1樓：我的人生不打折
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子雲從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。
有助於長高的運動。
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
2樓：默默無言的老父親
呵呵！ 我你那年紀時還沒你高！現在1.
8m！這還是靠你平時鍛鍊的！我酷愛踢球，但人很瘦，一樣長高很快！
（我也經常挑食）我看是 1.後天努力 2.看遺傳 其實你那年齡 你已經很高了！
能不能到 這個誰都不能保證！ （以前初中時我們全校最高的 現在和我一樣高了了） 有些人是早熟 有些人到20多還有長。
3樓：親愛的鎖骨
肯定能，多打打籃球。別挑食。
4樓：匿名使用者
如果你繼續長的話應該沒問題。
5樓：網友
說實話可能性不大了。
6樓：陳濤磊
多打打籃球，多喝牛奶補鈣，其實你那年齡 你已經很高了。
身高的問題
7樓：豹子
一年級：男生身高： cm女生身高： cm
二年級：男生身高： cm女生身高： cm
三年級：男生身高： cm女生身高：
四年級：男生身高：女生身高： cm
五年級：男生身高： cm女生身高： cm
六年級：男生身高： cm女生身高： cm
關於身高問題
8樓：雪旺細胞
你好：身高的增長和多方面的因素有關係。主要包括：遺傳因素，飲食攝入，個人發育狀態等。但有幾點，可以確定是能夠幫助身高增加的，包括：
1，充足的睡眠。因為睡眠時候生長激素分泌增加，能夠促進身高的增長2，適度的鍛鍊。身體的運動和鍛鍊，也促進骨骼的生長和發育3，足量的蛋白質和鈣的攝入。
這些是骨骼增長的營養元素，需要攝入足量。
以你的情況來看，現在只有18歲，還是有繼續增高的可能的。
9樓：小飛俠and艾
保持每天打籃球 活動筋骨 根據你爸媽的遺傳你以後一定不會比你爸矮！！
關於身高問題
10樓：不懂就問
你已經按遺傳來說，相當高了。
11樓：匿名使用者
身高問題不僅跟先天因素有關還跟後天的生活環境和飲食習慣有關，男生停止長高大概是22~25歲，所以你還能再長高，只不過成年後身高長的很慢，不是很明顯。建議你平常飲食多注意補充鈣，喝牛奶是個好方法，堅持下去對骨骼發育還是很有幫助的。運動也是能助於長高的，據一項調查同年齡段打籃球多的人比不經常打籃球的人平均身高要高出3~5cm，所以建議你平常多去打打籃球。
12樓：匿名使用者
18歲上高二吧，這要看你發育的早還是晚，你要是發育的早的話以後估計也長不了多少了，發育的晚的話應該還要長幾年的，我有個大學同學4年還長了10公分呢，還有你想要直觀點的話你去看看你舅舅長的高不高，一般是外甥像娘舅的。最後祝你好運！
13樓：匿名使用者
照個x片看一下骨骼是否癒合？癒合了就基本沒戲了。
身高的問題
14樓：刺客小熊
身高 不一定是營養問題 你多多運動 記得我初三才160 到了下學期一下長到181 那時夜裡 腿抽筋 家裡人說要長個了 知道到現在就沒長高 還有那種拔高的機器 不知道有沒有影響 男長23呢 你還有好幾年呢 身高不是什麼資本 記住這一點。
15樓：北超北
本人現在大三了，21歲了，從大一到大三一年長兩厘公尺多（差不多每天晚上都會去跑十五分鐘的步，兩千公尺的樣子），看書上的專家說人在25歲之前都會繼續長的，至於如何長高，最好每天多鍛鍊，尤其是跑步，跑完步之後再壓壓腿拉拉筋，鍛鍊柔韌性對長高很有幫助，至少我是這樣認為的書上也是這樣說的。每天也就用半個小時，還鍛鍊了體質。
補營養的話最好每天保證一袋純奶，乙個月也就花四五十塊錢，既補鈣又補蛋白質。
16樓：匿名使用者
說實話發育的早一般長的就要矮些多運動休息好喝牛奶吃肉。
17樓：網友
1。能張高，身體在差不多20歲定大型。也就是說你現在一年長高5-8厘公尺都很正常。定大型後，身體形狀基本定型，但還能張到5cm之內。
2：長高沒有捷徑。
運動加營養。。運動指籃球，排球或田徑及引體向上。營養就是每天多吃飯，牛奶，加鈣片。除此之外無他法。
長高這個的話如果有捷徑這世上就沒有矮子。任何增高藥品及物理增高物品都是假的。記住，所有的都是假的。不要求助藥品，及物品長高。
有關身高的問題
18樓：匿名使用者
我提過這樣的問題，回答是這個 怎樣才能長高？ 怎樣才能長高？ 能增高的食物生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至家具高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液。
19樓：匿名使用者
應該會長高，平時多運動，多吃含蛋白質的食物，多做腹背運動對你或許有好處哦。
關於身高的問題 10
20樓：爺自逍遙仙
（爸身高+媽身高）×男孩身高（父親身高×母親身高） ÷2＝ 女兒身高。
第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第四，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第五，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第六，適當的運動，推薦原地跳著摸高能摸多高就摸多高每天兩次每次40分鐘，或跳繩。這一條是本人強烈推薦的因為好多nba球員小時侯都這麼練的。
第七，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概游累了就行了，!
第八，吃多點動物肝臟，!
關於身高的問題
21樓：秀珍芸夢
有啊，你才十六歲，一般要長到十八歲就不長了，如果你是女孩子的話，十八歲以後還有機會長高的啦！
22樓：匿名使用者
你發育太早，可能已經定型了。突破160就不錯了。遺傳基因是不錯，但是可能激素因素什麼的導致你發育早。
23樓：心有所屬
不要挑食。多吃點鈣，和豆。肯定會高的。還有鍛鍊。
關於身高的問題
24樓：風留住樹葉
可以。平時飲食注意營養搭配，經常活動，打打籃球，有助於拉長骨骼。
但保健品不要亂吃，大部分保健品都會被胃吸收，有很少一部分被骨骼吸收，建議你吃安利紐崔萊，同時再喝高鈣奶。 不要輕信藥品。
25樓：匿名使用者
有點不對，男生在初中時因該發育比較快的。
我是六年級女生 157cm在班裡還是矮的~~~不過沒關係啦~~~
稍微多喝點牛奶！以後長高的機會很多~~~實在不行讓父母帶去醫院看看吧，是不是**出問題了~~~
注意！補藥不能亂吃不然會起到反作用~~~
26樓：匿名使用者
沒有問題。
平時注意營養多鍛鍊。
27樓：生滴
生物學，理論上講，不可以( ⊙o ⊙ 啊！。。你的家族身高條件一般般哎。。。但你162也不錯了。
但你可以盡力而為，多補 鈣 ，多踮起腳尖，向上挺挺脊梁背，拉手臂向上延伸。。會好一些。。。還是祝你多長高~o(∩_o~
28樓：紅顏
你平時要喜歡運動，這樣才能長大。
29樓：愛2雪
當然可以長到170cm，男生在青春期的時候，比女孩發育慢，但是可以長到30幾歲，所以不用擔心。
身高的問題，關於身高的問題
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
關於身高問題，關於腳長 體重 身高的問題
要是骨頭壓壞了，你就站不起來了，應該沒什麼事，你還小呢，肯定會漲呢，因為人長高在青春期有2個階段，從你的描述看，你應該在兩個階段之間，一般男孩子跟母親的身高基因關係比較大，如果正常的話比母親高15cm 20cm都是很正常的，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建...
關於身高問題
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...
關於身高問題
餓.我17歲.172.高一就172了 現在高2 最多才173.這是我基因問題.沒辦法啊 lz要長高 還要看父母啊.牛奶是可以長高的.但是牛奶也有很多壞處 不知道lz 知道不.多喝益流失鈣,雖然牛奶補蓋.樓上說的豆漿很好.呵呵其實多運動是可以長高的.特別是籃球 夏天來了 喜歡的話就天天打.喬丹的長高神...
問一些有關於我身高的問題，求解，關於我的身高問題。
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確 身高的，所以不要輕易相信什麼身高 每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3 5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括...