1樓：匿名使用者
需要一年多的時間吧！平時，一定要盡量把身闆挺直一些，不過，不要硬挺。祝你早日恢復 ！！
手法復位：有剝離韌帶粘連，改善肌肉營養，加強肌肉中的新陳代謝，增強肌肉彈力的作用，它可以通經活絡，改善氣血迴圈，使軟組織和韌帶得以軟化。
牽引：可加大椎體間隙，使已發生粘連的組織剝離，達到復位的目的。
支具固定：經牽引後使用必要的支具迫使已復位的脊椎穩定不變，不發生回縮變化，也有擴大椎體間隙的作用。
電療：利用電磁**，增加對病變部位的吸收功能，改善氣血迴圈，可剝離組織粘連和防止發生再粘連。
藥物：根據不同病情及病人體質，採用不同藥物、藥量予以輔助配合**。恢復。
2樓：母羊
練形體，舞蹈或者瑜伽一類的塑形的運動，不過瑜伽好像不太適合你，你還小，只要練練形體類的東西，一年之內肯定能糾正過來，而上面的幾個人的內容我想你也都知道自己沒有辦法時時刻刻逼自己這樣做，所以只有需要別人的幫助才可以糾正。
3樓：zero的溫柔
那個辦法 當然是有用的 但是 是需要毅力 不知道你是否有這個毅力但是不管如何你一定要有。
走路的時候要抬頭挺胸。這一類的不必說了。
上網的時候建議不要坐帶靠背的凳子。
背背佳 也不是很貴 可以買乙個用來約束自己！
毅力 是最主要的。
要不。找乙個自己很喜歡的女孩子。
把他當作目標啊。呵呵。
駝背什麼辦啊！！！
4樓：瑜伽小隊長
3全部2分鐘教你矯正駝背，小秘籍馬起來！
如何治療尿床，尿床如何治療
吃核桃仁 堅持每天都吃 為什麼吃核桃呢?核桃益腎健腦.尿床和大腦中樞神經,膀胱,氣虛有關.我原來有個同學十七八歲時還尿床,他就是堅持吃核桃再加上堅持鍛鍊就不尿床了 治小兒尿床偏方 蔥根七根，蜂蜜少許，共砸爛如泥貼肚臍上，每晚貼一次，不可內服。小孩子晚上睡覺老尿床那是遺尿病，一般與以下方面有關係 1，...
鼻塞如何治療，如何治療鼻塞
鼻塞，鼻炎，左右手按一按這個穴位，鼻腔通暢，鼻子通氣！去買鼻貼啊 實在不行去吳江 醫院那你有專業的 團隊醫院叫友好 o o 用手捏住鼻子，憋氣5 10秒。用哈氣把被子弄熱，再把被子捂住鼻子 如何 鼻塞 首先要完善鼻鏡檢查，找到鼻塞的原因，不同原因 方法不盡相同。常見的疾病有過敏性鼻炎 鼻腔黏膜處於超...
鼻炎如何治療，如何治療鼻炎？
過敏性鼻炎很煩人，如何避免反 作，日常養成戴口罩的好習慣，經常按揉迎香穴有好處。原則 根據情況選擇血管收縮劑等藥物 手術 物理 等.方針 根據情況選擇血管收縮劑等藥物 手術 物理 等.藥物 1.對於輕型的患者,選擇鼻腔血管收縮劑滴鼻或糖皮質激素噴鼻劑噴鼻,但應注意藥物的禁忌證和使用方法,部分藥物極易...
如何治療咳嗽，咳嗽如何治療
咳嗽有什麼好辦法？星知計畫 咳嗽如何 咳嗽吃什麼好?得甫唚琰清茶。咱們下面談談食物的咳嗽 1 冰糖。本草再新 說 冰糖能 止咳嗽，化痰涎 宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的藥方中都有用到它。冰糖 白糖 紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經期或孕婦產後食用 而冰糖 白糖能清熱 消炎 去火...
如何治療脫髮，如何治療脫髮呢？
頭髮的生長是由毛囊深處的毛乳頭 毛母質細胞的功能所決定的，如果毛母質細胞功能障礙或者是毛囊本身被破壞，就會引起脫髮。有一些脫髮，比如頭皮外傷 細菌或真菌感染所引起的疤痕性脫髮，往往區域性的毛囊已經被破壞，這時就很難 了，可能只能通過毛髮移植的方式移植毛囊，才能 脫髮。另外有的脫髮是由於毛囊的功能障礙...