1樓：信天遊
現代醫學水平對於抑鬱症的發生和發病機理還不是很清楚，所以抑鬱症的**還是很複雜的。目前認為抑鬱症的發生與生物、心理以及社會等因素有關，其中生物因素是發病基礎，主要是遺傳因素。有研究表明，有抑鬱症家族史的人，發病率會遠遠高於正常人，這樣的人若在生活和工作中，在精神上受到挫傷或者不順利，例如經濟拮据、感情受挫、事業不順利、精神高度緊張等消極因素影響下，要比正常人更容易患有抑鬱症。
少數正常人在上述情況下，也可能會出現抑鬱症。
2樓：帳號已登出
輕度抑鬱症有可能是心理壓力過大導致的。輕度抑鬱症有可能是工作過於勞累或者是身體內分泌紊亂引起的，當長時間情緒低落或者是不合群的時候也會出現輕度抑鬱症，得了輕度抑鬱症的時候會出現食慾不振或者是失眠的症狀。
輕度抑鬱是一種心理疾病，在發病初期患者不會有明顯感覺，有些患者只會感覺到情緒不好，但是好像過一段時間就好了，輕度抑鬱出現之後會給患者的生活造成一種惡性迴圈，對於我們來說，要想避免繼續受到輕度抑鬱症的困擾就需要對輕度抑鬱症的**進行了解，做好輕度抑鬱症的防治非常重要。
輕度抑鬱症發作原因有。
一、輕度抑鬱症發作原因有環境因素：令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發抑鬱症，如喪偶、離婚、失戀、失業、失去健康等，人際關係緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發抑鬱症。
二、輕度抑鬱症發作原因有疾**素：罹患慢性疾病如心臟病、中風、糖尿病、癌症與阿茲海默症的病人，得抑鬱症的幾率較高。甲狀腺機能亢進，即使是輕微的情況，也會患上抑鬱症。
抑鬱症也可能是嚴重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森症、阿茲海默症等。
三、輕度抑鬱症發作原因也有追求完美：凡事要求完美，責任感極強，對人生要求很高，這也是思維超負荷的乙個重要原因。完美主義者往往對自己的症狀採取負性評價及不接受的態度。
四、遺傳基因也是輕度抑鬱症的發作原因：抑鬱症跟家族病史有密切的關係。研究顯示，父母其中1人得抑鬱症，子女得病幾率為25%;若雙親都是抑鬱症病人，子女患病率提高至50%～75%。
五、嚴重缺乏安全感的女性朋友：他們平時不一定總是一副愁眉苦臉的樣子，但內心卻始終有一股莫名其妙的焦慮，結婚時，害怕未來可能會離婚，不敢輕易要小孩，擔心從奶粉錢到大學學費一系列的龐大開銷，這也是一種輕度抑鬱症的發作原因。
輕度抑鬱症發作之後會出現很多危害患者生活的症狀，因此及時對「為什麼會得輕度抑鬱症」這個問題進行了解，做好輕度抑鬱症的防治是一件非常重要的事情。我們只有清楚輕度抑鬱症的發作原因，使自己遠離抑鬱症的困擾才可以健康生活。
得了輕度抑鬱症的時候還會引起人出現認知功能障礙。得了輕度抑鬱症是一種心理方面的疾病，得了輕度抑鬱症時要改善不良的生活習慣，還要調整好自己的心理，要定期到醫院做心理疏導。
3樓：匿名使用者
輕度抑鬱症，可由心理、生理和社會環境因素等導致。1.心理因素，患者的性格內向、敏感多疑、情緒容易緊張等，長期持續此類精神狀態，可以導致抑鬱症的發生。
2.生理因素，包括遺傳、內分泌改變、服用酒精、藥物等，均有可能引起抑鬱症。3.
社會環境因素，經歷負性生活事件如親人離世、降職、親屬生病、工作壓力大等，均可導致患者的心理狀態改變，如果得不到及時的**和引導，則發生輕度抑鬱症。出現輕度抑鬱症時，需積極去醫院就診，在專科醫師指導下進行**。抑鬱症的原因與遺傳有關。
如果有家族史，本人的性格又內向、孤僻、不合群、不喜歡群體活動，常常乙個人安靜的獨處，不喜歡熱鬧的環境，這種性格的人比較容易患抑鬱症。平時應注意保持充足的睡眠時間，適當運動，保持生活規律。為了促進內分泌調節，不要熬夜，保持愉悅的心情。
1、遺傳因素，如果家庭中有抑鬱症的患者，那麼家庭成員患此病的危險性較高．2、生物化學因素，證據表明，腦內生化物質的紊亂是抑鬱症發病的重要因素。3、環境因素和應激，嚴要的喪失，人際關係緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發抑鬱症。4、性格原因，有下列性格特徵的人很容易患上抑鬱症：
遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心。總之，抑鬱症是遺傳、心理和社會環境這些因素綜合作用導致的，應結合患者的情況具體分析．
4樓：帳號已登出
輕度抑鬱障礙屬於抑鬱症的一種，是較為常見的精神障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵。主要表現為悶悶不樂，對事物提不起興趣，多數病例可反**作。目前研究表明，有家族遺傳史、遭受突發的負面應激性生活事件、經濟狀況差、社會階層低的人群易患抑鬱症。
主要**有以下幾種：
1、神經生化因素：生物學機制研究表明，人類大腦中主要有三種神經遞質系統，甲腎上腺素系統、多巴胺系統和5-羥色胺系統的功能異常可能與抑鬱症相關。
2、心理社會因素：患者幼時的生活遭遇、家庭相處氛圍、社會階層、經濟狀況等心理社會因素都將影響患者的心理承受能力。心理承受能力弱的患者，再受到應激性生活事件可能誘發抑鬱發作。
3、遺傳因素：抑鬱障礙患者的一級親屬，較普通人更容易患抑鬱障礙，風險大約是普通人群的2~10倍。可能與基因突變有關。
輕度抑鬱症是什麼表現？ 10
5樓：王運柔
其實關於輕中重這個概念，也是臨床診斷標準的乙個。我平常不太愛用，因為面對來找我的病人，我會覺得每乙個人都是痛苦的，都是影響到自己生活和工作的。所以我一般不願意說他是輕的，但確實它臨床的診斷標準上有，主要是指什麼呢？
就是有了情緒的低落，有了興趣的下降，有了愉悅感缺失，是這三大核心症狀及其他的一些伴發症狀以外他沒有幻覺。所謂的精神病性症狀，沒有嚴重到行為的激越異常的問題，所以說是輕度。但一般的來說，就像我一開始說的，我不喜歡也不願意用輕中重來描述來訪的病人和患者。
6樓：初娛
抑鬱症被形象地稱為「心靈感冒」，意思是說，抑鬱症像傷風感冒一樣，是一種常見的心境障礙。
7樓：歷史之門
主要表現為心境低落、興趣喪失、沉默少言、記憶力減退、注意力不集中、悲觀消極、睡眠困難、幻覺、妄想、焦慮等症狀。
8樓：雲南萬通汽車學校
抑鬱的產生主要是由於環境以及自己的心境出了問題，工作不順利，夫妻不和睦都是造成一語的重要原因，也就是心理壓力太大，要學會減壓。當遇到煩心事的時候，可以找朋友談談心，向朋友傾訴一下，就會得到很好的改善，還可以吹吹風，看看風景，旅遊可以放鬆自己的心情，寬容大度，積極面對生活。
9樓：清靈竹榮
你好，根據你所描述的情況，抑鬱症的**並不清楚，但與生物心理以及社會環境因素有關係，主要表現心境低落，思維遲緩，意志活動減退，認知功能損害，或者更關鍵是有自殺的行為。
10樓：你的君王
輕度抑鬱的話，可能是因為家庭條件，家庭情況矛盾，很多的方面可能都會導致抑鬱症問題的發生。
11樓：校友靈
來你什麼原因會造成輕度的抑鬱症，我認為談戀愛，所以家裡來你什麼原因會造成輕度的抑鬱症，我認為談戀愛，所以家裡都憋著不要談，所以就造成抑鬱了。
12樓：紅苕藥
事情想多了。或許是。有很多糾結的事。就會變成。這個症。所以。做人要坦蕩蕩。不要。愁眉不展。或者是。操勞糾結過度。
13樓：匿名使用者
其實精神方面的事情，這個還是需要孩子們去做一些正能量的東西，多去交朋友，這樣使自己的性格更加的開朗。
14樓：匿名使用者
雖然現在人們的生活質量變得越來越好了，但是由於環境汙染以及生活壓力等問題的增多，患輕度抑鬱症的人也越來越多了，大家千萬不要小瞧了抑鬱症，抑鬱症是非常危險的，如果沒有及時的控制好的話很有可能會讓患者產生輕生的思想，從而喪失生命。抑鬱症也是分為輕度抑鬱症以及重度抑鬱症的，輕度抑鬱症會有哪些症狀呢？
第一，輕度抑鬱症的患者會有睡眠障礙的問題。
人體的睡眠是非常重要的，不管是輕度患者還是重度患者都有出現睡眠障礙的問題，但是輕度抑鬱症的患者，相比較於重度的來說，睡眠要稍微好一點。而且輕度抑鬱症的患者也是比較難以**的，有些時候自己會想太多，所以睡不著。
第二，輕度抑鬱症的患者也存在內苦外樂的症狀。
也就是患者表面看上去非常的快樂，舉止言表以及各種表現都感覺自己非常快樂，但是其實內心是非常痛苦的，有些時候會出現自卑，悲觀，精力下降等問題。這種情況有很多人都看不出來，而且有些時候輕度患者自己都察覺不出來自己患了輕度的抑鬱症。
第三，輕度抑鬱症情緒也比較容易低落，且持續時間長。
正常情況下如果遇到了某些事情會引起心情低落，過了一段時間之後心情就會慢慢的有所好轉，但是輕度抑鬱症的患者會長期出現心情低落，也非常容易疲勞，對很多東西都會喪失興趣。
第四，輕度抑鬱症患者的社會功能也會有所下降。
特別是一些大學生會出現學習障礙的問題，學習成績也會下降很快。有些家長或者老師會直接對患者批評，這樣就容易讓輕度抑鬱症的患者情況變得更加嚴重，所以如果自己的學生和孩子成績下降非常快的話，就應該要及時採取措施了解原因，然後對症下藥，這樣才可以讓患者更快的好起來，而不是批評，採取批評的方式可能會讓情況變得更加嚴重。
不要認為輕度抑鬱症比較好**，患者如果沒有及時採取**的話，會讓輕度抑鬱症變得更加嚴重，而且有些輕度抑鬱症的患者也會給自己周圍的人帶來很大的傷害，如果做了一些不太好的事情也會給別人留下一些心理陰影。
15樓：帳號已登出
輕度抑鬱症以持續的心情低落為特徵。在情緒方面，心情壓抑、鬱悶、沮喪，對日常活動缺乏興趣，對前途悲觀失望，病前的精神創傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內疚。在認知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心降低，自我評價下降，常誇大自己的缺點和失誤，認為自己沒有價值，沒人關愛，並為此自責和自罪。
在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現為被動、依賴、退縮，不願意與人主動交往。甚至會有自殺的傾向。
1、養成有規律的生活。飲食休閒要按部就班，從穩定的生活規律中領會自身的生活情趣。
2、保持自己的外觀整潔。自己的身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。
3、即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
4、不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度。
5、主動吸收新知識，做到「活到老學到老」。
6、建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，解決矛盾，要有自信心，並相信自己能夠成功。
7、即使是小事，也要採取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
8、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心情的人，顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。這是不對的，如果有這種傾向，要盡快給予糾正。
9、培養自己的興趣、愛好和特長，拓寬自己的興趣範圍。
10、不要把自己的生活與別人的生活進行比較。
11、最好把日常生活中美好的事情記錄下來。
12、不要怕失敗，要學會敢於失敗，承認失敗。
13、要積極的去嘗試以前沒有做過的事情，要積極的開闢新的生活園地，使自己的生活更充實。
14、要與精力旺盛、又有理想、有追求的人交往。
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