1樓：慧瑩養生情報
枸杞是幹吃好，還是泡水好？
2樓：茉莉說生活
經常吃枸杞可以幫助我們調理身體，但是枸杞幹吃好，還是泡水好呢？
3樓：情感**系小企鵝老師
枸杞的養生價值最好，當然是選乾吃。幹吃可以保留營養物質會更高一點，而泡水喝它會減少一些營養物質。
4樓：君君別熬夜
從藥效發揮方面來說的話，幹吃更容易吸收，因為枸杞中含有很多糖分，如果泡水加熱枸杞可能會多醣變性，降低營養價值。
5樓：龍貓小淘
泡水的養生效果更佳，因為經過浸泡之後，枸杞內的營養才能得到完全釋放，養生的效果才會更好，浸泡的時候注意水溫不要太高，不然會讓枸杞內的營養成分流失。
6樓：基泥太妹
這麼說吧，幹吃最好，通過咀嚼能充分吸收枸杞裡的營養物質，但是泡水的話口感更佳。
7樓：傾心的小北老師
最好的吃枸杞的方法還是幹吃比較好。把枸杞充分的咀嚼碎了之後，可以更好的吸收它的營養物質。
經常吃枸杞，會有哪些好處？枸杞幹吃好還是泡水好？
8樓：可追憶
經常吃枸杞，有效的防止**乾燥和毛囊角化。. 可以起到很好的美容肌膚的效果， 幹吃和泡水並不會影響枸杞中營養物質的種類和數量，兩者並無差別
9樓：啥地方
經常吃枸杞能夠補血益氣，能夠養肝護胃，養心安神，還能夠延緩衰老，調節免疫力；我認為枸杞泡水吃比較好，具有很強的抗氧化作用。
10樓：我是乙個小可靄
提高免疫力，清肝明目，補腎壯陽，枸杞的話建議泡水喝，幹吃的話比較上火，泡水之後使其更加溫和，效果更佳。
平時吃枸杞，是幹吃好還是泡水喝好？
11樓：天才人物我無敵
相比之下泡水喝會更好一些，泡水喝的話，真的會讓枸杞發揮出最好的效果，能夠讓我們的身體更加健康。
12樓：樂清
我覺得泡水喝比較好，因為幹吃味道可能會不好。
13樓：教育知識之家
中藥枸杞最好是泡水喝，比干吃療效要好，而且枸杞和水在一起可以使很多的營養物質、藥效得到最大的發揮，最好應用熱水來浸泡枸杞，可以使療效更加的理想。枸杞在日常生活中是非常常見的中藥，它含有非常豐富的營養物質，對於調節肝腎、改善體質益處是很大的，特別是對於眼睛具有明顯的保健作用。枸杞還可以興奮大腦神經，興奮呼吸，促進胃腸蠕動，對於改善高血糖、高血脂、高血壓以及免疫力下降，都有非常大的好處，每天喝枸杞泡水，對於調節中老年人患者的體質益處都非常大。
枸杞幹吃好還是泡水好 枸杞的最佳吃法是什麼
14樓：醫學生
1、枸杞幹吃的效果比較好。因為枸杞內含有多種維生素和活性物質，熱水泡或者沸水煮湯，都會使一部分營養損失掉。但幹吃的口感很多人接受不了。
所以，建議先清洗，再用涼開水泡軟，然後再嚼服。
2、用枸杞泡水喝的功效還是有的，只是枸杞的作用沒有發揮那麼多而已，要是長期用枸杞泡水喝的話，還是可以達到一定的養生效果。
枸杞是幹嚼吃好還是泡水喝好？
枸杞營養價值高，泡水和幹吃哪個更健康？
15樓：網友
枸杞是我國的一種名貴藥材，它具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。主治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目昏多淚等。
枸杞裡面的玉公尺黃素的含量很高，枸杞護眼的作用主要來自於它，但是玉公尺黃素並不溶於水，要是把枸杞用來煲湯或者是用來泡水喝，裡面的玉公尺黃素是不能完全被釋放出來，要想枸杞的護眼功能發揮到最好，那就只能用嚼爛的方法把枸杞吃下去，所以，枸杞還是幹吃比較好！
另外，每天吃枸杞的數量不能太多，每天不能超過30顆，因為吃多了會上火。希望能幫到你哦！
16樓：吧啦吧啦
枸杞有補肝腎、明目等功效，主要用於**肝腎虧虛、腰膝痠軟、陽痿遺精、頭暈目眩、視物不清、虛勞咳嗽、消渴等症，久服還有美容和延緩衰老的作用。枸杞可以泡水也可以嚼服，用枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。幹嚼的效果是最好的，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果，營養吸收最全面，每天幹嚼10粒就可以了。
17樓：匿名使用者
我覺得泡水更健康。泡水營養可被直接吸收，幹吃要經過咀嚼，進入腸道慢慢吸收，排除殘渣。
18樓：錢言萬語
當然還是幹職業價值比較高。
泡水以後，許多營養物質會消失的。
有的會溶解於水中。
有的遇水則會消除的。
這都是應該引起注意的。
而幹吃都吃到肚子裡去了。
所有的營養物質也都留下了。
但乾脆也不適合吃太多。
如果不想幹吃，每天泡點水也可以。
畢竟友誼相當一大部分營養還是通過水。
還最後還是進入人體的。
也不對，人體不充了水分。
如果可以。在包點茶也是可以的。
總之，只要數量對。
怎麼吃也是對人體有好處的？
但吃太多了就不好了。
枸杞吃多了也是會上火的。
狗切是補腎的一種。
壯陽又有do
如果股骨大勁兒了。
反而適得其反。
這點應該引起人們的注意。
總之，為了健康，人們還是應該少吃點為好。
19樓：其它隨筆
泡水更健康。水乃生命之源，枸杞被水沖泡後，營養成分進入水中，不僅更易被人體吸收，還能補充人體所必須的水分，所以枸杞泡水吃更健康。
20樓：小螺號
泡水吃更健康，因為枸杞幹已經比較幹了，如果泡水的話，可以讓它的營養成分，更好的融入到水中，這樣人吃下去以後比較容易吸收它的營養成分，如果幹吃的話，要與他比較，ing去到胃裡面消化就沒有那麼好吸收的也不完全。
21樓：庫幻竹
枸杞一樣價值高，泡水和幹吃哪個更健康，很多人都喜歡在泡開水時加幾顆枸杞，其實枸杞的有效成分不溶於水，經過高溫的沖泡，會損失部分營養物質，所以能幹吃盡量幹吃，這樣效果會更加好，枸杞一次不能吃太多，每天20克左右，吃太多不利身體吸收。
22樓：你愛我惜
泡水和幹吃都可以！
枸杞能養肝明目，補腎虧。是中藥當中的聖品般的存在。
23樓：冬去春來百花賽
枸杞營養價值高，泡水幹吃也都是可以增加營養，每個人吸收根本吸收不完，所以說，枸杞怎麼吃都可以？
24樓：網友
當然是泡水吃更健康，因為泡水的話讓乾燥發硬的枸杞變軟，而且營養物質能夠融入到水中更容易消化吸收。
25樓：匿名使用者
枸杞子的營養價值高，泡水和幹吃哪個更健康呢？當然是幹吃咀嚼比較健康的，因為裡面的玉公尺黃素，是不溶於水的狗子，具有明目養肝，提高記憶力的功效。
26樓：來自峴山湘紋飄逸的澤鹿
枸杞營養價值高，泡水和幹吃哪個更健康？回答枸杞泡水更健康，因為他把枸杞裡面一些個營養都從水裡面把它丟擲來了，幹吃容易上火。
27樓：匿名使用者
我覺得泡水吧，這樣可以充分吸收，合理的吸收。
28樓：網友
枸杞。泡水。b關節提那個更健康店員要？ 因為泡水它它它融化了，因為到底偉介紹給你更快。要是去管的太硬了，對胃也不好。
29樓：寬寬的河
幹吃更健康。泡水的話，營養物質只是被攝取了一部分，但是幹吃的話，這營養物質都能被吸收和利用。
30樓：匿名使用者
枸杞很名貴。如果你日常飲用的話，最好還是可以泡水。它可以隨著水水分。這些血液迴圈營養吸收的藥更充分一些。但是如果。要定時定量那麼一天嚼幾口枸杞也是很不錯的。
31樓：騎項
枸杞營養價值高，泡水和幹吃，泡水喝更健康。
枸杞養生真的有用嗎，中醫說枸杞養生是真的嗎？
養生這個詞啊，是現在非常常見的詞，有些人還戲稱 人到中年了，喝啤酒都想要放兩顆枸杞到裡面養生 說 的也 人到中年，身體難免沒有以前好，養生還是不錯的選擇，那保溫杯裡的枸杞真的是養生的好東西嗎？平常食用一些保健食品比如枸杞會有好處。如果感覺自己確實身體不舒服建議找中醫師把脈診治 枸杞具有明目。的作用。...
枸杞有什麼保健作用，枸杞有什麼養生作用？
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎 益精明目和養血 增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝 降血糖 軟化血管 降低血液中的膽固醇 甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能 慢性腎衰竭。常吃枸杞可以美容，這點很...
枸杞被稱為養生寶物，每天堅持吃枸杞有什麼好處
枸杞一直以來都被大家稱為養生的必備品。那麼每天堅持吃枸杞對我們的身體有什麼好處呢？枸杞對人外在形態的影響是很小的。儘管我們乙個月每天堅持喝枸杞水，但在外表上我們的身體並沒有發生太大的變化。但是，枸杞對人體確實起著一種保護作用。因為經常喝枸杞泡水，身體的免疫力會增加，機體內的白血細胞的數量會增多，人體...
拿枸杞泡水真的養生嗎，枸杞泡水真的能達到養生的效果嗎？
養生這個話題似乎越來越被人們關注了，的確，隨著經濟發展人們生活水平的不斷提高，人們追求的層面也逐漸發生改變，從以前注重物質追求到現在的人們開始廣泛關注精神生活，也體現了時代的進步與發展，但這二者都有乙個大前提，我們常說 身體是革命的本錢 只有擁有乙個強健的體魄，我們才有機會去做我們想 做的事，恰如火...
中寧枸杞有沒有藥用價值，中寧枸杞有什麼營養價值？
中寧枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保肝 降血糖 軟化血管 降低血液中的膽固醇 甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。有的枸杞補腎效果挺好的不過注意吃多了上火 中寧枸杞性平，味甘。滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧 腰膝痠痛 眩暈耳鳴 內熱消渴 血虛萎黃 目昏不明。...