1樓：手機使用者
如果是遇到天氣變涼渾身就起雞皮疙瘩的話，那不能定為是體寒，是跟你的氣血調節有關，你可以到藥店開一種叫做大薊的中藥燉肉吃，吃三個療程就會好很多。
體寒是什麼
2樓：橋豆麻袋
體寒以中醫看，大部分叫做「虛寒」，就是體質虛且寒。
機體因素：體寒心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
激素因素：在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
疾**素：有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
其他因素：精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
如何預防體寒：
1.適當攝取鹽分。
在中醫中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液迴圈的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。
2.控制水分。
多餘的水分」是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性迴圈，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。
3.進食不宜過量。
進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。
4.「陰性」食物要溫熱後食用。
牛奶、豆腐、青菜等食物原屬「陰性」，容易造成體寒，而經過溫熱加工後，就能轉換為陽性，所以，這類「陰性」食物最好是經過加熱加工後再食用。
體寒怎麼醫治？
3樓：小三郎雜談
如何調理女性的體寒呢。
4樓：匿名使用者
有的體寒是血液中的尿素太多，需要多喝開水，做好放點茶葉。不過，你最好去醫院檢查一下，確診以後再對症下藥！
體寒是什麼原因
5樓：知道大人天蠍
體寒的原因有好多，但大多數還是和自己的體質有關，女生體感的占多數，比如冬天手腳冰涼，氣血不足，血液迴圈不暢等等。
6樓：似雨竹
穿的衣服少了。或者是氣血迴圈不好。
體寒的原因和** 40
7樓：匿名使用者
體寒的原因一般是陽氣偏弱，陽氣不足，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下。
主要的症狀是畏寒怕冷，四肢不溫。
**可以通過飲食，藥物和運動。
一、飲食保健。
體寒宜適當多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦（龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補五臟，添髓，強壯體質。在飲食習慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。
還可選用適合自己的藥膳調養。
二、藥物保健 補陽的中藥很多，用於保健的常用中藥，可選用鹿茸、海狗腎、冬蟲夏草、肉蓯蓉、補骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、懷牛膝、芡實、覆盆子、仙茅、仙靈脾、丁香等。可選用適合自己的補陽保健藥方。
三、起居與鍛鍊 體寒，適應寒暑變化的能力較差，在嚴冬，應避寒就溫，採取相應的一些保健措施。還可遵照「春夏養陽」的原則，在春夏季節，注意從飲食、藥物等方面入手，借自然界陽氣之助培補陽氣，亦可堅持做空氣浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要貪涼而室外露宿或在溫差變化大的房子中睡眠。
以免受風寒而患病。在運動方面，因體力強弱，選擇適合自己的專案，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、及各種球運動。
8樓：匿名使用者
「體寒」，以中醫看，大部分叫做「虛寒」，就是體質虛且寒。中醫對於病情，可以用「八綱辨證」法說明，分成「陰、陽、表、裡、虛、實、寒、熱」。這個八綱辨證，虛跟寒都在同乙個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。
寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。
9樓：上善若水90後的
體寒一方面和先天的體質有關，另一方面是後天不注意，導致的，比如酗酒，輸液過多也會導致體寒，或者感冒，夏天其實是不宜吃冷的東西的，夏天陽氣外浮於體表，如果吃得冷東西過多，就會導致內臟寒冷，體寒最好的是多鍛鍊出出汗了，中醫比較好的去體寒的方面是火療，樓主可以試試。
體寒是怎麼回事，怎樣**？
10樓：練寧稅鵑
寒性體質的人因為血液迴圈不好，易受寒冷、潮濕傷害，引起關節、肌肉等組織的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反覆不癒；消化功能減退，易腹瀉、水腫、夜間多尿；生殖系統功能減退，如果是女性的話，可能白帶比較多、月經經常推遲而且多有血塊，易導致不孕、不育。
寒性體質的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，應當重點補陽氣。中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。
用桂附八味丸、參苓白朮散等。飲食應避免寒涼，不吃冷飲。用生薑和艾葉煮水泡腳，水涼了加熱水，泡到後背發汗為止，每日晚一次，每次泡半小時，堅持三個月。
多吃點熱性的食物。
牛羊肉薑等。
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