1樓：呂錦頓星海
根據我初步斷定，你這種屬於心病，你是因為不開心所以吃不下，吃不下就上火，上火就困，困就要睡，所以就產生許多問題，俗話說心病還需心藥醫，據我知你現在是缺少愛情的滋潤。
2樓：騰山醜聽雲
別老是睡覺，越睡越睏，有空多鍛鍊鍛鍊，胃口不好也得按時吃飯，別有太大壓力。
睡眠有點問題？ 20
3樓：百曉曉生工作坊
睡不著可能和你服的藥有關係，最好是去醫院檢查一下具體原因，對症**。
4樓：不丿言
這說明你的思想壓力大，想法多，所以說會出現這樣睡眠的問題很正常。也就是說，無論什麼時候，要保證自己充足的睡眠，身體才會更健康。
5樓：孛寶
因為你的思維過於活躍，要麼活在過去，要麼活在未來，不斷的恐懼焦慮，而從未活在當下，要學會控制自己的大腦，成為大腦的主人，而不是奴隸。
6樓：來自雲龍湖白白嫩嫩的蜻蜓
睡眠有點問題的話，你可以到醫院裡面去配點中藥調節一下。之前我睡眠上面也有點問題，睡不好，一天睡得好一天又睡得不好了，甚至於有的時候晚上不想睡白天睡兩個小時就可以了，後來我就到醫院裡面去配了中藥調理了一下，慢慢地睡眠也恢復正常了，人也非常的精神了。
7樓：美娟姐姐
你這是神經衰弱的症狀，還是去醫院檢查一下身體，那裡出了問題，我故計是工作壓力太大導致的，希望我的能夠幫助到你。
8樓：雲長天雨
如果乙個人的睡眠不好，可能出現像你這種情況，一天睡一天不睡，但這種情況你必須要進行很好的精神心理的一些調節，然後再配合些藥物。
9樓：黑貓老師
1、年紀愈大，需要的睡眠愈少？ 常有人覺得隨著年紀增長，人所需要的睡眠就會越來越少。 專家表示，儘管睡眠時間短或睡眠困難現象在老年人中十分常見，但是這不能表明老年人的睡眠需求量減少了，他們的生理需要量與年輕時相比並未減少。 2
10樓：網友
睡眠有點問題？如果你睡眠出現了這些問題，還有可能是到了更年期，出現了綜合症。
11樓：滕望雅
說明有點問題。我覺得睡眠如果有點問題的話，就缺缺少運動，你應該白天洗動的，多運動一下，這樣對你的睡眠就會有所幫助。
12樓：成琴韻
睡眠有點問題，你睡太晚了就睡不著，到11點之前，你必須睡覺。不要看手機這樣就能睡睡眠有點問題，你睡太晚了就睡不著，到11點之前，你必須睡覺。不要看手機，這樣就能睡著覺。
13樓：律醉鑲
因為你睡眠非常的淺，所以一有動靜就會有嗯自己驚醒的，這種情況就會讓自己難以入睡，所以說你一定要好好的去釋放自己，白天多出去，走路才能夠讓你提高睡眠質量，才能夠慢慢的去改變自己。
14樓：戶雋雅
身邊有點問題，睡覺的時候有時候睡一天覺，有時候一天也不睡覺，這是睡覺沒有規律啊，沒有規律造成失眠了，沒有規律的生活也能生病啊。
15樓：情感導師小滿
我想知道，你是不是年紀大了 ？
年紀大了，自然睡四五個小時就夠了，不能和年輕人比的 。
16樓：盡塔
能還是要注意失眠症的問題導致的了，還是要考慮一些助眠藥物的**的了，也是可以幫助的了。比如可以考慮一些安神補腦液等的了。
17樓：網友
睡眠不好，可能是有精神神經方面的衰弱，那麼這個是白天最好不睡覺，白天積極鍛鍊身體，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書。那麼也是可以喝百樂眠的藥物。
18樓：用淼
誰是誰生命中的過客，誰是誰生命的轉輪，前世的塵，今世的風，無窮無盡的哀傷的精魂。最終誰都不是誰的誰。
睡眠問題
睡眠的問題咋辦
19樓：士秀珍叢琴
睡眠的問題咋辦。
在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮蔔、大籮蔔、紅薯類。
還可以每天晚上用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康！
20樓：帛敬曦
也就是精神狀態不好發，睡眠是好的，那是不是你身體的原因呢，比如你應該知道的，如果不是那就是這種天氣讓人昏昏欲睡的，還有就是你真得太累了，不管是精神還是身體，早上可以喝杯咖啡或牛奶，不過建議你喝牛奶。
21樓：向秀芳虎錦
自己最好要調節好睡眠…（正常人一天睡覺時間為10:00到6:00）不然的話自己容易變老、身體也會垮掉…可以是當天的壓力過大．或者是有什麼事情沒辦成和沒辦！
譬如明天要考試和面試之類的導致睡不著．！如果是經常這樣的話就要看看醫生了．採採。謝謝！
一直以來的睡眠問題
22樓：solo_祺
白天太累、晚上容易說夢話、我同學有天天說的、也沒嘛事、如果你沒覺得睡覺很累、那就很正常拉。
23樓：匿名使用者
你屬於白天精力旺盛，夜晚不能及時消褪，應該平時注意一下不要傷腎，因為腎就是主收斂的，及時收斂陽氣，使你夜間入靜。要多注意，睡前不要做使你興奮的事情，比如遊戲，看驚險電影等等，泡腳，早睡。
睡眠問題
睡眠問題
24樓：利慕楣
有些東西是用科學沒辦法解釋清楚的。
皇帝內經說，「心藏神，肺藏魄」
1、平時要放寬你的心胸，萬事要看開一點，淡定。平時多吃點紅棗、蓮子、茯苓、山藥等養心安神。
2、培育自己的氣魄，說話要有中氣。平時，多深呼吸，早上對著空曠的地方吼，斂足中氣。用肺說話，不要喉嚨用說話。
25樓：蝦哼哼
可能是輕微的神經衰弱 多注意休息 平時多聽一些清心的** 做一些運動調節讓生活規律起來。
請求大家幫幫我 關於睡眠的問題 我現在真的很痛苦
26樓：匿名使用者
你好！看見你問題我也能感受到你的痛苦。是的，快要進入高三了，精神上會有很大的壓力，你現在要學會的是如何減壓，要知道，如果你以這樣的狀態進入高三的話，是堅持不了多久的。
至於什麼是神經衰弱，你看下我給你的**：?fr=ala0_1
上面還有具體的可操作的方法，你看了後可以一試。
最後希望你能調整一下自己的心態，不要過於緊張，高考仔細想起來也不過是一場考試而已，不要去想它的重要性，只是專心準備，認真備考，我都是過來人，現在想起來也不過如此。
祝你**！
27樓：關注睡眠健康
您好！失眠是乙個慢性反覆頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關係。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。
要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是乙個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心鬱而鬱。注意調整飲食結構，以清淡飲食為主，容易上火食物不吃，中醫認為「火不養心，心不養眠」就會影響睡眠；另外注意多運動，適量運動可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。
**上建議針對採用養心安神，補氣補血，滋陰降火，舒肝解鬱功效的純中藥或是中成藥來調理，標本兼治，沒有***，不產生藥物依賴。
祝健康！
在感情上出現了很嚴重的問題
在生命裡，不管有多少遺憾，多少痠痛，幸也好，不幸也好，都是過去，全是曾經，放下，就會輕鬆。於人生中，不管多少輝煌，多少精彩，多少波折，多少失敗，都不會盡善盡美，努力了，就應該無怨無悔！人生如夢不是夢，因為太真實 生活如水不是水，因為有苦澀。在生命中，許多事情在於自己，很多感受在於個人，心大路則寬，心...
我的感情已經出現了很嚴重的問題了，諾愛情感可以嗎
不可以，感情完了就不要愛情了 感情是需要自己解決的 可以的，這是完全可以的，我親身體驗過，他們的服務非常到位，效率也非常的高，經過他們機構的培訓，我感覺到自己在這一方面的造詣有了飛快的提公升，簡直是一日千里，以前還是乙個什麼都不懂，懵懂無知的人，經過他們機構的培訓，用了沒多久，感覺自己好像就成了情感...
我是怎麼了。我心理有問題麼，我有很嚴重的心理問題,怎麼辦
世界永遠都是這樣，充滿了驚喜 當然也包括反面的 不用難受，不用彷徨，你的路99 的人都走過。回答下我的問題，就會好些的。1.每個人來這個世界上走一遭，為的是什麼？像動物一樣讓自己的基因發揚光大？還是新新人類一樣瀟灑走一回？很多很多答案，不同人有不同的想法。你的答案又是什麼？難道你的人生就是為了模仿電...
嚴重的心態問題我該怎麼辦，我有很嚴重的心理問題,怎麼辦
說白了 你就是個懶惰的人 啥也不想幹 不想學 所以你一事無成 也沒什麼特長 所以你不自信 你什麼時候學友一技之長哪怕是唱歌唱的好 都不會像現在這樣 一句話 你什麼時候不懶了 什麼時候就會好起來 社會心理學試驗證實，先有良好的行為，然後有良好的心態，而不是反過來。你可以先找到目標，哪方面都行。然後去努...
有嚴重的心理問題怎麼辦，我有很嚴重的心理問題，怎麼辦
回答親，請稍等一下，謝謝您的支援。親，其實在生活中，我們總會遇到這樣那樣的問題，人的一生，不可能一帆風順，在我們遇到一些壓力的時候，要學會調整自己的心態，釋放出自己的負面情緒，以一種更加積極的態度去生活。學會調整，還有我們轉換看待事物的角度。積極的去面對，相信會越來越好。提問不會，誰都不相信我，做什...