜班沒有辦法，以上問題完畢，謝謝。
8樓：哀爾昳
現在很少有人粗熬夜的，不管是生活上還是工作中的都是熬夜來完成，沒有輕鬆的工作來做。
9樓：rain青浪
這個不會，如果因為工作就沒辦法了。
10樓：匿名使用者
這個沒辦法，自己幹的工作就是需要熬夜。
11樓：網友
打工人有時會上夜班沒辦法。
經常熬夜的危害，經常熬夜的壞處
危害1 熬夜之後，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，於是就可出現頭昏腦漲 注意力不集中的現象發生，甚至還可出現頭痛，長時間下來可導致記憶力減退。危害2 經常熬夜的人們首先可導致疲勞 精神不振，進而造成免疫力下降，感冒 胃腸道疾病 過敏等神經失調性疾病更容易發生。危害3 長時間熬夜還可是人們出現...
我經常熬夜，我經常熬夜，有什麼危害嗎？
睡前喝熱牛奶舒緩身心，然後做點對你來說比較枯燥的事情，例如聽些你不感興趣的東西，我就會經常在聽報告的時候有睡覺的慾望。每天10點左右睡覺，早上7點起來，就很不錯了。可以喝點牛奶！吃香蕉可以幫忙睡眠！最重要別想太多 想睡就睡,呵呵,還有睡前不要激烈運動,主要是放輕鬆.我大學的時候試過看高數課本或者是大...
你會提倡學生熬夜學習嗎，中學生經常熬夜學習對身體有什麼壞處？
建議家長還是給孩子減輕作業的負擔，現在要求給孩子減負，不允許有很多作業，本來孩子學習壓力就大，回家再加上那麼多的作業，一寫就寫到深夜幾點，第二天起來精神不加，影響聽課效果，長期以久成績就會下降，我想這是家長和老師都不願看到的效果吧，所以給孩子盡量不要太多的壓力和作業，尤其現在的家庭作業一布置就會布置...
熬夜容易長胖嗎，經常熬夜會發胖嗎
我想應該不會，長時間熬夜是會變瘦的，但是在晚上吃東西是會長胖的。不過還是勸你要注意身體，盡量不要熬夜。熬夜本身不會胖,但夜裡吃東西就會發胖.特別是白天補覺,吃了睡,睡了吃.如果想瘦,晚上盡量別吃公尺麵,別吃油糖等高熱量食物.想胖就吃夜食.不是說,馬無夜草不肥嗎?容易讓人變得很累，食慾也不好，有人說過...
經常熬夜會造成什麼危害嗎，經常熬夜會對身體有什麼危害？
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便秘，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖 晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜 經常熬夜...