1樓：曇華百年
不會，敲膽經是為了強迫膽汁分泌，不需要要很用力，把自己的手舉起來，隨勢下降敲打就可以了。一般不會敲出烏青來的，敲出烏青有兩種情況，一，可能是太重了，等烏青退盡了再敲，每天每條腿只要二分鐘，有時候忘記了也沒有關係，用不著太認真。二，不是敲的關係，而是你本身的凝血因子不夠，平時**也易出烏青。
可以吃一點豬腳等帶皮的食物，或吃小籠包(裡面的湯水是豬皮熬的),或吃一點《阿膠》,阿膠製品(驢子的皮).不用太多，一周有一餐也就夠了。
身體的保養是長期的，不要推動得太快，尤其是女生，只要能保持收入略大於支出就可以了，當人體的血不斷上公升，到一定層次時，人體是要全面改造自己的身體的。我們的願望是長壽，並不是一定要把身體裡的問題全部修好，血要上公升，但要慢慢地上公升，這樣人體的修理幅度比較小，人體自我感覺就比較舒服，自己指壓，拔管也容易解決。
敲膽經只是讓你的造血材料多起來，所以多敲少敲無所謂。但是人體的血多起來了人體就會開展自修復工作，這時候人體的平衡就一定會打破，對孩子與年輕人來說有問題也是輕的淺的。但老人就不一樣了，他們晚上睡得早，現在又不工作，膽經敲得多的話，造的血就很多，修理的幅度是不是就會很大。
老人的問題是不是一定比較多，比較深，比較重。所以老人要敲得少一點。孩子要敲得多一點。
2樓：火獄飛狐
14正在發育呢 勸你還是不要這麼做 14歲胖瘦有什麼關係？你正在發育 等過了18-20如果對自己的身體不滿意再去修正 現在做會有一定的影響~！
敲膽經後長痘痘怎麼辦？
3樓：賣大力丸的螞蟻
這是個調理的過程，在敲膽經的時候，長痘或是感覺手腳發涼都是正常的好事，證明你體內的毒素開始往外排了！
只要繼續堅持就好！
4樓：重慶三水
我一直認為長痘是件好事，排毒嘛，但不要長在臉好才行，呵呵，祝你早日**。
敲膽經長痘痘
5樓：菲比
不知道你敲的位置對不對？要麼是敲到其他穴位，引起反應，要麼是你敲正確了，身體開始排毒，所以長了痘，不管怎樣，還是盡快去找老中醫看看吧，或者找找《人體使用手冊》再研究研究。
怎樣敲膽經呀
6樓：我是依諾
敲膽經的正確姿勢是坐在椅子上，雙腿平放，用手握拳敲大腿兩側。一般人頻率為左右各100次，時間2到3分鐘。不過在這，我想提醒一下，每個人的身體素質不一樣，所以敲膽經時要注意次數和時間合適，因人而異。
因為敲膽經過多有可能會造成月經不調，小腹和大腿脹痛。所以，力道也要剛剛好，不然身體會有損害的又或者達不到**的目標。
敲膽經淤青則是因為身體裡面有寒毒，也就是說濕氣。敲膽經能夠排毒，所以把你身上的濕氣逼出來了，如果身體裡的寒氣不逼出來，在身體內停滯過久，會加重病情，有可能引發風濕關節炎。所以，你最好趁現在不嚴重之時，買一些中藥調理吧，也可以做藥膳吃，不僅能治好這種毛病，而且對身體其他方面有好處。
當然這只是我對你這個情況的一種猜測，可是即使你不是這個原因，吃一些溫和的調理身體的中藥對你身體也是有利無害的。我的爸爸是醫生，這是我的建議。希望對你有所幫助。
7樓：網友
膽經適合白天敲，不要睡前敲。感覺到力度但是沒有瘀青才是正確的。但置在大腿外則中間處，有的人有瘀青是體質關係，有人毛細血管脆性大，很容易破裂，而有的人是用力過猛了。
8樓：匿名使用者
正常，其實敲膽經不必太重的，按中醫講輕手法為生氣血，重則為疏洩。
什麼是敲膽經？
9樓：殺手
我知道如何敲。 經絡在大腿外側，由股后敲至膝蓋均分三段敲擊四個點，用力敲一遍為一次，晚睡前敲50次(可以把腿架在椅子上，比較方便些)據說乙個月可以減8斤，不要節食，過程中會先胖後瘦，因為據說為了排出體內垃圾要先給垃圾沖水。我只是看到示意圖，沒有看到文字描述，也不知道我說清楚了沒。
其實今天上到網上來找描述的，呵呵，結果看到有人在問哦。
由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。 患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。
**不能針對某個部位練，必須針對全身減，跑步是個對身體每個部位都能鍛鍊到的運動，但要想**就必須堅持，持之以恆，乙個星期跑3到4天。最好是隔天跑一次而且必須保證每次跑步的時間都應該超過40分，只有到這個時間身體的肥肉和碳水化合物才能結合從而達到**的目的，堅持乙個月一定有驚喜。
下面是我早上的訓練表)
早上起床30分後鍛鍊。
俯臥撐3組 每組20 (練胸肌)
仰臥起坐2組 每組30(動作必須標準)(練腹肌)
v字兩頭起2組 每組10(練腹肌)
組與組之間休息2分鐘，項與項之間休息5分鐘。
注意：(肌肉不是天天練的，必須有個吸收的過程，一般肌肉休息24小時就可以，所以沒有必要天天練，乙個星期練次都可以，而且效果很好。)
敲膽經是怎麼弄的，具體點
10樓：網友
就是從臀部到膝關節，就是大腿外側。200次，也就腿發熱了，這是最好的。速度不用太快了，養生嗎，慢慢來。
關於敲膽經的
11樓：小黃
好像要看各個人自身的身體狀況。
我就知道有的人敲後有很大的反應，像突然咳嗽，咽乾等等。
不過我敲了一下，反應不大。
敲膽經的方法
12樓：匿名使用者
從腰部開始，順著兩側的褲縫線往下敲就可以了。
敲膽經的好處和害處，敲膽經有害處嗎？
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怎麼刮肝經和敲膽經啊，怎麼刮肝經和敲膽經啊
刮肝經敲膽經這種方法對身體沒有什麼危害 刮肝經可以疏通肝經經絡 疏肝理氣 清瀉肝火 膽與肝相表裡 敲膽經有著相同的做用但是我感覺這方法對 沒什麼效果吧 應該選擇脾經和胃經吧 但還要因體質選擇補發還是瀉法 不然會傷到身體的不知道我的答案是否令人滿意 中醫認為，肝主疏洩，性喜條達，肝經不通，其實就指肝失...
敲打膽經的好處，敲膽經的好處和害處
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