1樓：匿名使用者
不要長期吃辛辣的食物，長期吃辛辣的食物會讓頭皮滲出過多的油脂，堵塞頭皮的頭髮，而引起出現大量掉頭髮。一般出現嚴重掉發可以從以下幾點來解決：
1補充維生素a：缺乏維生素a會導致頭髮很油膩，然後出現大量頭髮掉落，生活裡適當吃這方面的食物來改善自己的頭髮，比如紅蘿蔔、南瓜、香蕉等；
2補充維生素e：維生素e有利於我們頭髮的生長，能保持頭髮的光澤，建議平時適當吃維生素e的食物來改善頭髮，鮮萵苣、捲心菜、黑豆、黑芝麻等食物有維生素e；
3補充鐵質：頭髮的生長過程中需要鐵的合成，生活裡能夠食用這方面的食物對頭髮有不少好處，例如黑豆、牡蠣、鮭魚、菠菜等；以前 我值夜班的那幾個月，也許是因為生物鐘不規律，使我頭上的頭髮變黃，形成地中海，讓我不知所措，試過很多方式，但是沒用。此後上面使用了可以幫助生髮的首姜源育髮液，用了以後，大量掉發的部位長出來一些頭髮，頭髮恢復正常了，我的心情不會經常焦慮了，整個人的精神面貌比以前好多了。
我的分享應該可以幫你，願你也能成功，！
2樓：南南
經常用一種洗髮液就有頭皮屑和輕微脫髮，一般是由真菌引起的，不**就會引起嚴重脫髮。 建議換一種選擇適合自己髮質的洗髮水。好的洗髮水真的能讓你有一頭健康秀髮，不妨花一點時間尋找適合你髮質的產品。
3樓：雲lian素食健康
如果經常脫髮，你可能腎虛了。吃點中藥調理調理。
4樓：小李談心
有可能是由於工作壓力的原因，有內分泌失調的，腎虛還有季節性因素有關導致的脫髮的。建議可以口服斑禿丸的。建議平時可以多吃黃豆，黑豆，蛋類，帶魚，蝦，花生，菠菜，鯉魚，香蕉，胡蘿蔔，馬鈴薯多吃黑木耳。
多吃高蛋白食物。要多喝溫牛奶的。要多運動的。
要多放鬆心情的。脫髮有很多種原因，男性年輕脫髮可能與遺傳有關，如果是平時工作壓力太大，精神長期處於緊張狀態也是容易出現脫髮的問題的。2.
平時在生活中注意養成乙個良好的生活習慣，促進頭髮生長。如果脫髮時間較長，形成禿頂，需要去正規植髮醫院做個毛囊檢測，毛囊閉合的情況下只能通過植髮**洗頭髮不要太隨意，要正確洗髮。現在的人都是比較愛乾淨的，基本上是隔兩天就會洗一次頭髮，頭髮短的人甚至是一天一洗。
洗頭髮看上去是一件簡單的事情，可是太隨意，不懂得用正確方式洗頭髮，或許會損傷頭髮，就會加快脫髮的情況。正確洗頭髮的時間是不能太長的，洗髮用品也要注意，不能讓頭皮分泌出大量的油脂，這樣頭髮的生長就會受到限制。頭髮的堅韌度也會下降，就會容易引發脫髮。
洗頭髮，還是要以清爽為主，不能產生過多的油脂，頭髮的生長也就會比較好。
壓力不要過大，要學會釋放壓力。很多年輕人會脫髮比較嚴重，與壓力大有很大關係。壓力太大，不懂得去釋放，就會影響到內分泌。
內分泌失衡以後，頭皮的營養物質就會不能及時地送達，頭髮持續吸收不到營養，慢慢的就會受損，就很容易出現脫髮的情況。因此，不想要脫髮嚴重，就要懂得釋放壓力，不能讓自己的壓力過重。平時沒事的時候，可以尋找感興趣的事情做做，或者是多出去散散心，壓力就不會很大，脫髮的情況也能有所緩解。
5樓：泉明鈺
美麗的秀髮不止是增肌顏值的利器，很多時候通過髮質和頭皮的狀態還可以發現身體的健康隱患。比如經常起頭皮屑掉發嚴重都表示患者身體有了不適，這個時候要引起重視才是，否則不只是掉發這麼簡單。那麼，脫髮怎麼辦？
在日常生活當中，應該要注意飲食，好多吃穀物和，水果，要是蔬菜攝入減少，就易引起便秘而導致"弄髒血液"，從而影響到頭髮質量，就會加速頭頂部的脫髮。還有就是盡量少用吹風機，因為吹風機的熱度會破壞毛髮組織，使頭皮受到損傷。
平時不管遇到什麼事情，都要保持乙個良好的心態，如果精神狀態不穩定，焦慮不安會引起脫髮。壓抑的程度越深，脫髮速度就越快。所以要經常進行深呼吸、散步、做鬆馳體操等，這樣就能夠消除當天的疲勞。
還有平時要避免使用電子產品，因為輻射大會影響到人的身體，造成抵抗力下降，還會影響**和毛髮。同時盡量避免用冷水洗頭，不要太勤洗頭，這樣才能夠減少對頭皮的損害。避免暴曬也要注意，因為紫外線太強，也會會對頭髮產生損害。
脂溢性脫髮怎麼辦。
在當今這個社會，社會水平在提公升，人們的壓力也在不斷加大，發病率也不斷增加，且發病時間也隨之提前，很多人在20歲左右就開始發病，30歲頭髮就已經脫完，不僅影響美觀，更給患都心理上造成很大的影響。
如果選擇的**方法不對，非常有可能適得其反，加速脫髮的速度，準確的了解發病的情況，會對患者的病程和預後會產生重要影響。臨床中有的大夫喜歡用中藥來**該病。中醫理論認為補腎能促進頭髮生長，卻忽略掉脫髮患者本身雄激素水平較高或對雄激素的敏感性增高。
補腎會導致部分男型脫髮的進一步加重。
脫髮怎麼辦？健康飲食，找出**對症調理。頭髮其實很脆弱，盡可能的不要總是去燙髮染髮，頭髮受傷嚴重就會壞死，無法吸收營養，再加上不好的飲食習慣和不好的生活習慣就會給頭髮和頭皮帶來很大負擔，造成脫髮頭皮屑的現象。
6樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
7樓：中醫魯健
脫髮掉發怎麼辦？一洗頭一周1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防曬，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養發。
8樓：匿名使用者
有了這三款，長髮有救啦。
9樓：營養師雷敏
乙個妙方告別脫髮煩惱。
10樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
11樓：匿名使用者
補充維生素，或者去看醫生。
12樓：匿名使用者
請用霸王洗髮水！上少林也行。
13樓：手繪畫像
出現了脫髮首先要到**門診進行比較全面詳細的檢查，排除可能存在著內在疾病如產後脫髮，雄激素分泌過剩導致的脫髮等。如果是由內科疾病引起的，要進行相對應的內科****。比較常見的脫髮有脂溢性脫髮、斑禿等。
女性還要注意排查是否有紅斑狼瘡等引起的脫髮，嚴重的話可以選擇抗真菌的藥物。除了藥物**脫髮，出現了脫髮，要避免熬夜，補充多種維生素，要注意心理疏導。
14樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
15樓：匿名使用者
有了這三款，長髮有救啦。
16樓：營養師雷敏
乙個妙方告別脫髮煩惱。
17樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
18樓：沒有象牙的大象
最好用木梳 有霸王咯。
19樓：雍禾植髮
**脫髮的方法很多，各種手段方法，各種秘方偏方，讓脫髮的人眼花繚亂，不知道如何選擇。
**不同型別的脫髮，需要找到脫髮的原因，**才能有效果。比如有人說生薑能生髮，有人說生薑不能生髮，反而會導致脫髮，正是因為不同的人脫髮的原因不同，導致的結果才會不同。
如果脫髮是由壓力、營養不良導致的，這些屬於暫時性脫髮，一些這些情況消失，頭髮會重新恢復生長，如果脫髮是由於激素的暫時性變化導致的，比如產後，甲狀腺疾病等，通過調節激素水平**甲狀腺病症，也會達到生髮的效果。
對於由於藥物導致的脫髮，比如使用了抗癌藥物，一旦停止用藥，頭髮也會在2-3個月內重新長出來。
20樓：南方健康
才25歲，熬夜脫髮，頭髮變白怎麼辦？
21樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
22樓：匿名使用者
有了這三款，長髮有救啦。
23樓：營養師雷敏
乙個妙方告別脫髮煩惱。
24樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
25樓：網友
你這種情況屬於是m型脫髮，目前表現就是髮際線後退的問題。
髮際線是很影響個人形象的面部組成部分，髮際線過高就會讓人看起來形象有些突兀，影響美觀。想要改變髮際線高的問題，只有通過植發來調整髮際線。通過專業的髮際線設計，使用先進的植髮技術進行調整就能夠更加烘托出個人的形象和氣質，種植美人尖也是一種改變的方式。
不過髮際線是關乎個人形象的大問題，選擇植髮醫院的時候一定要慎重，要選擇科發源這樣正規的植髮醫院，無論是技術、醫生還是術後保養都先進的植髮醫院才是最重要的選擇。就算不選擇科發源，也可以進行詳細的諮詢，了解其中詳情，做到心裡有譜才能得到更好的結果。
26樓：雨落馨怡
頭髮是血之餘，這與你的血液有關。
27樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
28樓：全世界只艾龍
用生薑洗髮水洗頭 可以喝那種黑豆磨出來的豆漿。
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