1樓：悲情雨季
佛由心作，魔由心生。
如果不明白宇宙萬法因緣生的道理，沒有空性的智慧型，就會盲修瞎煉，把各種感覺當作功能甚至神通，甚至拼命去追求各種境界，一旦出現自己喜歡的境界就喜形於色；一旦出現自己厭惡的境界就恐懼不安。所以，所謂的「魔境」，都是自己有求之心帶來的。一旦明白一切感受都是虛幻不實的，不再去追求所謂的功能神通境界，魔境自消。
請記住《金剛經》中的這個偈子，自可以消除一切魔障：
一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
或者記住《金剛經》中這句話，也同樣讓心魔全消：
凡所有相，皆是虛妄。若見諸相非相，即見如來。
南無阿彌陀佛！acdcacdc00:18:33
2樓：匿名使用者
你先要找到內功心法，信念創造力量。
3樓：滿月古井葬花魂
氣功是屬於內家功夫派別的一種，電影上演的是不真實的，氣功是修生養性的，如果你真要練的話 推尋你去練瑜伽，這是迄今為止算是科學的氣功修煉 對身體有很大的好處。
4樓：匿名使用者
從練習呼吸開始，學會控制呼吸，你就進入了正道的第一布。。。
第二： 從學會放鬆開始，放鬆到全身輕飄瓢的感覺，然後保持下去。。。每天至少放鬆2個時辰。。。少了沒用。、
第三：待。續。
5樓：匿名使用者
每天吃黃豆10公斤，哪天吃了黃豆不再放屁了，就內功初成了。
內功怎麼練習？
6樓：甘絹錢婉麗
練內功講究心神合一。
要有耐心和堅持不歇的心裡。
自信手中不見強與力，自有心中一片和與平，逆來順受，空虛見豐盛，同步化昇平，無路處自有天地，動與靜，頗對勝，隨緣入世，一衝出世，無情亦有情，隨緣盡興，不爭不勝，視名利如過細，視前程為夢境，清靜為天下本。鋼則者柔恆存，柔與勝剛強。無遇無求，淡薄知志。
中能疾雷破山而不行，白刃焦強而不舉，.,氣沉丹田，中正安疏。呼吸要綿綿，深入丹田。
意行氣行，意到氣到。靜中有動，動中有靜。
保持重心，借力用力。
氣乃血之源。
血乃氣之海。
7樓：凡心靜者
呼吸之法，一長一短一快一慢，你能練到那就看你自己了，也不要定就一長一短一快一慢，但一定要就一定的規律，就像睡覺也要一樣。你就成功了，難就難在這裡。正宗。
8樓：手機使用者
剛才我肚子超疼，就去茅坑可是蹲了很久卻沒反應，於是我氣運丹田，不一會肚子咕咕響起猶如波濤洶湧般湧至下腹，於是我內氣上提使出一招失傳已久的《排山倒海》轟的一聲爽啊。。辛好我會內功要不然後果不堪設想。
9樓：是甚人
身體站直，或者是拿平膝櫈坐直，左手下，右手上，靜待；直到感覺身體已經微涼。
10樓：登佩波秋
九陰真經……多看看就成啦！
11樓：形意拳
內功築基第一步，龍虎翻浪丹田鼓！
12樓：網友
我會在鍛鍊時做的。
13樓：匿名使用者
內功？你以為武俠**啊？
怎麼練習內功？
14樓：偷星
內功是通過氣的練習而成的，練氣講究呼吸吐納，多用腹式呼吸法，精神集中，循序漸進，從而達到鍛鍊身體內部器官的目的。 內功心法入門：首先先選擇乙個自己喜歡的姿勢(打坐效果最好、躺下次之、站著最差。，然後閉目養神。待呼吸與思想平穩之後，意存丹田。
把你的意念控制在丹田附近，意念是指你的思想，丹田在肚臍下三指處。丹田一般很難被你的意念所找到，每次都會有偏差，這裡我教大家乙個小竅門。你可以用力掐一下你的丹田位置的肚皮，但後迅速用思想去感覺那裡，然後慢慢將思想往後延伸數寸就行。
每個人的丹田所在位置時候偏差的，我不能將具體的距離寫出來，只能靠大家感覺）。
這是最簡單的。意存丹田是內功修煉的畢經步驟。當你已經可以輕鬆的用意念找到丹田的位置的時候，可以開始下一步了。
想像你的丹田處有一股氣流（這是產生氣感的一種簡單的方法，不過很難真正產生），然後控制這股氣流行周天。
一般來說這個時候我是不建議大家行周天的。因為那會對你後期修煉時候產生誤導。
所以你可以大致的想像氣流流經的位置。分別是丹田、左半身、左肺、心臟、右肺、右半身、丹田。左右半身都是比較靠外的，但不能在外。
這是練習你對以後氣感的控制力，因為沒有真正的行周天，不會對後期修煉照成影響。
最後可以以此加入腿部、手部、頭部等部位，同樣是訓練控制力。
但你行功是感到阻礙時候，說明你後期在修煉的時候在這個地方會出現障礙，要多留意。
行功一定要慢，不能中途打斷，雖然不是真正的行功，但是中途打斷會對後期有一定影響。
最後送給大家乙個比較有益的通俗內功心法修煉辦法。這個是真的，但是效果是養身。
唇齒輕合、齒舌輕抵、口舌生津、益氣養身。
好理解吧！唇齒輕合：嘴唇與牙齒不要合緊。
齒舌輕抵：舌頭輕輕的抵在上齒上。
口舌生津：在口中會自動分泌出津液。
益氣養身：吞下未見空氣的津液益氣養身。
原理很簡單，在人空中生出的津液有多種益生菌，在沒有被氧化之前是對人體有益的，而這個姿勢也是正宗的打坐姿勢，經常練習有益無害。
這也就是我所謂的以科學的方法來解釋內功。雖然我現在的研究還不是很好，但我會繼續努力，將內功心法的秘密最終公之於眾。
15樓：形意拳功夫
內功築基第一步，龍虎翻浪丹田鼓！
內功怎麼練？
16樓：匿名使用者
網上隨便找找，初級內氣產生容易，練內氣首重靜，隨便練練，時間一長總會有的，呵呵，練個內功算不到逆天的行列，但你要練出個成就來，在這形色與表的社會，知識氛圍裡，難啊，難在你的意志。活到這麼大了，學的就是這個社會的東西，坑定有影響，2個子，心魔。不進則退，無意間你鬆懈了，必然間你拋開了練內功的想法，永遠也找不回來了，曾今的心。
養成乙個固定的習慣，可以抵擋。修仙呢？
17樓：大的話的
先找氣感。我找氣感的時候花了半個月時間。
18樓：形意拳功夫
內功築基第一步，龍虎翻浪丹田鼓！
內功咋練？
19樓：匿名使用者
中國內家功分為好多種。「內功咋練？」太籠統啦！你應該說明是哪種內家功，是想達到什麼效果？
20樓：新鏞
「內功咋練？」太籠統啦！
練功要科學正確，循序漸進、持之以恆！
21樓：臨死拉墊背
世上沒有什麼內功，都是**家編出來的。
倘真的有，也輪不到咱普通人能知曉的。
內功怎麼練的
22樓：匿名使用者
靜坐 腹式呼吸。
放鬆全身。閉眼 眼珠自左至右轉動十八次。
然後自右至左轉動十八次。
深呼吸五次。
然後數呼吸次數。
一呼一吸為一次。
數三十六次或八十一次。
第一月一般三十六次為準。
堅持三月就有氣感。
學習陳式老架 太極拳。
23樓：倒五芒之榮耀
很遺憾，世界上是沒有內功的。
24樓：全能的貓
靜坐 腹式呼吸。
放鬆全身。~~只要你入靜了。。很多東西自然就來了感覺。
25樓：形意功夫
內功築基第一步，龍虎翻浪丹田鼓！
內功具體怎麼練？
26樓：沫沫
請問你想練哪個門派？
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