喝蜂蜜的好處多嗎？詳細詳細的說說

1樓：名媛

喝蜂蜜的好處甚多，難以說盡，今擇其要者，分述於下：

快速地**人體的能量蜂蜜主要由果糖和葡萄糖構成。這兩種糖都是單醣，毋需經消化分解即可利用。因此，蜂蜜可被迅速地吸收進入血流，快速地提高身體的能量，以適應各種心理與生理活動的需求。

天然的抗菌素蜂蜜在醫學上的應用已多年，但近來的研究證明它的優良的自然特性，可作為主要的抗菌素**燒傷和潰瘍。其原因是它的滲透壓特性，即其吸水性。蜂蜜中的糖與水分子發生強烈的反應將水吸盡，使微生物無水可用，即因蜂蜜使它們脫水而死亡。

提高視力定期於餐前1小時，將蜂蜜與胡蘿蔔汁混合服用，可提高視力。

祛痰、止咳將等量的蜂蜜與薑汁混合，便是好的祛痰劑。服後，可立即減輕感冒、咳嗽、咽痛、胸部充血及流鼻涕等症狀。

治哮喘將1克的黑胡椒粉和等量的蜂蜜與薑汁混合，每天服此混合液至少3次，有助於**哮喘。

降血壓將1茶匙的薑汁與2茶匙的蜂蜜混合，早晚各服1次。定期服用此混合液，可降低高血壓。

降低血脂，淨化血液將1杯溫水與1―2茶匙的蜂蜜混合，再加1茶匙的檸檬汁。每天大便前服這種混合液，可降低血脂（血總膽固醇與低密度脂蛋白），淨化血液。蜂蜜中的果酸存留在腸內可促使糞便排出，清潔腸道。

增強心臟的功能 1茶匙的大茴香粉與1或2茶匙的蜂蜜混合，有強心作用。它可強壯心肌並增強心臟的功能。

值得警惕的是：千萬不要給1歲內的嬰兒喂蜂蜜，因他們免疫系統尚未發育健全，蜂蜜中如有肉毒桿菌孢子，可使嬰兒的肌肉癱瘓，呼吸停止！

2樓：匿名使用者

1.蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它對某些疾病有療效。2.

蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積；3.蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險；4.

蜂蜜可抗菌消炎、促進組織再生。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等有較強的抑制作用。在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染；5蜂蜜裡含有微量的雌性激素，每天喝一杯可以保持年輕狀態，緩解衰老，特別對30歲以上的女性特別的有美容作用。

以上就是蜂蜜功效，就說這些吧。僅供參考。

請問喝蜂蜜有什麼好處

常喝蜂蜜有哪些好處？醫生：或能收穫這幾個好處

3樓：花椒科普

在很多人眼中，蜂蜜是一種不可缺少的營養品，其功效也多與其營養成分有關，暨南大學醫學院附屬廣州紅十字會醫院營養科譚榮韶主任表示，從營養學來講，蜂蜜口味甚甜，其主要成分是醣類，果糖佔比最多，其次是葡萄糖、蔗糖、少量微量元素和維生素等。那麼，常喝蜂蜜有哪些好處呢？

「蜂蜜是蜜蜂通過採集不同的花蜜在蜂巢中釀製的蜜，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、維生素以及礦物質等多種植物化學物質，包括與人體免疫力密切相關的維生素和礦物質」。

譚榮韶主任談及，之前就有研究表明，蜂蜜可提高人體免疫力，是因為蜂蜜含有的植物多醣，能起到類似於膳食纖維的作用，有助於腸道菌群的形成，達到潤腸通便的效果，也以此來調節人體免疫力。

不過，不同花粉，有些植物化學物質**不同，其功能也就不同。「不同品種的蜂蜜比如荔枝蜜與槐花蜜，在調節免疫功能方面就略有不同。」

譚榮韶主任強調，常喝蜂蜜確有助人體的潤腸通便，但並非利於所有型別的便秘。

「如果是功能性便秘，可能是膳食纖維攝入不夠，或腸道蠕動出現問題，喝蜂蜜的確能起到一定作用；但如果是器質性便秘，如腫瘤或腸道疾病所致，此時喝蜂蜜並無實質幫助，甚至可能會加重基礎疾病」。

此外，譚榮韶主任也表示，常喝蜂蜜對心腦血管疾病無實質幫助，從目前的研究來看，並無例項可證明「喝了蜂蜜心腦血管疾病就會有所好轉」的情況。

民間一直有「用蜂蜜**燙傷」的說法，很多人疑問這種做法是否科學？對此，譚榮韶主任表示，燙傷是在高溫下導致的**損害，主要是要做降溫處理和創面保護，使其不再進一步擴大與感染，從這個角度來說，用蜂蜜**燙傷，成功的可能性極小，用冰水的效果可能會更好。

很多女性認為蜂蜜能美容，其實，這是錯誤的，譚榮韶主任表示，從科學的角度來講，美容講究的是**的清潔、以及本身**的再生能力等，加上，**衰老是乙個正常的生理現象，所以，單純靠蜂蜜美容的效果並不會明顯。

喝蜂蜜有什麼好處嗎，怎麼喝效果最佳

4樓：

有美容效果，建議多喝。

有誰能告訴我怎麼樣喝蜂蜜最好？喝蜂蜜的好處和壞處？求大神幫助

5樓：督秀珍安念

純蜂蜜是最好的，因為現在好多蜂蜜經過加工、煉造、濃縮了以後，營養和成分都發生了變化，如果大家想喝到純椴樹蜂蜜，就找澤雨幹調，澤雨家的都是純天然、純綠色、無汙染的蜂蜜，別人說的功效是真的，我們家的蜂蜜是真的。

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喝蜂蜜有哪些好處？請說詳細些。求大神幫助