1樓：卡爾瑪的護盾
飲食規律呀，日常鍛鍊呀，作息規範時間，這些mcl生活管理都有詳細規劃的。
2樓：重慶長城醫院
高血壓需要減輕體重，減少鈉鹽攝入，補充鈣和鉀鹽，減少脂肪攝入，增加運動，戒菸、限制飲酒。
3樓：匿名使用者
沒內出血或外出血，可用抗凝溶栓的 多——肽——地——龍 ，調理。
4樓：歡樂聚好笑
高血壓多為飲食過於重口味，工作生活壓力大等原因引起的，所以要少吃鹽，醬油，味精，等都盡量少吃，高熱量、高糖分的也不要碰太多啦。平時要適當運動，盡量保持心情舒暢就沒什麼問題了。
5樓：匿名使用者
試試 【多肽地龍】，調理效果可以的。
6樓：旺旺2014是我
吃些保健品如多肽地龍。
7樓：匿名使用者
飲食清淡啊，多運動啊，用 weiluokang 微-絡=糠調理啊。
8樓：慧瑩養生情報
高血壓就怕生氣，1種藥材煮水泡腳，軟化血管，清熱降壓！
高血壓怎麼調理？
9樓：醫學生
高血壓是一種以血壓異常公升高為特點的可以控制的需終身**的疾病。主要通過藥物**，還可以通過飲食、運動等方式進行調理。
1、藥物**：主要通過降壓藥物的使用，預防心腦血管併發症的發生。常見的藥物有利尿劑、β受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素ⅱ受體拮抗劑。
1）利尿劑：通過排鈉作用，減少細胞外容量，降低外周血管阻力，達到降壓效果。常見的藥物有氫氯噻嗪、呋塞公尺等。適用於輕、中度高血壓的**。
2）β受體拮抗劑：通過抑制心肌收縮力和減慢心率的作用，達到降壓效果。常見的藥物有普萘洛爾、美托洛爾等。可適用於不同程度的高血壓患者使用。
3）鈣通道阻滯劑：通過阻斷鈣離子進入血管細胞，達到降壓作用。常見的藥物有硝苯地平、尼卡地平、氨氯地平、非洛地平等。
4）血管緊張素轉換酶抑制劑：通過抑制迴圈和組織中的血管緊張素，達到降壓效果。常見的有卡托普利、依那普利、培哚普利、貝那普利等。
5）血管緊張素ⅱ受體拮抗劑：通過阻滯血管收縮，達到降壓效果，常見的藥物有氯沙坦、纈沙坦、奧美沙坦、厄貝沙坦、坎地沙坦等。
2、飲食調理。
1）營養均衡：控制總能量的攝入，保證高優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等的攝入。
2）增加鉀的攝入，可以多食用蔬菜、水果，如香蕉、蘋果、芹菜等。
3）限制鈉鹽的攝入，每人每日食鹽攝入的量應低於6克。還應少食醃製食物或含鈉高的調味品。
3、運動調理：每週保持中等強度的運動4~7次，每次持續時間為30~60min，可以選擇快走、騎車、慢跑、打太極拳、游泳等方式，進行鍛鍊，應循序漸進，積極控制體重。
3、其他生活方式干預：保證充足的睡眠，避免熬夜；戒菸限酒；保持良好的情緒，避免大的情緒波動，如易暴易怒等；如果存在睡眠呼吸暫停症候群，建議去五官科就診，必要時考慮無創呼吸機使用及矯正手術。
高血壓的藥物**，應嚴格按照醫生的醫囑進行。
高血壓怎麼調理
10樓：我的親親你在嗎
高血壓如何調理呢？
一、保持愉悅心情。
情緒波動是影響高血壓病人的重要因素之一，因此要保持愉悅的心情，這對於**高血壓也起到積極的作用。
在日常生活中可以通過多參加課外活動，或者是多和朋友、家人聊天等方式舒緩內心壓抑的情緒，同時還可以達到釋放壓力的效果。
保持愉悅的心情和平和的心態，精神上不要過於焦慮或者是緊張，否則易於引發人體血壓公升高。
二、改善飲食結構。
從飲食方面控制高血壓病情處於穩定的狀態，主要是以清淡飲食和低脂低糖的飲食原則為主，同時還要注意多吃維生素豐富或者是蛋白質豐富的食物，能夠有效補充人體所需營養。
而且要保證適量攝入各種食物，避免食用過多而導致人體脂肪含量公升高，從而加重高血壓的症狀，不利於較快達到**高血壓的目的。
三、藥物**調理。
通過使用利尿劑或者是鈣拮抗劑等具有降壓功效的藥物，可以達到降低血壓從而調理高血壓病人的目的。
同時還要根據自身病情發展程度或者是自身體質選擇合適的藥物種類，避免出現過敏等不良反應，而且根據病情變化選擇相應的用藥劑量，大多數降壓藥物都需要長時間服用才能達到顯著效果，若是長期未能發展明顯好轉，可以去醫院檢查避免病情惡化。
高血壓怎麼調理
11樓：網友
高血壓的**首先要從改良生活習慣開始，患者應進低鹽、低脂飲食，減體重，多吃蔬菜水果。經過上述**，如果患者的血壓仍然較高，可以考慮用藥物**，藥物**應該遵循由簡至繁的原則。收縮壓在130到140公釐汞柱的患者可以口服美托洛爾或披索洛爾。
收縮壓在140~150公釐汞柱的患者可以口服鈣拮抗劑，例如硝苯地平緩釋片、非洛地平。如果收縮壓大於150公釐汞柱，一般需要聯合用藥，可以在用美托洛爾和鈣拮劑的基礎上加用利尿劑，例如氫氯噻嗪片。如果降壓效果仍然不好，可以加用轉換酶抑制劑和血管緊張素抑制劑，如依那普利、纈沙坦。
高血壓一直以來都是老年常患有的疾病，但是現在越來越多的年輕人也患上了這種疾病，面對這種疾病很多人都束手無策，以至於耽誤最佳的**時間，下面我們從**、病情等方面介紹下高血壓的**。
根據調查，65歲以上的老年患高血壓者幾乎達到50％以上。下面就是高血壓的**方法介紹。
綜合**。如果單一的只給以患者藥物**，那麼高血壓病情是非常容易出現反覆的情況的。如患者的體重增加、鈉鹽攝入過多、飲酒過量、患者處於高度緊張狀態等，其血壓是難以控制的。
因此，要從控制這些危險因素入手，進行綜合**才是最重要的。
****。這對於**病灶是非常有益的，對讓患者順利擺脫病症折磨具有至關重要的積極意義。有些繼發性高血壓疾病由於症狀不典型或檢查選擇不合理，結果判斷不準確，而未能及時診斷。
由於不能針對****，當然高血壓也難以控制。在這裡也提醒血壓難以控制的高血壓患者及其家屬，要給醫師提供乙份詳細的病史資料，一定要找從事高血壓臨床研究的專科醫師進行系統診治。
以上介紹的就是高血壓從哪些方面**，由於每個人的體質不一樣，所以選擇的**方法也不盡相同，所以還是要到醫院檢查清楚，然後針對自己的情況醫生會給出**方案，希望大家平時也要養成良好的生活習慣，避免高血壓的發生。
高血壓怎麼調理
高血壓怎麼調理好？
12樓：斜陽紫煙
高血壓，要看引起高血壓的原因是什麼，如果是血脂高引起，就需調理血脂。如果是因肥胖，就需要**。如果自己各種指標都正常，仍然血壓高就只有吃藥控制了。
13樓：超級南南南瓜子
高血壓的調理需要從以下幾個方面進行：
1、改善個人生活方式：低鹽、低脂飲食、減少鈉鹽的攝入。放緩生活節奏，減少壓力，保持良好的心態。控制體重，增強運動，戒菸限酒。
2、監測血壓，堅持長期用藥：高血壓不能**，需終身服藥，服藥血壓下降後不能自行停藥，延遲用藥時間可能加重對器官造成的損害，發現血藥公升高患者應及時服藥。
血壓高如何調理
怎麼調理高血壓效果好？
14樓：抄杉
生活方式干預可以降低血壓，預防或延遲高血壓的發生，降低心血管的風險。調理高血壓：1.
是減少鈉鹽的攝入增加鉀的攝入，鈉的攝入每天食鹽的攝入量小於6克；鉀的攝入含鉀的新鮮蔬菜、水果和豆類。2.合理膳食，合理膳食可降低人群高血壓，高血壓患者飲食應該以水果、蔬菜、低脂奶製品、富含食用纖維的全穀物、植物**的蛋白質為主，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入。
3.控制體重，高血壓患者體重應控制在健康範圍內（男性腰圍小於90cm、女性的小於85cm）。4.
戒菸。5.限制飲酒。
6.增加運動。7.
減輕精神壓力和保持心理平衡。在生活干預的基礎上，必要的時候可根據病情加用藥物調理高血壓，使血壓達標，血壓達標才能減少心腦血管病。就可以和正常人一樣生活、工作、學習。
15樓：爬起來
高血壓目前是常見病，和食鹽量、運動、精神壓力等有關。**高血壓首先需要服藥，經常測血壓，減少食鹽量，加強身體鍛鍊，合理的安排作息。
16樓：匿名使用者
如何調理高血壓效果好，一般需要飲食控制和藥物控制，飲食控制高血壓效果好需要低鹽飲食加強運動，少油少鹽飲食；另外需要藥物控制，常見高血壓藥物比如貝他樂克等，所以調理高血壓需要飲食和藥物控制達到很好效果。
17樓：綠竹綠竹綠
先考慮的是生活方式的指導即非藥物**通過低鈉飲食，低脂飲食。多吃蔬菜水果，補鈣補鉀，進行有氧運動，不要過度勞累，調節心情。調整一段時間看看血壓情況，如果還不降的建議你去醫院看醫生，需要配合藥物**。
18樓：笨笨龍先生
1、良好的作息規律、生活習慣，早睡早起。
2、食療 保證進食的多樣性，多食青菜、粗糧，對血管好的食物例如 芹菜、木耳、
3、控制體重，每天早上拉伸身體，晚上熱水泡腳4、增加戶外活動時間。
19樓：老陳
1級高血壓若無臨床症狀，不建議藥物干預**，通過飲食、良好的生活習慣調理即可。2級、3級高血壓，尤其合併有冠心病、腦卒中、慢性腎病等危險因素，需要用藥物干預**，即在一般**的基礎上，加用降壓藥，比如心率偏快的高血壓在ccb類應用鈣離子拮抗劑的基礎上可加用β受體阻滯劑；有腎功能損害和心臟功能不全的患者可選擇acei類或arb類藥物。
20樓：在天文館徒步的咖啡樹
高血壓應該採用生活方式的干預和服用降壓藥物，實現降壓達標是根本，減輕體重體重降低對改善胰島素抵抗，糖尿病、血脂異常和左心室肥厚均有益。
減少鈉鹽的攝入，減少烹調用鹽，每人每日食鹽不超過6克，增加鉀的攝入，每日食用新鮮的蔬菜和水果，少吃或不吃肥肉和動物內臟，並減少食用油的攝入。
每週3~5次的運動，有利於減輕體重和改善胰島素抵抗，穩定血壓水平，減輕精神壓力，保證睡眠，保持平衡的心態。
高血壓飲食怎麼調理，高血壓怎麼調理？
高血壓就怕生氣，1種藥材煮水泡腳，軟化血管，清熱降壓！離不開幾個原則 減輕體重 少吃高脂肪 高蛋白食物 控制食量。減少鈉鹽攝入 飲食清淡多吃水果蔬菜。補充鈣和鉀鹽。減少脂肪攝入。增加運動。戒菸 限制飲酒。祝健康快樂！高血壓患者如何飲食調理？高血壓在中老年人中比較常見，得了高血壓給他們的生活帶來了很多...
血壓高怎麼調理，高血壓怎麼調理？
首先強調一點，飲食要清淡，特別是少吃鹽，吃鹽多會使血壓更高。其他還有 1 每日兩次 早 晚 測血壓，做到知己知彼，有備無患。2 減輕體重 3 減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽量以不超過6g為宜 4 合理膳食 防止飲食過膩過飽 宜清淡，少吃糖 肉鹽類食物，多食含有豐富的維生素 纖維素的食品及多喝白開水。5 ...
高血壓症狀是怎麼樣
1 頭疼 部位多在後腦，並伴有噁心 嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的訊號。2 眩暈 女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。3 耳鳴 雙耳耳鳴，持續時間較長。4 心悸氣短 高血壓會導致心肌肥厚 心臟擴大 心肌梗死 心功能不全。這些都是導致...
血壓高怎麼調理比較好，高血壓怎麼調理？
體內血壓不穩定，常做2個耳部動作，強腎降壓，調理臟腑！血壓突然公升高，1個動作快速降壓，簡單方便，讓你的血壓不再超標。高血壓就怕生氣，1種藥材煮水泡腳，軟化血管，清熱降壓！高血壓被稱為人類健康的無聲殺手，現在很多人都受到它的影響，這種病不但患者眾多，對健康的危害也很大，嚴重者會引起糖尿病 高血脂 中...
高血壓如何調理？怎樣才能避免，血壓高怎麼調理才會降？
確診了高血壓，需要根據血壓水平來判斷，一部分血壓通過生活方式的改善可以控制，如果不行就需要進行口服降壓藥來 了。少吃鹽，適當運動，多吃新鮮水果和蔬菜。血壓高怎麼調理才會降？降血壓的方式方法很多的 一 食療 信和安堂蟲草花，其含有的甘露醇等物質，能夠幫助清除自由基 擴張血管，從而達到穩定血壓的作用。二...