1樓：網友
對身體是有一定的好處的。
2樓：網友
要看是什麼，比如香蕉就不好。
空腹吃水果好嗎
3樓：匿名使用者
不好 最好是先喝一杯溫開水後 再吃 蘋果早上吃猶如** 中午吃猶如 銀 晚上吃猶如銅 所以最好是早上吃蘋果 飯後半小時 才能吃蘋果。
4樓：匿名使用者
有的水果不能空腹吃：西紅柿、柿子、香蕉等。
5樓：梁妙瑩
那要看是什麼樣的水果。有一句俗話是飯後乙個蘋果勝是活神仙。
6樓：匿名使用者
不好吧，冬天容易受涼！
空腹吃水果好嗎？
7樓：匿名使用者
蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨柿子、番茄、香蕉、山楂、桔子不易。
吃水果也要講究時間，新鮮水果的最佳食用時段是上午。同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
人們一般習慣在飯後食用一些水果，這樣做其實很不科學。人吃飽飯後食物進入胃內需要經過1~2小時的消化過程，才能緩慢從胃中排出，飯後如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀，天長日久，將導致消化功能紊亂。
如果正餐吃的是一些富含鈣質的水果，飯後即吃水果，尤其是含鞣酸較多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑棗等水果，魚蝦中的鈣質就會與水果中的鞣酸結合生成一種堅硬的物質-鞣酸鈣。這不僅降低魚蝦的營養價值，而且還影響胃腸的消化能力，甚至會發生腹脹、腹瀉、腹痛、噁心、便秘等不適感覺。
8樓：林大風兒
不好，飯前後1個小時吃。
空腹吃水果有哪些壞處
9樓：香嫣然柯紅
空腹吃水果吸收不好，還會被果酸傷及到胃。
10樓：郎代珊弘濃
腸胃功能弱的人容易導致腹瀉，另外如柿子等含鞣酸的水果如果空腹吃容易導致胃結石。
空腹吃水果有哪些壞處
11樓：迎聖姑池
錦毛虎義釋宋江第33回。
12樓：弘之枝欣德
水果裡含有大量的纖維、果酸、果糖，空腹吃會給胃造成負擔，建議在飯後半小時到一小時左右吃比較好。
空腹吃水果好麼
13樓：雨巧
大部分水果沒關係，象蘋果這些。
有部分水果是不可以空腹吃的，如：香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗、西瓜、番茄。
西瓜不能空腹吃，因為西瓜是防暑降溫非常好的一種食品，從咱們中醫講，它性乾寒。另外，它的水分比較多，空腹吃了以後，它使您的胃液稀釋了，胃液稀釋以後胃酸就少了，這樣容易引起消化不良、食慾減退，還有就是容易影響胃腸的蠕動。番茄裡頭有粘膠酚，這些東西容易和胃酸結成不可溶解的塊狀物，影響胃腸道的功能，所以也不宜空腹吃。
14樓：夏次再愛
空腹吃水果，跟可以利於吸收水果裡的營養成分，但是，要是你胃不好，還是不要空腹吃得好。
15樓：匿名使用者
看你吃什麼水果。香蕉，蘋果最好不要空腹吃。
空腹吃水果好不好
16樓：衣霞遇春
不建議空腹吃水果，因為有些水果傷胃的，比如說香蕉。吃水果最佳時間為飯前一小時。
17樓：崇樹花解鶯
不是很好，因為水果大多數都是寒涼的，空腹吃會傷胃，但是可以邊吃正餐，邊吃水果。或者飯後一小時再吃。
18樓：網友
可以的啊，早上吃水果外搭配一些麵包吧，水果含有豐富的維生素和膳食纖維。
早上空腹吃水果好嗎，早上空腹吃水果或酸奶有好處嗎？
不好，早餐吃的水果可以供給機體膳食纖維 胡蘿蔔素 維生素和礦物質。但如果早上吃水果，所供能量和營養素不足，會影響上午的工作和學習效率。特別是一些有胃病的人，更不應該空腹吃水果，因為蘋果 橘子 葡萄 桃子 梨等水果中含有大量的有機酸 如蘋果酸 檸檬酸 酒石酸等 會刺激胃壁的黏膜，對胃部健康非常不利，因...
早上空腹吃水果好還是喝水好，早上空腹吃水果好嗎？
早上空腹喝水比吃水果好。一般早上起來最好先喝一杯溫開水，可以清洗腸胃，之後喝蜂蜜水可以起到潤腸通便的作用。建議盡量不要早上空腹吃蘋果，酸性食物會增加胃酸分泌。水果營養補充及其食用時間，功效介紹如下 1 營養專家有這麼一種說法，上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛 2 ...
空腹可以吃水果嗎，早上空腹吃水果或酸奶有好處嗎？
不能空腹吃水果 西紅柿 柿子 橘子 山楂 香蕉 杏仁等都不能空腹吃。因為西紅柿中含果膠 杭膠酚 可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力公升高引起脹痛 柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成 柿石 同時患有膽結石 腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化 橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之...
早上空腹吃水果好嗎，早上空腹吃海參好嗎
看你吃多少了。水果糖分很高，有很高的熱量，熱量吸收多了，一樣會胖的。最後鄭重警告，世界上沒有任何食物吃了就可以 沒有！早上空腹吃水果是不好的，大多數的水果裡面都會含有酸性的物質，空腹吃就會刺激腸道。如果長期的食用就會造成胃疼，不利於健康。對於胃腸病的患者來說本身胃酸就會比較多，空腹吃水果非常容易誘發...
早上起床空腹吃水果好嗎，請問早上起床空腹吃水果好不好？
早上起床吃水果，有一定的好處，但不如在兩餐之間的效果好，也不如餐前半小時或餐後一小時吃好。早上起床吃水果，如果在餐前食用有利於刺激食慾，而且飯前適當吃點水果墊墊肚子，就會減少飯量，適合想 的人士。水果本身內含酵素，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，最好考慮食用的時間，也要根據各個人不同個體自身的情況...