1樓：匿名使用者
奇異果吧，挺好的，我天天都喝一杯。
關於獮猴桃的藥用價值，中國歷代醫書均有記載，認為它能「調中下氣」，具有滋補強身、清熱利尿、健胃、潤燥之功。民間驗方，用獮猴桃60克去皮生吃，能治內熱心煩，並防治壞血病、高血壓、心血管病、癌症等。究其藥理作用，乃其維生素c能阻止致癌物質亞硝胺形成，其果肉又能降低血中膽固醇及三酸甘油脂。
據說獮猴桃對於醫治消化道癌症和肺癌別有一手。
奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。
因此，它的營養價值遠超過其他水果。
奇異果含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
對男性白領來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液迴圈順暢，增進性能力。對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素e，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。對青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。
最可貴的是，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說，奇異果是最合適的**食品。因為它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。
因此，奇異果是**與兼顧營養的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的**奇異果，營養成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。
果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。它的維生素c含量高達100-420g
2樓：有魄力的沐影夏
食材。櫻桃汁。
紅石榴汁。柚子汁。
黃瓜汁。步驟/方法1
果汁一：櫻桃汁。
櫻桃汁能幫助面部**嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素c，而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素a，幫助活化細胞、美化肌膚。
果汁三：柚子汁。
研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使**回覆光滑、重現光彩。
由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助**細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。
果汁四：黃瓜汁。
黃瓜富含人體生長發育和生命活動所必需的多種醣類和氨基酸，以及豐富的維生素，為**、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗**老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解**過敏。
end注意事項。
杏富含醣類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素c及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素b17含量尤其豐富。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。
3樓：匿名使用者
蘋果汁就很好，或者香蕉汁菠蘿汁，梨子汁，橙汁。
4樓：匿名使用者
這個年齡段的女孩，都怕胖，最好選喝原味的酸奶不錯，不會引起增胖，還能增加新陳代謝好，有利於吸收鈣質（比牛奶吸收好），對身體健康有益，別選奶粉，含糖量高，含油脂多，容易發胖不可取。祝你健康成長！謝謝。
夏天到了，女孩子應該喝什麼飲料才不會發胖？
5樓：曾經是神仙他哥
去飲水之源的**啊，夏天的話可以選擇去買果汁或者蘇打水喝。
6樓：月光一族於
女孩子喝飲料本身就是垃圾的東西，你不知道注意沒有，所有的飲料都是碳酸類的新增防腐劑的東西，要想不發胖，就堅持和白開水。
7樓：唉夫侍
你好 夏天比較炎熱 嘴巴很容易就會乾燥 女孩子可以喝一些含有維生素比較多的飲料 比如酸奶（液體的） 或者是果汁類的 特別是飯後可以喝一杯靜纖茶，有助於緩解油膩，排汗排毒素，這樣才不會發胖。
少喝一些碳酸飲料的哦 比如可樂 雪碧之類的 平時可以多喝喝一些水果汁 效果比較好。
8樓：網友
不含糖的。涼白開最好。
9樓：閆諾沙高潔
綠豆湯……要原汁原味的果汁，不能喝那些加工過的。
8歲女孩發胖了如何飲食能讓她瘦下來還能長高
10樓：熱情的花美兮
少吃一些油炸食品，多吃水果蔬菜等健康食品。要想長高就多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔可以幫助長高。不論哪種**藥都不安全，也沒有廣告上說的那麼管用。
想**最好還是運動加控制飲食比較安全有效。特別注意不要吃肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水。。
11樓：6霸王淚
多運動就好了，這樣有助於身體的發育。
女生喝哪種飲料既不會發胖，又會解渴，而且好喝？求大神幫助
12樓：手機使用者
還是茶比較好，夏天適宜喝綠茶；紅茶比較適合天涼的時候。其次是果汁，最後是不含糖的碳酸飲料。
13樓：尤因爵士
最好不要喝碳酸類的飲料，既不營養又容易發胖。茶類的或者果汁類的都可以，不過水最好了。。
什麼飲料好喝又不胖
14樓：手機使用者
在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素 a 、 b 、 c ，故而芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。
哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍的人，飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀，胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。番茄汁：
醫學專家認為，每人每天吃上2-3個番茄，可以滿足一天維生素c的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素 a 的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。
番茄有保護血管、防治高血壓的作用，並能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使**健美，番茄汁兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可對胖人起到**的作用。黃瓜汁：
醫學專家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。
黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的，能預防頭髮脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的**飲料。
白菜汁：圓白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止醣類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等，具有良好的功效。圓白菜汁中的維生素 a ，可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。
圓白菜汁所含的硒，除有助於防治弱視外，還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當牙齦感染引起牙周病時，飲用圓白菜和胡蘿蔔混合汁，不僅可以為人體**大量維生素 c ，同時還可以清潔口腔。
15樓：十里春風且如你
盡量不要喝飲料，科學表明和飲料會降低人體血液裡面的血小板，血小板降低會很危險。
所以盡量自己多泡泡茶喝喝茶最好了。
16樓：匿名使用者
很多飲料喝了都是會發胖的，本身飲料裡就含有糖分的啊，我平時不怎麼喝的，偶爾出去吃飯或者饞了的時候就喝一些山楂的飲料，自己覺得山楂本來就是助消化的，應該會好一些吧，還解饞了，最近出去吃飯喝了個新出山楂傳奇挺好喝的，不酸不甜的正好，不會擔心發胖哈哈 適合我，你可以試一下。
17樓：傲傲凂硶
市場上的飲料都含有很多糖分，喝了會很不利於**。建議你還是少喝為妙（也不一定一點的都不喝啦~）特別是可樂，一瓶可樂相當於18塊方糖！！非常非常不好。
有些人認為茶類飲料不會增肥，其實喝500毫公升綠茶等於吃8勺糖。所以，建議你在**階段最好喝白水，蜂蜜茶也很好，還可以養顏美容。酸奶（不是酸奶飲品哦）可以**，又很又營養，是不錯的選擇。
同時你可以在飯後喝一杯自己榨的鮮水果汁，很有營養。把酸奶和水果（香蕉，獼猴桃，橙子之類富含維生素的）在一起榨汁，很好喝哦~相信你一定能**成功的~o(∩_o...
18樓：我很港
還是建議你和水，少喝飲料。
19樓：匿名使用者
你真是異想天開，白日做夢。
喝什麼飲料不長胖?
20樓：三妹探秘
什麼飲料能**不長胖？
21樓：手機使用者
不長胖：如果單純指飲料的話，最好是果汁類，果茶類的，最好是有天然濃縮的，而不是化學有機芳香烴類的果汁飲料，在中國市場裡比較健康的果汁高檔點的就是果粒橙，其次就是康師傅的果汁。 無論如何都不能喝有帶碳酸的飲料，包括可樂，雪碧之類的，因為碳酸飲料中含有的碳酸不僅僅會導致體內鈣的流失，還會引起消化系統的炎症（有科學依據的）還有就是肥胖。
啤酒就是更不應該了，很多人說啤酒肚是因為喝多了撐的，但事實是因為啤酒裡含有了大量的麥芽糖，這種糖在人體裡積聚過多會直接轉化為脂肪儲存在腹部大網膜上。 奶茶比起果汁要健康的多一點點，因為以現在國內的奶茶技術上來說，奶茶的主要原料為奶精和紅茶（普洱茶）而奶精大多數為國外進口或國內合資企業生產的植物代蛋白質，是純天然，而且這種蛋白質和肉類蛋白質，乳類蛋白有很大區別就是在人體的胃部就已經完全消化但不吸收。而紅茶，沒什麼大影響。
但是每天不要超過3杯，因為紅茶不可喝過多。 比起紅茶來綠茶最健康，因為他的無機鹽要比紅茶多，可以維持體內的酸緘平衡，最重要的是裡面含有茶多酚，這中物質可以防癌，是國際健康組織認證的最健康的飲料。大量運動和大量出汗後綠茶是最好的選擇，補鉀補鈉，人提不能缺少的無機鹽成分。
好喝：綠茶 既健康口感又好。 綠茶的功效作用 綠茶是歷史上最早的茶類。
古代人類採集野生茶樹芽葉曬乾收藏，就可以看作是綠茶加工的開始了，距今至少有三千多年的歷史。但真正意義上的綠茶加工，是從公元8世紀發明蒸青制法開始，到12世紀又發明炒青制法，綠茶加工技術已比較成熟，一直沿用至今，並不斷完善。 養顏：
檸檬汁、桃仁露、玫瑰花茶。
22樓：知道
喝什麼飲料能**燃脂？
23樓：宗進裔詩丹
現在市場上賣的飲料，都有食品新增劑的，還會加相應的口味劑，不胖是不可能的，只是你喝的少的話可能長胖的作用不大而已。
24樓：茆農系青
如果是外面的瓶裝、罐裝飲料都會發胖的，自製的果汁應該會好些。
25樓：匿名使用者
一般的飲料會使我們長胖的，如果要不長胖，又要喝飲料，那就要喝那個茶。
26樓：懷躍折冬卉
喝任何飲料都會胖吧。所以建議你可以多吃點水果。
一來。不會增肥。二來。對你的身體和**都很好。
還有就是每天多喝點白開水。身體需要。
希望你可以保持完美身材。
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