1樓：愛小樹苗
最推薦吃的就是山藥，花生，木耳，洋蔥，蜂蜜，紅薯，大蒜，燕麥，豆類，胡蘿蔔，魔芋等等一些食品，這些食品對腸胃不適的人特別的友好。
腸胃不好的人，最好不要吃哪些食物？
2樓：依依很美的
不要吃燒烤、酸辣粉、炸串、辣椒、火鍋，這些食物最好不要去，多吃清淡的食物有利於調節腸胃的不適。
3樓：王祿
最好不要吃辣椒和一些涼的東西，而且吃水果的時候不要吃太多了，不要吃太多的油炸食品，豆類東西的攝入也不要太多了。
4樓：蕾蕾
不要吃巧克力，油條，辣條，麻辣大蝦，麻辣火鍋，生包菜，蔥，西蘭花，桃子，豆芽等等。
腸胃不好的人，適合吃哪些食物？
5樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
6樓：庚雨真黎
飲食方面。
多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等，現在正是板栗上市的季節，這裡就為板栗做些特別的說明，板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用，多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對於腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。
多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。
各種動物肉類、魚類等、含油重的湯類，不要放涼了吃，要趁熱吃，但是也不要在很燙的時候吃，溫度合適的時候，適當提高速度吃，不然這些冷的食物到肚子裡面後，結果一兩個小時左右的消化，輕度可能會感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴重的情況就是引起嘔吐。
對於有菸酒喜好的朋友應該立刻戒菸、戒酒，若是因為應酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對胃的傷害最大，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當的熱水。
運動方面：吃只是乙個方面，除了吃之外，我們還要適當的搭配一些運動，起到多方面的調理作用，這樣也就可以更好的更快的調理好腸胃，可以多做以下一些運動：飯後腹部按摩、散步、慢跑、打桌球等，不要進行劇烈的運動，不要做強度大的運動。
生活作息。不要熬夜，不要半夜還吃零食，早睡早起，按時作息也是非常重要的，睡覺的時候，就算是夏天我們也要適當的用薄一點的被子蓋好肚子和胸部，這樣能起到更好的保護腸胃的作用。
7樓：小白我們回家啦
香菇bai 具有行氣健脾，du和胃益氣，開胃助食zhi
的作用；南瓜 可補dao中益氣，專利水除毒，殺蟲，對脾胃屬虛弱、少食、腹脹者有輔助**效果。
芹菜 味道清香，可增強食慾，芹菜的根葉含有豐富的維生素a、b1、b2、c，適合維生素缺乏者食用。
豌豆 具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有**腹脹、呃逆嘔吐等作用。
番茄 含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2～3個番茄，可滿足一天維生素c的需要。
包心菜要想養胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素c，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作，將捲心菜與薏公尺、陳皮、蜂蜜同煨還可以**胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。
菠菜面對吃什麼養胃的問題，菠菜也可以適量的多吃，中醫指出菠菜具有潤燥養肝，益腸胃，通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動，從而有利排便。
腸胃不好的人最好不要吃哪些食物？
8樓：昨日之日不可留今日之日多煩憂
桃子性熱和甜，含有多種維生素和果酸以及鈣，磷和其他無機鹽，可以開胃。其鐵含量位居水果前列。因為桃子含有豐富的葡萄糖和果糖，它們甜而多汁，具有補水，保濕，補氣，補血的功效，滋潤肌膚。
巧克力動態纖維素，從而影響胃腸道的消化和吸收功能。記住：不要空腹吃巧克力！特別是如果你吃巧克力並且心裡感到悶熱，立即停止進食。
9樓：體重管理-李楠
胃不好的人，以下食物一定要注意，第一韭菜，第二紅薯，第三巧克力，第四濃茶以上食物，胃不好的人盡量不食或少食，大家知道了嗎？
10樓：窗外的天
指導意見：這個腸胃健康關係到食物營養的吸收，但是，現代人的腸胃往往都很脆弱，大部分人都患有胃病，所以不要吃辛辣食物，雪糕，巧克力，西蘭花，豆類，生洋蔥，桃等都會傷胃的。
所以，你要格外注意這一點。
11樓：你的回答
一些特別油膩的食物，就不適合腸胃不好的患者吃。不宜用的食物如：蒸飯、烙餅、膳食纖維含量高的蔬菜、大量肉類及用油煎炸的食物。
另外，牛奶及蔗糖等產氣食物也少吃。要用生、冷、硬、辣等次較強的食品、飲料；原先平時沒吃過沒喝過的，千萬別碰至少要少量試著用。
12樓：網友
山楂是人們經常會食用的食物之一，尤其是大街小巷的冰糖葫蘆，更是北京地道的小吃之一，深受廣大地區人們的喜愛，且嘗起來酸甜可口，更是為它博得了更多人的青睞。
可對於腸胃不好的人，就要忌忌口了，要少吃為宜。山楂雖然口味好，但其中含有豐富的果膠以及單寧酸，對本身就容易胃酸分泌過多的人群，或是當腸胃不好胃酸分泌的時候，就容易和這些物質結合，嚴重的是還有可能生成沉澱的物質，增加患胃結石的概率。
腸胃不好的人應該吃些什麼
13樓：匿名使用者
多喝粥，少吃辛辣食物，適當吃一點粗糧，每週喝兩次羊肉燉蘿蔔湯。
14樓：
少吃豆類食品，多吃些熱的食物，比較軟的食物。另外，按時吃飯很重要哦。
15樓：東北乾飯人
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水。
16樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
腸胃不好的人該吃什麼東西
17樓：中醫魯健
腸胃不好吃哪些食物比較好？暖心暖胃南瓜粥 ，小公尺紅棗粥，蘋果小公尺粥 ，山藥蓮子粥，蘿蔔牛腩湯。
18樓：東北乾飯人
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水。
19樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
20樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
腸胃不適怎麼辦，腸胃不適怎麼辦？
如果是便秘，一定要多喝水，誰是生命之源，只有在這時才能體會 如果是拉肚子，要盡量少吃辛辣油膩的，多清淡 喝粥什麼的，少油膩，多清淡，和樓上差不多，人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食...
腸胃不適，怎麼回事，腸胃不適，怎麼回事？
心情焦慮佔很大因素。腸胃不適可以和五色薏能公尺粥，黃豆，綠豆，紅豆，黑豆等量加等量薏公尺一起煮粥喝 補中氣的。很適合你的年齡。時間久了不但能夠調理脾胃，還滋陰養腎很好的，你可以試試，不必做胃鏡白花錢，身體重在保養，尤其到了中老年，所以要養成好的心態，不能動不動著急生氣，多去戶外鍛鍊身體相信很快你的身...
腸胃不適，為什麼？怎麼辦，腸胃不適怎麼辦？
你腸胃是長期這樣建議還是去醫院檢查一下。腸胃不適和你的飲食習慣，生活情況，還有精神有關。建議你平時多吃小公尺粥 饅頭 面這些主食，喝喝酸奶，買點立健三清這樣的腸道調養保健品來堅持服用。腸道問題歸根到底還是腸道內的益生菌和有害菌兩者關係出問題了，益生菌多了抵抗力也就好了，腸道也少問題了 建議以後少吃涼...
腸胃不好的人怎麼調理腸胃，腸胃不好的人如何調理？
我以前因為飲食不規律患過12指球部潰瘍。適量的藥物 科學的飲食是最好的調理辦法。如果你情況比較重，建議你用洛賽克 進口那種 這個胃藥見效快實效長，比一般奧美拉錯成分的同類產品要好得多，當然 貴點。再就是飲食，如果你是菸酒愛好者，如果想有好的腸胃，至少暫時要戒除一段時間，特別注意不要在寒冷的戶外抽菸，...
腸胃不適，吃鐵皮石斛有用嗎，腸胃不好者適合喝鐵皮石斛嗎？
現代研究證明,石斛對脾胃病中常見的幽門螺桿菌有較好的抑制作用,對於萎縮性胃炎 淺表性胃炎 胃潰瘍等病症有較好療效效果,還能夠促進胃液的分泌,增強胃的排空能力,幫助消化吸收.您服用石斛是沒有問題的,可以起到治病強身的作用 鐵皮石斛是一味很好的中藥，屬於中藥中的滋陰藥，主要功效有生津養胃，滋陰清熱，潤肺...