1樓：王小白
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。 在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。 一、加強體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。 二、注意飲食 多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。
常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。 三、菜譜三款 1.
薑絲爆羊肉 羊肉切薄片。生薑切細絲。 鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入薑絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。
2.大棗枸杞羊肉湯 羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗淨備用。
鍋內加水，放入羊肉，蔥薑大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的羶味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕羶味。
3.三香辣椒 紅辣椒（根據自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤乾至接近焦；花生公尺，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外層。 以上三種原料，各自在臼中搗爛，然後再和成一起，加鹽和味精，即可。
此菜對於喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食——三香辣椒捲入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃「**塔」（窩頭）時，把三香辣椒抹如窩頭孔內，吃來也是痛快！ 以上幾款菜式，對於有冷寒症的朋友一定有用，不妨一試。
2樓：狄小少
這種思想是錯誤的，四肢冰涼屬於陽氣虛！針灸可能有點效果，還是得藥物**。嚴重的冰涼過肘過膝，叫四逆。
手腳冰涼是為什麼呢？
3樓：一有愛就走吧
氣血不足。人體血液迴圈一旦不順暢，就可能手腳冰涼。如果女性氣血充足，面色紅潤，全身的血液也會流通順暢，手腳就不會出現冰涼的情況。
但是女性氣血不足，影響血液迴圈，尤其是手和腳都屬於人體的末梢的部位，供血就更加難以充足，於是就手腳冰涼。
虛寒體質。體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
4樓：澐澤爅
主要是末稍迴圈不好。
5樓：晴媛
你好，如果是出現手腳冰涼，同時伴有腹部疼痛或者是腹瀉、脈弦，應考慮其為陽鬱厥逆，主要與外邪侵襲人體，氣機鬱滯，不得疏洩，導致陽氣鬱於體內，不能傳達四肢末端。可給予調暢氣機**，給予柴胡、芍藥、枳實、甘草等**。中成藥可以選擇四逆散。
對於陽虛引起的手腳冰涼，多會伴有全身怕冷，皮溫較低，面色恍白，小便清長或者是尿儲留等症狀，此為陽氣衰微不能溫養周身導致的。建議給予溫補陽氣**，可給予附子、乾薑、肉桂、桂枝等，中成藥可選擇右歸丸等。
6樓：帳號已登出
手腳冰涼是腎陽虛，脾腎陽虛等等原因引起的。應該及時去正規醫院中醫科找專業醫生檢查**。平時可以每天用花椒水泡腳。
7樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
8樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
9樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
手腳冰涼為什麼？
10樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
11樓：濯友安
天氣寒冷，人體血管收縮，血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指(趾)尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳冰涼。
2、心血管疾病。
心臟病等心血管疾病使血液迴圈不暢，可以導致手腳冰涼。
3、腎功能受損。
腎功能受損降低了全身的有效血流灌注量，使全身的血液迴圈處於不佳狀態。
4、胸腺機能減弱。
由於胸腺是人體體溫調節的主要器官，故當胸腺機能減弱時，可能出現手腳冰涼。
12樓：微言悚聽
手腳冰涼一般都見於老年人和女性，是因為患者缺乏運動、氣血不足、正氣弱、血瘀引起的。手腳冰涼一般老年人和女性常見，這就體現了什麼，因為老年人活動差，身體正氣不足陽氣弱，而於女性缺乏運動。我們都知道男性比女性還是更愛動的，女性可能更偏重於一些不劇烈的運動，所以比較容易出現這種手腳冰涼的表現。
那麼手腳冰涼，主要體現的是一種氣血不足、正氣弱的表現。那這並不是說出現手腳冰涼，都是正氣不足，正氣不足我們或者說人的身體火不太旺了，達不到熱量，熱量達不到四肢，就像暖氣，中間位置比較暖和，越靠樓的邊上就沒那麼熱了，可能火燒得不旺，水不夠熱。還有一種，是說以瘀症，瘀症的表現也會出現手腳冰涼，也就是舉個例子，我們的暖氣，還是以暖氣舉例，管子堵了，那麼你這個屋子裡邊沒有暖氣了，就會涼，這時候並不一定說人暖氣燒的不好，而是通路不通了，所以一些瘀血症的病人，也會出現手腳冰涼，因為手腳冰涼不完全是說正氣不足，還會有這種氣虛、血瘀的表現，都會出現手腳冰涼。
13樓：陽光趙大地
手腳冰冷需要從中醫學和西醫學兩方面原因辨證。一、從中醫學角度來講，手腳冰冷是屬於虛症的原因，男性通常見為腎虛，而女性常見為血虛、氣虛和陰虛，此時就會有手腳冰冷的情況發生。二、從西醫學角度來講，手腳冰冷通常有如下四大原因：
1、迴圈系統疾病，如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌炎、心包炎、心臟功能不全、心力衰竭時會有心臟、終身供血不全而導致末梢迴圈障礙，發生手腳冰冷。2、內分泌功能原因有甲狀腺功能低下、腎上腺皮質功能不全者也會有基礎代謝率低下，手腳冰冷的情況。3、常見的神經系統疾病可有因腦血管供血不足而導致的末梢迴圈障礙，引發手腳冰冷。
4、末梢神經炎、末梢迴圈功能失調，也會出現手腳冰冷的情況。
14樓：景含雲
手腳冰涼為什麼手腳冰涼是不是血脈不通還是感冒，發燒，等等原因馬上到醫院看。
15樓：勢惜杉
蘇腳冰涼為什麼這次有可能你身體又有寒氣大。
16樓：匿名使用者
肝腎陰虛的人容易引起手腳冰冷。
17樓：中醫原山
你為什麼會手腳冰涼？
18樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
手腳冰涼是為什麼呢？
19樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
手腳冰涼是為什麼呢？
20樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
21樓：燕子老師課堂
手腳冰涼的原因： （1）「陽氣內守」造成手足冰涼 進入冬季不少人都有手足發涼的現象，有些人認為這是所謂「虛」的表現，強調要運動，要進補。於是不少手足發涼的人就盲目地早起鍛鍊，進食補品。
其實這並不符合中醫冬季養生的原則。 （2）冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。
另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮，血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」,而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見。 平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
22樓：可樂芭樂
1、手腳冰冷最常見原因就是腎陽虛，另外手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
2、血糖低或低血壓。當**過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液迴圈不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。
3、壓力過大和衣著過少。寒冷的天氣裡，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。
除了以上的原因外，常常還有迴圈障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液迴圈不暢等，傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液執行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
23樓：慕裕沐馳鴻
手腳容易冰冷、麻木，屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、
冬天手腳冰涼如何調理，為什麼冬天手腳冰涼？如何調理？
呵呵，天氣的原因冬天手腳冰涼是正常的生理現象，要增加鍛鍊哦，腳上襪子要穿厚點，可以適當吃點辣椒，老人的話可以多喝點有藥效的湯，吃些別如羊肉燉胡蘿蔔啊等進補的食物，少菸酒 四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。冬天...
來月經時為什麼會手腳冰涼，女人經期手腳冰涼是怎麼回事
月經期間手腳冰冷的原因 1.經期激素發生變化，導致手腳冰冷 月經期間激素會發生變化，導致皮下血管收縮，血液流量減少，進而導致血液迴圈不暢，最終造成手腳冰冷。2.可能是由宮寒引起 女性體質本來就偏寒性，如果不注意保暖很容易會導致宮寒。宮寒會使子宮的功能降低，導致手腳冰冷，嚴重的還會全身發冷。宮寒是引起...
手腳冰涼吃什麼好，手腳冰涼吃什麼好呢？
1 注意保暖，飲食規律，營養均衡，可以飲用 匯然優品黑枸杞 每天一次泡水 泡茶或者直接食用。宜以清淡為主，少食肥甘厚味 油膩之物。如魚蝦 雞肉 羊肉等 發物 盡量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。2 要補氣養血的需要鹿茸 肉桂 高麗參 紫河車 附子 人參 蓯蓉 補骨脂 菟絲子 熟地 當歸 阿膠 枸...
怎麼老是怕冷，手腳冰涼，畏寒怕冷，手腳冰涼是怎麼回事？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
經常手腳冰涼是怎麼回事，手腳冰涼是什麼原因導致的？
體重管理 李楠 李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。 生活達人蔣小喵 把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，...