1樓：寧哥
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**，會有很好的效果。
瘦弱測試 乙個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘公尺數減去100後乘以，得出的答案就是本人標準體重。
如個人身高180厘公尺，標準體重就是（180-100）×公斤，低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
特別提醒 一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。 如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。
如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計畫。 身心愉快 瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。
因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。 在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、醣類等）較豐富的食物。
這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。 飲食多樣 要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。
平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
2樓：鉛筆
成功增肥，首先要了解自己體重過輕的原因，從而對症下藥。 1 尋找原因對症下藥 遺傳偏瘦：如家人都偏瘦的話，體重過輕可能是遺傳的，天生新陳代謝率高，即使多吃也不胖。
環境驅使：工作壓力，進食環境嘈吵，食物不合口味等，都可能影響胃口，引致進食量不足。 消耗過大：
消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。 身體每額外攝取3,500卡路里便會增重一磅。例如，一位每天進食2,000卡路里的男士，若要增重的話，每天熱量增加至2,500卡路里，累積每天500卡路里的額外能量，一星期後便會增重一磅。
2 分量不減提公升熱量 單從一兩種食物額外攝取500卡路里並不容易。因此，應嘗試在食物分量不變的情況下，仍可以額外攝取熱量，例如吃麵包時塗花生醬或果佔，湯水加蛋花，奶茶多放糖和奶，西式沙拉可加橄欖油或芝士碎等等。增加熱量應以蛋白質為主，另適量增加優質脂肪。
然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供維他命和礦物質，大量的脂肪亦容易引致飽滯感，有機會弄巧反拙，影響正餐胃口。 3 少食多餐常備小吃 4 多飲高蛋白質飲品。
吃什麼藥可以快速增胖
吃什麼可以增肥？
3樓：集小雨關朗
你可以嘗試一下我說的，1一天吃2個煎雞蛋，要3分熟的那一種。如果晚上的食慾好的話，就在睡覺前，喝一點牛奶。
裡面放1個蛋，轉1分半左右就ok了。
2多吃點魚類，最好吃的是清蒸那一種，因為有一定的蛋白質。和所需要的營養。
3就是睡眠，要保持一定的睡眠時間，讓自己吃的東西，盡量全部吸收進去。如果你的消化很好的話，我建議你，在快睡覺的時候喝一杯牛奶裡面放1個蛋，喝完就睡。
4開開心心的過每一天。
心情好，那就是胃口最好的時候。東西才能全部吸收。
5心情開朗。而且牛奶可以美白。
還可以養胃。
6午飯過後。
吃點巧克力。
可以緩解壓力。
答案補充。吃點酸辣的開開胃。
這樣食慾就會有了。
4樓：琴玉巧能嫻
首先要少吃多餐，增加一些營養價值高的食物如雞肉、魚片、綠色蔬菜、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食慾。
適量地吃些零食，如餅乾、葡萄乾、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力等，每天保持30分種運動如打桌球。
輔助吃一些可以增肥、開胃的保健品，因為身體偏瘦關鍵還是胃腸吸收能力不充分，腸胃不能很好的將食物中的營養物質吸收和攝取，就會出現多吃不胖的情況的，在胃腸吸收能力沒有改善之前，使用任何滋補成分，肯定是見效甚微的所以可以先吃一些增肥有幫助保健品同時也增加了對長胖的自信（可以去搜尋一下。
好好生活跟隨購。
裡面介紹了一款。
超級多維消化酶。
藥的產品我用過這款產品感覺還不錯希望能幫到你）。
5樓：老果盍翎
我給你介紹乙個增肥的方法吧。
早上吃油條麵包油炸之類的。絕對是增肥有用的。
中上午多吃些，最好吃肥肉，奶油之類的高熱量的東西。
晚上也要多吃，主食肥肉，菜都要吃，吃到很12分飽。
睡覺前再吃一次宵夜，油炸之類的都要吃。
另外不要運動，按我的方法不到乙個月就可以胖上12斤左右。
祝你早日肥起來。
謝謝採納！
6樓：邵遠慎庚
1.早飯：兩個糖包，乙個糍粑，乙個雞蛋，一袋純牛奶。
2.午飯晚飯：多吃肉，多吃飯，能吃盡量吃，使勁脹3.晚上9點左右小鍛鍊下。舉舉啞鈴。千萬別進行球類等有氧運動了。
4.水果只吃香蕉。零食吃些牛肉乾，豆干，花生之類高蛋白，高鐵，高脂肪的。
多喝水，正常人每天需喝水1500ml左右，水能排毒，加快新陳代謝。
6.每天喝一杯果汁。
7.鍛鍊完喝杯牛奶，吃一包餅乾。
8.買一袋葡萄糖，喝什麼的都加一點在裡面，能促進其他營養的吸收。
9.相比來說感覺肉類還是吃的少，一定要多吃肉！
7樓：貝景明斂妝
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦。
注意！一定不可以吃零食！
什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！
你可以先試試！一周就會有效果！我的乙個朋友以前130多現在110了！
等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~
注意象kfc
水煮魚火鍋啊。
這麼高的熱量就不要吃了啊。
就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃。
蘋果番茄！不但可以**。
還對**也好，有益身體健康呢。
8樓：匿名使用者
增肥當然是要吃高熱量的食物啦，甜食，油炸食品，高糖飲料等等。
巧克力。這是**者的大忌，但卻是增肥者的最愛，如果想長胖，就記得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在飯後再吃幾粒，效果十分明顯。
漢堡。垃圾食品算漢堡最為重了，所以，想要讓自己胖起來的話，記得可以去一些垃圾食品店裡吃一些垃圾食品。漢堡，或者是薯條都是不錯的選擇。
肥肉。實際上，想長胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥豬肉，在吃豬肥肉的時候，可以配著喝一些碳酸性飲料。
吃什麼藥可以快速健康增肥
吃什麼藥可以快速增胖
9樓：雷鳴般窘斜
一、激素類增肥藥。
大家平時所使用的增肥藥可以分成兩種，一種是激素類增肥藥，這種藥的成效很快，可以滿足你在短時間之內就想要迅速增肥的目的，但是這類藥物對於人的腸胃傷害會比較大，可能引起腹瀉等。而且這類藥物一旦停止使用以後，替中國也會下降的很快。因此不建議長期服用。
二、植物增肥藥。
另外一種是植物增肥藥，植物增肥藥屬於健康的植物增肥產品類的，比如說常見的口服液型的產品，該類增肥藥的特點是吸收快，增肥效果自然，不**，服用的過程中對人體健康沒有任何***。
三、增肥藥排行榜。
排名第一的就是美國的健力肌。這類產品被認為是最好的增肥產品。排名第二的就是碩力王，主要有植物成分組成，非常容易消化，也不會影響健康。
第三就是增肥養生丸了，這是由純天然中草藥製作成的，優點是沒有***。當然了還有很多的其他產品，像草本增肥丸、營養流質粉等等都是比較好的產品。
四、吃什麼可以增肥。
要說吃什麼可以增肥的話，那可就多了。 汗糖分、熱量脂肪高的食物都是你的選擇。比如說全脂奶粉、巧克力、 糖果、肉類等等都是有助你增肥的。
10樓：網友
你還有要加胖的那藥是甲亢，吃藥什麼都有***，吃藥的東西就是有***的，必須吃吃營養東西啊，多吃好的就會胖的。你要是身體沒毛病，要是瘦了，就會吃營養東西，那就是對身體最好的方法，要是吃就吃，要吃藥的，總會對身體有害的。
11樓：匿名使用者
這個問題問的好奇怪，不要吃這種藥了吧，給你個建議，多吃飯少運動，肯定可以增肥的。歡迎採納我的答案。
12樓：吃就沒毛病
瘦人如何吃胖，美國健力肌_最好的增肥增重產品_瘦人如何長胖_增肥特效藥。
瘦人如何長胖，吃什麼藥可以增肥?
13樓：吃就沒毛病
瘦人如何吃胖，美國健力肌_最好的增肥增重產品_瘦人如何長胖_增肥特效藥。
14樓：增重達人
瘦人如何長胖？吃什麼藥可以增肥？
一下內容從來不複製，增重增肥的乾貨。希望對你有所幫助。
對於瘦人來說，首先第一點分析的是你為什麼偏瘦？第二你想要的形體是什麼樣子的？ 是挺著大肚子的大肚腩，還是形體明顯的肌肉哥。
第三個，未來你還會對於增重有怎樣的努力？通過這三點開展增重計畫就會更加容易，我是增重達人體重管理師，希望對你有所幫助。
15樓：湖北華信製造部
只要體質好，不容易生病就行了，為啥還要增肥。這真是想胖的人要增肥，想瘦的人要**。
16樓：網友
不要想著吃藥增肥，那樣對身體是不好的！通過飲食長胖才好，平時就吃多點肉，蛋白質之類的，這樣肉才會多又結實！
17樓：匿名使用者
先調脾胃和腸胃吧，推薦山藥薏公尺粥。
18樓：匿名使用者
吃肥肉，吃飯就可以了~
吃什麼增肥藥可以增肥？
19樓：單人瞬爆
一、認為吃增肥藥可以增肥！ 增肥藥的作用就是三點： 一是增加食慾；二是擾亂內分泌；三是防止大便；四 改善胃腸功能吸收能力。
藥物增肥藥是鐵定傷肝腎的。任何藥物增肥藥都必然**的。一般增肥藥當時都是有點效果的，體重是上公升了，但是公升上來的都是水分，肌肉並沒有增加，所以身體上的肉都是很鬆軟的，一點不緊實！
體形看起來就很難看！這樣**厲害不說，更重要的是嚴重損害了身體健康！以後想要增肥的話就更加難了！
健康是一輩子的事情，所以在此鄭重的告訴增肥的瘦友們：藥物不能亂吃，廣告不能亂看，增肥不要亂增！愛護自己，健康為本！
不是萬不得已最好不要服用增肥藥，看看本站為您整理的專業增肥營養機構。 二、認為狂吃可以增肥！ 1、有很多人都誤認為吃的越多越能增，其實並非如此。
平常的食物如吃得太多，體內細胞就得到太多充足全面的營養而導致基礎代謝率加快，熱量就更容易消耗，當然脂肪也隨之更容易散發，所以盲目的猛食只會使您日後更瘦！面黃肌瘦是必然的！ 2、如果長期猛食，待你恢復正常飲食，身體就會報復性拒絕營養（因為你體內的營養長期呈過飽和狀態），迅速在體內轉化為水分，如此增肥增加的是糧食而**的卻是水分，而相同肌肉所消耗熱量低於脂肪所消耗熱量的七倍，進而導致消瘦問題越來越難解決！
3、人體內細胞如長期營養過剩會變異，轉變成癌細胞，種下數十年後得癌症的結局，長期營養過剩是得癌症的主要原因之一；長期猛食還會造成內分泌失調，故猛食更會帶來更多的健康問題。 三、認為光靠睡覺可以增肥！ 1、從生理學角度來說，人體內肌纖維型別分為慢紅肌和快白肌兩類，慢紅肌相對能夠通過睡覺增肥，而快白肌有些會通過睡覺越增越胖，所以在不了解自己體內肌肉的情況下不要盲目通過運動**或增肥。
2、睡覺雖能增加體內的熱量，但僅靠睡覺增肥，效果並不明顯。研究表明，即使你每天睡幾十個小時，但只要多喝。
一、兩聽易拉罐或吃幾塊餅乾，辛辛苦苦的增肥成果便會化為烏有。而且睡覺常使人難以堅持，許多睡覺又會使你的臂和腿變瘦。 3、不少人睡覺後往往胃口大開，而睡覺終止後胃不易恢復正常容積，體重當然迅速降低，進而越增越瘦！
因此，光靠睡覺增肥是很難增上來的！ 要想成功增肥，必須做到三點： 一、良好的生活飲食習慣為第一要素！
二、營養要全面均衡！ 三、熱量要控制的高！
吃什麼藥能快速增肥，吃什麼藥可以增肥l
你好朋友 說到增肥的話題，很多人都很感興趣。現在是以瘦為美的年代，很多人都在追求減重 追求苗條 追求瘦。還有一群人是因為怎麼吃也吃不胖，而且很消瘦，都很苦惱，他們都要尋求增肥的秘方，究竟有哪些方法可以使他們增肥。對於這群人，首先要找到使他消瘦的原因，他是不是有一些原發性疾病，比如有沒有糖尿病 甲亢或...
吃什麼藥可以流產，吃什麼藥可以流產而且快
你好，請在醫生指導下使用以下藥物。服用方法有兩種 頓服法和分次服法。1 頓服法 用藥第一天空腹頓服公尺非司酮200mg，服藥後36 48小時 第3天上午 加用前列腺素。2 分次服法 a 用藥第一天，首劑服公尺非司酮50mg 25mg 片 2片 8 12小時後服25mg 1片 用藥第二天，早晚各服公尺...
吃什麼容易增肥，女生吃什麼可以增肥？
多吃肉，多吃公尺飯，想增肥，晚上八點之後，可以吃些高熱量的食物 高熱量，高脂肪的東西，油膩的東西，比如紅燒肉，巧克力，冰淇淋，漢堡，奶茶，油炸食品 偏瘦體質如果要增肥，可以吃蛋白粉配合一定量的運動，以達到增重的效果。要 多幹活，夏天多跑跑就 了，我乙個夏天已經瘦了20斤了 高熱量的，高糖分的，比如巧...
什麼藥物可以增肥，有什麼藥能增肥
過瘦不好，但是過胖也不好。如果幹吃不胖，可能是疾病的原因，但是有的人去了醫院，檢察完身體以後，並沒有什麼積病，而且還很健康，機器檢查不出來並不代表你就健康。因為有多種疾病可導至身體消瘦,最好去看一下中醫。比如消渴症，陰虛體質，脾胃不合 胃口不好 能吃並不代表胃口就好，等等，如果身體消瘦，又沒有什麼不...
經常吃什麼可以增肥呢，吃什麼食物可以增肥？
八種食物能夠幫助有效增肥 1 板栗 板栗的成分中含有大量的澱粉，其熱量非常的高，除了澱粉之外，栗子中還含有蛋白質 脂肪和維生素b族等成分。還有就是100克栗子中含有的維生素c是24毫克，這比起同樣量的西紅柿來說要多得多。在每次飯後都吃些栗子可以加強身體吸收的熱量。2 巧克力 大家一向都知道巧克力是高...