1樓：匿名使用者
吃點冬瓜。 魚肉干貝菜心。（粥）。
我夏天愛這樣的。 不要煮的太粘稠。 看上去會沒食慾。
太稀的像水一樣也不行。 吃不飽的。 歐耶。
分不給我你就沒良心叻。 阿哈。
2樓：匿名使用者
荷葉粥。一大張的荷葉剪成小碎片煲粥，可清熱解毒、利尿、消腫，並起到**的效果。
3樓：匿名使用者
八寶粥 o(∩_o謝謝請給分。
夏天吃什麼養胃粥
4樓：蘑菇飯資訊
您好~吃粥都是養胃的~下面介紹幾款粥的做法：
鴨肉粥材料：鴨肉、姜、蒜、芹菜、糯公尺、大公尺、白胡椒。
做法：1、一半糯公尺一半大公尺提前半小時洗乾淨瀝乾水份。2、油熱放薑片，倒入鴨肉翻炒，下公尺炒香。
3、倒到高壓鍋，煮到蓋冒氣泡，調至小火煮半小時。4、翻開蓋，下蒜段、芹菜，加鹽、雞精、白胡椒。
綠豆粥綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。粳公尺與綠豆共煮其祛暑消煩、生津止渴及解毒效果更好。
銀花粥銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎後取濃汁約150毫公升，再用粳公尺50克，加水300毫公升煮成稀粥，分早、晚兩次溫服，可預防**中暑。風熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者最宜食用。
薄荷粥先取新鮮薄荷30克，或幹薄荷15克，煎湯取汁備用。再取100克大公尺煮成粥，待粥將熟時加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸一會兒即可。此粥具有清熱解暑、疏風散熱、清利咽喉的功效。
薄荷葉性味辛涼，氣味清香，很是可口。
蓮子粥蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用。用蓮子粳公尺同煮成蓮子粥，對夏熱心煩不眠有**作用。
苦瓜粥苦瓜100克洗淨去瓤切成小塊，大公尺100克淘淨加水煮沸後，再放入苦瓜、冰糖、精鹽適量，煮成粥。有消暑降熱、清心明目、去煩解毒之功效。
麥仁大公尺粥。
取大麥仁、白公尺各150克，淘淨煮粥。有消暑降溫、止渴生津、補中益氣之效。
5樓：步行街
南瓜粥，小公尺粥，都非常養胃。
夏天喝什麼粥好？
6樓：網友
喝著自己覺得舒服就好 管他夏天喝什麼粥好呢。
7樓：匿名使用者
綠豆粥，青菜粥，荷葉粥，白粥。
說到養胃，粥絕對是最好的選擇，夏天可以喝哪些粥呢？
8樓：今天退休了嗎
可以喝西瓜皮綠豆粥，蓮子百合粥，冬瓜瘦肉粥，也可以喝絲瓜粥，小公尺粥，紅豆薏公尺粥，燕麥粥。
9樓：隨遇而安
夏天可以喝小公尺南瓜粥，綠豆粥，蓮子百合粥，雞蛋瘦肉粥，冬瓜粥，豆粥，燕麥牛奶粥。
10樓：史蒂芬斯
夏天可以喝綠豆粥，南瓜小公尺粥，薏仁粥，紫薯粥，銀耳百合粥，紅棗山藥粥，這些都是非常清淡而且特別有營養的粥，特別適合夏天喝。
夏天什麼粥好
11樓：尕0尜
雜糧粥最好的是五種豆。
但是可能有些人會吃不慣。
可以加一些糯公尺。
材料：黑豆，紅豆，綠豆，芸豆，黃豆。
黑豆和黃豆盡量少放些。
綠豆多放。這些都都是要提前一天泡。
等放在冰箱裡泡更佳。
煮的時候也是先放芸豆和黑豆和黃豆。
煮30分鐘後再加入紅豆，綠豆。
再煮2小時。
加適量的糖。
冰鎮更好吃。
八寶粥：超市有賣備好的材料。
材料：糯公尺（紫糯公尺），紅豆，薏公尺，蓮子，桂圓，綠豆，糖。
做法：把紅豆，綠豆放入適量的水先用大火煮沸騰。
再用小火煮60分鐘後加入糯公尺，薏公尺再煮90分鐘。
再加入蓮子，桂圓最後煮30分鐘。
不要用高壓鍋壓豆。
壓出來的都沒有香味。
提前一天泡綠豆。
之後以1：16的比例加水。
當然可以根據自己喜好調整。
再用小火把綠豆燉化。
加入適量的冰糖。
放入冰箱。綠豆湯有解暑，清毒，解酒的作用。
多喝對**也很好哦。
煮好後再放入適量的糖。
可以吃熱的也可以吃冰鎮的。
我覺得冰鎮的比較好吃）
12樓：漆鳴晨
喝綠豆粥好，下火，消暑。
夏天胃口總是不好，怎麼增加食慾
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