桑子有什麼營養價值？桑粒有什麼營養

1樓：謎語迷宇

桑葚嗎？補腎效果顯著。

桑粒有什麼營養

2樓：還是醬紫吧

1、能夠補充營養：桑葚中含有大量的碳水化合物、胡蘿蔔素、多種維生素及人體必需的微量元素等，能有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜於高血壓、婦女病患者食療。

2、起到健脾胃，助消化的作用：桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，能加快胃液的分泌，促進胃腸蠕動，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厭食及飯後腹脹、腸鳴者宜食桑葚，以利消化。

3、有烏黑頭髮的功效：桑葚能起到烏黑頭髮的作用，主要是因為其含有烏黑色素。烏黑素使頭髮變得烏黑而有亮澤，適合先天不足或後天肝腎虧損長白髮的人。

長期服用桑葚和黑芝麻，能使白髮轉黑。

3樓：來自虹關古村又驚又喜的威震天

桑粒很不好儲存，不知道可不可以放到冰箱冷凍倉存放，是否走失營養？

4樓：謝楓

桑粒我只知道他是藥材還有吃桑粒對風濕有療效桑樹身上都是寶。

桑葚的營養價值

5樓：帥氣的小宇宙

桑葚含有特別豐富的脂肪酸、鐵元素、維生素c，而且還富含活性蛋白、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素b1、維生素b2、尼克酸等成分，其營養是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍。

1.桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。

2.桑葚中的鐵元素和維生素c含量極高，這兩種元素和血紅細胞造血有密切關聯，所以桑葚也是補血佳品。

3.桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃助消化之功。

4.桑椹中所含的芸香苷、花青素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、多種維生素及菸酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，預防癌症的功效。

綜上所述，桑葚雖說是一種水果。但是人家有很多作用，比如說健脾和胃促進消化、調養肝腎、促進大腦發育、補充營養提高抵抗力以及預防**腫瘤等等。尤其是孕婦適量吃點桑葚對胎兒發育有好處，這好處包括提高免疫力、抗癌、美容烏髮、補充維生以及促進消化等等。