1樓：甜到憂傷
o型腿：o型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱「羅圈腿」、「弓形腿」、「籮筐腿」。指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了乙個角度，故此稱為「膝內翻」。
膝內翻的定義很容易因為看到病變形態想當然而混淆：膝內翻的定義並不是以內翻所成角的指向而命名的，而是以小腿脛骨的翻轉方向命名的。膝內翻，其膝關節成角是指向外側的，因此經常會被誤稱為膝外翻。
在雙足跟、雙足掌併攏，放鬆雙腿直立，如兩膝存在距離，就說明是有o型腿了。
一般根據常態膝距和主動膝距兩個指標，判斷o型腿的輕重程度。
所謂常態膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏、雙腿和膝關節放鬆時，雙膝關節內側的距離。
主動膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏、腿部和膝關節向內用力併攏，雙膝關節內側的距離。
根據常態膝距和主動膝距的大小，"o型腿"分為ⅰ度、ⅱ度、ⅲ度和ⅳ度。
常態膝距在3厘公尺以下，主動膝距為0的屬ⅰ度；
常態膝距在3厘公尺以下，主動膝距大於0的屬ⅱ度；
常態膝距在3-5厘公尺之間的為ⅲ度；
常態膝距大於5厘公尺的屬ⅳ度。
x型腿：x型腿是指兩足並立時，首先是兩側膝關節碰在一起，而兩足跟則靠不攏，走路出現兩膝打架互碰的步態。雙腳併攏後只有膝蓋能接觸到，大腿小腿間都有縫隙。
x型腿的形成原因：
屬於生長期間的下肢變化， 一般會在四至六歲期間產生， 如四至五六歲以後仍然出現x形腿，其原因可能是先天性遺傳或後天因坐姿不良如w形坐姿等形成。造成「x」型腿的主要原因有三種，一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另外還有一少部分是因為軟骨發育障礙，外傷，骨折等引起的後遺症，這種腿部的畸形不僅影響形與健美，對於人體健康也有較大的影響，膝外翻或內翻都破壞了膝關節的正常力的分布，使關節一側所受的生物應力增大，對側相對減少。這樣天長日久，還會引起膝關節行走時疼痛，關節的活動也受到影響，容易導致骨膝關節炎，對於這種腿形進行矯正，不僅能夠增進體形的健美，還可以改善膝關節受力分布不平衡的狀態。
2樓：黃塔祖傳膏藥
不需要怎麼**，只是加強鍛鍊，就是參加文體活動。不要一直坐在電腦旁就行了。
為什麼有的人會有o型腿或x型腿
3樓：回眸一笑
o型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱「羅圈腿」、「弓形腿」、「籮筐腿」。指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了乙個角度，故此稱為「膝內翻」。
缺鈣和遺傳是o型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。
膝外翻又稱碰腿症，俗稱「外八字腿」，是較常見的下肢畸形。其畸形與膝內翻相反，兩下肢自然伸直或站立時，當兩膝相碰，兩足內踝分離而不能靠攏。兩下肢膝外翻者，形如「x」狀，故又名「x」形腿。
單下肢膝外翻者，狀如「k」字形，又名「k」形腿。
非常複雜，主要是由於以下原因所導致：1，佝僂病或骨軟化病（其原因是缺乏維生素ｄ）所引起的膝部畸形；2，脊髓前角灰質炎導致股骨或脛骨發育異常；3，骨腄損傷導致股骨或脛骨發育異常；4，骨髓炎導致股骨或脛骨發育異常；5，其它疾病（如骨折、外傷、骨瘤等引起的後遺症）導致股骨或脛骨發育異常。
4樓：網友
專家講述o型腿與x型腿的區別！為什麼o型腿的人比x型腿的人多？
5樓：aaron丶
概述：膝關節向外翻轉，股骨關節面向外傾斜。
臨床症狀：膝部向內的成角畸形，站立時雙踝關節不能併攏。
危害：影響體型和運動，並造成較大心理壓力，影響心理健康。
併發症：膝關節骨性關節炎等。
檢查：體格檢查、x線拍片等。
診斷：下肢全長х線片可確定外翻畸形的角度及程度。
飲食建議：合理飲食，營養均衡。
**原則：本病**以手術矯正為主。
**：膝外翻大部分由先天發育不良造成的。
症狀與診斷。
典型症狀：膝部向內的成角畸形，站立時雙踝關節不能併攏。膝外翻多數在年輕時期甚至青少年時期就有外翻的表現，磨損可逐漸加重。
一側下肢膝外翻者，狀如k字形，又名k形腿。雙側下肢膝外翻者，狀如x字形，又名x型腿。
診斷依據：1.臨床症狀出現膝部向內的成角畸形，站立時雙踝關節不能併攏。
2.結合x線檢查輔助進行診斷。
****方針：
手術糾正畸形，避免神經、血管損傷的併發症。
手術**：手術從髕旁內側入路和髕旁外側入路。髕旁內側入路是通過入路完成關節顯露，再通過外側的軟組織鬆解完成韌帶的平衡。而髕旁外側入路則是將關節入路及軟組織鬆解合二為一，關節顯露的過程即為軟組織鬆解過程。
護理日常護理：
1.養成良好的穿鞋習慣，正確的睡姿和坐姿。
2.生活規律，合理作息，保持良好的精神狀態。
3.定期隨訪，遵醫囑正確進行功能鍛鍊。
飲食調理：合理飲食，營養均衡，多攝入一些高纖維素新鮮蔬菜和水果。
什麼是o/x型腿，如何判斷自己的腿形
6樓：網友
「x」形腿的定義是定義：以兩下肢自然伸直或站立時，兩膝能相碰，兩足內踝分離而不能靠攏為主要表現的畸形疾病。它是由於先天遺傳，後天營養不良，幼兒時期坐、走姿勢不正確所引起的，造成股骨內收、內旋和脛骨骨外展、外旋所形成的一種骨關節異常現象。
0型腿， 醫學上稱為」膝內翻」。以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。
發病機理。缺鈣和遺傳是o、x型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。
走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，會給膝關節向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛。
膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構。當外側副韌帶鬆弛的情況下，內側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內側旋轉，形成膝內翻。反之形成x型腿。
由此可見，認為o、x型腿都是骨頭彎了，是一種誤解。
7樓：清技星一
通常說的o/x型腿在醫學上叫做膝內、外翻畸形。o型腿（膝內翻）指的是，站立雙腳併攏時，膝關節內側無法接觸；x型腿（膝外翻）指的是，站立雙膝併攏時，踝關節內側無法接觸。o/x型腿產生的原因很多，外因多為幼時行走姿勢不正確、平時坐姿問題以及缺鈣發育異常等；內因則包括：
嬰幼兒期外傷損傷骨骺，骨折畸形癒合，腫瘤，佝僂病，多發軟骨瘤病等等。
o型腿：o形的曲率是一種骨骼變形，在站立的位置，只有腳踝接觸，膝蓋分開，這種變形的腿型都像字母o。
x型腿：站立姿勢時，只有膝蓋接觸，但腳踝卻分開，無法封閉的腿型看起來字母x。
1、對於o型腿的人來說，身體重量就過多集中於膝關節內側關節面上。過度的壓力和摩擦力，會導致膝關節內側軟骨面磨損。o型腿的人還有可能導致高足弓，高足弓的人跑步由於缺乏減震，確實會使出現小腿疼痛的概率也提高。
2、對於x型腿的人來說，由於膝蓋內扣，使得身體重量就過多集中於膝關節外側關節面，會導致膝關節外側軟骨面磨損。同時過度膝內扣還又有可能導致足弓塌陷，從而引發扁平足，扁平足本身又變成跑步小腿疼痛的主要誘因。
3、o/x型腿的人容易發生傷病只是一般性結論，並不適用於每個人，更不應該對號入座。因為跑步傷痛還跟跑姿等因素有關。準確來說，o/x型腿的人加上力量不足導致的錯誤動作模式，才會誘發跑步傷痛的。
8樓：科學邊角料
如何自測腿部的狀況？教你一套檢測x型腿和o型腿的方法，快來試試。
9樓：匿名使用者
「x」形腿與「o」形腿相反，「x型腿」的學名是膝外翻，有40多種疾病可以引發它，但70%以上的膝外翻是由於佝僂病所致。「x」形腿是指站立時，兩膝併攏時兩腳不能併攏，間隔距離為1．5 cm以上。它同樣是由於先天遺傳。
蘭鴿腿科是目前最專業的腿型矯正機構，專為腿型矯正誕生。擁有國際領先的各種矯形裝置，獨創隨身穿戴行走矯正法，無手術**苦，為廣大腿不直患者帶來了福音。
10樓：匿名使用者
可以去相關的醫院做檢查 **！
專家講述o型腿與x型腿的區別：為什麼o型腿的人多
11樓：北京清國中醫診所
o型腿分為先天因素和後天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾**素造成，大多屬於骨質改變性o型腿。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性o型腿。其次是類遺傳因素，父母有o型腿，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致o型腿，這個也屬於軟組織失衡性o型腿。
所以在任何**矯正前，應該先弄清楚自己是什麼原因導致的o型腿，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
在o型腿的形成原因上，很多人有誤區，覺得o型腿骨頭彎了怎麼也能治？但事實上，o型腿確實大多數從小就有，視覺上小腿挺彎的，但大多數並不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。
矯正腿型的關鍵，在於恢復下肢正常的力線，也就是，讓骨頭回到它正常的位置。o型腿，醫學上稱為膝內翻。多年來，醫學界圍繞o型腿形成的吉利，進行了廣泛深入地**，查閱2000年前的文獻，多數觀點認為，o型腿是腔骨或者股骨彎曲導致的。
2000年以後，多數觀點認為，o型腿不僅僅是由於骨骼畸形所致，還可由於膝關節周圍軟組織失衡導致。
崔清國採用「微創矯形針刀」**o型腿或x型腿。
12樓：網友
專家講述o型腿與x型腿的區別！為什麼o型腿的人比x型腿的人多？
13樓：網友
現實生活中o型腿比例確實高於x型腿，在矯正中也是o型腿比較普遍，個人觀點主要還是受力的問題。
不知道自己是不是o型腿
14樓：疼痛換一家
親 可以站立看看 自然的雙腳合攏 看看雙腿合攏後 膝蓋和小腿之間空隙大不大，我的就是輕度的，不過用布朗愛思矯正板 綁的快差不多了 百十塊錢 比較划算。
15樓：華意顧問暖陽
是成年人還是未成年呢？可以通過不同的方法去嘗試。
o型腿和x型腿有什麼特徵？
16樓：漫閱科技
「o」型腿和「x」型腿在幼兒期較多見。
在拼攏雙腿時，膝蓋之間的距離達3厘公尺以上時，叫「o」型腿。
當膝蓋部能很好地拼攏，但踝子骨之間的距離達3厘公尺以上時，叫「x」型腿。
從出生到2周歲左右為生理性o型腿，從3歲到中學生時代一般為x型腿。許多兒童都有輕度的「o」型腿和「x」型腿。程度較輕的「o」型腿和「x」型腿，隨著發育會自然痊癒，故用不著**。
較為嚴重的，可在夜間使用矯正用的器械。因疾病而發生嚴重變形的，則應接受手術**。
o型腿問題
17樓：喻良駿闞樹
後天形成的0形腿是由於平時站姿不對和較少發展大腿內側肌肉造成外側肌肉強於內側的不平衡發展形成的。如果是先天的就困難一些了。
乙個簡單有效的方法糾正o形腿，但需要一些毅力，年齡大的話時間會長一些，但肯定有用，是我用來糾正運動員o形腿的。
1身體直立，挺胸拔背(最好是靠牆站），雙腿膝關節處用力夾住一本稍厚的書（如果o得很歷害就夾字典），雙腿一定要伸直，不得低頭，站10—15分鐘，2到3次，一天內可多站數次。
2同樣的姿勢，但逐漸把書換成越來越薄的，最後要求能夾住報紙。
3繼續堅持一段時間。
4平時站立時注意臀部要向內收，走路時注意膝蓋碰膝蓋。
有沒有類似這樣的現代詩，有沒有類似這樣的現代詩。
你這實在難找啊。沒詩，有首歌歌詞蠻符合的，少司命的 茶道 黃昏又舟上 話別 堂辭後駐杖 杖駐后辭堂 別話 上舟又昏黃 賞句茶經茗留香 巷深悠悠淌 嘗盞故飲一酌你來訪 廊亭畫色淺 如若 風清隱舊窗 窗舊隱清風 若如 淺色畫亭廊 香留茗經茶句賞 淌悠悠深巷 訪來你酌一飲故盞嘗 山晚樵漁 回環 誰遣月嵐 ...
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這樣的洗面奶有沒有
呵呵 我倒是真還沒見過有如此多功效的洗面奶，如果有的話 那為什麼還要生產 眼霜和乳液呢？一般洗面奶只是具有保濕和徹底清潔的作用。油性肌膚的話 建議你可以試試 自然堂的活泉補水潔面乳 或者 御泥坊的礦物活膚潔面乳 這兩個都還可以。收緊毛孔的話 你可以參考以下方法 1 用冷毛巾或者冰敷臉，這對舒緩和收緊...