為什麼吃甜品會使人胖，為什麼一吃甜食就容易長胖？

1樓：匿名使用者

甜食主要是一些多醣、多脂肪、卡路里高的物質。其中甜食當中所含的糖分，比公尺飯或麵包中的復合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過不久就會感到餓。如果長期空腹食用將導致惡性迴圈。

再者，糖若在血液中急速地增加，便會大量產生製造脂肪的胰島素，脂肪的熱量相對高，如果能源物質有多餘，會以脂肪的形式儲存起來，所以人就會變胖。

2樓：花香

糖的攝入量與肥胖的發生率並沒有關係，而脂肪的攝入卻與肥胖有密切關係。糖是生命賴以存活的七大營養要素之一。糖可以給體力和腦力工作者提供必要的「能量燃料」。

當人們遇到工作壓力增加或「燃料能源」短缺時，最多見的預警訊號是出汗、心慌、眩暈、血壓下降和難以招架的低血糖反應，還會出現腰膝背冷肢端涼等現象。吃糖應當是人們豐富多彩的生活的一部分。所以說吃甜品不是導致發胖的主要因素！

3樓：熱誠且謙和的小瑰寶

因為甜品都含有脂肪以及糖，這些都會使我們變胖啊。

4樓：晨若夕陽

因為更多時候，吃過甜品，被人的生命活動利用的只有一部分，剩餘的會轉化成脂肪之類的囤積起來，而且一般人直接利用的都是攝取的糖分轉化的葡萄糖，只要糖夠，脂肪就不會被利用，而是一直就那樣囤積著。

5樓：網友

因為甜品都含有太多的脂肪以及糖，這些都可以使人變胖。

6樓：傾漫丿

傳說吃甜品會使人心情開朗，那我們就在悄悄。發覺日常生活更容易使人迷路，因此寧肯想著別處出發，別處，初來乍到卻不會丟失，舉目無親卻不會孤獨，偶爾會想我願意活在。

為什麼一吃甜食就容易長胖？

吃什麼甜品不會變胖？

為什麼吃甜食會發胖？

7樓：duende惡魔

因為體內的營養物質主要是糖分、所以吃後容易產生累積、而出現肥胖。

據美國報道，女性的膳食結構對於她們是否能夠一直保持苗條健美的身材至關重要，那些經常吃蔬菜和水果的女性較之以肉食為主的女性更容易免遭超重或肥胖的困擾。

研究人員對700多名就體重而言全部符合健康標準的女性進行了調查，對她們食用145種食物的情況進行了跟蹤記錄。結果發現，那些以低脂肪食物，包括蔬菜、水果、奶製品、穀類、魚、精瘦肉和豆類為主要能量**的女性，在12年之後體重超重的可能性最小。

相反，那些喜歡吃甜食和肉類、喝高糖飲料的女性則最有可能發胖直至超重。事實是，在上述700多名女性當中，多達40%的人就是因為攝入過多的糖和脂肪，而在12年之後不得不為**大傷腦筋。

研究人員還指出，注意多吃蔬菜和水果的女性往往更懂得如何改進自己的就餐習慣和增加體育鍛煉，這三者加起來使得她們一般都能夠預防肥胖。相反，以食肉為主的女性在到了中年之後，大多很難抑制對高脂肪食物的需求，她們的肌體消耗脂肪的速度明顯減慢，於是，長胖和超重變得不可避免。

為什麼吃甜食容易長胖？？

真的吃甜食容易發胖嗎

喜歡吃甜食會長胖嗎？

8樓：好快樂的小豬

喜歡吃甜食會長胖，因為甜食裡含有糖分。

9樓：匿名使用者

胖瘦和甜食沒有直接和必然的關係！

體質特徵、熱量消耗、飲食結構這些才是重要的，喜歡吃甜食就吃，只是不要過量，否則即使不胖也不利健康。

我也喜歡吃甜食，就是胖不起來，170身高，此生還沒超過65kg(男）。

10樓：回回回問問問

經常運動，散步，跑步，打球都可以。這樣你不但不會長胖，還會身體健康！

甜品很容易發胖，如果一直不吃會不會對健康產生影響？

11樓：go我的世界誰懂

會的。因為如果不攝入糖分的話，就會導致自己的身體非常的虛弱，而且也不能夠進行正常的身體運作和消化，所以也會導致抵抗力下降，影響健康問題。

12樓：樂樂在此呢

不會的，其實少量的食用甜品，根本不會影響身體健康，反而會讓身體越來越消瘦。