1樓：
葷素搭配。葷素搭配不只是口味的互補，在葷素結構上的互補性則具有更重要的意義。如青菜炒肉絲、鮮筍冬瓜球、土豆燉雞塊等。葷素搭配是重要的原則，也是搭配的關鍵。
蔬菜的搭配。如燒三菇、炒合菜、蘑菇燒腐竹等。
質地搭配。主料和配料的質地有軟、脆、韌配韌，如蒜苗炒魷魚；嫩配嫩如菜心炒雞片。
色澤搭配。主料與配料的色澤搭配主要有順色搭配和異色搭配兩種。順色搭配多採用白色，如醋溜三白、茭白炒肉片等。
異色搭配差異大，如木耳炒肉片。色澤協調會引人食慾，反之，如搭配不協調，反而會影響人的胃口。
如何合理的搭配飲食呢？
合理的飲食應該怎麼搭配
如何搭配飲食
2樓：藤蔓樹洞
大學生在學校當中，吃食都不是自己所能選擇決定，大多數還是吃食堂的居多，可以選擇的也就那麼幾樣。但是不能因為自己選擇較少，就可以吃的不健康，將就，這樣對自己的身體是不好的。早餐一定要吃，一日之計在於晨，不吃早餐是萬萬不行的，早上可以吃雞蛋和粥包子等清淡飲食，中午可以吃麵、蓋飯，葷素都要有，飯後再吃點水果補充維生素，到了晚上，切忌不可以吃太多，這樣會引起腸胃負擔，吃得少點就行了，不可以到了晚上吃撐，影響腸胃就不好了。
如何對食物進行合理的搭配?
3樓：守衛健康工作室
膳食指南給出的標準是指公尺，面，蔬菜的生重，心血管病人早餐建議吃細糧，中午可以加一點粗糧。
怎樣合理搭配飲食？ 5
4樓：假面
早上吃的飽 雞蛋麵包牛奶。
中午吃的好 一葷一素一湯。
晚上吃的少 2素1湯。
又**又健康~
5樓：想羽翼
水果搭配一點魚肉，加一些喜歡的蔬菜【注意；不要加太多油】
如何合理搭配飲食？
如何合理搭配飲食，怎樣合理搭配飲食？
食品營養搭配 豬肝 菠菜 豬肝 菠菜都具補血之功，一葷一素，相互搭配食用對 貧血有特效。牛肉 土豆牛肉營養價值高，有健脾胃作用，但牛肉粗糙，會刺激胃粘膜。而用土豆與牛肉同煮，則可起到保護胃粘膜的作用。海帶 豆腐 豆腐營養豐富，其所含的皂角甙能促進食物內的碘排出，而被人體吸收。海帶含有大量的碘，兩者同...
狗狗營養如何才能合理搭配，狗狗食物怎麼搭配才好？
狗狗的成長需要攝入足夠的蛋白質 脂肪 醣類 各種維生素 礦物質等等，而狗狗對這些營養物質的攝入不僅要適量，彼此間還要合理搭配，只有這樣才能保證狗狗營養均衡，身體健康。那麼如何合理搭配狗狗的營養呢？一 營養均衡的食物 蛋白質可助生長發育，細胞組織的再生以及維持新陳代謝的不斷進行，必要的脂肪酸可使狗的皮...
早餐應該如何搭配最合理，怎樣搭配早餐最合理
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主線和子線如何搭配合理，主線和子線如何搭配
按照主線比子線粗一倍的原則進行搭配。釣魚線組搭配，就是指線的拉力值進行搭配，一般主線拉力值比子線強一倍左右就可以了。這樣在垂釣的時候，就不會出現過丟漂 斷竿的情況。例如，冬季 初春釣鯽魚，線組可以適當小一些，使用0.3 0.4的子線，0.6 0.8的主線即可。因為冬季或是初春的鯽魚掙扎力度並不大，吃...
求大神！I5 3470如何搭配才合理
看你的寫的要求，首先不論3470 還是4570的核顯都帶不動使命召喚這類的大型單擊 近作 記憶體4g 目前來說夠用，但是8g 會更好，現在記憶體是在漲價，不過一直到過完年都不會降下來的所以盡早買 要不等不起！記憶體當然買主頻1600的！1333正在淘汰中了，你說你有一款好的音響要配獨立音效卡 主機板...