1樓：匿名使用者
突然動一下說明快要入睡了。
我睡覺也愛突然動一下，有時候你腦中會有突然摔倒，墜落的場面，就會動。
睡覺不動最好就是將大腦清空，睡覺的時候採用合適睡姿，不要想事。
如果哥們兒你迫不得已非要想事，那就要保證自己不要動的時候碰到東西傷著自己。
2樓：手機使用者
可以找一下民間的偏方，其實我們的老祖先醫術都是很高明的，比西醫強多了，可惜失傳了，祝你早日**！
晚上睡覺突然動一下
3樓：養生種草
晚上睡覺突然動一下，在我們生活種，很多人都會遇到在熟睡的時候突然的踩空，或者睡覺時候突然抖一下，那你知道是什麼原因嗎？以下來由我來分享晚上睡覺突然動一下相關內容，希望對你有幫助！
在睡覺時身體不由自主抖動這個現象在醫學上叫做肌抽躍症、這種無意識的肌肉震顫就是剛入睡時身體猛然一抖、而且通常會伴隨著一種跌落或者踏空的感覺、那麼為什麼會出現肌抽躍的現象：
1、過度勞累工作壓力大、長時間加班、睡眠質量不好等原因、勢必造成精神緊張睡眠質量下降、睡覺時就會出現肌抽躍現象。
2、缺鈣、血鈣低導致肌肉神經興奮性亢進、從而引起痙攣抽搐。
3、肝腎虧虛、如果肌抽躍現象不是很劇烈、但次數較頻繁、可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的。
以上就是在晚上睡覺時突然出現肌肉抖動的原因。
第1個原因是白天勞累過度
有很多人在白天經歷了非常大的體力活動或者腦力活動、就會讓自己的運動量達到乙個極限、那麼在這種情況下就會影響晚上睡覺的睡眠質量、也就容易出現臨睡肌抽躍症、如果是這個原因的話、只需要在白天的時候適當注意休息、就會讓這個症狀很好的緩解了。
第2個原因是身體缺鈣
人的身體缺鈣會導致這種無意識的抽搐、特別是會在睡覺的時候出現這種無意識的抽搐。如果是這個原因的話、也只需要平時好好的'補充體內的鈣含量就可以了、可以通過吃鈣片或者吃一些比較鈣元素比較多的食物、這樣就可以很好的補充體內的鈣含量了。
第3個原因是出現腎虛
腎臟出現了問題、就會導致臨睡肌抽躍症、腎臟虧損的越厲害、這種症狀就會出現的頻率越多、不過這種症狀發生並不是很強烈。如果是因為這個原因的話、就應該在平時好好的補腎、多吃一些補腎的食物加強鍛鍊、這樣可以讓腎虛的情況很好的得到緩解。
為什麼人睡覺時會突然動一下??
4樓：竹淑英臧燕
肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。它所發生的部位依不同病症而異，可以以全身抽動表現、也可以發生在身體區域性。肌抽躍動作的發生，往往反映出中樞神經系統中某些抑制神經細胞的破壞或功能失調。
由於這些神經元的抑制作用不足，造成運動神經元的興奮度提高因而會自發的產生異常放電現象，反映在身體上就成為肌肉的抽動。依其異常放電位置的不同，肌抽躍可以分為大腦皮質性肌抽躍、腦幹網狀結構性肌抽躍、脊髓性肌抽躍等。
肌抽躍常在睡覺時發生，呼吸頻率降低，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會傳送乙個脈衝使身體覺醒，嚴重影響睡眠，也就是通常大家在睡覺的時候，突然腳會向下登一下，一般表現為做夢的時候踩空了東西。如果在沒有睡覺的時候發生了肌抽躍，說明身體機能嚴重開始衰退。
5樓：魯秀梅崇申
人在睡眠狀態的時候身體各個器官都在安靜地，平穩地運轉，之所以會突然動一下，因為當睡眠的時候身體也在自身調理，發現異常的時候大腦會誤以為死亡，於是向四肢發出訊號，衝擊波導致四肢突然運動。其實這個現象的發生是發出你身體虛弱的訊號，經常睡覺突然動一下的朋友注意了，多多鍛鍊身體，這是乙個不好的訊號。
在人睡覺的時候突然間動一下是怎麼回事
6樓：小爺我
你好！人在睡覺時候有時做夢或者其他，身體會突然抽搐一下的，這是自然的現象。但如果經常發生，而且很劇烈的話，那可能是血鈣低導致神經，肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐，宜用當歸，黃芪，龍骨，珍珠母，鉤藤，黨參等藥物補氣養血，平肝鎮驚。
指導意見：多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果，牛奶，豆製品有空也可以多曬太陽，現在天氣冷了，曬太陽很舒服！這樣可以幫助鈣的吸收。晚上如果又抽了，就起來腳踩地，很快就好了。
為何睡覺會突然動一動
7樓：清風徐徐吹不涼
這個是正常現象 ，不用太擔心。
這個不是缺鈣，缺鈣的表現是手腳抽筋、四肢發抖，無力，不是入睡時的抽搐。 要了解這個問題，可以先看看乙個例子：很多運動員在做完劇烈的運動，特別是無氧運動（指的是舉重，啞鈴等需要憋氣完成的訓練和運動）以後，都會抖抖手腳，以放鬆肌肉。
抖動肌肉，利於釋放劇烈運後在肌肉組織中積蓄的乳酸（這是一種讓人覺得肌肉痠痛的物質）。 同樣的，我們需要知道，睡眠並不僅僅是腦部的現象，它是一種需要全身都參與的生理現象。睡眠中，人的感知器官，如耳朵、鼻子、**各個部分的神經都處於很遲鈍的狀態。
而肌肉組織同樣需要「睡眠」。這個就表現為肌肉深度的放鬆（您可以做乙個小實驗，當清晨睡醒過來，使勁捏緊您的拳頭，呵呵，是不是有點使不上勁的感覺？）。
當您處於入眠狀態時，身體各方面都在逐漸的放鬆，肌肉也不例外。當肌肉放鬆到一定程度時，就會自行抽搐起來，就像運動員抖動手腳一樣，其作用是使肌肉達到深度放鬆的狀態。 所以，這種入眠時的四肢抽搐是很正常的，在白天勞累的情況下，夜晚更容易發生這種情況。
8樓：藍辰幻夢
這個與我們走路時遇到井蓋，雖然我們肉眼沒看到，或者注意到。但是我們會突然停止前進。低頭看到原來面前有井蓋。有時候不是井蓋，而是其他類似有危險的東西。
睡覺時當你夢見有類似危險的情形或者感覺時，會突然動一動。這個是人體本能。
晚上睡覺忽然動了一下 是為什麼
為什麼睡覺時會突然抖一下，人在睡覺時，身體為什麼會突然抖一下？
為什麼睡著時身體會突然抖一下？睡覺抖一下是什麼問題？缺鈣，腦供血不足，經常壓力大，經常生氣，操心過度。睡覺的時候為什麼猛地感覺就像是栽倒地面了呢？其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。累了一天，突然放鬆下來，...
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