1樓：大超說教育
鍛鍊的是腰部，因為這些老人相信這個動作可以鍛鍊腰部，解決腰部勞損問題。
2樓：晴空夏日
應該是身體的腿部腰部和手部吧，這種運動對老年人可能會產生一些比較好的效果。
3樓：立樹丹影
骨科醫生表示這樣的鍛鍊是四肢都在運動，對於人全身的肌肉和骨骼都有很好的幫助，不過若是有心血管疾病問題、或是平常經常胸悶頭暈的人，就不太建議進行這樣的健身方式。
老人組團龜蛇爬行走紅，這種鍛鍊方式有啥科學道理嗎？
4樓：勤意智
沒有科學依據。雖然老人的龜蛇爬行這種運動沒有科學依據，但是老人經常鍛鍊一下還是很有好處的。
5樓：比翼
就是四肢都鍛鍊到了，對於人全身的肌肉和骨絡都有很好的幫助，但是有些老人還是不適合的，不然腦充血咋辦。
6樓：劉心安兒
老人組團龜蛇爬行走紅，這種鍛鍊方式有科學依據，可以保護身體的靈活性，來延長生命。
7樓：你們的張小二吖
老人組團龜蛇爬行走紅，這種鍛鍊方式是有一定的科學道理的，在我國醫學史上，最具出名的是華佗的五禽戲，而老人的龜蛇爬行，其實也是很想爬行的一種和這五禽戲是有一定的共性的，有助於鍛鍊筋骨。
老年人組團龜蛇爬行走紅，老年人應該怎樣鍛鍊身體呢？
8樓：e時光再燃
老年人可以通過散步或者是晨練的方式鍛鍊身體，而且這兩種方法都可以讓老年人擁有健康的體質。
9樓：彩虹巧克力糖豆
老年人可以做一些比較輕鬆一點的運動，像練練太極跳跳廣場舞都是可以的。
10樓：小
老年人可以練習爬跑，這樣腿部骨骼會變得特別低好。而且也會特別的有力氣，對於老年人就是特別的好的。
老人為何要組團在公園龜蛇爬行呢？
11樓：文藝古風之愛
老人組團在公園龜蛇爬行的原因，可是他們認為這樣鍛鍊有助於身體健康。
12樓：小自信
老人要組團在公園龜蛇爬行是因為不僅可以消磨他們的時間，還可以鍛鍊他們的身體素質等。
13樓：六月從心
我覺得這應該是一種養生的方式。爬行的時候四肢著地，而且要用力向前推進。老人組團在公園爬行也能夠起到鍛鍊身體的作用。
14樓：飄飄記
老人的鍛鍊方式頻頻引發關注和熱議。此次的龜蛇爬行，之前的撞樹鍛鍊法，還有爭議很大的廣場舞團體，樣式繁多、不勝列舉。五花八門的運動方式，其實正體現老人們對身體健康的重視。
15樓：終極小小小劇
因為他們覺得這是一種比較新穎的鍛鍊方式，即模仿動物的行走方式，仿生鍛鍊將自己更好融入自然，更好鍛鍊自己。
16樓：你到底敢不敢
老人要組團在公園龜蛇爬行，這是老人們想要鍛鍊身體的一種方式，而且這是一種非常健康積極向上的方式，值得人們支援和肯定。
17樓：一顆有思想的豆子
因為他們認為這樣可以鍛鍊身體，讓自己變得更健康。我們應該給予理解和支援。
18樓：劉心安兒
老人要組團在公園龜蛇爬行，是因為他們覺得這個動作可以鍛鍊身體，讓身體的各個機能更加健康，所以他們組團進行這個動作。
老人組團龜蛇爬行走紅，這樣鍛鍊真的有效果嗎？
19樓：生命在聆聽
我感覺是有效果的，但是不建議老年人做。人學習龜蛇爬行，有利於增強腰部力量，還有四肢能力。但是老年人畢竟是上了年齡，身體協調不是很好，身體各器官也衰弱，不適合做這樣的運動。
20樓：倒霉喜歡我
我覺得應該會有效果吧，如果沒有效果她們也不會堅持，而且堅持的那麼出色，而且我堅信只要運動，就可以有鍛鍊的效果。
21樓：觀山看氣鬥
可能多少會有一些效果吧，但是並不是效果多麼顯著的，大部分人還是跟風，看大家都在做也就跟著做，效果倒是其次的了重在參與吧。
老人組團龜蛇爬行，這種運動方式有何利弊？
22樓：一根藍木
龜蛇爬行執行可以讓全身肌肉訓練，加速血液迴圈，可以強身防病的作用，但是患心腦血管疾病的人，有出現胸悶和頭暈的症狀，就不適合。
23樓：生活小百科沐染
這種運動方式可以強身健體，但是害處就是引起很多人的圍觀，給社會造成不好的影響。
24樓：職場導師陳元芳
首先運動促進血液迴圈，放鬆身心，對老人的身體健康有利，但是老人身體機能本身比較弱，骨骼也很脆弱，如果做這種高強度的鍛鍊，對老年人的骨骼身體機能是非常不利的。
25樓：六月從心
模仿龜蛇爬行可以幫助四肢得到運動和伸展。但是我覺得這種方式也有弊端。因為如果保護措施不當，很有可能對身體造成損傷。
26樓：花花就是我
好處應該就是能夠幫他們活動筋骨，壞處應該就是用力不當就很容易造成骨折。
27樓：小自信
老人組團龜蛇爬行，這種運動方式的利是在爬行的過程中，可以讓他們相互交流，使心情得到愉悅，弊是在爬行的過程中一定要時刻注意自己的自身安全。
老人組團龜蛇爬行走紅，這是什麼活動？
28樓：系說
老人組團龜蛇爬行走紅，這是健身的活動，據說這樣的養生方法源於古老的《五禽戲》，據說時常練龜蛇爬行有延年益壽的功效。
29樓：o姐林語菡
這是老人自發的，目的是為了鍛鍊筋骨延年益壽，這種爬行方式也是經過他的探索的。
30樓：細數文化
廣州一名91歲的老人李培良因年輕時運動損傷導致晚年身體不適，後來他在**過程中琢磨出龜蛇爬行運動，他發明的龜蛇爬行與五禽戲有一定共性，有助於鍛鍊筋骨，延年益壽。
31樓：知之益明
老人組團龜蛇爬行，這是廣州乙個老人帶著其他老人在進行的鍛鍊活動。因為這個老人因為從小熱愛運動，認為生病琢磨出了龜蛇爬行可以延年益壽，所以就帶著大家一起去鍛鍊了。
32樓：匿名使用者
這是他們鍛鍊身體的活動。這種龜蛇爬行的動作有利於他們鍛鍊筋骨，延年益壽。
33樓：未可為
龜蛇爬行活動是李培良老人因年輕時運動損傷致脊椎等發生嚴重病變，在自行恢復性**過程中發明的，該運動有強筋健骨及防病之功效。
34樓：古月月華
這樣的鍛鍊活動其實是模仿龜蛇爬行的動作來運動，鍛鍊的老人表示在鍛鍊之後，各方面的身體狀況都出現了很好的改善。
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