1樓：白君子蘭
你好應先了解所謂的生理性出汗，如果飲食睡眠以及精神狀態都正常，而且又不常感冒，這樣的容易出汗其實是正常的。但是，相對地，如果動不動就出汗、出汗過多，並且伴有容易感冒、過敏性鼻炎或飲食上的異常，這樣的出汗就屬於異常、需要矯正。一般而言，出汗過多常有兩種情形：
白天的時候容易出汗(中醫稱為自汗)；②晚上睡覺的時候容易出汗(中醫稱此為盜汗)。無論哪一型別的出汗(自汗或盜汗)。容易出汗，尤其是白天，偶爾夜間也會出汗，平時屬於容易感冒，早上噴嚏、鼻涕多，胃口較差，面色萎黃，這種體質是屬於中醫的「脾肺氣虛」，可以用黃芪、白朮、防風、茯苓、藿香、佩蘭等中藥來**。
第二型：體溫較高、常常有微微出汗的症狀，進出溫差大的地方(例如冷氣房)，就頻頻打噴嚏，這種「營衛不和」的症狀可以用桂枝、黨參、甘草、芍藥、防風、柴胡等中藥來**。 第三型：
出汗的症狀與第一型相反，容易出汗的時間為夜間睡眠的時候，偶爾可見白天出汗，平時容易口幹、想喝水，身體較瘦、屬於吃不胖的哪一型，舌苔偶爾可見有地圖舌的情形，可以用秦艽、黃芩、生地、木通、甘草、淡竹葉來**這種「陰虛型」的症狀。
出汗應該怎麼改善？
2樓：匿名使用者
1、【穿著涼爽】
天氣轉熱，我們改漏就漏吧，碧月羞澀已經成為歷史，我們也該改變了，跟上時代的步伐，跟上自己舒適的節奏，該脫就脫吧，不要那麼拘泥了，人生就這麼短暫，沒有什麼放不開的，只要涼爽就行。
2、【勿動肝火】
從春天以來，我們就進入了金色如火般的季節，外面那麼炎熱，我們不妨降降自己內心的這把火，保持良好的心態，溫文雅爾，端莊大方，親和而有識大體，不要那麼急躁，天氣不適合你出汗的特徵，你的內心也不能火上澆火吧，適可而止，降低自己心中的火。
3、【飲食清淡】
在飲食方面，不要吃含熱量高的高能量食物，秉性溫和易熱的少吃，辣椒盡量不要觸碰，多考慮下寒性食物，吃麵的時候可以先用冷水降溫一下，菜一定要清淡，多吃一些想滷麵冷盤一類的東西。
4、【開啟門窗】
白天早晨起來的時候不妨開啟窗戶，讓屋內的空氣得到流通的效果，這樣你下次進屋的時候就不致於那麼悶熱，晚上睡覺的時候，保持兩頭空氣對流，這樣睡覺的感覺別有一番風味兒，相對來有助於睡眠。
5、【勤洗澡】
其實出汗並不是什麼壞事，人的特點是體毛較短，出汗都是通過毛氣孔排出來，同時也可以帶走熱量，帶走細菌，得到新陳代謝的作用，我們通過常洗澡來加速血液迴圈，促使氣孔舒張，加速汗液的外排，從而降低體溫，洗澡後可以保持很長時間段內保持清爽的感覺。
6、【勤喝水】
天氣變熱了，總是汗水不止，所以身體很容易嚴重缺水，為了保證身體內部機構政策而有和諧的執行，我們就得保持身體內部水分的重足，多喝點兒水來彌補汗水的外排，從而保持人們身體健康需求。
7、【常備擦汗工具】
在家還好說，水、毛巾等一切擦汗工具齊全，在家裡也可以隨意一點，汗不拉幾的外貌也不影響什麼結果，但外出做事的時候就不行了，要隨身備帶濕巾、手絹手紙等挺快捷清除汗水的工具。
3樓：國泰民安
出汗多建議去中醫院找大夫**、會開一些重要幫助您調理陽虛的狀況。
怎樣才能減少出汗？ 30
4樓：五天驕
一般的出汗是人體正常的調節反應，可以帶走體內的熱量，維持人體恆溫。如果不是太嚴重，不必管它。如果很煩惱，可以吃些虛汗停啊，穀維素啥的。或一些湯劑，如桂枝湯等。
5樓：匿名使用者
不知道你的身體是否屬於陰虛內熱的那種。如果是的話，好好調理身體，使身體達到陰陽平衡，就不會那麼容易出汗。
6樓：棒棒糖
不要總是劇烈運動，呆在室內最好。
7樓：匿名使用者
少運動。。。多吹空調不就好了。
8樓：廣藥三院手汗
手心出汗和其他的出汗有所不同，手心出汗不受溫度的影響，它是身體和心理素質相互影響的。手汗症為相當常見的一種原因不明的功能性區域性異常多汗。是不明原因的交感神經過度的緊張造成手掌排汗異常增加所致。
手汗不嚴重的情況下可以通過外用藥物來進行短暫的抑制，如果影響生活的話還是建議先去醫院檢查一下，是否是原發性的，手汗分為原發性和繼發性，如果是原發性的手汗症是需要通過手術出進行**的。
9樓：香蕉酸奶
這種因為交感神經過度亢進，不是由疾病造成的多汗症，在醫學上稱之為原發性多汗。絕大部分的多汗症患者，都屬於多汗症，雖然不太影響身體健康，但卻在生活上帶來極大的不方便及困擾。所幸目前已可以通過交感神經的調節，很快的就可擺脫這樣的困擾。
怎麼減少出汗？
10樓：平又菊
目前沒太多方法！
1不在幹力氣活時大量餘水。
2背部放一毛巾，防克。
11樓：勤雪蓮眭彰
出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式，比如勞動、運動、情緒激動、緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內經》中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬於正常範疇。
出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因總體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現。中醫認為出汗是一種陰陽失調引起的。
如何減少出汗。
1、勤洗澡，常備手帕、紙巾，是最好的辦法。用茶葉或者竹葉放在洗澡水中浸浴。
20分鐘，可減少出汗。
2、穿棉、麻質地的淺色衣服，幫助體表散熱，還能保護**。
3、少吃大蒜、洋蔥等口味重的食物，汗味會自然減輕。
4、爽膚水有一定的止汗效果，洗澡後可在出汗最多的部位拍一些。
5、選擇適當的止汗產品。目前市面上的止汗產品主要是走珠、噴霧、膏劑和香粉。
4種，有效成分主要由止汗劑和香體劑組成。其中止汗膏止汗劑濃度最高。選擇的時候要注意盡量挑選含有天然成分的產品。尤其要注意在使用止汗產品後。
12小時內，應避免脫毛或弄傷**，也不要把止汗產品用在破損或剛剃刮完的**上。最重要的是，所有的有止汗效果的產品都不適合全身使用，一定要給身體保留出汗的權利。
怎樣才能易出汗
12樓：漁人
多喝熱水，去體育鍛煉。打球（桌球，或籃球，足球，羽毛球），長跑等都可以。
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怎樣才能讓腳不出汗，怎麼樣能讓腳不出汗？
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