1樓：匿名使用者
現代醫學中增強免疫力是把亞健康狀態轉變為健康狀態。中醫則是要解決陰陽平衡的問題。怎樣達到這一點？
不是千篇一律的，要有針對性。有的人缺少某種微量元素，例如缺鋅，缺鐵，有的人血虛，氣虛——籠統地說免疫力低下，用同乙個處方是難以對症的。也不是免疫力越強越好，系統性紅斑狼瘡就是免疫力過強，過敏反應也是免疫力過強。
所以，還是陰陽平衡為好。中醫藥學的健康觀認為，健康是人體陰陽維持相對平衡的狀態，即「陰平陽秘」「以平為期」。「病」是人體在一定內外因素作用，在一定時間內的失衡狀態。
**上，既要祛邪，又要扶正，強調機體正氣的作用，黃帝內經中說「正氣存內，邪不可幹」就是通過調整機體的功能狀態，達到抵禦病邪的目的，不僅注重**，而且更注重預防。通常人們說的較多的體質弱，多指容易感冒，反覆感冒。可能是缺鋅， 富含鋅的食物有生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮、芝麻、瘦肉、蛋類、花生、核桃，赤貝等。
在看病吃藥的同時，另外作為輔助**，推薦一方：黃芪20克，白朮，防風各15克，煎30分鐘，，取1公升藥汁，加入半斤牛肉丁，小火慢燉，至牛肉酥爛為度，調味後分三日吃完。連續吃一段時間，就可以取得滿意的效果了。
銀耳中含有的銀耳多醣，有增強免疫力，加強白細胞吞噬能力，興奮造血機能等作用。銀耳還能使溶菌酶的活力顯著提高，促進殺菌功能。體育運動能提高免疫力，.
是因為運動會加快血液迴圈，增強人體各器官工作活力。按中醫的說法是提公升陽氣。要掌握的原則是不要過度，以微微出汗為好，以感覺舒適為好。
充足的睡眠，保持樂觀向上的情緒，對於調節人體陰陽平衡極為重要。
2樓：月光下的年輕人
免疫系統是人體非常重要的系統之一，免疫力的高低直接決定了人會不會生病，生怎麼樣的病。近期倍受關注的亞健康狀態，其最主要的特點就是免疫力降低。所以提高免疫越來越被廣大人民所認可，也是目前運用於腫瘤患者的乙個非常有效的方法。
3樓：薄荷味是什麼味
如今不少人多免疫力缺乏認識，人類的大部分疾病都與免疫有關。沒有意識到吸菸、酗酒、熬夜、不合理的飲食以及其他不良的生活習慣對自身免疫力帶來的威脅有多大。免疫缺陷」會造成癌症，如肝癌、胃癌等。
除了癌症，常見的自身免疫性疾病還有系統性風濕病、血液性免疫病等。就會造成免疫功能失調或者免疫系統不健全。而瑞養源生中的活性成分能夠全面提高人體的免疫力。
免疫系統作為人體內低於病原菌侵犯的最重要的保衛系統如果沒有收到很好的保護。
關注免疫力的人越來越多，是不是吃得好就能免疫力高？
4樓：帳號已登出
不是的，主要是看自己的體質能否吸收，有些人吃鮑魚，龍蝦，高蛋白，但是身體吸收不了。反而導致腸道負擔，所以不是所有人吃的好免疫力就高的，但是適量運動就會好很多。
5樓：衣峰
增強免疫力需要注意以下幾方面：1、首先還是要注意飲食的均衡，各種營養都需要攝入，這樣才能夠使人體達到乙個最好的狀態，才能夠提高免疫力。2、其次，應該多吃富含高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
高蛋白的食物：如牛奶、魚類、瘦肉類、蛋類、禽類、大豆類製品，補充人體所必需的氨基酸，因為人體免疫所需要的免疫球蛋白的**就是蛋白質。多吃新鮮的蔬菜水果可以補充豐富的維生素和礦物質，這也有利於維護正常的免疫系統的功能。
同時，如果身體有伴隨基礎疾病，一定要把基礎疾病控制好，這樣才能夠使得免疫力不受損。
提高免疫力的食物就是經常吃到的奶類和奶製品，像牛奶，羊奶，酸奶，奶粉，乳酪這些奶類和奶製品當中的優質蛋白質，構成了眾多免疫物質的原料，在提高免疫力方面的作用非常的明顯。要想提高免疫力的話，還可以吃一些豆類和豆製品，像豆腐，豆漿，豆皮，黃豆，綠豆，紅豆，這樣的豆類和豆製品當中也往往為我們機體通過提供優質蛋白質，而達到提高免疫力的功效。
6樓：匿名使用者
確實豐富的餐食可以滿足人體對各種營養元素的需求。但是充足的營養並等於充足的免疫力，過度的營養補充還可能會引起一些身體上的不適，例如膽固醇、血壓的公升高。所以，並不是吃得好，免疫力就越高！
7樓：深海疑雲
免疫力的說法不準確，醫學上叫免疫系統功能活躍度。免疫系統功能的活躍度要保持平衡，也就是不高不低，免疫系統功能活躍度高點或者低點都會生病，即便是平衡的免疫功能也會誘發疾病，比如風濕、類風濕等免疫系統疾病。
一般免疫系統功能活躍度稍高的人，最常見的特徵是出現過敏，從前對某些物質不過敏的現在也過敏。而免疫功能活躍度稍低點的人，最常見的特徵是疾病不容易痊癒、外傷不容易癒合（沒有感染的情況下），且會出現病毒引起的某些疾病，比如口腔潰瘍、面癱（面肌麻痺）、手足口病等。
所以，免疫系統功能不能隨便提高，而且目前也沒有任何藥物、食物能提高免疫系統功能，倒是有能降低免疫系統功能的藥物，比如激素類藥物。
8樓：友天下
保證合理而又規律的休息，注意飲食，會對身體有很大的好處。
面對疫情，免疫力才是關鍵，自身免疫力對人體有多重要？
9樓：陌佳燁偉
自身免疫力可以幫助我們在面對病毒的攻擊時，讓自身的感染幾率下降。平時的小感冒，小咳嗽，都是靠我們自身的免疫力在對其作抗爭，好的免疫力甚至可以讓身體達到自癒的狀態。
10樓：f但是
自身的免疫力對於人體來說非常重要，它可以排除掉大概70%的病毒可以更好的防護我們的身體讓我們免受病毒的侵擾。
11樓：戎初彤
是非常重要的，我們為了有乙個強壯的身體，必須每天堅持鍛鍊，比如跑步，帶了年紀的人可以在廣場上跳跳舞。
「免疫力」為什麼那麼重要？
12樓：醫學無止境
免疫力到底多重要，看看面前發病率與時俱進災難就清楚。自降低抗病力的西醫進入中國以後，人們身體適應力大幅下降。免疫力一說是所謂西醫的 由於免疫力產生與作用機理極為複雜，西醫對其是有其名無其用。
而中醫藥學的陰陽平衡五行和諧理念就是提高人體正氣的終止目的，正氣是抵抗邪氣作用，與西醫免疫力作用相同。免疫力不明具體指導實踐，而中醫者只要按照固有理念實踐就達到提高患者抗病力作用。
13樓：深海的魚楽
免疫力之所以重要，是因為免疫力可以抵抗和殺死外來對人體有還的病毒細菌，是保護身體少生病的重要系統。
14樓：生命能量院長
首先，免疫力的定義和解釋我就不再贅述，隨處可查！
第二，人體需要維護自身的純粹和乾淨。大千世界，無奇不有，什麼都有，看得見的，看不見的！免疫力就是拒絕和排除清除異己！
第三，**粘膜層的功能好壞，肺氣是關鍵，肺氣也叫營氣，保衛的意思。第二層淋巴和體液功能好壞，關鍵看腎氣強弱，代謝是關鍵。第三層巨噬細胞活性酶等則需要肝氣平和，也造血解毒功能好！
第四，免疫力，完全可以透過生活起居作息飲食等來增強！[贊同]
15樓：情感諮詢師小嫻老師
免疫力呢，是我們人類生存的基礎，因為我們的周圍有很多的細菌病毒，甚至是我們身體裡都是有的，如果沒有免疫力的話，那我們就沒有辦法去抵抗他們的侵略，就沒有辦法生存下去。
16樓：網友
免疫力是保護我們健康的，我們的周圍每天都會有很多的細菌，病毒，而我們之所以可以健康的生活，和免疫力是有很大的關係的，所以免疫力非常重要。
17樓：一簾風絮
有免疫力，你可能會減少發病的幾率，如果像小孩跟老人家他們的免疫力就非常低。感染上肺炎的幾率就會很高了。
18樓：劉朋i終身成長
舉個例子，免疫力就像是家裡蓋的圍牆一樣，圍牆越高，小偷自然就不容易入室，同樣的，免疫力強的時候，很多病毒自然不容易入侵。
乙個問題免疫力是指什麼，是什麼意思
19樓：桔子栗子
免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力，是人體識別和排除「異己」的生理反應。
現代中藥rh2能夠通過多種途徑調節和增強機體免疫功能，對免疫系統具有保護作用。rh2可顯著提高il-2活性，提高巨噬細胞的吞噬功能和nk細胞的殺傷活性。rh2作為免疫調節因子，還可促進白蛋白、γ球蛋白的合成，提高t細胞和巨噬細胞的功能，因而能抑制腫瘤細胞的增殖，同時還能抑制正常淋巴細胞染色體突變，穩定免疫系統。
rh2提高免疫力，主要是啟用t淋巴細胞的免疫力，主要可以分為非特異性免疫和特異性免疫，特異性免疫中最主要是受到t林白細胞的影響，rh2對於提高機體的免疫力還是很好的。希望對你有用。
免疫力為何如此重要？
20樓：精武聊汽車
保護身體不被細菌侵襲和生病啊，就像你冬天要蓋棉被意思，免疫力的存在很重要。
21樓：網友
免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）、處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。
22樓：易昂樂乙
免疫力可以防止病毒侵害身體。比如免疫力比較強的人，在接觸得了流感的人的時候，是會比較小概率的染上流感的。
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